Control Eating
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BRIGHT Blueprint
- Redesign Your Life: Body, Home and Finances: A Step-By-Step Guide for People Looking to Create Sustainable Change in Multiple Areas of Their Lives. (Bright Progression Series)
- De: Cathy Barnhill
- Narrado por: Cathy Barnhill
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BRIGHT Blueprint: Redesigning Your Life—Body, Home, and Finances is a comprehensive guide that empowers readers to transform their lives through practical, step-by-step strategies. Focusing on three key areas—physical health, living environment, and financial well-being—the book offers actionable insights to foster lasting change. Physical Health: Drawing from personal experience, the author shares her 100-pound weight loss journey, highlighting the importance of boundaries, mindful choices, and sustainable habits.
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Very Inspiring!
- De Cathy A Barnhill en 06-07-25
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BRIGHT Blueprint
- Redesign Your Life: Body, Home and Finances: A Step-By-Step Guide for People Looking to Create Sustainable Change in Multiple Areas of Their Lives. (Bright Progression Series)
- Narrado por: Cathy Barnhill
- Serie: BRIGHT Progression Series, Libro 1
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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BRIGHT Blueprint: Redesigning Your Life—Body, Home, and Finances is a comprehensive guide that empowers readers to transform their lives through practical, step-by-step strategies.
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Eat Sh*t and Die
- Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts
- De: David Clark
- Narrado por: David Clark
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eat Sh*t and Die, best-selling author and weight-loss guru David Clark takes a deep dive into the epicenter of the food-addition crisis. At times funny, others times starkly serious, David delivers the unvarnished truth about why we overeat in his blunt and fearlessly honest style. He makes the case for how the food and the fitness industries have failed us and how today’s food manufacturers conspire to turn us into addicts by hijacking our minds and decimating our bodies.
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Same To You, Buddy.
- De AliasDanDavis en 01-24-22
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Eat Sh*t and Die
- Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts
- Narrado por: David Clark
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-20
- Idioma: Inglés
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Best-selling author and weight-loss guru David Clark takes a deep dive into the epicenter of the food-addition crisis. At times funny, others times starkly serious, David delivers the unvarnished truth about why we overeat in his blunt and fearlessly honest style....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- De: Pamela Peeke
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Good insight for women over 40!
- De Mrs. en 06-27-12
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-08
- Idioma: Inglés
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- De: Lyn-Genet Recitas
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this revolutionary, New York Times best-selling book, cutting-edge nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem. Now this groundbreaking 20-day program helps readers finally unlock the mystery behind what does and does not work for their individual body.
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Where are the PDFs?
- De Deb en 06-29-18
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The Plan
- Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat - and Lose Weight Fast
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-14
- Idioma: Inglés
- Nutrition expert Lyn-Genet Recitas reveals the surprising truth behind what actually makes people pack on the pounds. Carbs and portion sizes, it turns out, are not the problem....
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The New Keto Friendly South Beach Diet
- Rev Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
- De: Arthur Agatston MD.
- Narrado por: Arthur Agatston MD.
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Keto-Friendly South Beach Diet takes the powerful fundamentals of the original South Beach Diet and adds the fat-burning principles of keto. Dr. Arthur Agatston cuts through the confusion around keto and low carb diets and gives readers a step-by-step 28-day eating plan that increases satisfaction, decreases appetite, and makes it easy to lose weight and keep it off. He also explains why strict ketosis is not necessary to achieve results; the effectiveness of intermittent fasting; and the relationship between yo-yo-dieting and sugar addiction.
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Finally... answers AND solutions
- De Anonymous User en 02-15-25
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The New Keto Friendly South Beach Diet
- Rev Your Metabolism and Improve Your Health with the Latest Science of Weight Loss
- Narrado por: Arthur Agatston MD.
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-19
- Idioma: Inglés
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The original South Beach Diet defined the cutting edge of healthy weight loss. Now the creator of the classic plan combines his signature diet with the latest, most cutting-edge advances in healthy eating that are the basis for the ketogenic diet....
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- De: Temple Anzalone
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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A comprehensive guide to weight loss and staying healthy.
- De Nada Al Skaf en 03-10-25
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
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Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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Why You Should Fast
- A Comprehensive Guide to the Physical, Mental, and Spiritual Benefits of Fasting
- De: Stephen H Sharp
- Narrado por: Jason Young
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fasting offers many more benefits than just losing weight. It can cure multiple diseases, boost physical performance, and even help you live longer. You might think you will be hungry, miserable, deprived, and grumpy. This is not the case, and when you find out what fasting can do for your mind, body, and spirit, you will only be mad you didn’t start sooner!
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Fasting for Life Changing Health,
- De DAVID D MCCRAY en 10-21-23
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Why You Should Fast
- A Comprehensive Guide to the Physical, Mental, and Spiritual Benefits of Fasting
- Narrado por: Jason Young
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-23
- Idioma: Inglés
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Fasting offers many more benefits than just losing weight. It can cure multiple diseases, boost physical performance, and even help you live longer....
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The Shangri-La Diet
- De: Seth Roberts
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychologist and professor Seth Roberts has spent years analyzing why most diets don't work. A maverick with a curious mind, and a yen for self-experimentation, he started by asking a simple question most experts haven't tackled: What makes us feel hungry in the first place?
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best book on dieting
- De BryanML en 02-18-15
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The Shangri-La Diet
- Narrado por: Alan Sklar
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-06
- Idioma: Inglés
- Psychologist and professor Seth Roberts has spent years analyzing why most diets don't work....
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The Continuous Glucose Monitor Revolution
- Lose Weight, Look Great, and Live Longer with Continuous Glucose Monitoring
- De: Paul Kolodzik
- Narrado por: Paul Kolodzik
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Continuous Glucose Monitoring Revolution, weight-loss and metabolic-health specialist Paul Kolodzik, MD, reveals how CGM devices can help reverse chronic disease, prevent future sickness, and lengthen your lifespan, all by measuring and managing the right data.
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So Very Informative
- De Lillieth en 04-23-24
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The Continuous Glucose Monitor Revolution
- Lose Weight, Look Great, and Live Longer with Continuous Glucose Monitoring
- Narrado por: Paul Kolodzik
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-23
- Idioma: Inglés
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In The Continuous Glucose Monitoring Revolution, weight-loss and metabolic-health specialist Paul Kolodzik, MD, reveals how CGM devices can help reverse chronic disease, prevent future sickness, and lengthen your lifespan, all by measuring and managing the right data....
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy and Sleep Well Every Night
- De: Dr. Satchin Panda
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Random House presents the audiobook edition of The Circadian Code, by Dr Satchidananda Panda. Change your daily routine, transform your health. Circadian rhythms are biological processes or clocks that exist in each one of our cells. Programmed to turn genes on or off at different times of the day or night, they influence every aspect of our health from weight and energy levels through to resistance to disease and infection, and how well we sleep.
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A life worthy read/ listen
- De ReaderWriterLoverofWords en 10-14-19
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The Circadian Code
- Lose Weight, Supercharge Your Energy and Sleep Well Every Night
- Narrado por: John Sackville
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-19
- Idioma: Inglés
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Random House presents the audiobook edition of The Circadian Code, by Dr Satchidananda Panda....
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- De: William Davis MD
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through the New York Times best seller Wheat Belly, millions of people learned how to reverse years of chronic health problems by removing wheat from their daily diets. Now Dr. Davis provides a simple 10-day grain-detox plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains. You will be guided through the complete detox experience and learn how to reduce or eliminate wheat-withdrawal symptoms.
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Where are the missing pages?
- De janelle cossey en 11-01-17
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Davis provides a simple 10-day grain-detox plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains....
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- De: Kulreet Chaudhary
- Narrado por: Kulreet Chaudhary
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle.
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The PDF IS available.
- De Rhonda en 05-28-17
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The Prime
- Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss
- Narrado por: Kulreet Chaudhary
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-16
- Idioma: Inglés
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Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients–spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut...
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The Code Red Revolution
- How Thousands of People are Losing Weight and Keeping It Off WITHOUT Pills, Shakes, Diet Foods, or Exercise
- De: Cristy Nickel
- Narrado por: Cristy Nickel
- Duración: 7 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
What if you could lose as much weight as you wanted WITHOUT spending money on pills, powders, weird diet food, or even exercise? The Code Red Revolution is all about taking your life back by eating real food and giving your body what it needs—water, high-quality nutrition, and plenty of sleep. Maintaining a healthy weight doesn’t have to be complicated. In fact, when you keep it simple and just follow a few basic rules, the weight comes off naturally (even if you have health challenges). Most weight-loss books and plans teach you one magical way to lose weight, but they don’t take into account just how wonderfully individual we all are. This book shows you how to integrate the simple-but-effective program recommendations into your daily life.
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Join the Code Red Revolution and change your life forever!
- De Candice Terminel en 04-04-18
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The Code Red Revolution
- How Thousands of People are Losing Weight and Keeping It Off WITHOUT Pills, Shakes, Diet Foods, or Exercise
- Narrado por: Cristy Nickel
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 03-22-18
- Idioma: Inglés
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What if you could lose as much weight as you wanted WITHOUT spending money on pills, powders, weird diet food, or even exercise? The Code Red Revolution is all about taking your life back by eating real food and giving your body what it needs—water, high-quality nutrition, and plenty of sleep. Maintaining a healthy weight doesn’t have to be complicated....
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- De: Ella Renée
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…guess what? It's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem isn’t what they’re eating; it’s that their hormones aren’t balanced. This hormone secret doesn’t imply that you devote yourself to a diet plan for a successful weight loss—rather, it’s a five-step journey to becoming healthy and feeling like the best version of yourself.
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Different information than what expected
- De Wendi Finlayson en 01-03-23
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…it's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem is that their hormones aren’t balanced....
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Stop Eating: Overeating, Binge Eating and Stop Eating
- How I Took Control of My Life, Beat the Binge, and Created Happiness Away from Food
- De: Nancy Mclaine
- Narrado por: Liz Krane
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overeating and binge eating sufferers can have a sixfold increase in mortality rates according to NEDA. Let’s end the stigma and not let you become a statistic. Not a real disease. How many times have those words been uttered towards you? We’re here to get you to take the right action. You might be thinking, "well this sounds good and all but it wont work for me." This will work for you. So take action now.
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Great Book
- De Helen en 05-21-21
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Stop Eating: Overeating, Binge Eating and Stop Eating
- How I Took Control of My Life, Beat the Binge, and Created Happiness Away from Food
- Narrado por: Liz Krane
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-19
- Idioma: Inglés
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Overeating and binge eating sufferers can have a sixfold increase in mortality rates according to NEDA. Let’s end the stigma and not let you become a statistic. Not a real disease. How many times have those words been uttered towards you....
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Binge Eating: Simple and Proven Steps to Take Control, Stop Dieting and Live the Happy Healthy Life You Deserve
- De: Nancy Mclaine
- Narrado por: Amy Baron Smolewski
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to NEDA, people with binge eating disorders have a sixfold increase in mortality rates. We cannot let you become one of them.
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I find this as a great tool
- De Poppy J Flynn en 02-23-19
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Binge Eating: Simple and Proven Steps to Take Control, Stop Dieting and Live the Happy Healthy Life You Deserve
- Narrado por: Amy Baron Smolewski
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-19
- Idioma: Inglés
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According to NEDA, people with binge eating disorders have a sixfold increase in mortality rates. We cannot let you become one of them....
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- De: Ali Kerr
- Narrado por: Elizabeth Jamo
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight - and never put it back on! The Binge Code is a bold new audiobook based on hard science and over 10 years of helping people end their binge eating issues and lose excess weight.
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Excellent book
- De A. Martin en 02-09-18
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The Binge Code
- 7 Unconventional Keys to End Binge Eating and Lose Excess Weight
- Narrado por: Elizabeth Jamo
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-17
- Idioma: Inglés
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In The Binge Code, UK nutritional therapist and best-selling author of The Bulimia Help Method Alison Kerr will show you how to end your struggle with binge eating, food cravings, and yo-yo diets and shed excess weight....
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- De: Dr. John Day, Jane Ann Day, Matthew LaPlante
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of disease where living past 100 was not uncommon.
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Life changing
- De Dr Mum en 09-05-17
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The Longevity Plan
- Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 7 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-04-17
- Idioma: Inglés
- At 44, acclaimed cardiologist Dr. John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol....
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The Low-Carb Fraud
- De: T. Colin Campbell
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By now, the low-carb diet's refrain is a familiar one: "Bread is bad for you. Fat doesn't matter. Carbs are the real reason you can't lose weight. In The Low-Carb Fraud, longtime leader in the nutritional science field T. Colin Campbell outlines where and how the low-carb proponents get it wrong: Where the belief came from that carbohydrates are bad and why it persists despite all the evidence to the contrary. The foods we misleadingly refer to as "carbs" aren't all created equal, and treating them that way has major consequences for our nutritional well-being.
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Is it too late to get my money back?
- De christina stoehrel en 05-16-18
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The Low-Carb Fraud
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-14
- Idioma: Inglés
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By now, the low-carb diet's refrain is a familiar one: "Bread is bad for you. Fat doesn't matter. Carbs are the real reason you can't lose weight"....
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- De: Van Lathan Jr.
- Narrado por: Van Lathan Jr.
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A formerly chubby kid who self‑identified for much of his life as “the fat friend,” media personality and podcast host Van Lathan Jr. has struggled with physical and mental health his entire life. He was used to being his besties' wing man on the dating scene, the slack bench‑dweller at the gym, and his mother's biggest fan at every meal, especially whenever she served up her infamous mac and cheese with five different kinds of cheese. At 365 lbs, Van hated being fat so much, he found it harder than being Black!
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Brave, Funny, and Real
- De Sarah Wendt en 06-20-22
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- Narrado por: Van Lathan Jr.
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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Podcaster and former TMZ host Van Lathan Jr. writes a sharp, funny, and brutally honest, cultural critique of the unspoken obstacles and extreme anxiety that keep us from maintaining good health in America’s “wellness waistland"....
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