Brain Exercise

Strive and Thrive: Unlocking the Path to Lasting Happiness, Work-Life Balance, and Psychological Well-Being. Strive and Thrive is your definitive guide to unlocking boundless happiness, achieving work-life balance, and cultivating profound psychological well-being. In this transformative book, you'll embark on a powerful journey of self-discovery and personal growth that will empower you to thrive in every aspect of your life. Happiness is not just a fleeting emotion; it is a choice and a way of life. In Strive and Thrive, you will learn the art of making long-lasting happiness, a conscious...

If you have certain illnesses or symptoms, a poorly functioning vagus nerve could be the culprit; that’s particularly true of inflammatory and autoimmune diseases. This nerve is the longest cranial nerve in the body, running from the brain stem to the colon and affecting many organs in the body. The good news is that you can take simple actions to stimulate your vagus nerve to function better. This information can be especially important for people with treatment-resistant depression; vagus nerve stimulation (VNS) seems to reset chemical imbalances in the mood centers of the brain.

The Brain That Changes Everything is the ultimate guide to accelerating your brain. We have barely scratched the surface of our limitless brains. We can improve our memory, focus, concentration and alertness beyond what we ever imagined before. To many scientists and laymen alike it is becoming ever apparent that we may be evolving to the point where we can consciously unlock the full potential of our brains. Is it possible that you too could turn your brain into a powerhouse?

Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body. Take a deep breath and step into a world of factual knowledge gathered from the professional and personal experiences of Theodore O'Malsomighi.

Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione. Questa visualizzazione ti permette di rilassare e rigenerare in maniera profonda il tuo cervello e la tua mente.

* Best Seller in Amazon Kindle Store (Self Help / Memory Improvement) * REVIEW "...a very insightful book. I have to say, this helped me! I can only recommend it." DESCRIPTION Learning how to focus better must be one of the most beneficial self-improvement projects a person can dedicate themselves towards. When you know how to concentrate properly, you make more efficient use of your time. This has wonderful applications in all areas of your life. In this 14-chapter e-book on focus training, Arthur Laud will help you identify the cause of all your usual distractions, and then walk you ...

Learn the essentials about the three "happy" hormones - oxytocin, endorphin, and dopamine - and estrogen. Oxytocin is a powerful hormone. It isn’t called the “love drug” for nothing. Endorphin is more of a catch-all as it implies a pharmacological activity as opposed to a specific chemical formulation. Dopamine is a hormone that is also big on making you feel good. Estrogen is basically a girl form of testosterone. It’s responsible for the development and maintenance of her female parts.

This book is a true story about the journey of a woman who steadily lost up to 25 pounds during a 6-month period, which averages to a realistic one pound a week, give or take. Like everyone else, she enjoys freely eating whatever she wants without giving thought to the type of food or the quantity.

Per fitness intendo in questa serie di cinque tecniche l'attività fisica sperimentata a livello mentale. Il beneficio che ti portano queste tecniche di fitness mentale è molteplice: Ti aiutano ad allenare la mente, migliorando la tua confidence con la tua capacità di visualizzazione e concentrazione mentale, Di conseguenza, sono un ottimo allenamento per i "muscoli" cerebrali.

I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a respirare direttamente dai chakra. La respirazione avverrà su tre livelli: il primo livello della respirazione attraverso il chakra, il secondo livello degli organi correlati al chakra, il terzo livello è quello emozionale ed energetico, cioè il livello delle emozioni associate al colore del chakra.

Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l'esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale.

I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a rilassare il tuo corpo, le tue emozioni e il tuo spirito a un livello molto profondo. Questa tecnica agisce, infatti, sul rilassamento dei chakra la cui azione coinvolge non soltanto la dimensione fisica ma anche e soprattutto la dimensione emozionale e la dimensione spirituale. Grazie a questa tecnica guidata attiverai un rilassamento progressivo, lungo tutti i sette chakra, che ti permetterà di raggiungere un perfetto, profondissimo rilassamento.

I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questa tecnica guidata imparerai a visualizzare i tuoi sette chakra e a utilizzare la forma e il colore del chakra per attivare un'azione riequilibratrice, attraverso l'energia del chakra, sui tre livelli dell'esistenza: il livello fisico, il livello mentale ed emozionale e il livello spirituale.

Aus der Ruhe lässt sich enorme Energie und Kraft schöpfen. Im alltäglichen Leben zeigt sich immer wieder, wie Ruhelosigkeit, Stress und seelische Belastungen Menschen komplett in Ihrem Tatendrang lähmen. Gleichzeitig werden viele körperliche und seelische Beschwerden wie etwa Migräne, Angstzustände, Depressionen und Probleme im Magen-Darm-Trakt durch den Sympathikus, das vegetative Nervensystem gesteuert. Um sich davon zu erholen, muss eine Aktivierung des Gegenspielers erfolgen.