Beginner Weight
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5-Minute Chair Yoga for Weight Loss
- Your 4-Week Journey to Renew Your Body Image. Low Impact Illustrated Exercises for Seniors to Lose Belly Fat While Sitting Down, with Meal Plan
- De: Evelyn Turner
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the science-based formula for losing weight while eating and sitting down. Hundreds of over 60s already revolutionize their golden years in just 5 minutes daily. You can do it, too! Last thing you need in the golden years, the phase where you should enjoy every moment rather than feel dependent on others. Carrying excess weight as you age only places more strain on stiff joints, further limiting mobility. Are you experiencing the infamous morning stiffness? Looking at the mirror makes you feel worse, especially if you see sagging skin, excess neck folds, or a newly shapeless belly....
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5-Minute Chair Yoga for Weight Loss
- Your 4-Week Journey to Renew Your Body Image. Low Impact Illustrated Exercises for Seniors to Lose Belly Fat While Sitting Down, with Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Discover the science-based formula for losing weight while eating and sitting down. Hundreds of over 60s already revolutionize their golden years ...
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The Complete Cold & Hot Blender Cookbook for Beginners
- Quick Everyday Appetizing Recipes for Healthy Lifestyle, Amazing Feel, and Weight Loss
- De: Jennie Perkins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sometimes for mothers and busy people cooking can be a hassle. You do not have to worry about it anymore because the new Ninja F֍֎di Cold & Hot Blender will make your life easier. The Cold & Hot Blender can help you not only whip, mix, chop, and prepare your favorite smoothies but also with its heating element it cooks soups, dips, and sauces with a touch of one button. With its 800-watt motor, it crushes ice and makes your favorite frozen drinks. And if you own the Ninja F֍֎di Cold & Hot Blender or think about buying one, this cookbook is your good companion. The Complete Cold & Hot ...
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The Complete Cold & Hot Blender Cookbook for Beginners
- Quick Everyday Appetizing Recipes for Healthy Lifestyle, Amazing Feel, and Weight Loss
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Sometimes for mothers and busy people cooking can be a hassle. You do not have to worry about it anymore because the new Ninja F֎di Cold & Hot ...
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Atkins Diet for Beginners Guide: The Complete Atkins Diet for Beginners Guide with 50 Easy & Delicious Recipes to Lose Weight 10x Faster
- De: Ted Duncan
- Narrado por: Steve Ashworth
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Atkins Diet for Beginners Guide is the book for you as we will show you how you can burn those fats faster than you ever imagined was possible. An Atkins diet meal plan will be included to allow you to follow along easily as a beginner. Common foods for Atkins diet will be included, ranging from breakfast to desserts, ensuring a huge variety of recipes. This Atkins diet meal plans have been proven to help you live a healthier life and to lose weight, as well!
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Atkins Diet for Beginners Guide: The Complete Atkins Diet for Beginners Guide with 50 Easy & Delicious Recipes to Lose Weight 10x Faster
- Narrado por: Steve Ashworth
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Atkins Diet for Beginners Guide is the book for you as we will show you how you can burn those fats faster than you ever imagined was possible. An Atkins diet meal plan will be included to allow you to follow along easily as a beginner. Listen to learn more about the Atkins diet....
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The Beginner's Guide to Intermittent Fasting
- The Secret’s Have Been Revealed. A Book on Intermittent Fasting to Help You Lose Weight and Transform Your Life
- De: Megan Daniels
- Narrado por: Larissa Stanley
- Duración: 1 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A beginner's guide to intermittent fasting. A section of non-traditional methods that allow you to eat all of the foods you enjoy. Find out which method will work best for you, and learn how to add to your life. This is a lifestyle change.
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The Beginner's Guide to Intermittent Fasting
- The Secret’s Have Been Revealed. A Book on Intermittent Fasting to Help You Lose Weight and Transform Your Life
- Narrado por: Larissa Stanley
- Duración: 1 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-21
- Idioma: Inglés
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A beginner's guide to intermittent fasting. A section of non-traditional methods that allow you to eat all of the foods you enjoy. Find out which method will work best for you, and learn how to add to your life. This is a lifestyle change....
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Ketogenic Diet: The Essential Beginner’s Guide to Quick Weight Loss and Clean Eating (Volume 3)
- 60 Quick and Simple Low Carb Keto Recipes
- De: Tyler Smith
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to learn more about the ketogenic diet? Would you like to create quick and simple keto recipes? Would you like to upgrade your life with healthy and nutritious ketogenic dishes without spending all day cooking? If yes, then this audiobook might be a perfect choice for you!
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Exactly what I needed
- De Fredrick Defeo en 04-18-20
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Ketogenic Diet: The Essential Beginner’s Guide to Quick Weight Loss and Clean Eating (Volume 3)
- 60 Quick and Simple Low Carb Keto Recipes
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-18
- Idioma: Inglés
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Would you like to learn more about the ketogenic diet? Would you like to create quick and simple keto recipes? Would you like to upgrade your life with healthy and nutritious ketogenic dishes without spending all day cooking? If yes, then this audiobook might be a perfect choice for you....
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EFT Tapping Statements for Weight + Food Cravings, Anger, Grief, Not Good Enough
- De: Tessa Cason
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Body, Mind, and Spirit Tapping statements are the words we speak as we tap and can be combined for tapping scripts. EFT Tapping Statements™ for Weight + Food Cravings, Anger, Grief, Not Good Enough, Failure provides 1,150 carefully crafted tapping statements to calm the cravings, ease the struggle, and quiet the urges. For comfort, we reach for a bowl of Mac and cheese. To celebrate a win, we indulge in a huge piece of chocolate cake with ice cream. When we are bored, we consume chip after chip while zoning out in front of the TV. The result? Excess weight. Is there hope to stop...
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EFT Tapping Statements for Weight + Food Cravings, Anger, Grief, Not Good Enough
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-24
- Idioma: Inglés
- Transform Body, Mind, and Spirit Tapping statements are the words we speak as we tap and can be combined for tapping scripts. EFT Tapping ...
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DASH Diet Essentials: A Beginner’s Guide to the DASH Diet with a Proven Lifestyle Plan and Delicious Recipes so You can Lower Your Blood Pressure, Lose Weight, Feel Great and Live a Healthy Life
- De: Hanna Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want a Proven Plan for How to Lose Weight and Improve Your Health? ”There's all kinds of yummy foods that you can enjoy on the DASH diet.” – Cameron Are you suffering from Hypertension, High Blood Pressure and/or Diabetes? Is that spare tire you’re carrying slowing you down? Read On… Doctors and US News and World Report rank the DASH Diet as the #1 food plan year after year for bringing down excess weight, high blood pressure, and preventing & managing diabetes. This book is a succinct guide for you to follow that will help you do all of those things and more! What to reduce your ...
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DASH Diet Essentials: A Beginner’s Guide to the DASH Diet with a Proven Lifestyle Plan and Delicious Recipes so You can Lower Your Blood Pressure, Lose Weight, Feel Great and Live a Healthy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-24
- Idioma: Inglés
- Want a Proven Plan for How to Lose Weight and Improve Your Health? ”There's all kinds of yummy foods that you can enjoy on the DASH diet.” – ...
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- De: Isabella Montalbano
- Narrado por: Sarah Margrave
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to understand what the keto diet is? Do you want to know how to lose weight quickly, while still enjoying your favorite foods? Do you want to know what, why, and why not to eat certain foods? Do you want to know what the glycemic Index of flours is and why it is important to know it to lose weight? In this book, you will know how to lose weight without losing energy.
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Like it
- De Lundon Jessica en 03-04-20
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- Narrado por: Sarah Margrave
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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In this book, you will know how to lose weight without losing energy. If you have passion and time for homemade bread-making, here you will find special recipes and the secrets of the ancient and rich, regional Italian bakery tradition....
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KETO CLEANSE
- FAST 21-Day Plans TASTY The 50 Best Recipes Food & Drink NO STRESS Purify the body and lose excess weight
- De: A.J. SALATINO
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a real culinary tribute; Yes .. try it, but then you give up..Yes..but where can I find the right ingredients? .. Yes..but then I must also give up have a drink with friends? .. I know .. you want to purify yourself and lose those excess pounds that are too much on your body, but as usual they offer you recipes that, besides being complicated to prepare, are not exactly the best in terms of taste .. Well. I have included in this book the 31 best simple, but above all tasty recipes, which will allow you to implement them a 21-day plan that will lead you to lose excess weight, ...
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KETO CLEANSE
- FAST 21-Day Plans TASTY The 50 Best Recipes Food & Drink NO STRESS Purify the body and lose excess weight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
- This is a real culinary tribute; Yes .. try it, but then you give up..Yes..but where can I find the right ingredients? .. Yes..but then I must also...
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Low GI Diet Book: A Beginner’s Step by Step Guide To Manage Weight Loss
- Includes Recipes and a Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of following fad diets which only does nothing but restrict your food intake? Are you on the look for an effective diet plan that can serve you for a lifetime? If yes, then a Low Glycemic Diet might hold the key for your long-awaited glow-up! In this guide, you will discover: How a no-diet diet can actually make you lose weight Why a “sweet” dieting success doesn’t always involve sugar How to keep yourself full without drowning yourself in carbs Keeping a healthy weight without beating yourself (and your taste buds) up One trick that can make you forget that you’re ...
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Low GI Diet Book: A Beginner’s Step by Step Guide To Manage Weight Loss
- Includes Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of following fad diets which only does nothing but restrict your food intake? Are you on the look for an effective diet plan that can...
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Como Comer Lo Que Y Aun Asi Perder Peso Rapidamente Y Ganar Musculo Magro Para Principiantes [How to Eat What and Still Lose Weight Quickly and Gain Lean Muscle for Beginners]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anelias Incoronato for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si quieres probar una dieta que te ayudará con tu pérdida de peso sin dejarte perplejo en cuanto a lo que puede y no puede comer, a continuación, tratar de ayuno intermitente. El ayuno intermitente ha trabajado para miles de personas para perder peso y arrojar grasa del vientre. Si está listo para una dieta que funcione para usted, únase a la movimiento de ayuno hoy! ¿No sabes por dónde empezar? Esta guía contiene todo lo que necesita saber para empezar a vivir el ayuno intermitente como estilo de vida!
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Terrible!!!!! Texto y narrador, un horror.
- De Kindle Customer en 11-07-21
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Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]
- Como Comer Lo Que Y Aun Asi Perder Peso Rapidamente Y Ganar Musculo Magro Para Principiantes [How to Eat What and Still Lose Weight Quickly and Gain Lean Muscle for Beginners]
- Narrado por: Anelias Incoronato for HotGhost Productions
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Español
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El ayuno intermitente ha trabajado para miles de personas para perder peso y arrojar grasa del vientre. Si está listo para una dieta que funcione para usted, únase a la movimiento de ayuno hoy....
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Dash Diet for Beginners
- Lower Blood Pressure and Prevent Heart Disease Through Healthy Weight Loss via Delicious Low Sodium and Low Fat Recipes
- De: Sam Kuma
- Narrado por: Holly Slaughter
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The DASH diet, or the "Dietary Approach to Stop Hypertension", is a diet that was developed to help reduce high blood pressure. It is for this reason that the foods that can be consumed in this diet are low in sodium, in order to help reduce the consequences of high blood pressure.
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need pdf
- De joyce en 10-16-20
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Dash Diet for Beginners
- Lower Blood Pressure and Prevent Heart Disease Through Healthy Weight Loss via Delicious Low Sodium and Low Fat Recipes
- Narrado por: Holly Slaughter
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-19
- Idioma: Inglés
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The DASH diet, or the "Dietary Approach to Stop Hypertension", is a diet that was developed to help reduce high blood pressure. It is for this reason that the foods that can be consumed in this diet are low in sodium, in order to help reduce the consequences of high blood pressure....
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Dash Diet Mistakes You Wish You Knew - Scientifically Backed up Without BS!
- De: Mirsad Hasić
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are You Making Mistakes with Your DASH Diet? While the DASH diet can work miracles for some people, others just can't seem to get the desired results from this delicious, and super-healthy eating plan. If you can identify with the failure, then you might be wondering why some dieters succeed to improve health and lose weight, whereas others fail miserably, despite their best efforts! Common Mistakes Associated with the DASH Diet Whether you've tried and failed with the DASH diet once, numerous times, or are just someone who's thinking about attempting it for the very first time, then there ...
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Dash Diet Mistakes You Wish You Knew - Scientifically Backed up Without BS!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- Are You Making Mistakes with Your DASH Diet? While the DASH diet can work miracles for some people, others just can't seem to get the desired ...
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Mediterranean Diet: The Ultimate Guide for Beginners: Lose Weight & Live Healthier
- De: Adrian Michel
- Narrado por: Grant Finley
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mediterranean Diet is not what most people expect it to be. There is a lot more to it than just recipes and getting to the gym. There is a real concern behind the need to get in on the program and stick to it. The Mediterranean Diet is about changing your entire way of looking at food and looking at yourself. The Mediterranean Diet shows you how to reacquire the tastes and why you should do that in detail, linking the prominent diseases of the current age to the effects of processed foods. It shows you the philosophy of the Mediterranean Diet and how you can prepare your own meal plans and recipes just by understanding what goes into it.
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Mediterranean Diet: The Ultimate Guide for Beginners: Lose Weight & Live Healthier
- Narrado por: Grant Finley
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-17
- Idioma: Inglés
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The Mediterranean Diet is not what most people expect it to be. There is a lot more to it than just recipes and getting to the gym. There is a real concern behind the need to get in on the program and stick to it....
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Five Bite Diet: A Review, Analysis, and Beginner’s Overview of the Diet Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide serves as an introductory guide to the Five-Bite Diet, outlining its fundamental rules and principles. It delves into the recommended foods for inclusion and those to avoid. Additionally, it offers a comprehensive review of the diet, presenting an analysis of its pros and cons. Consider this guide a supplementary guide; should you find the overview intriguing, the original work by Dr. Lewis is available for further exploration. Within these pages, you'll explore: A concise method for weight loss in just five bites Strategies to stay satisfied while consuming less Guidance on ...
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Not useful
- De Reader en 06-13-25
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Five Bite Diet: A Review, Analysis, and Beginner’s Overview of the Diet Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
- Idioma: Inglés
- This guide serves as an introductory guide to the Five-Bite Diet, outlining its fundamental rules and principles. It delves into the recommended ...
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Intermittent Fasting for Beginners
- An Essential 101 Beginners Guide Teaching You All You Need to Know About Intermittent Fasting for Men and Women Looking to Achieve Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- De: Diana Lor, Anna Watson
- Narrado por: Mike Carnes
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive guide to intermittent fasting includes everything you need to transform your lifestyle and your fitness. From a step-by-step practical guide in getting started with your new routine and different types of intermittent fasting to key mistakes and how to avoid them, this audiobook will give you the knowledge and techniques to successfully apply intermittent fasting to your daily routine.
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Excellent book for beginners
- De Listener en 02-24-19
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Intermittent Fasting for Beginners
- An Essential 101 Beginners Guide Teaching You All You Need to Know About Intermittent Fasting for Men and Women Looking to Achieve Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Mike Carnes
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-19
- Idioma: Inglés
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This comprehensive guide to intermittent fasting includes everything you need to transform your lifestyle and your fitness....
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people, helping them not only to find a progressive beginner workout routine, but also helping to create a mind-set that will drive them to achieve their fitness and weight-loss goals. Now, it's your turn!
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Good
- De Believer50 en 01-24-19
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Home Workout for Beginners
- 6 Week Fitness Program with Fat Burning Workouts for Long Term Weight Loss
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-19
- Idioma: Inglés
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Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people....
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Wall Pilates at Home
- Low-Impact Workouts for Everyone
- De: Lily Penrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the benefits of Pilates using just your wall - build strength, flexibility, and confidence with low-impact workouts designed for everyone. Have you discovered Wall Pilates, the popular fitness trend taking social media by storm? If you’re looking for a safe, effective, and accessible way to get fit right from the comfort of your home, Wall Pilates at Home: Low-Impact Workouts for Everyone by Lily Penrose is your essential guide. This comprehensive resource makes Pilates approachable for all ages, fitness levels, and lifestyles. No matter your starting point - whether you’re new ...
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Wall Pilates at Home
- Low-Impact Workouts for Everyone
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the benefits of Pilates using just your wall - build strength, flexibility, and confidence with low-impact workouts designed for everyone. ...
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Carb Cycling for Weight Loss: A Beginner’s 3-Week Guide With Sample Curated Recipes
- De: Tyler Spellmann
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to lose weight quickly while still enjoying the carbs you intake? If yes, you're in the right place to learn how. By its definition, carb cycling is another process of reducing fats and maintaining physical fitness by altering your carb intake. It is a dietary method that can be modified as a daily, weekly, or monthly plan. Moreover, carb cycling's main goal is to organize carbohydrate intake when it delivers extreme advantage and remove it when it is not needed. Carb cycling is ideal for bodybuilders and other high-performing athletes, but it can also be used by people who want...
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Carb Cycling for Weight Loss: A Beginner’s 3-Week Guide With Sample Curated Recipes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-24
- Idioma: Inglés
- Do you want to lose weight quickly while still enjoying the carbs you intake? If yes, you're in the right place to learn how. By its definition, ...
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- De: Georg Feneberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, nutrition tips, and mindfulness practices, the book provides readers with the tools they need to improve strength, endurance, and flexibility. Each chapter breaks down key components of fitness—strength training, cardio, flexibility, and rest—while emphasizing the importance of mental health and self-motivation. With easy-to-follow workout plans, meal suggestions, and expert advice, "Transform Your Body" empowers readers to make sustainable ...
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The Fit Mind, Fit Body Method
- Simple Strategies to Achieve Lasting Fitness and Well-being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- This fitness guide offers a comprehensive approach to achieving lasting physical transformation. Combining science-backed exercise routines, ...
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