Beginner Nutrition
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The Wheat Belly Diet for the Beginner
- De: J.D. Rockefeller
- Narrado por: Neil Reeves
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The wheat belly diet focuses on eliminating wheat in all forms, including other grains such as barley and rye. The main aim of this diet is to attain health and lose weight by eliminating certain foods. It is not about restricting calories or exercising or doing other things involved in most weight loss diets. It is about eliminating wheat and grains completely from your life and managing carbs depending on individual tolerance levels to manage your blood sugar levels and lose weight.
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Good Tips in a short version
- De Paulla M Goines en 03-21-16
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The Wheat Belly Diet for the Beginner
- Narrado por: Neil Reeves
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-15
- Idioma: Inglés
- The wheat belly diet focuses on eliminating wheat in all forms, including other grains such as barley and rye. The main aim of this diet is to attain health and lose weight....
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The Beginner's Guide to Whole Food Plant Based Eating, Live Your Best Life
- The Natural Way to Health, Weight Loss, Nutrition and Even Type 2 Diabetes Reversal for Vegans, Vegetarians and Everyone
- De: George Hopkins
- Narrado por: Todd A. Thompson
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have ever wondered what the whole food plant-based lifestyle is all about, or you want better overall health, or you are looking to lose weight, or you have type 2 diabetes, this book can help you get on the path to your best you....
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Fantastic for beginners!
- De A S en 07-10-21
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The Beginner's Guide to Whole Food Plant Based Eating, Live Your Best Life
- The Natural Way to Health, Weight Loss, Nutrition and Even Type 2 Diabetes Reversal for Vegans, Vegetarians and Everyone
- Narrado por: Todd A. Thompson
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-21
- Idioma: Inglés
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If you have ever wondered what the whole food plant-based lifestyle is all about, or you want better overall health, or you are looking to lose weight, or you have type 2 diabetes, this book can help you get on the path to your best you....
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Essential Oils & Weight Loss for Beginners & Essential Oils & Aromatherapy for Beginners
- De: Lindsey P
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Essentials oils are a great weight loss tool, alongside diet and exercise, because they increase your energy and balance your metabolism. They will also assist you in suppressing your appetite, boosting your mood, and burning fat. Learn how certain citrus - like lemon, grapefruit, and bergamot - are used in aromatherapy, massage, and deep breathing to assist you in your successful weight-loss journey.
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Very well done
- De Rae CEA en 12-13-16
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Essential Oils & Weight Loss for Beginners & Essential Oils & Aromatherapy for Beginners
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-15
- Idioma: Inglés
- Essentials oils are a great weight loss tool, alongside diet and exercise, because they increase your energy and balance your metabolism....
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The 3-Part Beginner's Guide to Manage PCOS Symptoms
- A Modern Guide to Improve Your Hormone Balance and Repair Your Metabolism
- De: Arzina Nurani
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’ve been diagnosed with polycystic ovarian syndrome (PCOS). Now what? Shrouded in mystery, and hidden behind its symptoms, you might experience weight gain, cravings, irregular periods, and hair loss, whereas a fellow PCOS queen might suffer from regular headaches, bloating, and acne. As a result, PCOS leaves you feeling self-conscious, anxious, and depleted of energy on a regular basis.
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I important information for those with PCOS.
- De Dennis E. Wooldridge (NovelQuest Productions) en 04-28-23
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The 3-Part Beginner's Guide to Manage PCOS Symptoms
- A Modern Guide to Improve Your Hormone Balance and Repair Your Metabolism
- Narrado por: Chaleeya Yeh
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-22
- Idioma: Inglés
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You’ve been diagnosed with polycystic ovarian syndrome (PCOS). Now what? For every cyster who feels frustrated after leaving the doctor’s office, or was told to just “drink water and lose weight”, this audiobook is for you. The friend you’ve been waiting for.
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best—without complicated jargon or impossible goals? Make Your Health Great Again is the book for anyone looking to make simple, sustainable changes for a healthier, happier life. This empowering guide covers the essentials of good health in a way that's approachable, fun, and effective. Whether you're starting fresh, looking to refine your habits, or overcoming unique challenges, this book provides practical advice tailored to every age, fitness ...
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Make Your Health Great Again
- Over one half of all Americans are Obese. You can be healthy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-24
- Idioma: Inglés
- Make Your Health Great Again: The Ultimate Guide to Revitalizing Your Body and Mind Are you ready to take control of your health and feel your best...
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Build Muscle, Burn Fat
- A Beginner's Guide to the Science of Strength Training
- De: Barrett Hundman
- Narrado por: Vincent List
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Build Muscle, Burn Fat cuts the intimidation and guesswork out of starting an effective strength training routine. From protein to proper form, this audiobook provides the tools and information you need to build and sustain muscle growth. Build Muscle, Burn Fat is different from your typical workout guide! This audiobook is incredible, and it gives you everything you need to work out effectively. Hundman covers all bases and gives a competitive advantage to anyone who listens to Build Muscle, Burn Fat.
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Perfect guide for my routine fitness
- De Nazari en 11-13-22
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Build Muscle, Burn Fat
- A Beginner's Guide to the Science of Strength Training
- Narrado por: Vincent List
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-22
- Idioma: Inglés
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Build Muscle, Burn Fat cuts the intimidation and guesswork out of starting an effective strength training routine. From protein to proper form, this audiobook provides the tools and information you need to build and sustain muscle growth....
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Wall Pilates for Women
- 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced
- De: Grace Hartley
- Narrado por: Verónica Thames
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Elevate your fitness routine, nurture your body, and cultivate inner harmony with "Wall Pilates for Women: 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced." Embrace the power of Pilates and unlock a healthier, more vibrant you.
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Perfect for a Home Workout Routine
- De KC en 02-13-25
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Wall Pilates for Women
- 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced
- Narrado por: Verónica Thames
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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Elevate your fitness routine, nurture your body, and cultivate inner harmony with "Wall Pilates for Women: 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced." Embrace the power of Pilates and unlock a healthier, more vibrant you.
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Gluten-Free Diet for Beginners: 99 Delicious, Healthy and Quick Recipes for Everyday Cooking
- 21-Day Meal Plan for Beginners
- De: David Martin
- Narrado por: Brittany St. Arnold
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In all actuality, being gluten-free is a lifestyle. It isn’t about being on a diet. So whether you’ve been gluten-free for years or are looking to try this out, this book is loaded with information that can affect every aspect of your life, from health and how you cook and eat to socializing, lessening expenses, and managing various emotional ups and downs. This book will help you make healthy food decisions. This is the reference guide you need to help you with all aspects that concern gluten.
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Gluten-Free Diet for Beginners: 99 Delicious, Healthy and Quick Recipes for Everyday Cooking
- 21-Day Meal Plan for Beginners
- Narrado por: Brittany St. Arnold
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-20
- Idioma: Inglés
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Being gluten-free is a lifestyle. Whether you’ve been gluten-free for years or are just curious, this book is loaded with information that can affect every aspect of your life, from health and how you cook and eat to socializing, lessening expenses, and more....
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Intermittent Fasting for Beginners
- An Essential 101 Beginners Guide Teaching You All You Need to Know About Intermittent Fasting for Men and Women Looking to Achieve Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- De: Diana Lor, Anna Watson
- Narrado por: Mike Carnes
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive guide to intermittent fasting includes everything you need to transform your lifestyle and your fitness. From a step-by-step practical guide in getting started with your new routine and different types of intermittent fasting to key mistakes and how to avoid them, this audiobook will give you the knowledge and techniques to successfully apply intermittent fasting to your daily routine.
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Excellent book for beginners
- De Listener en 02-24-19
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Intermittent Fasting for Beginners
- An Essential 101 Beginners Guide Teaching You All You Need to Know About Intermittent Fasting for Men and Women Looking to Achieve Weight Loss and a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Mike Carnes
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-19
- Idioma: Inglés
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This comprehensive guide to intermittent fasting includes everything you need to transform your lifestyle and your fitness....
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A Beginners Guide to Ayurveda for Weight Loss
- Learn How to Change Your Lifestyle with a Better Diet
- De: Mohammed Kumar
- Narrado por: Don Chering
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you always struggled to lose weight? If you are anything like me, you may have tried various diets and fads to try and keep the weight off. Learning about my Ayurvedic body has opened up my understanding and allowed me to eat the right foods. This book will give you dietary recommendations that will suit your body type. In just a short space of time, you could learn tips that will change your health for good. However, it is more than just about losing weight. It is about how you can live a healthier and happier life.
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Interesting subject
- De Shay en 10-18-22
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A Beginners Guide to Ayurveda for Weight Loss
- Learn How to Change Your Lifestyle with a Better Diet
- Narrado por: Don Chering
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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Have you always struggled to lose weight? If you are anything like me, you may have tried various diets and fads to try and keep the weight off. Learning about my Ayurvedic body has opened up my understanding and allowed me to eat the right foods....
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Vegan Diet for Beginners
- The Foolproof and Essential Guide for Healthy and Delicious Plant-Based Diet! Recipes Affordable, Quick and Easy for a Vegan Lifestyle
- De: Rose Smith
- Narrado por: Laura Mainella
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to try a complete plant-based diet but you don’t know where to start? Do you wish to try a different food regime and improve you health? In this guide, you will find all the answers to start from absolute beginners in the healthy, cruelty-free world of veganism! Everything that you need lies in this audiobook, including tips for getting started, a one-week food plan, a list of all the benefits of veganism, and a ton of recipes!
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Vegan Diet for Beginners
- The Foolproof and Essential Guide for Healthy and Delicious Plant-Based Diet! Recipes Affordable, Quick and Easy for a Vegan Lifestyle
- Narrado por: Laura Mainella
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-20
- Idioma: Inglés
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In this guide, you will find all the answers to start from absolute beginners in the healthy, cruelty-free world of veganism! Everything that you need lies in this audiobook, including tips for getting started, a one-week food plan, a list of all the benefits of veganism....
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Vegan Nutrition for Beginners + Vegan Cookbook and Plant-Based Diet Healty Habits
- Essential and Definitive Guide for Men and Women Healthy Veganism Lifestyle ... Vegan Recipes Vegan Snacks Vegan Desserts
- De: J.P. Thornton
- Narrado por: Gregory Allen Siders
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For anyone who wants to become a vegan, I have created this short guide to help you start your own vegan journey. Here, you will learn the fundamentals of veganism along with a ton of healthy, vegan-friendly recipes to cook in your kitchen. By the end of this book, you will feel well-equipped enough to transition into this plant-based diet. So, if you're ready to educate yourself on the basics of veganism, let's begin listening to the essential and definitive guide for men and women, covering healthy veganism, vegan lifestyle, vegan recipes, and vegan snacks and desserts.
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Vegan Nutrition for Beginners + Vegan Cookbook and Plant-Based Diet Healty Habits
- Essential and Definitive Guide for Men and Women Healthy Veganism Lifestyle ... Vegan Recipes Vegan Snacks Vegan Desserts
- Narrado por: Gregory Allen Siders
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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For anyone who wants to become a vegan, I have created this short guide to help you start your own vegan journey. Here, you will learn the fundamentals of veganism along with a ton of healthy, vegan-friendly recipes to cook in your kitchen....
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- De: Michael Hanchett
- Narrado por: Tyler Kauffman
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level.
-
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not worth the money or time
- De Serena en 12-01-23
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28 Day Wall Pilates Challenge
- The Ultimate Guide to Wall Pilates Workouts Suitable for Women, Seniors and Beginners
- Narrado por: Tyler Kauffman
- Serie: Wall Pilates Workouts, Libro 1
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
-
Are you looking for a fun and effective way to get fit, toned, and energised? This book is the perfect solution for anyone who wants to take their Pilates practice to the next level....
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How to Powerlift for Beginners
- De: HowExpert Press, Nathan DeMetz
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 2 h y 14 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
This guide, How to Powerlift for Beginners, will introduce you to the world of powerlifting by one of its inhabitants. It will show the basic steps for starting on your journey, including the lifts, assistance exercises, stretching, plyometrics, and, briefly, diet and supplementation.
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keeping it simple
- De BrownGuy78 en 07-12-22
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How to Powerlift for Beginners
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 2 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-17
- Idioma: Inglés
- This guide, How to Powerlift for Beginners, will introduce you to the world of powerlifting by one of its inhabitants. It will show the basic steps for starting on your journey....
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The Sugar Detox Solution
- A Beginner's Guide to Eliminate Cravings and Overcome Sugar Addiction
- De: Monica Harris
- Narrado por: Deanna Heise
- Duración: 2 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with sugar cravings? In today’s world, people are regularly consuming unhealthy amounts of added sugar daily, which is directly linked to increased cases of obesity, diabetes, and heart-related diseases. Once you are hooked by irresistible cravings, breaking free may feel like an impossible task. The Sugar Detox Solution is your best starter guide for finally breaking free from your sugar addiction. It is an easy to follow, step-by-step guide that will help you understand why you are drawn to sugar and how to control the amount of added sugar you consume daily.
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Great information
- De Melissa Medley en 07-24-23
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The Sugar Detox Solution
- A Beginner's Guide to Eliminate Cravings and Overcome Sugar Addiction
- Narrado por: Deanna Heise
- Duración: 2 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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Do you struggle with sugar cravings? In today’s world, people are regularly consuming unhealthy amounts of added sugar daily, which is directly linked to increased cases of obesity, diabetes, and heart-related diseases....
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- De: Isabella Montalbano
- Narrado por: Sarah Margrave
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you want to understand what the keto diet is? Do you want to know how to lose weight quickly, while still enjoying your favorite foods? Do you want to know what, why, and why not to eat certain foods? Do you want to know what the glycemic Index of flours is and why it is important to know it to lose weight? In this book, you will know how to lose weight without losing energy.
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Like it
- De Lundon Jessica en 03-04-20
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Keto Bread for Beginners
- A Guide to Keto Diet Low Carb Flours, Italian Baked Recipes, Lose Weight Without Losing Energy, Still Eating Delicious Foods. Baking Cookbook Gluten-Free Revised
- Narrado por: Sarah Margrave
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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In this book, you will know how to lose weight without losing energy. If you have passion and time for homemade bread-making, here you will find special recipes and the secrets of the ancient and rich, regional Italian bakery tradition....
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable. Imagínate esto: estás en una fiesta, rodeado de comida deliciosa y golosinas tentadoras. Pero en lugar de sentirte ansioso o restringido, eliges con confianza las opciones que nutren tu cuerpo y satisfacen tus papilas gustativas.
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Motivador y Fácil de Seguir
- De carol d. schofield en 04-01-25
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-24
- Idioma: Español
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Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable.
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Why the Mediterranean Diet
- Everything a Beginner Should Know About the Mediterranean Food Lifestyle to Help Lose Weight and Feel Healthier Than Ever
- De: Reyna Lynn
- Narrado por: Nicole Maholy
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Weight loss doesn’t have to be confusing and complicated. Read on to find out how you can eat your way to fitness too! There’s a simple reason why most people quit dieting and return to their old, unhealthy eating habits. Restrictive diets are not sustainable. Then again, excess weight is not healthy either–it decreases the quality of your life and can cause serious health issues.
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Great diet choice
- De Simon en 08-22-23
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Why the Mediterranean Diet
- Everything a Beginner Should Know About the Mediterranean Food Lifestyle to Help Lose Weight and Feel Healthier Than Ever
- Narrado por: Nicole Maholy
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-22
- Idioma: Inglés
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Weight loss doesn’t have to be confusing and complicated. Read on to find out how you can eat your way to fitness too....
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50 Things to Know About Yoga
- A Yoga Book for Beginners
- De: Sushmita Choudhury, 50 Things to Know
- Narrado por: Corey Katona
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
50 Things to Know About Yoga, by Sushmita Choudhury, offers the answers to the most burning questions in yoga. Based on firsthand knowledge earned from teaching yoga to hundreds of students, this audiobook will provide the much-needed guidance to yoga beginners. You'll discover actionable advice that will help you to make better, more informed decisions in each step of your yoga journey.
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Simple Beginner Info
- De Amanda en 08-30-24
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50 Things to Know About Yoga
- A Yoga Book for Beginners
- Narrado por: Corey Katona
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-19
- Idioma: Inglés
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50 Things to Know About Yoga, by Sushmita Choudhury, offers the answers to the most burning questions in yoga. Based on firsthand knowledge earned from teaching yoga to hundreds of students, this audiobook will provide the much-needed guidance to yoga beginners....
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Alkaline Diet for Beginners
- Blast Fat, Lose Weight, and Regain Your Life with the Alkaline Diet
- De: Nicole Harrington
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years, one diet plan has been gaining a steady stream of popularity and renown: the alkaline diet. What the diet purports to do sounds wonderful: it helps you lose weight, and it can increase your overall energy. It also has laid claim to being able to lessen one's anxiety, eliminate headaches, and even combat the common cold and flu.
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STOP!!! DO NOT WASTE YOUR TIME ON THIS BOOK!
- De Jos-fred en 08-13-19
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Alkaline Diet for Beginners
- Blast Fat, Lose Weight, and Regain Your Life with the Alkaline Diet
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-15
- Idioma: Inglés
- In recent years, one diet plan has been gaining a steady stream of popularity and renown: the alkaline diet. What the diet purports to do sounds wonderful....
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