Behavioral Health
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Dominio de la inteligencia emocional: 5 en 1 [Mastery of Emotional Intelligence: 5 in 1]
- Este libro incluye inteligencia emocional, manejo de la ira, terapia cognitivo-conductual, estoicismo y hablar en público [This Book Includes Emotional Intelligence, Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, and Public Speaking]
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 15 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dominio de la inteligencia emocional es una colección de 5 libros diseñados para ayudarlo a lidiar con el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales, ser más atractivo e influyente, mejorar sus habilidades de comunicación y generar confianza en todos los aspectos. La combinación de los siguientes 5 libros le ayudará a alcanzar el éxito y la felicidad en la vida.· Inteligencia emocional: 21 días de transformación psicológica que pueden dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y construir relaciones mejores y más felices.
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Libro útil
- De Pauline R Retana en 09-08-21
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Dominio de la inteligencia emocional: 5 en 1 [Mastery of Emotional Intelligence: 5 in 1]
- Este libro incluye inteligencia emocional, manejo de la ira, terapia cognitivo-conductual, estoicismo y hablar en público [This Book Includes Emotional Intelligence, Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, and Public Speaking]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 15 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Español
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Dominio de la inteligencia emocional es una colección de 5 libros diseñados para ayudarlo a lidiar con el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales....
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The Power of Goals: The Secret to Getting Everything You Want
- Your Best Self, Book 1
- De: Daniel J. Martin
- Narrado por: David Kresser
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if I told you your ability to set goals is the secret to getting everything you always dreamed of? Or that your personal and professional life can be exactly how you decide? Wouldn’t you like to have the power to reach all your goals? The Power of Goals is a concise, practical guide that will help you to clearly define: What you “really” want in life, why you want it, and how you can get it. Achieving your aims is possible, and much easier than you think. Your aims are the basis and structure that dictate your success.
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sobre la importancia de tener metas y alcanzarlas
- De Are en 03-26-24
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The Power of Goals: The Secret to Getting Everything You Want
- Your Best Self, Book 1
- Narrado por: David Kresser
- Serie: Your Best Self, Libro 1
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-21
- Idioma: Inglés
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What if I told you your ability to set goals is the secret to getting everything you always dreamed of? Or that your personal and professional life can be exactly how you decide? Wouldn’t you like to have the power to reach all your goals? Listen to find out more....
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Flawless
- Lessons in Looks and Culture from the K-Beauty Capital
- De: Elise Hu
- Narrado por: Elise Hu
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
K-beauty has captured imaginations worldwide by promising a kind of mesmerizing perfection. Its skincare and makeup products—creams packaged to look like milkshakes or pandas, and snail mucus face masks, to name a few—work together to fascinate us, champion consumerism, and invite us to indulge. In the four years Elise spent in Seoul as NPR’s bureau chief, the global K-beauty industry quadrupled. Today it's worth $10 billion and is only getting bigger as it rides the Hallyu wave around the globe.
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Illuminating
- De Elizabeth en 05-24-23
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Flawless
- Lessons in Looks and Culture from the K-Beauty Capital
- Narrado por: Elise Hu
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-23
- Idioma: Inglés
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An audacious journalistic exploration of the present and future of beauty through the lens of South Korea's booming "K-beauty" industry and the culture it promotes, by Elise Hu, NPR host-at-large and the host of TED Talks Daily....
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
- CBT Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
- De: Julie Erickson PhD, Neil A. Rector PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. Major life transitions such as retirement, the loss of family or a partner, changes in our bodies, and changing social roles in everyday life can lead to feelings of uncertainty, loss of control, and even anxiety and depression. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy—at any age!
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
- CBT Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy—at any age....
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The Secrets of Insomnia: Self-Training for Healing,
- Guided Strategies for Overcoming Sleeplessness
- De: Ekarach Chandon, Mesa Chandon Mooksombud
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reflecting on the 'Truth Quote': "The knowledge of others is just our data," this book is designed not for casual reading to gain others' knowledge but to serve as a catalyst for readers to actively develop their own understanding, particularly in addressing personal health challenges such as insomnia. If your approach to reading is driven by mere curiosity to accumulate others' knowledge, this volume may disappoint. However, if you seek a methodology to cultivate your wisdom, particularly to self-manage and heal from insomnia, this book provides a sure pathway. When you read and strive ...
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The Secrets of Insomnia: Self-Training for Healing,
- Guided Strategies for Overcoming Sleeplessness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Reflecting on the 'Truth Quote': "The knowledge of others is just our data," this book is designed not for casual reading to gain others' knowledge...
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Tasty
- The Art and Science of What We Eat
- De: John McQuaid
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tasty explains the scientific research taking place on multiple fronts: how genes shape our tastes, how the mind assembles flavors from the five senses and signals from the body's metabolic systems, why something disgusts one person and delights another, and what today's obsessions with extreme tastes tell us about the brain.
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The Science of Flavors, or Why I Love Hot Sauce
- De SAMA en 11-26-17
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Tasty
- The Art and Science of What We Eat
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-15
- Idioma: Inglés
- Tasty explains the scientific research taking place on multiple fronts: how genes shape our tastes, how the mind assembles flavors from the five senses....
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Cognitive Behavioral Therapy: The Essential Step by Step Guide to Retraining Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Negative Thought Patterns
- Psychotherapy, Book 1
- De: David Clark
- Narrado por: Bob D
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a type of psychotherapy that analyzes the response you feel to specific sets of stimuli and then asks why it is that you feel the way you do.
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Great content but you should get the print version
- De B. en 03-17-18
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Cognitive Behavioral Therapy: The Essential Step by Step Guide to Retraining Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Negative Thought Patterns
- Psychotherapy, Book 1
- Narrado por: Bob D
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is a type of psychotherapy that analyzes the response you feel to specific sets of stimuli and then asks why it is that you feel the way you do ....
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- De: Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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Color Psychology and Color Therapy
- A Factual Study of the Influence of Color on Human Life
- De: Faber Birren
- Narrado por: Dennis Rowley
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Color Psychology and Color Therapy: A Factual Study of the Influence of Color on Human Life (1950) is a book of color theory by renowned color expert Faber Birren. The work explores the impact of color on human behavior and emotions. Born in 1900 in Chicago, Illinois, Birren began studying color and art as a teen at the Art Institute of Chicago. He attended the University of Chicago as an education major but found that his interest was still in the world of color.
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Color Psychology and Color Therapy
- A Factual Study of the Influence of Color on Human Life
- Narrado por: Dennis Rowley
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
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Color Psychology and Color Therapy: A Factual Study of the Influence of Color on Human Life (1950) is a book of color theory by renowned color expert Faber Birren. The work explores the impact of color on human behavior and emotions.
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The Behavioral Code
- The Hidden Ways the Law Makes Us Better...or Worse
- De: Benjamin van Rooij, Adam Fine
- Narrado por: Danny Hughes
- Duración: 9 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do most Americans wear seatbelts but continue to speed even though speeding fines are higher? Why could park rangers reduce theft by removing “no stealing” signs? Why was a man who stole 3 golf clubs sentenced to 25 years in prison? Professors Benjamin van Rooij and Adam Fine draw on decades of research to uncover the behavioral code: the root causes and hidden forces that drive human behavior and our responses to society’s laws. In doing so, they present the first accessible analysis of behavioral jurisprudence.
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Great book, narration == meh
- De JDM3 en 05-15-23
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The Behavioral Code
- The Hidden Ways the Law Makes Us Better...or Worse
- Narrado por: Danny Hughes
- Duración: 9 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Professors Benjamin van Rooij and Adam Fine draw on decades of research to uncover the behavioral code: the root causes and hidden forces that drive human behavior and our responses to society’s laws. In doing so, they present the first accessible analysis of behavioral jurisprudence....
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- De: Bill Andrews
- Narrado por: James R Cheatham
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself. This audiobook explains what CBT is, how it works, and how you can benefit from it. It also guides you through a 10 step process where your awareness of how your mind works can lead to greater personal happiness, peace, and joy. You'll learn how to achieve a higher level of personal clarity.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) - Awesome Book
- De BA en 04-20-20
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- Narrado por: James R Cheatham
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself....
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Workbook for Adults
- For Anxiety, Depression, and Addiction with Simple Techniques (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- De: Anna Nierling
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to live free from the shackles of your thoughts and emotions but feel constantly overwhelmed by negativity and stress, keep reading. Are you tired of feeling trapped by your own mind? Have you tried endless solutions with no lasting success? Do you want to break the cycle of emotional suffering and find a path that truly works for you? If so, you’re in the right place. Achieving mental freedom and emotional resilience doesn’t have to be difficult, even if other therapy techniques, self-help books, or wellness strategies have failed.
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Workbook for Adults
- For Anxiety, Depression, and Addiction with Simple Techniques (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
- Idioma: Inglés
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If you want to live free from the shackles of your thoughts and emotions but feel constantly overwhelmed by negativity and stress, keep reading. Are you tired of feeling trapped by your own mind? Have you tried endless solutions with no lasting success?
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Overcoming Depression
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Professor Paul Gilbert
- Narrado por: Ali Vowles, Lisa Coleman, Richard Lyddon
- Duración: 16 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world. Written by Professor Paul Gilbert, internationally recognised for his work on depression, this highly acclaimed self-help book has been of benefit to thousands of people including sufferers, their friends and families and those working in the medical profession.
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very helpful
- De Oliver Dickie en 09-05-20
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Overcoming Depression
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Ali Vowles, Lisa Coleman, Richard Lyddon
- Duración: 16 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-20
- Idioma: Inglés
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If you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world....
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- De: Adam Shaw, Lauren Callaghan
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the heart and soul of lifelong mental-health sufferer Adam Shaw, combined with the expert mind of the talented and leading psychologist Lauren Callaghan, this audiobook is cohesively divided into two helpful parts. Detailed from the separate perspectives of a sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate.
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The biggest help with my OCD and anxiety
- De Cristi T en 01-15-19
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-18
- Idioma: Inglés
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Detailed from the separate perspectives of a mental-health sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate....
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Cognitive Behavioral Therapy: 21 Most Effective Tips and Tricks on Retraining Your Brain, and Overcoming Depression, Anxiety, and Phobias
- Cognitive Behavioral Therapy Series, Book 5
- De: Ryan James
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In this book, we will provide you with everything you need to know about Cognitive Behavioral Therapy as well as the reasons why it's being considered one of the most effective treatments for certain emotional disorders. We'll go through the basics and essentials that beginners have to understand before they start their treatments, as well as the different benefits one can gain from it. Included are the different issues it is known to effectively treat, and the philosophy behind it. Aside from this, we also provide you with introductions into the different techniques used in CBT. Many of these techniques are meant to tackle very specific issues, and that is one of the great things about CBT. It provides very focused treatments, and sets specific goals for the therapist and their client to achieve. We delve into the connection between our thoughts, feelings, and behavior - how all three affect each other and how making small changes can result in significant positive results in our lives.
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Good Material, Bad Audiobook
- De Spence en 01-15-18
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Cognitive Behavioral Therapy: 21 Most Effective Tips and Tricks on Retraining Your Brain, and Overcoming Depression, Anxiety, and Phobias
- Cognitive Behavioral Therapy Series, Book 5
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-17
- Idioma: Inglés
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In this book, we will provide you with everything you need to know about Cognitive Behavioral Therapy as well as the reasons why it's being considered one of the most effective treatments for certain emotional disorders. We'll go through the basics and essentials that beginners have to understand before they start their treatments....
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The Codependency Workbook
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- De: Krystal Mazzola
- Narrado por: Sandra Churchill
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan, this audiobook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries. Based in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), these practical exercises are designed to help you set goals, challenge and replace negative thoughts, identify your triggers, manage conflicts, and reduce stress.
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Very Insightful and Helpful in a journey to Self-Discovery
- De Patty Z en 04-08-25
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The Codependency Workbook
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- Narrado por: Sandra Churchill
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan, this audiobook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries.
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- De: Dr. Brandon Hill
- Narrado por: Rebecca Knowles
- Duración: 20 h y 14 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? Do you have certain habits that you like to change, but your lack of inner strength prevents you from doing so? If your answer to both questions is yes, then you’re not alone. There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you. Both self-discipline and willpower, along with your high level of confidence and motivation, are crucial in your attempt to attain success.
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Migraine Inducing Narration
- De amaeilhaw en 10-23-20
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- Narrado por: Rebecca Knowles
- Duración: 20 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- The Cure to Anger and Depression Made Simple Thanks to CBT. Find Relief and Get Rid Social Problems with the Right Motivation
- De: Arianna Beck
- Narrado por: Melanie Strickland
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to stop worrying about life, it’s important to practice techniques that will help you to manage anxiety. There is always a way to fight depression and to create a better life, where you can find your inner peace. And that’s what you’ll learn in Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression.
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Insightful and great audio guide!
- De Sally Mooney en 01-20-20
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- The Cure to Anger and Depression Made Simple Thanks to CBT. Find Relief and Get Rid Social Problems with the Right Motivation
- Narrado por: Melanie Strickland
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-20
- Idioma: Inglés
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If you want to stop worrying about life, it’s important to practice techniques that will help you to manage anxiety. There is always a way to fight depression and to create a better life, where you can find your inner peace....
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Is It Me or Relationship OCD
- A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
- De: Elise Mills
- Narrado por: Katherine Hart
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What you need to grasp is that your anxiety and obsessive thoughts are not a reflection of your relationship or your partner, but rather a result of your own internal struggles. The good news is, there is one method—backed by research studies and recommended by experts–to help deal with a range of problems including relationship problems and anxiety. It’s called cognitive behavioral therapy (CBT), a form of psychological treatment that effectively and significantly improves functioning and quality of life.
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I have felt understood
- De robertgadea en 01-02-25
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Is It Me or Relationship OCD
- A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
- Narrado por: Katherine Hart
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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Discover how to control your thoughts, anxiety, and obsessions so they don’t control you and your relationships. You have been with your partner for quite some time, but your relationship is still peppered with incessant, nerve-wracking worries....
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Coping with Infertility, Miscarriage, and Neonatal Loss
- Finding Perspective and Creating Meaning
- De: Amy Wenzel PhD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pregnancy loss can be devastating, regardless of whether it is early or late in pregnancy or in the short period after a baby is born. In many instances, similar emotions are experienced when a couple learns that their fertility treatments were unsuccessful. Here, well-known psychologist Amy Wenzel applies the principles of cognitive behavioral therapy, a thoroughly researched approach for treating mood disorders, anxiety disorders, and stress-related disorders, to the experience of reproductive loss.
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Coping with Infertility, Miscarriage, and Neonatal Loss
- Finding Perspective and Creating Meaning
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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Well-known psychologist Amy Wenzel applies the principles of cognitive behavioral therapy, a thoroughly researched approach for treating mood disorders, anxiety disorders, and stress-related disorders, to the experience of reproductive loss....
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