Cognitive Health
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Mind Your Mood
- Proven Steps to Control Your Mood Swings
- De: Dan Miller
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive therapy has gained acceptance among mental health professionals as well as the public. Research studies have confirmed cognitive therapy to be critical for individuals suffering from anxiety, depression, and other problems. "Cognition" describes the ways you perceive events or things at any particular moment. These thoughts go through your mind automatically, without much control from your end. They have a huge impact on how you generally feel.
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Simple and to the point on mood and depression
- De Mikakell en 09-30-15
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Mind Your Mood
- Proven Steps to Control Your Mood Swings
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-15
- Idioma: Inglés
- Studies have confirmed that cognitive therapy is critical for individuals suffering from anxiety, depression, and other problems. "Cognition" refers to the ways you perceive things....
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- De: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 6 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shame is a devastating emotion, and one that's often difficult to work through. If you are hurting, you should know that you aren't alone. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness. You'll learn to cultivate nonjudgmental self-acceptance, and discover strategies for managing difficult emotions—even in situations that trigger feelings of shame, guilt, or self-directed anger.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame
- Powerful DBT Skills to Cope with Painful Emotions and Move Beyond Shame
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 6 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Shame offers a step-by-step evidence-based approach to healing from shame using the core skills of emotion regulation, distress tolerance, mindfulness, and interpersonal effectiveness....
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Hello, Health - Navigating and Winning Better Cognitive and Immune Function: A Guidebook for Saving 21st Century Families
- De: Pamela Wirth, Melanie Alarcio MD, Jeremy Appleton ND
- Narrado por: Nyamukandawiri
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What would you do if your healthy, vibrant child changed overnight? Where would you turn? Who would you trust? When Pamela Wirth’s six-year-old son began to developmentally regress, she did what any parent would do: She took him to the doctor. Unfortunately, several doctors could not adequately explain or treat his tics, anxiety, lethargy, or unusual vocalizations. Refusing to accept that her son was forever altered, Pam went on a search for answers - and found the right people and right treatments at the right time to bring him back to health. This book is the story of how she did it.
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Hello, Health - Navigating and Winning Better Cognitive and Immune Function: A Guidebook for Saving 21st Century Families
- Narrado por: Nyamukandawiri
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-20
- Idioma: Inglés
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What would you do if your healthy, vibrant child changed overnight? Where would you turn? Who would you trust? When Pamela Wirth’s six-year-old son began to developmentally regress, she did what any parent would do: She took him to the doctor....
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The Codependency Workbook
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- De: Krystal Mazzola
- Narrado por: Sandra Churchill
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan, this audiobook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries. Based in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), these practical exercises are designed to help you set goals, challenge and replace negative thoughts, identify your triggers, manage conflicts, and reduce stress.
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Very Insightful and Helpful in a journey to Self-Discovery
- De Patty Z en 04-08-25
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The Codependency Workbook
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- Narrado por: Sandra Churchill
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan, this audiobook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries.
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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Terapia Cognitivo Conductual En español [Cognitive Behavioral Therapy in Spanish]
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión [How to Overcome Anxiety, Worry, Fear and Depression]
- Narrado por: Vicente Castellano
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-23
- Idioma: Español
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Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo....
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Terapia cognitivo-conductual
- Supera la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico con sencillas técnicas de TCC para potenciar tu inteligencia emocional, ...
- De: Eric Holt
- Narrado por: Eric Holt
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¡Aprovecha el poder de la terapia cognitivo conductual para vencer la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico para un cambio duradero! En este audiolibro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico. Con ejercicios prácticos, descubrirás una guía para transformar tu bienestar mental y lograr el control emocional.
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Terapia cognitivo-conductual
- Supera la ansiedad, la depresión y los ataques de pánico con sencillas técnicas de TCC para potenciar tu inteligencia emocional, ...
- Narrado por: Eric Holt
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Español
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En este audiolibro, Eric Holt presenta poderosas técnicas basadas en la terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudar a liberarte del agarre de la ansiedad, la depresión y el pánico.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-21
- Idioma: Inglés
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss....
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Complete Psychologist’s Guide to Rewiring Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Phobias Using Highly Effective Psychological Techniques
- De: Brandon Cooper
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a highly effective psychosocial intervention method that can change the way we look at our behavior. This audiobook focuses on the use of simple and effective strategies of CBT that can improve the quality your life.
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Fantastically Practical Book
- De Anonymous User en 03-29-20
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Complete Psychologist’s Guide to Rewiring Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Phobias Using Highly Effective Psychological Techniques
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: High Performance Habits for Mind Hacking, NLP & Success, Libro 1
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is a highly effective psychosocial intervention method that can change the way we look at our behavior. This audiobook focuses on the use of simple and effective strategies of CBT that can improve the quality your life....
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Twelve Step Recovery and Cognitive Behavioral Therapy
- De: John Elford
- Narrado por: Tim Coles
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The focus of this audiobook is on the similarities between the 12 steps and cognitive behavioral therapy. In a clear, step-by-step fashion, the two processes are discussed and evaluated. What are often seen as opposing approaches are, upon close examination, found to have great similarities that bring them much closer and more in line than previously considered.
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Good Book
- De Dave bellmore en 12-15-18
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Twelve Step Recovery and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Tim Coles
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-18
- Idioma: Inglés
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The focus of this audiobook is on the similarities between the 12 steps and cognitive behavioral therapy. What are often seen as opposing approaches are, upon close examination, found to have great similarities that bring them much closer and more in line than previously considered....
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Rewire Your Brain
- 4 Books in 1: Build Confidence and Self Esteem, Practical Self Discipline, Overcome Social Anxiety, Manage Your Emotions. Master Cognitive Behavioral Therapy with Practical Tips
- De: Brené Mindful
- Narrado por: Eva H
- Duración: 12 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nowadays, more than 85 percent of people in the world suffer from unhappiness and every day stress. So, there is a great chance that you are in that 85 percent range as well. What are the main reasons for that? Is it society? Is it a lack of money? Is it an unsuccessful relationship? Is it the job? Probably, the main cause of it are all these reasons. People work their 9 to 5 jobs, don’t have enough money to enjoy their life, they perform habits of poor people, their relationships are struggling and eventually they are unhappy.
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What an excellent resource!
- De Anonymous User en 09-26-20
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Rewire Your Brain
- 4 Books in 1: Build Confidence and Self Esteem, Practical Self Discipline, Overcome Social Anxiety, Manage Your Emotions. Master Cognitive Behavioral Therapy with Practical Tips
- Narrado por: Eva H
- Duración: 12 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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If, despite your best efforts, you always seem to find yourself acting on impulses related to depression, anxiety, insecurity, or the fear associated with phobias, then your actions might not be to blame so much as your thoughts....
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You Can (Marathi Edition)
- De: George Matthew Adams
- Narrado por: Kishore Prabhu
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally written in English, this book has been translated into Marathi to reach a wider audience. The book is designed to help listeners overcome self-doubt and achieve their goals through positive thinking and action. It provides practical advice and strategies for personal and professional success. You Can is a powerful guide to unlocking your potential and living a fulfilling life, and the Marathi translation makes this valuable resource accessible to Marathi-speaking listeners.
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You Can (Marathi Edition)
- Narrado por: Kishore Prabhu
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-24
- Idioma: Maratí
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Originally written in English, this book has been translated into Marathi to reach a wider audience. The book is designed to help listeners overcome self-doubt and achieve their goals through positive thinking and action.
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Dementia Untangled
- A Caregiver’s Guide to Managing Alzheimer’s and Cognitive Decline in Loved Ones
- De: Luna Carter
- Narrado por: Carol Anne Shaw
- Duración: 4 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dementia is tough on the person suffering from it…and tough on their caregivers. But rest assured that there are ways to make life easier for everyone, you included. With the help of this easy-to-follow guide, you will be able to put the necessary systems in place to care for your loved one, without sacrificing your well-being. Take a leaf out of the book of the many people who have already walked this path and know what works, and what doesn’t, in dementia care.
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awareness about dementia
- De Allen en 01-24-23
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Dementia Untangled
- A Caregiver’s Guide to Managing Alzheimer’s and Cognitive Decline in Loved Ones
- Narrado por: Carol Anne Shaw
- Duración: 4 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-22
- Idioma: Inglés
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Dementia is tough on the person suffering from it…and tough on their caregivers. But rest assured that there are ways to make life easier for everyone, you included....
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The Invincible Brain
- Prevent and Reverse Cognitive Decline and Get Smarter at Any Age
- De: Majid Fotuhi
- Duración: 12 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Invincible Brain has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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The Invincible Brain
- Prevent and Reverse Cognitive Decline and Get Smarter at Any Age
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 03-03-26
- Idioma: Inglés
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The Invincible Brain has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Unlearn Bad Habits and Rewire Your Brain. Use Neuroplasticity and Beginner Exercises for Develop a Powerful Brain, Face Your Fears, Anxiety, Phobias & Negative Emotions
- De: Andy Zamar
- Narrado por: Andrew Cooper, Andy Zamar
- Duración: 15 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brain is the most magnificent, powerful thing the universe has ever created. It is responsible for consciousness, for our experience, and for our behavior. Brain scans have revealed that successful people have different brains than the brains of other, average people. And if that's not enough, recent studies have showed that our brain is constantly changing, according to our behavior! This extraordinary revelation means that you are not a victim of who you are. You can change your brain and become the best version of yourself - if you only knew how to use neuroplasticity.
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No can do on this one.
- De mbitsui en 07-03-23
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Cognitive Behavioral Therapy
- Unlearn Bad Habits and Rewire Your Brain. Use Neuroplasticity and Beginner Exercises for Develop a Powerful Brain, Face Your Fears, Anxiety, Phobias & Negative Emotions
- Narrado por: Andrew Cooper, Andy Zamar
- Duración: 15 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-22
- Idioma: Inglés
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The brain is the most magnificent, powerful thing the universe has ever created. It is responsible for consciousness, for our experience, and for our behavior. Brain scans have revealed that successful people have different brains than the brains of other, average people....
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Mind-Gut Connection
- Unlocking Brain Health Through Antioxidant-Rich Nutrition and Digestive Wellness
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Dive into the enthralling universe of the "Mind-Gut Connection," where you will unearth the hidden links between your diet, your gut health, and the profound impact they have on cognitive function. Allow yourself to be enveloped in a fascinating journey through the depths of your own body, down pathways science has only recently begun to chart. In the opening chapter, "The Gut-Brain Axis An Overview," you're equipped with foundational knowledge, setting the stage for a grand adventure within. Here, the intricate relationship that intertwines the visceral with the cerebral is deftly unveiled...
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Mind-Gut Connection
- Unlocking Brain Health Through Antioxidant-Rich Nutrition and Digestive Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Dive into the enthralling universe of the "Mind-Gut Connection," where you will unearth the hidden links between your diet, your gut health, and ...
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- Proven CBT Techniques to Help Retrain Your Brain and Live a Happier Life
- De: Liam Anderson
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 30 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
If you are looking for a way to control your anxiety once and for all, then this is the audiobook that you have been waiting for. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations. Because anxiety is a reaction to these things, and because it results in distorted thinking and perceptions of reality, CBT shows patients a healthy, more realistic way to think. You will learn all about CBT and the many ways it can be put into practice to allow you to start taking control of your anxiety.
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"Highly recommend this book to anybody"
- De John L Morton en 10-03-18
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- Proven CBT Techniques to Help Retrain Your Brain and Live a Happier Life
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-18
- Idioma: Inglés
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If you are looking for a way to control your crippling anxiety once and for all, then this is the audiobook that you have been waiting for. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a form of psychotherapy that seeks to analyze why you feel certain ways and how you see certain situations....
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Your Brain on Music
- The Cognitive Benefits of Music Education
- De: Laura Saunders
- Narrado por: Theresa Stephens
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Music education has been scientifically proven to have cognitive benefits; these benefits include: greater attention span, increased ability in geometrical skills, improved performance in mathematical problem solving and spatial tasks, heightened fluency in reading, and greater short-term and long-term memory. These benefits give music educators a platform from which to advocate for the retention and growth of their programs and to encourage music as a lifelong pursuit.
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Well-Put and Easy to Understand
- De MMsong en 04-01-24
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Your Brain on Music
- The Cognitive Benefits of Music Education
- Narrado por: Theresa Stephens
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-04-23
- Idioma: Inglés
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Music education has been scientifically proven to have cognitive benefits. These benefits give music educators a platform from which to advocate for the retention and growth of their programs and to encourage music as a lifelong pursuit....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Using CBT to Overcome Anxiety and Depression + a Guide to Dialectical Behavior Therapy, Including DBT Techniques for Borderline Personality Disorder
- De: Steven Turner
- Narrado por: Michael Reaves, Sam Slydell
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This audiobook has been put together in order to unveil two of the most successful ways of treating mental illnesses and different conditions. These treatments - known as cognitive behavioral therapy and dialectical behavior therapy - have become a hit around the world because of how many people they've helped.
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Listened to it from beginning to end...
- De Tiger A. en 11-30-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Guide to Using CBT to Overcome Anxiety and Depression + a Guide to Dialectical Behavior Therapy, Including DBT Techniques for Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Michael Reaves, Sam Slydell
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook unveils two of the most successful ways of treating mental illnesses and different conditions. These treatments - known as cognitive behavioral therapy and dialectical behavior therapy - have become a hit around the world because of how many people they've helped....
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- De: Colin Espie
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Doesn’t get to the point
- De Samantha Oglesby en 04-07-24
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-21
- Idioma: Inglés
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While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia....
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Complete CBT Guide on How to Retrain your Brain, Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Addictions, and Unhappiness
- De: Kreg Jonathan
- Narrado por: Eric Wheeler
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often feel depressed without knowing why? Have you ever found yourself anxious, even when everything was ok? Would you like to reveal the most powerful tool to block negative thoughts and break bad habits? Cognitive Behavioral Therapy is getting more and more popular, mainly because it is proven to produce bold results. Discover powerful exercises to overcome depression, anxiety, and negative thoughts, and even learn how to help someone else in need of a psychological help! In less than 28 days, your life can be completely different, positive, and inspiring!
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Recommend 100%!
- De RuthG en 05-19-20
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Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Complete CBT Guide on How to Retrain your Brain, Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Addictions, and Unhappiness
- Narrado por: Eric Wheeler
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-20
- Idioma: Inglés
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Do you often feel depressed without knowing why? Have you ever found yourself anxious, even when everything was ok? Would you like to reveal the most powerful tool to block negative thoughts and break bad habits? Listen to find out more....
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