Behavioral Health

Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай предлагают изменить жизнь с помощью проверенной действенной методики. Устали жить "на автомате" и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенные способы помочь людям изменить себя и мышление? Книга станет другом и для человека, желающего разложить все "по полочкам" в своей жизни, и для практикующего специалиста.

Introducing the only ADHD parenting guide you need to go from feeling frustrated and overwhelmed to being confident and in control. Another day, another meltdown. Unfinished homework, sudden changes, or uncomfortable socks—the emotional fallout is familiar. How often do you retreat for patience, only to feel guilty? Do you question if you're doing enough? Wish for a "normal" parenting experience? You're not alone.

Еще в подростковом возрасте — журналист и писатель, автор множества колонок в New York Times и Washington Post — начал составлять список "вещей, которые он не будет делать, когда состарится" — в основном список всего того, что, по его мнению, его родители делали неправильно. Давайте признаем, мы не хотим стареть так, как это делали предыдущие поколения. Не хотим отказываться от одежды "не по возрасту", толкаться в общественном транспорте или превращаться в вечно недовольного и раздражительного старика, находящегося в конфликте. с молодежью, модой и — о боже мой — технологиями.

In this audiobook, you will learn about Cognitive Behavior Therapy and how it can help change your life for the better. Discover how CBT can help you conquer your fears and better manage your anxiety.

The world's leading life-change therapists, the Speakmans, share a passion to help people lead happier and less inhibited lives. Their intellectual curiosity guided them through years of extensive research into behaviourism and conditioning, which led to the creation of their groundbreaking behavioural change therapy known as Schema Conditioning. Based on the Speakmans' unique coaching method, this book provides the answers to conquering weight gain - for good.

Take control of your sleep with over 40 proven strategies, based on a 360-degree approach to achieving excellent sleep. Find targeted meditation, movement and breathing exercises; discover how light, colour and sound could hold the key to healthy sleep; and find out how to get to the root of the underlying causes of chronic sleep problems.

കൊഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയര്‍ തെറാപ്പിയെന്ന് ആധുനിക മനശ്ശാസ്ത്രം വിവക്ഷിക്കുന്ന രീതിഭാവങ്ങള്‍ക്ക് സമമാണ് ഈ ഗ്രന്ഥം. കഥാര്‍സിസ് (Catharsis) എന്ന കലാ സാഹിത്യ പ്രസ്ഥാനങ്ങള്‍ വിളിക്കുന്ന വികാര വിമലീകരണത്തിന്റെ മനശ്ശാസ്ത്രസാധ്യതതന്നെയാണ് കൊഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയര്‍ തെറാപ്പി. ഈ പുസ്തകത്തില്‍ ഗോപിനാഥ് മുതുകാട് പറയുന്നതുപോലെ ഒരു കല്ലിന് നിശ്ചലമായ ജലാശയത്തെ മുഴുവന്‍ ഇളക്കാനാകുമെങ്കില്‍ ഒരു വാക്കിന് മനുഷ്യമനസ്സിനെ ആകമാനം മാറ്റിമറിക്കുവാനാകും, ഒരു കഥയ്ക്ക് ഹൃദയത്തിന്റെ ആഴങ്ങളെ സ്പര്‍ശിക്കുവാനാകും. ഒരു സംഭവ ത്തിന് നമ്മെത്തന്നെ ഗുരുതുല്യനാക്കി മാറ്റുവാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ അത്ര മിടുക്കരാണോ? നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വളരെ ശക്തമാണോ? വളരെ യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? വ്യാജ വാർത്തകൾ കണ്ടാൽ നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകുമോ? മറ്റുള്ള വ്യക്തികൾ നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്നു എന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം മനസ്സിലാകുമോ? സർക്കാരുകൾ,കമ്പനികൾ,രാഷ്ട്രീയക്കാർ,വ്യാപാരികൾ,പരസ്യങ്ങൾ ,പങ്കാളികൾ തുടങ്ങിയവർ ഒക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുതന്ത്രങ്ങൾ.നിങ്ങളുടെ മനസിന്റെ വീഴ്ച്ചയിൽ നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന തെറ്റുകൾ .സത്യം അന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രമാണോ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം?

Sie haben bereits etwas über die dialektisch behaviorale Therapie gehört? Das Wissen, welches Sie bereits erworben haben, reicht Ihnen aber bei Weitem nicht aus? Dann sind Sie hier bei diesem Ratgeber genau richtig! Die DBT wird angewandt, um Menschen, die an der Borderline-Störung oder der posttraumatischen Belastungsstörung leiden, dabei zu helfen, ihr Leben wieder zu strukturieren und die Wutausbrüche sowie die Reizbarkeit, unter welcher sie leiden, in den Griff zu bekommen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über diese Therapie wissen müssen.

Utah is said to have one million residents who have a diagnosed mental illness. Are those numbers accurate, or is mental health trying to make a profit at the expense of the people? This book goes over my situation and what I've learned about Utah's "behavioral" health system. After discussing my case, I go over what they consider a mental illness, and then I discuss the treatment of those who get the diagnosis. It is a dark and scary infiltration in our society that controls even our own government.

Want to overcome your anxiety and depression without depending on prescription drugs? Then keep on reading...There are techniques and strategies that you can learn to improve your mental health both in the present moment and long-term. Cognitive Behavioral Therapy: A detailed manual with strategies of how to overcome and manage anxiety, depression, anger, emotions, and mood disorders and how to control our life by retraining our brain with therapy techniques.

Is anxiety stopping you or someone you know from fully enjoying life? Would you like to know exactly how you can manage and overcome the condition naturally and safely in order to regain full-control of your life and enjoy more happiness? If so, this audiobook will provide you with the answers you've been looking for! Anxiety can be a truly debilitating condition, but by making some simple adjustments in your life, it can be managed and eventually overcome. In this audiobook, we'll dive into exactly how you can start moving towards resolving your anxiety today.

Learn to rewire your brain by understanding how and why you think the way you do, how you can get out of bad habits, and how to build the best version of you!

Insomnia isn’t just a minor disturbance. Your body needs sleep to recharge its batteries, undo damage, and heal. Chronic under-sleeping will have negative consequences down the line, which is why the time has come to work on improving your sleep patterns. While this may seem like a mission impossible at the moment, starting to enjoy much better sleep is within your reach. The secret to quality sleep is discovering a science-based approach that will address your particular problem.

In "Psychologie für Anfänger" tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der menschlichen Psyche – von den Grundlagen bis zu den aktuellen Entwicklungen. Verständlich und spannend erklärt, bietet dieses Buch einen inspirierenden Einblick in die Wissenschaft von Verhalten und Denkprozessen. Entdecken Sie die Grundlagen der Psychologie und verstehen Sie, was uns antreibt, wie wir denken und warum wir handeln, wie wir es tun. Von den Anfängen bis zu den neuesten Erkenntnissen nehmen Sie eine fesselnde Reise durch die Geschichte und Entwicklung dieser faszinierenden Disziplin.

In Hidden Games, MIT economists Moshe Hoffman and Erez Yoeli find a surprising middle ground between the hyperrationality of classical economics and the hyper-irrationality of behavioural economics. They call it hidden games. Reviving game theory, Hoffman and Yoeli use it to explain our most puzzling behaviour, from the mechanics of Stockholm syndrome and internalised misogyny to why we help strangers and have a sense of fairness.

This audiobook contains proven steps and strategies on how to overcome anxiety, depression, and negative thoughts with the use of various techniques that relate to how your mind operates.

Many times, the source of our hard feelings and mental stress is a thinking pattern which we cannot shut down. Our thoughts (cognition) have a significant influence on our emotional feelings. Our behavior is usually automatic and lacking a decision-making process, which leads us again and again to the same outcome and the same feeling. CBT is about dealing with the thoughts and behaviors which lead us to the same feelings of suffering. In this outstanding book, you will be able to learn about CBT, discover its benefits, try it on yourself, and reap the benefits!

Do you empathize so intensely that you can actually feel the emotions of other people? If so, this is the audiobook for you. These two audiobooks will help strengthen your physical, mental, emotional, and spiritual balance on every level.

Terapia cognitivo comportamentale: come puoi facilmente influenzare il tuo comportamento con l'aiuto della psicologia moderna, per provare più gioia...