Control Eating
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The Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Mark Sisson
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact. Author Mark Sisson takes the listener on a fascinating journey through human evolution, comparing the life and robust health of our hunter-gatherer ancestors with a day in the life of a modern family - exposing potential health issues that arise from trying to do the right things living in the 21st century.
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AMAZING LIFE STYLE CHOICE
- De DM en 03-29-15
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The Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
- Narrado por: Mark Sisson
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-14
- Idioma: Inglés
- Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact....
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Eat Sh*t and Die
- Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts
- De: David Clark
- Narrado por: David Clark
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eat Sh*t and Die, best-selling author and weight-loss guru David Clark takes a deep dive into the epicenter of the food-addition crisis. At times funny, others times starkly serious, David delivers the unvarnished truth about why we overeat in his blunt and fearlessly honest style. He makes the case for how the food and the fitness industries have failed us and how today’s food manufacturers conspire to turn us into addicts by hijacking our minds and decimating our bodies.
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Same To You, Buddy.
- De AliasDanDavis en 01-24-22
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Eat Sh*t and Die
- Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts
- Narrado por: David Clark
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-20
- Idioma: Inglés
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Best-selling author and weight-loss guru David Clark takes a deep dive into the epicenter of the food-addition crisis. At times funny, others times starkly serious, David delivers the unvarnished truth about why we overeat in his blunt and fearlessly honest style....
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Body Dysmorphia
- The Holistic Approach to Take Control of Your Obsessive Negative Thoughts, Stop Comparing, and Learn to Love Your Appearance
- De: Caldwell Ramsey
- Narrado por: Tara Slusher
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is specifically crafted for those who suspect they need guidance but are uncertain about the next steps to take. Addressing a sensitive subject rarely discussed in social circles, the book aims to empower listeners to help themselves and, if necessary, seek professional assistance. It delves into the impact of the disorder on daily life and the lives of those around us, providing insights into the brain's role in contributing to the issue.
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Loving relationship with your body
- De D.K en 05-02-25
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Body Dysmorphia
- The Holistic Approach to Take Control of Your Obsessive Negative Thoughts, Stop Comparing, and Learn to Love Your Appearance
- Narrado por: Tara Slusher
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-23
- Idioma: Inglés
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Authored with a heartfelt desire for listeners to embark on their inner healing process, this audiobook serves as a transformative guide to self-discovery, unlocking the power of self-compassion and acceptance in the face of life's challenges....
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It off for Good
- De: Judith S. Beck, Deborah Beck Busis
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New York Times best-selling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach listeners how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good.
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Ruined by narration.
- De wendy en 10-23-18
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It off for Good
- Narrado por: Eliza Foss
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-15
- Idioma: Inglés
- With The Diet Trap Solution, listeners on any diet regimen can learn to identify their specific diet traps and create action plans to strengthen their "resistance muscle"....
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- De: William Davis MD
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Through the New York Times best seller Wheat Belly, millions of people learned how to reverse years of chronic health problems by removing wheat from their daily diets. Now Dr. Davis provides a simple 10-day grain-detox plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains. You will be guided through the complete detox experience and learn how to reduce or eliminate wheat-withdrawal symptoms.
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Where are the missing pages?
- De janelle cossey en 11-01-17
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- Narrado por: Traber Burns
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-15
- Idioma: Inglés
- Dr. Davis provides a simple 10-day grain-detox plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains....
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Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism]
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso [Recover Your Metabolic Flexibility, Improve Health and Lose Weight]
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
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Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism]
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso [Recover Your Metabolic Flexibility, Improve Health and Lose Weight]
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-24
- Idioma: Español
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La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- De: Ella Renée
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…guess what? It's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem isn’t what they’re eating; it’s that their hormones aren’t balanced. This hormone secret doesn’t imply that you devote yourself to a diet plan for a successful weight loss—rather, it’s a five-step journey to becoming healthy and feeling like the best version of yourself.
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Different information than what expected
- De Wendi Finlayson en 01-03-23
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The 5 Step Hormone Secret to Weight Loss for Women
- The Little-Known Solution to Resetting Your Adrenal Glands, Boosting Your Metabolism, Elevating Your Mood, and Losing Weight Once and for All
- Narrado por: Melissa S. Fawcett
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-22
- Idioma: Inglés
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Are you a woman struggling with your weight, and nothing works? Have you tried every diet plan and exercise program with little or no results? If this sounds like you…it's because of your hormones. Most women don’t realize that the problem is that their hormones aren’t balanced....
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- De: Marina S. Kurian MD, Barbara Thompson, Brian K. Davidson
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries. Weight Loss Surgery for Dummies, 2nd Edition is the most up-to-date and authoritative guide to understanding the impact of surgical weight-loss before, during, and after surgery.
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Closure
- De Kizzy en 07-28-24
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 12 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries....
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- De: Chris Kresser
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs! As the Paleo movement sweeps the nation, the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears are undeniable. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, or we're tired of restricted eating? We're not cavemen anymore, so why should we follow a strict caveman diet? In Your Personal Paleo Code, Chris Kresser uses the Paleo diet as a baseline from which you can tailor the ideal three-step program - Reset, Rebuild, Revive - to fit your lifestyle, body type, genetic blueprint, and individual needs.
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Putting it all together in digestable form
- De Hydrazi en 07-23-14
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs!...
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Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Catalina Botana
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta sesión de hipnosis se ha publicado en más de 50 países y se considera LA MÁS EFECTIVA para perder peso, ¡en todo el mundo! La aplicación "programa" el subconsciente para que siga una dieta saludable permanentemente. El hambre excesiva o los antojos de comida poco saludable desaparecen y la alimentación se vuelve consciente. Los problemas de peso están estrechamente relacionados con nuestro subconsciente. Este audiolibro brinda una maravillosa oportunidad de fijar impulsos cruciales en su mente para que pueda adelgazar sin esfuerzo.
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Sorprendente!!!!
- De Anonymous User en 06-22-24
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Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- Narrado por: Catalina Botana
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-21
- Idioma: Español
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Esta sesión de hipnosis se ha publicado en más de 50 países y se considera LA MÁS EFECTIVA para perder peso, ¡en todo el mundo...
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- The Powerful Secret of the OMAD Diet for Extreme Weight Loss
- De: Logan Wolf
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
OMAD helps you lose extreme weight fast. It is safe and sustainable. You can lose weight with OMAD even if you are not capable of doing strenuous exercise or follow a diet. OMAD intermittent fasting helps you modify the way you feed your body and enables you to begin the internal fat loss process and get rid of the belly fat. You can follow the OMAD routine even if you run a tight schedule and cannot make time for exercise. OMAD routine will work for you even if you are unable to follow restrictive calorie diets.
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Critical of the target audience
- De Lisa S en 08-14-19
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One Meal a Day Intermittent Fasting
- The Powerful Secret of the OMAD Diet for Extreme Weight Loss
- Narrado por: Timothy Brandolino
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-18
- Idioma: Inglés
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OMAD helps you lose extreme weight fast. It is safe and sustainable. You can lose weight with OMAD even if you are not capable of doing strenuous exercise or follow a diet....
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Hypnotic Gastric Band Weight Loss Affirmations for Women
- Maintain Diet, Lose Weight and Induce Meditation: Gain Motivation, Discipline, Mindfulness, Confidence, Deep Sleep, and Stop Food Cravings
- De: Autumn Gaia
- Narrado por: Autumn Gaia
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
We have created this audiobook to curb your robust appetite, gain more energy, and improve happiness; help lose and maintain weight; feel better, look better, and be healthier; trick your mind into being a better version of yourself; and change your bad habits and replace them with positive ones. This audiobook helps you eat lower portions, lose weight, and practice healthy weight loss habits. Change your mindset, body, and improve your life now!
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Your new mindset
- De Cari en 01-17-21
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Hypnotic Gastric Band Weight Loss Affirmations for Women
- Maintain Diet, Lose Weight and Induce Meditation: Gain Motivation, Discipline, Mindfulness, Confidence, Deep Sleep, and Stop Food Cravings
- Narrado por: Autumn Gaia
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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We have created this audiobook to curb your robust appetite, gain more energy, and improve happiness; help lose and maintain weight; feel better, look better, and be healthier; trick your mind into being a better version of yourself; and more. Improve your life now....
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- De: Temple Anzalone
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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A comprehensive guide to weight loss and staying healthy.
- De Nada Al Skaf en 03-10-25
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
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Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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Beyond Keto
- De: Don Colbert
- Narrado por: Tim Lundeen
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health. The key is eliminating foods that cause inflammation.
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very good information
- De Terrie Chastain en 09-15-22
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Beyond Keto
- Narrado por: Tim Lundeen
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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New York Times best-selling author Don Colbert, MD, has created a new dietary lifestyle, the Beyond Keto lifestyle. Beyond Keto blends the best of both worlds, the Ketogenic and Mediterranean diets, and combines them with cutting-edge research on gut health....
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The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners
- Learn How to Rapidly Lose Weight and Maintain a Healthy Diet
- De: Emily Hart
- Narrado por: Catherine Divaris
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Unlock the secrets to rapid weight loss and a healthier lifestyle with "The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners." This comprehensive guide is your key to understanding the transformative power of carb cycling and how it can help you achieve and sustain your weight loss goals. Dive into the science behind carb cycling and discover how this innovative diet can turbocharge your metabolism and shed unwanted pounds. With easy-to-follow diet plans that fit seamlessly into your daily routine, you'll find that losing weight doesn't have to mean drastic lifestyle changes.
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Has good information
- De Dakota Nikaido en 06-09-25
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The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners
- Learn How to Rapidly Lose Weight and Maintain a Healthy Diet
- Narrado por: Catherine Divaris
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the secrets to rapid weight loss and a healthier lifestyle with "The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners." This comprehensive guide is your key to understanding the transformative power of carb cycling and how it can help you achieve and sustain your weight loss goals.
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- De: Linda Bacon PhD, Lucy Aphramor PhD RD
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence. Body Respect debunks common myths about weight, including the misconceptions that BMI can accurately measure health, that fatness necessarily leads to disease, and that dieting will improve health. The authors also help make sense of how poverty and oppression - such as racism, homophobia, and classism - affect life opportunity, self-worth, and even influence metabolism.
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An Important lesson to all health professionals
- De Nathalie en 02-19-19
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Body Respect
- What Conventional Health Books Get Wrong, Leave Out, and Just Plain Fail to Understand About Weight
- Narrado por: Celeste Oliva
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-18
- Idioma: Inglés
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Mainstream health science has let you down. Weight loss is not the key to health, diet and exercise are not effective weight-loss strategies, and fatness is not a death sentence....
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The Laid Back Guide to Intermittent Fasting: How I Lost over 80 Pounds and Kept It off Eating Whatever I Wanted
- De: Kayla Cox
- Narrado por: Kayla Cox
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could lose weight without cutting out foods that you love? That was the dream of Kayla Cox, who had struggled with her weight throughout her life. At age 30, she weighed 222 pounds and had tried every diet, sometimes with initial success, but she could never keep it off. Frustrated and feeling hopeless, she discovered intermittent fasting. In the process of losing 80 pounds, she learned she had been making weight loss too complicated. With intermittent fasting, there was no need to count calories, cut carbs, or do high-intensity workouts.
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A+ Strategies for Intermittent Fasting Success
- De Mariaposa en 02-19-19
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The Laid Back Guide to Intermittent Fasting: How I Lost over 80 Pounds and Kept It off Eating Whatever I Wanted
- Narrado por: Kayla Cox
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-18
- Idioma: Inglés
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What if you could lose weight without cutting out foods that you love? That was the dream of Kayla Cox, who had struggled with her weight throughout her life....
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Release Your Regain
- Ignite Your Inner Power to Change Your Body and Your Life
- De: Kristin Lloyd
- Narrado por: Kristin Lloyd
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight regain following bariatric surgery is a huge topic that needs more attention, especially where lifestyle change is concerned. There are many reasons for regain which go beyond the food you eat or the steps you track. But weight loss after regain is possible - and probable - once you shift your mindset, tackle your emotions, and change your behaviors to support your desired outcome. You'll discover tried-and-true ways to stop regain in its tracks. With practical tools and strategies that integrate into any lifestyle, this book gives hope for reclaiming your ideal weight.
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For the Baratric mind
- De Kyraen March en 02-02-23
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Release Your Regain
- Ignite Your Inner Power to Change Your Body and Your Life
- Narrado por: Kristin Lloyd
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-20
- Idioma: Inglés
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Weight loss after regain is possible. Discover tried-and-true ways to stop regain in its tracks. With practical tools and strategies that integrate into any lifestyle, this book gives hope for reclaiming your ideal weight....
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Mindfulness Meditation for Fasting
- Guided Meditation to Lose Weight Naturally with Intermittent Fasting and Keto Diet. Faster Weight Loss Hypnosis, Using Motivation for Fasting and Mini Habits
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Arthur Milton
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness meditation and hypnosis have been shown to effectively reduce resistance to changes in diet and lifestyle while increasing consistency. Their positive affirmations, visualizations, and suggestions connect you to your power and make the task feel more attainable. Mindfulness Meditation for Fasting helps you evaluate your dieting strategies to ensure they work for you long-term. The audiobook provides a number of well-designed guided meditations and hypnosis to help align your mind with your life goals to achieve better outcomes.
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Well explained
- De Wanda Outten en 03-30-20
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Mindfulness Meditation for Fasting
- Guided Meditation to Lose Weight Naturally with Intermittent Fasting and Keto Diet. Faster Weight Loss Hypnosis, Using Motivation for Fasting and Mini Habits
- Narrado por: Arthur Milton
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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Mindfulness Meditation for Fasting helps you evaluate your dieting strategies to ensure they work for you long-term....
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Why You Should Fast
- A Comprehensive Guide to the Physical, Mental, and Spiritual Benefits of Fasting
- De: Stephen H Sharp
- Narrado por: Jason Young
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fasting offers many more benefits than just losing weight. It can cure multiple diseases, boost physical performance, and even help you live longer. You might think you will be hungry, miserable, deprived, and grumpy. This is not the case, and when you find out what fasting can do for your mind, body, and spirit, you will only be mad you didn’t start sooner!
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Fasting for Life Changing Health,
- De DAVID D MCCRAY en 10-21-23
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Why You Should Fast
- A Comprehensive Guide to the Physical, Mental, and Spiritual Benefits of Fasting
- Narrado por: Jason Young
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-23
- Idioma: Inglés
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Fasting offers many more benefits than just losing weight. It can cure multiple diseases, boost physical performance, and even help you live longer....
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