Beginner Nutrition
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- De: Cody Smith
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 26 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish.
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Want some help?No time for the Gym? Motivation?
- De Thelighta en 02-15-22
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Squats
- Narrado por: Cody Smith
- Duración: 26 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-21
- Idioma: Inglés
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Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive squats is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish....
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Everything You Need to Get Started. Easy and Healthy Mediterranean Recipes for Weight Loss
- De: Liam Hearn
- Narrado por: Preston Rosales
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Mediterranean Diet Cookbook facilitates the transition to a Mediterranean diet, one of the healthiest diets in the world, with 150 delicious and easy-to-follow Mediterranean diet recipes. These healthy recipes use fresh whole foods that are low in carbohydrates and fats and, of course, high in phytonutrients and antioxidants that fight disease. The Mediterranean diet is full of tasty foods that have been scientifically proven to reduce the risk of cancer and cardiovascular disease.
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Mediterranean Diet Cookbook for Beginners
- Everything You Need to Get Started. Easy and Healthy Mediterranean Recipes for Weight Loss
- Narrado por: Preston Rosales
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-20
- Idioma: Inglés
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The Mediterranean Diet Cookbook facilitates the transition to a Mediterranean diet, one of the healthiest diets in the world, with 150 delicious and easy-to-follow Mediterranean diet recipes....
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Atkins Diet for Beginners
- Easier to Follow than Keto, Paleo, Mediterranean or Low-Calorie Diet to Lose Up to 30 Pounds in 30 Days and Keep it Off with Simple 21 Day Meal Plans and 80 Low Carb Recipes
- De: Nathalie Seaton
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you know Atkins diet is perfect for busy lifestyles? You can stick with Atkins at work, at home, on vacation, when you're eating out - wherever you are. Atkins is about eating delicious and healthy food - a variety of protein, fat, greens, and other vegetables, nuts, fruits, and whole grains. You don’t have to be a super chef to be able to follow this diet, and you don’t need to spend a fortune on expensive ingredients - many ingredients for this diet are already in your fridge, freezer, or kitchen cupboards.
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Reading Recipes?
- De Amazon Customer en 02-10-23
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Atkins Diet for Beginners
- Easier to Follow than Keto, Paleo, Mediterranean or Low-Calorie Diet to Lose Up to 30 Pounds in 30 Days and Keep it Off with Simple 21 Day Meal Plans and 80 Low Carb Recipes
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Serie: Health & Fitness, Libro 6
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-19
- Idioma: Inglés
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If you are sick and tired of complicated diets and tasteless food without achieving your desired goals, there is an alternative for you! You can stop chasing fad diets and just follow the time tested and sustainable for a lifetime - Atkins diet....
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success
- De: Rockridge University Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does your diet leave you feeling restricted and confined? Escape to the healthful and carefree Mediterranean lifestyle. The Mediterranean Diet for Beginners offers a complete guide to the Mediterranean lifestyle, which emphasizes healthful living through delicious, fresh foods prepared with total well-being in mind. The Mediterranean Diet for Beginners is the complete guide to a new way of living.
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it's a cookbook
- De rjmerrill en 03-04-15
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-13
- Idioma: Inglés
- Start living the Mediterranean lifestyle today with The Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide - 40 Delicious Recipes, 7-Day Diet Meal Plan, and 10 Tips for Success....
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart health? Navigating the world of heart-healthy eating can be daunting, especially for beginners. Say goodbye to confusion and tasteless dishes. This heart healthy cookbook offers easy, mouth-watering recipes that are low in sodium and high in flavor. With a clear, 30-day heart-healthy meal plan, you'll find it easy to make healthy choices every day. Whether you're a novice in the kitchen or a seasoned cook, these heart healthy recipes are designed to ...
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- A Simple, Heart-Healthy Diet Book with Easy and Delicious Low-Sodium Recipes for Every Day. Includes a 30-Day Heart-Healthy Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed by complicated diets and bland meals? Are you worried about the impact of high-sodium foods on your heart ...
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The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Ultimate Guide to Restoring Your Immune System, Healing Inflammation, and Reversing Disease + 7-Day Meal Plan and 28 Recipes
- De: Emma Collins
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Adopting an anti-inflammatory diet can help to reduce inflammation throughout your body and may even lead to long-term health benefits. In this book, The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners: Ultimate Guide to Restoring Your Immune System, Healing Inflammation, and Reversing Disease, you’ll find everything you need to know about why an anti-inflammatory diet may be suitable for you.
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felt like a lecture
- De Tanner Eitman en 12-31-24
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The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Ultimate Guide to Restoring Your Immune System, Healing Inflammation, and Reversing Disease + 7-Day Meal Plan and 28 Recipes
- Narrado por: Sera Chance
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Adopting an anti-inflammatory diet can help to reduce inflammation throughout your body and may even lead to long-term health benefits...
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The Ultimate Beginner’s Guide to Brain Nutrition and Beyond
- Eliminate Brain Fog, Elevate Focus, Sharpen Memory, and Prevent Cognitive Decline with Minimal Lifestyle Tweaks
- De: Reed Fox
- Narrado por: David R Cook Jr.
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling foggy, forgetful, or mentally drained? You’re not alone. As life’s demands pile up, staying sharp can feel like an uphill battle. But what if reclaiming your focus and memory didn’t require drastic changes—just simple, sustainable shifts? The Ultimate Beginner’s Guide to Brain Nutrition and Beyond: Eliminate Brain Fog, Elevate Focus, Sharpen Memory, and Prevent Cognitive Decline with Minimal Lifestyle Tweaks is your step-by-step guide to boosting cognitive health effortlessly.
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I am already seeing a difference.
- De Susan Runnels en 04-26-25
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The Ultimate Beginner’s Guide to Brain Nutrition and Beyond
- Eliminate Brain Fog, Elevate Focus, Sharpen Memory, and Prevent Cognitive Decline with Minimal Lifestyle Tweaks
- Narrado por: David R Cook Jr.
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
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Feeling foggy, forgetful, or mentally drained? You’re not alone. As life’s demands pile up, staying sharp can feel like an uphill battle. But what if reclaiming your focus and memory didn’t require drastic changes—just simple, sustainable shifts?
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The Only Beginner Freeze Drying Book You'll Ever Need
- Learn the Simple Process to Create Food Storage for Your Survival Pantry and Discover Easy Recipes Your Family Will Love
- De: Micro-Homesteading Education
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to the U.S. Department of Agriculture, nearly 1 in 4 households experienced food insecurity in 2020. These numbers are expected to rise at the same time inflation is causing food prices to climb. Over the last few years, the alarming empty shelves are causing people to worry about scarcity.
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Best freeze drying information
- De Amazon Customer en 12-19-23
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The Only Beginner Freeze Drying Book You'll Ever Need
- Learn the Simple Process to Create Food Storage for Your Survival Pantry and Discover Easy Recipes Your Family Will Love
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-23
- Idioma: Inglés
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According to the U.S. Department of Agriculture, nearly 1 in 4 households experienced food insecurity in 2020. These numbers are expected to rise at the same time inflation is causing food prices to climb....
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Easy-to-Follow Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Quick and Simple Meals to Reduce Chronic Inflammation, Improve Gut Health, Manage Weight Loss & Enhance Immunity
- De: Lynn Benedetto
- Narrado por: Angela McConkey
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine living free from chronic pain and fatigue with simple, delicious meals—even if you're new to healthy eating! Does inflammation leave you exhausted and frustrated? Do you seek budget-friendly ways to improve your health? Ready for a beginner-friendly solution to take control of your well-being? The Easy-to-Follow Anti-Inflammatory Diet for Beginners is your guide to feeling better!
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What a great resource for beginners!
- De Reading is Fun en 05-22-25
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Easy-to-Follow Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Quick and Simple Meals to Reduce Chronic Inflammation, Improve Gut Health, Manage Weight Loss & Enhance Immunity
- Narrado por: Angela McConkey
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Imagine living free from chronic pain and fatigue with simple, delicious meals—even if you're new to healthy eating! Does inflammation leave you exhausted and frustrated? Do you seek budget-friendly ways to improve your health?
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The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners
- Learn How to Rapidly Lose Weight and Maintain a Healthy Diet
- De: Emily Hart
- Narrado por: Catherine Divaris
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the secrets to rapid weight loss and a healthier lifestyle with "The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners." This comprehensive guide is your key to understanding the transformative power of carb cycling and how it can help you achieve and sustain your weight loss goals. Dive into the science behind carb cycling and discover how this innovative diet can turbocharge your metabolism and shed unwanted pounds. With easy-to-follow diet plans that fit seamlessly into your daily routine, you'll find that losing weight doesn't have to mean drastic lifestyle changes.
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Carb Cycling Guidebook
- De Amazon Customer en 06-11-25
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The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners
- Learn How to Rapidly Lose Weight and Maintain a Healthy Diet
- Narrado por: Catherine Divaris
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Unlock the secrets to rapid weight loss and a healthier lifestyle with "The Ultimate Guide to Carb Cycling for Beginners." This comprehensive guide is your key to understanding the transformative power of carb cycling and how it can help you achieve and sustain your weight loss goals.
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Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs
- A Beginner's Guide
- De: Rosemary Gladstar
- Narrado por: Melissa Costea
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this bestselling book from Rosemary Gladstar, the godmother of modern herbalism, learn how to grow, harvest, prepare, and use the 33 most common and versatile healing plants. Craft a soothing aloe lotion after an encounter with poison ivy, make a dandelion-burdock tincture to fix sluggish digestion, and brew up some lavender-lemon balm tea to ease a stressful day.
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Rosemary Gladstar's Medicinal Herbs
- A Beginner's Guide
- Narrado por: Melissa Costea
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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In this bestselling book from Rosemary Gladstar, the godmother of modern herbalism, learn how to grow, harvest, prepare, and use the 33 most common and versatile healing plants.
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Sugar Detox Blueprint and Beginner’s Guide to Healthy Eating
- Overcome Sugar Addiction, Transform Your Body and Health, and Learn to Love Food Without Sugar with Easy-to-Follow Nutrition Strategies
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Sally Jarman, Dan Jeslis
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the tools, knowledge, and inspiration to create a brighter and healthier future with a sugarless, more vibrant life! This book is your guide, confidant, and trusted ally in the battle against sugar addiction. It's not about deprivation or guilt; it's about liberation and empowerment.
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Supportive Guide to Overcoming Sugar Addiction
- De KP en 06-27-25
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Sugar Detox Blueprint and Beginner’s Guide to Healthy Eating
- Overcome Sugar Addiction, Transform Your Body and Health, and Learn to Love Food Without Sugar with Easy-to-Follow Nutrition Strategies
- Narrado por: Sally Jarman, Dan Jeslis
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Discover the tools, knowledge, and inspiration to create a brighter and healthier future with a sugarless, more vibrant life!
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Let Food Be Thy Medicine Not Thy Enemy
- 67 Tasty Anti-Inflammatory Diet Recipes & Easy-Going Meal Plans for Beginners Working Night & Day Shift's - With 5 Fulfilling Secrets
- De: Reiss Clarke
- Narrado por: Kate Hargrave
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn quick and easy recipes that soothe inflammation—even if you’re busy, on a budget, or new to cooking. Unlike other diet books, this one is rooted in simple, science-backed principles designed for beginners. Each step is easy to follow, practical, and focused on lasting results.
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A Delicious Guide for Real-Life Schedules
- De Masume en 07-13-25
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Let Food Be Thy Medicine Not Thy Enemy
- 67 Tasty Anti-Inflammatory Diet Recipes & Easy-Going Meal Plans for Beginners Working Night & Day Shift's - With 5 Fulfilling Secrets
- Narrado por: Kate Hargrave
- Duración: 5 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-25
- Idioma: Inglés
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Learn quick and easy recipes that soothe inflammation—even if you’re busy, on a budget, or new to cooking.
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Carb Cycling Diet for Beginners: A Simple 30-Day Meal Plan of Delicious Recipes with 5 Ingredients or Less, Ready in Under 30 Minutes
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What If Eating More Carbs Was the Secret to Losing Weight Faster? If you’ve been stuck in a cycle of restrictive diets, carb-cutting fads, and disappointing results, it’s time to flip the script. Carb Cycling Diet for Beginners reveals a science-backed method for eating smarter—not less—and finally achieving the results you’ve been working for. Whether your goal is weight loss, more energy, or muscle tone, this beginner-friendly guide gives you the clear, structured blueprint to fuel your body with purpose. Inside, you'll unlock: ✅ What carb cycling is, and why it works even ...
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Carb Cycling Diet for Beginners: A Simple 30-Day Meal Plan of Delicious Recipes with 5 Ingredients or Less, Ready in Under 30 Minutes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
- What If Eating More Carbs Was the Secret to Losing Weight Faster? If you’ve been stuck in a cycle of restrictive diets, carb-cutting fads, and ...
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Amberly Slack
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Very gentle and generous work
- De Christine en 01-13-25
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Narrado por: Amberly Slack
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience.
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The GAPs Diet Book for Beginners
- A Low FODMAP Wellness Protocol for Inflammatory and Autoimmune Diseases : An Autoimmune Fix to IBD’s, Fighting Autism and Healing Arthritis! A Kid-Friendly Cookbook
- De: Sula Abraham
- Narrado por: Jenna Lory
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The GAPS diet is a strict elimination diet that requires its followers to cut out grains, pasteurized dairy, starchy vegetables, and refined carbs. It is a natural treatment for people with a wide specter of health conditions. GAPS stands for Gut and Psychology Syndrome, a term invented by Dr. Natasha Campbell-McBride, the designer of the GAPS diet. At the core of the GAPS diet is the idea that people must avoid foods that are difficult to digest and might damage the intestinal flora or lining. Instead, it is recommended to stick to nutrient-rich food that will help the gut heal.
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barely covers the Gaps diet
- De Anonymous User en 10-01-20
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The GAPs Diet Book for Beginners
- A Low FODMAP Wellness Protocol for Inflammatory and Autoimmune Diseases : An Autoimmune Fix to IBD’s, Fighting Autism and Healing Arthritis! A Kid-Friendly Cookbook
- Narrado por: Jenna Lory
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-20
- Idioma: Inglés
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The GAPS diet is a strict elimination diet that requires its followers to cut out grains, pasteurized dairy, starchy vegetables, and refined carbs. It is a natural treatment for people with a wide specter of health conditions....
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- De: Ivan Burrows
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet. With this book, you will understand more about food and your health and how food impacts your physical, mental, and emotional well-being.
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Useless in audiobook format
- De Austin en 01-12-25
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MIND Diet for Beginners
- The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases +28-Day Meal Plan +47 Recipes
- Narrado por: Charlie Burts
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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MIND Diet for Beginners: The Complete Guide to Improving Your Brain Health and Preventing Dementia, Alzheimer's, and Other Diseases provides a step-by-step guide to healthy living through a healthy diet....
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- De: Amy Ramos
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Starting the ketogenic diet can be overwhelming. There is so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn’t somebody make it easy? We did. The Complete Ketogenic Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet. You get exactly what you need to make keto surprisingly simple: meal plans, shopping lists, support, and lots of ketolicious recipes.
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-24
- Idioma: Inglés
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Starting the ketogenic diet can be overwhelming. There is so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn’t somebody make it easy? We did. The Complete Ketogenic Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet.
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Keto for Beginners
- De: Oliver H. Brooks
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to lose weight, feel energized, and finally gain control of your health? Discover the easy-to-follow keto plan designed for beginners just like you. In Keto for Beginners, best-selling author and health coach Oliver H. Brooks breaks down the ketogenic lifestyle into simple, actionable steps. Whether you're looking to burn fat, stabilize blood sugar, reduce inflammation, or boost mental clarity, this audiobook gives you the tools and guidance to get results—fast.
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Keto for Beginners
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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Ready to lose weight, feel energized, and finally gain control of your health? Discover the easy-to-follow keto plan designed for beginners just like you.
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Sugar Detox for Beginners
- Your Guide to Starting a 21-Day Sugar Detox
- De: Hayward Press
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beat your sugar addiction once and for all!
Sugar is an addictive substance, just like caffeine, nicotine, or alcohol. Eating too much sugar can have serious, long-term consequences for your health and your appearance. The Sugar Detox for Beginners will give you the tools you need to seize control of your sugar intake. A sugar detox diet is the most effective way to remove sugar from your system and break the dangerous cycle of unhealthy sugar cravings.
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Horrible book to order the Audible Version
- De Fatima Rassoul en 11-13-14
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Sugar Detox for Beginners
- Your Guide to Starting a 21-Day Sugar Detox
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-14
- Idioma: Inglés
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Beat your sugar addiction once and for all!
Sugar is an addictive substance, just like caffeine, nicotine, or alcohol....
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