Behavioral Health
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Dominio de la inteligencia emocional: 5 en 1 [Mastery of Emotional Intelligence: 5 in 1]
- Este libro incluye inteligencia emocional, manejo de la ira, terapia cognitivo-conductual, estoicismo y hablar en público [This Book Includes Emotional Intelligence, Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, and Public Speaking]
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 15 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dominio de la inteligencia emocional es una colección de 5 libros diseñados para ayudarlo a lidiar con el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales, ser más atractivo e influyente, mejorar sus habilidades de comunicación y generar confianza en todos los aspectos. La combinación de los siguientes 5 libros le ayudará a alcanzar el éxito y la felicidad en la vida.· Inteligencia emocional: 21 días de transformación psicológica que pueden dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y construir relaciones mejores y más felices.
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Libro útil
- De Pauline R Retana en 09-08-21
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Dominio de la inteligencia emocional: 5 en 1 [Mastery of Emotional Intelligence: 5 in 1]
- Este libro incluye inteligencia emocional, manejo de la ira, terapia cognitivo-conductual, estoicismo y hablar en público [This Book Includes Emotional Intelligence, Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, and Public Speaking]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 15 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Español
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Dominio de la inteligencia emocional es una colección de 5 libros diseñados para ayudarlo a lidiar con el desarrollo emocional, las relaciones interpersonales....
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The Power of Goals: The Secret to Getting Everything You Want
- Your Best Self, Book 1
- De: Daniel J. Martin
- Narrado por: David Kresser
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if I told you your ability to set goals is the secret to getting everything you always dreamed of? Or that your personal and professional life can be exactly how you decide? Wouldn’t you like to have the power to reach all your goals? The Power of Goals is a concise, practical guide that will help you to clearly define: What you “really” want in life, why you want it, and how you can get it. Achieving your aims is possible, and much easier than you think. Your aims are the basis and structure that dictate your success.
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sobre la importancia de tener metas y alcanzarlas
- De Are en 03-26-24
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The Power of Goals: The Secret to Getting Everything You Want
- Your Best Self, Book 1
- Narrado por: David Kresser
- Serie: Your Best Self, Libro 1
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-21
- Idioma: Inglés
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What if I told you your ability to set goals is the secret to getting everything you always dreamed of? Or that your personal and professional life can be exactly how you decide? Wouldn’t you like to have the power to reach all your goals? Listen to find out more....
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Flawless
- Lessons in Looks and Culture from the K-Beauty Capital
- De: Elise Hu
- Narrado por: Elise Hu
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
K-beauty has captured imaginations worldwide by promising a kind of mesmerizing perfection. Its skincare and makeup products—creams packaged to look like milkshakes or pandas, and snail mucus face masks, to name a few—work together to fascinate us, champion consumerism, and invite us to indulge. In the four years Elise spent in Seoul as NPR’s bureau chief, the global K-beauty industry quadrupled. Today it's worth $10 billion and is only getting bigger as it rides the Hallyu wave around the globe.
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Illuminating
- De Elizabeth en 05-24-23
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Flawless
- Lessons in Looks and Culture from the K-Beauty Capital
- Narrado por: Elise Hu
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-23
- Idioma: Inglés
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An audacious journalistic exploration of the present and future of beauty through the lens of South Korea's booming "K-beauty" industry and the culture it promotes, by Elise Hu, NPR host-at-large and the host of TED Talks Daily....
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The Gift of the Night
- A Six-Step Program for Better Sleep
- De: Philip Carr-Gomm, Kristen LaMarca
- Narrado por: Philip Carr-Gomm
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than one third of adults suffer from insomnia or some other kind of sleep disorder. With time, a lack of sleep lowers our resilience and impacts our health as well as our performance in all areas of life. Restoring hope to the sleepless, psychologist Philip Carr-Gomm reveals how we can improve our sleep naturally. A fast and easy-to-follow six-step program to help you sleep better, The Gift of the Night combines knowledge from sleep science and cognitive behavioral therapy (CBT) with techniques drawn from spiritual traditions and insights from the emerging field of psychedelic therapy.
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Life changing book for anyone who wants to sleep well
- De M. Baker en 04-25-24
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The Gift of the Night
- A Six-Step Program for Better Sleep
- Narrado por: Philip Carr-Gomm
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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More than one third of adults suffer from insomnia or some other kind of sleep disorder. With time, a lack of sleep lowers our resilience and impacts our health. Restoring hope to the sleepless, psychologist Philip Carr-Gomm reveals how we can improve our sleep naturally....
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- De: Adam Shaw, Lauren Callaghan
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the heart and soul of lifelong mental-health sufferer Adam Shaw, combined with the expert mind of the talented and leading psychologist Lauren Callaghan, this audiobook is cohesively divided into two helpful parts. Detailed from the separate perspectives of a sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate.
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The biggest help with my OCD and anxiety
- De Cristi T en 01-15-19
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-18
- Idioma: Inglés
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Detailed from the separate perspectives of a mental-health sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate....
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The Secrets of Insomnia: Self-Training for Healing,
- Guided Strategies for Overcoming Sleeplessness
- De: Ekarach Chandon, Mesa Chandon Mooksombud
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reflecting on the 'Truth Quote': "The knowledge of others is just our data," this book is designed not for casual reading to gain others' knowledge but to serve as a catalyst for readers to actively develop their own understanding, particularly in addressing personal health challenges such as insomnia. If your approach to reading is driven by mere curiosity to accumulate others' knowledge, this volume may disappoint. However, if you seek a methodology to cultivate your wisdom, particularly to self-manage and heal from insomnia, this book provides a sure pathway. When you read and strive ...
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The Secrets of Insomnia: Self-Training for Healing,
- Guided Strategies for Overcoming Sleeplessness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Reflecting on the 'Truth Quote': "The knowledge of others is just our data," this book is designed not for casual reading to gain others' knowledge...
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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Es bueno saber de todo un poco
- De Fernanda en 05-09-24
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Español
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Maxwell Jensen va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual....
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Workbook for Adults
- For Anxiety, Depression, and Addiction with Simple Techniques (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- De: Anna Nierling
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to live free from the shackles of your thoughts and emotions but feel constantly overwhelmed by negativity and stress, keep reading. Are you tired of feeling trapped by your own mind? Have you tried endless solutions with no lasting success? Do you want to break the cycle of emotional suffering and find a path that truly works for you? If so, you’re in the right place. Achieving mental freedom and emotional resilience doesn’t have to be difficult, even if other therapy techniques, self-help books, or wellness strategies have failed.
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Workbook for Adults
- For Anxiety, Depression, and Addiction with Simple Techniques (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
- Idioma: Inglés
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If you want to live free from the shackles of your thoughts and emotions but feel constantly overwhelmed by negativity and stress, keep reading. Are you tired of feeling trapped by your own mind? Have you tried endless solutions with no lasting success?
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- De: Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrado por: Sean Runnette
- Duración: 8 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-21
- Idioma: Inglés
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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Color Psychology and Color Therapy
- A Factual Study of the Influence of Color on Human Life
- De: Faber Birren
- Narrado por: Dennis Rowley
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Color Psychology and Color Therapy: A Factual Study of the Influence of Color on Human Life (1950) is a book of color theory by renowned color expert Faber Birren. The work explores the impact of color on human behavior and emotions. Born in 1900 in Chicago, Illinois, Birren began studying color and art as a teen at the Art Institute of Chicago. He attended the University of Chicago as an education major but found that his interest was still in the world of color.
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Color Psychology and Color Therapy
- A Factual Study of the Influence of Color on Human Life
- Narrado por: Dennis Rowley
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
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Color Psychology and Color Therapy: A Factual Study of the Influence of Color on Human Life (1950) is a book of color theory by renowned color expert Faber Birren. The work explores the impact of color on human behavior and emotions.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- De: Colin Espie
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Doesn’t get to the point
- De Samantha Oglesby en 04-07-24
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-21
- Idioma: Inglés
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While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- The Cure to Anger and Depression Made Simple Thanks to CBT. Find Relief and Get Rid Social Problems with the Right Motivation
- De: Arianna Beck
- Narrado por: Melanie Strickland
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to stop worrying about life, it’s important to practice techniques that will help you to manage anxiety. There is always a way to fight depression and to create a better life, where you can find your inner peace. And that’s what you’ll learn in Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression.
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Insightful and great audio guide!
- De Sally Mooney en 01-20-20
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- The Cure to Anger and Depression Made Simple Thanks to CBT. Find Relief and Get Rid Social Problems with the Right Motivation
- Narrado por: Melanie Strickland
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-20
- Idioma: Inglés
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If you want to stop worrying about life, it’s important to practice techniques that will help you to manage anxiety. There is always a way to fight depression and to create a better life, where you can find your inner peace....
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Cognitive Behavioral Therapy: 21 Most Effective Tips and Tricks on Retraining Your Brain, and Overcoming Depression, Anxiety, and Phobias
- Cognitive Behavioral Therapy Series, Book 5
- De: Ryan James
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, we will provide you with everything you need to know about Cognitive Behavioral Therapy as well as the reasons why it's being considered one of the most effective treatments for certain emotional disorders. We'll go through the basics and essentials that beginners have to understand before they start their treatments, as well as the different benefits one can gain from it. Included are the different issues it is known to effectively treat, and the philosophy behind it. Aside from this, we also provide you with introductions into the different techniques used in CBT. Many of these techniques are meant to tackle very specific issues, and that is one of the great things about CBT. It provides very focused treatments, and sets specific goals for the therapist and their client to achieve. We delve into the connection between our thoughts, feelings, and behavior - how all three affect each other and how making small changes can result in significant positive results in our lives.
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Good Material, Bad Audiobook
- De Spence en 01-15-18
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Cognitive Behavioral Therapy: 21 Most Effective Tips and Tricks on Retraining Your Brain, and Overcoming Depression, Anxiety, and Phobias
- Cognitive Behavioral Therapy Series, Book 5
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-17
- Idioma: Inglés
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In this book, we will provide you with everything you need to know about Cognitive Behavioral Therapy as well as the reasons why it's being considered one of the most effective treatments for certain emotional disorders. We'll go through the basics and essentials that beginners have to understand before they start their treatments....
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Tasty
- The Art and Science of What We Eat
- De: John McQuaid
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tasty explains the scientific research taking place on multiple fronts: how genes shape our tastes, how the mind assembles flavors from the five senses and signals from the body's metabolic systems, why something disgusts one person and delights another, and what today's obsessions with extreme tastes tell us about the brain.
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The Science of Flavors, or Why I Love Hot Sauce
- De SAMA en 11-26-17
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Tasty
- The Art and Science of What We Eat
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-15
- Idioma: Inglés
- Tasty explains the scientific research taking place on multiple fronts: how genes shape our tastes, how the mind assembles flavors from the five senses....
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Is It Me or Relationship OCD
- A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
- De: Elise Mills
- Narrado por: Katherine Hart
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What you need to grasp is that your anxiety and obsessive thoughts are not a reflection of your relationship or your partner, but rather a result of your own internal struggles. The good news is, there is one method—backed by research studies and recommended by experts–to help deal with a range of problems including relationship problems and anxiety. It’s called cognitive behavioral therapy (CBT), a form of psychological treatment that effectively and significantly improves functioning and quality of life.
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I have felt understood
- De robertgadea en 01-02-25
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Is It Me or Relationship OCD
- A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
- Narrado por: Katherine Hart
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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Discover how to control your thoughts, anxiety, and obsessions so they don’t control you and your relationships. You have been with your partner for quite some time, but your relationship is still peppered with incessant, nerve-wracking worries....
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- De: Bill Andrews
- Narrado por: James R Cheatham
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself. This audiobook explains what CBT is, how it works, and how you can benefit from it. It also guides you through a 10 step process where your awareness of how your mind works can lead to greater personal happiness, peace, and joy. You'll learn how to achieve a higher level of personal clarity.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) - Awesome Book
- De BA en 04-20-20
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- Narrado por: James R Cheatham
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself....
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Cognitive Behavioral Therapy: The Essential Step by Step Guide to Retraining Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Negative Thought Patterns
- Psychotherapy, Book 1
- De: David Clark
- Narrado por: Bob D
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a type of psychotherapy that analyzes the response you feel to specific sets of stimuli and then asks why it is that you feel the way you do.
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Great content but you should get the print version
- De B. en 03-17-18
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Cognitive Behavioral Therapy: The Essential Step by Step Guide to Retraining Your Brain - Overcome Anxiety, Depression and Negative Thought Patterns
- Psychotherapy, Book 1
- Narrado por: Bob D
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is a type of psychotherapy that analyzes the response you feel to specific sets of stimuli and then asks why it is that you feel the way you do ....
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What If?
- 10th Anniversary Edition: Short Stories to Spark Inclusion & Diversity Dialogue
- De: Steve L. Robbins PhD
- Narrado por: David Shih
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This 10th anniversary edition of the beloved classic features 10 new stories written by Dr. Robbins that help listeners gain deeper insight into the role our brains play in shaping our thoughts and actions, and what we can do to be more curious and open-minded in our diverse world. Based on his study of the fields of behavioral science and cognitive neuroscience, Robbins explores unconscious bias in many of its forms, including availability bias, confirmation bias, anchoring bias, and others.
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Learning more
- De Michael T Snowden en 05-01-20
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What If?
- 10th Anniversary Edition: Short Stories to Spark Inclusion & Diversity Dialogue
- Narrado por: David Shih
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-19
- Idioma: Inglés
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From incomparable storyteller and beloved diversity and inclusion expert, Steve L. Robbins, comes the 10th anniversary edition of his classic book, What If?, used by scores of companies globally for diversity training....
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- De: Dr. Brandon Hill
- Narrado por: Rebecca Knowles
- Duración: 20 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? Do you have certain habits that you like to change, but your lack of inner strength prevents you from doing so? If your answer to both questions is yes, then you’re not alone. There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you. Both self-discipline and willpower, along with your high level of confidence and motivation, are crucial in your attempt to attain success.
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Migraine Inducing Narration
- De amaeilhaw en 10-23-20
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Self-Discipline
- This Book Includes: Overthinking and Critical Thinking: Cognitive Behavioral Therapy and Vagus Nerve
- Narrado por: Rebecca Knowles
- Duración: 20 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel that you’re lacking the necessary inner strength to persevere or take action? There are numerous people who have the same problem as you. Fortunately, your willingness to cultivate both willpower and self-discipline can significantly help you....
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
- CBT Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
- De: Julie Erickson PhD, Neil A. Rector PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. Major life transitions such as retirement, the loss of family or a partner, changes in our bodies, and changing social roles in everyday life can lead to feelings of uncertainty, loss of control, and even anxiety and depression. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy—at any age!
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
- CBT Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy—at any age....
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