Chinese Meditation

Marcus Aurelius was a Roman Emperor, the last of the "Five Good Emperors", and one of the most important Stoic philosophers, along with the slave Epictetus. Marcus Aurelius wrote the "Meditations" while in a military campaign; it was a series of notes written for no one but himself in his quest for self-improvement. Stoicism is the attitude allowing one to free oneself from the unnecessary suffering that arises from anxiety about events that are beyond our control; therefore, it can be of tremendous importance in one's life.

Lenken Sie Ihre Gedanken auf die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall...

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.