Beginner Nutrition
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Ayurveda Fall Wellness 101 For Beginners
- Living in Balance with the Best Seasonal Nutrition Tips and Self-Healing Practices for each Dosha (DELICIOUS, NUTRITIOUS & EASY RECIPES INCLUDED)
- De: Pureture HHP
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book 4 of a 4 Series in: Ayurvedic Seasonal Wellness 101 For Beginners To Discover The Best Nutritional Tips And Self-Healing Practices For Each Dosha Type To Find Balance In Your Life Again. The ancient, 5,000-year-old practice that could resolve your modern-day health issues. Are you concerned about the effects your lifestyle is wreaking on your health? Are you experiencing physical and mental problems that won’t go away with aspirin or paracetamol? It could be digestive and weight issues from a diet filled with fast food, or sleep troubles from stress-filled workdays. Whatever ...
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The synthesized boys was really good. The book gave great information and was short and sweet! 
- De Nikki en 11-02-24
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Ayurveda Fall Wellness 101 For Beginners
- Living in Balance with the Best Seasonal Nutrition Tips and Self-Healing Practices for each Dosha (DELICIOUS, NUTRITIOUS & EASY RECIPES INCLUDED)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
- Book 4 of a 4 Series in: Ayurvedic Seasonal Wellness 101 For Beginners To Discover The Best Nutritional Tips And Self-Healing Practices For Each ...
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The Ultimate Beginner's Guide to Fasting
- Reclaim Your Health by Rejecting the Bulk of Today's Diet Advice
- De: Katherine Moulton
- Narrado por: Jennifer Abbott-Woods
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Ultimate Beginners Guide to Fasting is exactly what the title says—everything you need to know to start fasting as a way to better health. Where other books cover the philosophical and fashionable aspects of fasting. The Ultimate Beginner's Guide to Fasting covers the functional basics that allow the listener to understand what fasting can achieve, how fasting works, and how to undertake personal fasts safely. Fasting is shown to be a safe, conventional, historically tested method that can be an effective way to retake control of one's personal health.
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Very Helpful 👍
- De Anonymous User en 12-23-22
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The Ultimate Beginner's Guide to Fasting
- Reclaim Your Health by Rejecting the Bulk of Today's Diet Advice
- Narrado por: Jennifer Abbott-Woods
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-22
- Idioma: Inglés
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The Ultimate Beginners Guide to Fasting is exactly what the title says—everything you need to know to start fasting as a way to better health. Where other books cover the philosophical and fashionable aspects of fasting....
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Intermittent fasting: Beginner’s Guide To Weight Loss For Men And Women Over 50
- Love Yourself Again! Lose Weight and Keep it Off, Get Fit and Feel Healthy, Plus Recipes and a 21-Day Meal Plan
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover essential tips, tricks, and recipes. Everything you’ll ever need to be successful with intermittent fasting.
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What a Bonus!
- De Nature101 en 01-25-23
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Intermittent fasting: Beginner’s Guide To Weight Loss For Men And Women Over 50
- Love Yourself Again! Lose Weight and Keep it Off, Get Fit and Feel Healthy, Plus Recipes and a 21-Day Meal Plan
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-23
- Idioma: Inglés
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Discover essential tips, tricks, and recipes. Everything you’ll ever need to be successful with intermittent fasting....
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Plant-Based Diet for Beginners: 10 Simple & Healthy Plant-Based Recipes Ready in 10 Minutes or Less
- De: Silvia Pala
- Narrado por: Al M. Rocca
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Simply by changing your diet, you can have more energy, feel better, lose weight, and get better sleep. All 10 recipes in this healthy plant based cookbook include nutritional information as well as preparation and cooking times, so you can schedule your time accordingly during the week. This is the perfect plant based diet, with recipes simple enough for complete beginners. Create a better, healthier life with this essential, ultimate guide to plant-based diets.
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Plant-Based Diet for Beginners: 10 Simple & Healthy Plant-Based Recipes Ready in 10 Minutes or Less
- Narrado por: Al M. Rocca
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-20
- Idioma: Inglés
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By changing your diet, you can have more energy, feel better, lose weight, and get better sleep. All 10 recipes in this healthy plant based cookbook include nutritional information as well as preparation and cooking times, so you can schedule your time accordingly during the week....
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Detailed Introduction on How to Reduce Inflammation with a 30-Day Detox Plan, Including Strategies & Recipes for a Long & Healthy Life
- De: Kim Gordon
- Narrado por: Tina Merryman
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative health journey with "Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners." This comprehensive guide is your gateway to a revitalized lifestyle, blending ancient wisdom with modern nutritional insights. Perfect for those new to Dr. Sebi's teachings, this book is an invaluable resource for anyone looking to explore the benefits of an alkaline diet.
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Good info but not backed up
- De Slynn Bookster en 06-13-24
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- A Detailed Introduction on How to Reduce Inflammation with a 30-Day Detox Plan, Including Strategies & Recipes for a Long & Healthy Life
- Narrado por: Tina Merryman
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative health journey with "Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners." This comprehensive guide is your gateway to a revitalized lifestyle, blending ancient wisdom with modern nutritional insights.
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Intermittent Fasting for Women over 60
- Beginner-Friendly Steps to Help You Lose Weight, Reduce Inflammation, Boost Energy, and Feel 20 Years Younger with a 28-Day Meal Plan and 100 Easy Recipes
- De: Charlotte Winters
- Narrado por: Erica Hazelton
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
It's time to break free from the limitations of traditional dieting and discover a powerful solution tailored specifically for women over 60. Intermittent fasting isn't a fad – it's a proven method to revitalize your energy levels, rejuvenate your metabolism, and promote fat-burning. And the best part? It allows you to savor and enjoy meals.
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Intermittent Fasting for Women over 60
- Beginner-Friendly Steps to Help You Lose Weight, Reduce Inflammation, Boost Energy, and Feel 20 Years Younger with a 28-Day Meal Plan and 100 Easy Recipes
- Narrado por: Erica Hazelton
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Inglés
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Discover a holistic approach to well-being and stay youthful and energetic in your 60s and beyond!
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Meal Planning for Beginners
- The Healthy Meal Prep Cookbook With Delicious Quick and Easy Recipes, Monthly Plans and Ready-to-Go Meals
- De: Jacob Nowzaradan
- Narrado por: Warren Keyes
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is structured in a way that provides in-depth analysis and a complete breakdown of the definition of macronutrients, the composition of micronutrients, the idea behind meal planning and arrangement of foods with their formation processes. This is done to encourage the practicality of the knowledge and also to serve as a diet plan to those who may be finding it difficult to pick the kinds of food to consume.
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Meal Planning for Beginners
- The Healthy Meal Prep Cookbook With Delicious Quick and Easy Recipes, Monthly Plans and Ready-to-Go Meals
- Narrado por: Warren Keyes
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-20
- Idioma: Inglés
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This book is structured in a way that provides in-depth analysis and a complete breakdown of the definition of macronutrients, the composition of micronutrients, the idea behind meal planning and arrangement of foods with their formation processes....
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Chair Yoga for Weight Loss
- The Gentle 28-Day Program for Seniors and Beginners, a Step-by-Step Guide to Easy Health Transformation in Just Minutes a Day!
- De: Audrey Fitzgerald
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to eliminate your fitness fears & discover how to transform your body with chair yoga and other healthy habits, read on! As the years go by, are you finding it harder to keep your body moving and feeling good? Have you noticed your body isn't as strong or flexible as it used to be? Are you feeling the weight of a few extra pounds you just can’t seem to shed? Chair Yoga for Weight Loss provides a supportive and non-intimidating approach to fitness. With simple chair exercises and achievable goals, you can build confidence in your abilities and feel empowered to take control of ...
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Chair Yoga for Weight Loss
- The Gentle 28-Day Program for Seniors and Beginners, a Step-by-Step Guide to Easy Health Transformation in Just Minutes a Day!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- If you want to eliminate your fitness fears & discover how to transform your body with chair yoga and other healthy habits, read on! As the years ...
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- De: Andrea Reeves Walters
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting. Brimming with deep insights and packed with actionable advice, this guide will help you achieve all your weight and body goals and will help you live out your golden years in great health, vitality, and happiness.
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Woman hating without any new information
- De Ryan Murphy en 05-30-22
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Intermittent Fasting for Women Over 40
- A Complete Beginner’s Guide to Reset Your Metabolism, Slow Aging, Detox Your Body and Achieve Rapid Weight Loss
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-21
- Idioma: Inglés
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In this comprehensive guide, Andrea Walters hands you the complete manual to turn your body into a fat-burning, self-healing, and self-cleaning machine by harnessing the power of intermittent fasting....
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Meditation for Beginners: How to Meditate for People Who Hate to Sit Still
- De: Ntathu Allen
- Narrado por: Kylie Stewart
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation for Beginners shows you the easiest and fastest way to learn to meditate like a pro - in as little as five minutes a day!
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Meditation for Beginners: How to Meditate for People Who Hate to Sit Still
- Narrado por: Kylie Stewart
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-18
- Idioma: Inglés
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Meditation for Beginners shows you the easiest and fastest way to learn to meditate like a pro - in as little as five minutes a day....
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30 Days of Whole Food + Mediterranean Diet 2-in-1 Bundle: The Complete Day-by-Day Weight Loss Guide for Beginners - Contains Fat Burning Secrets and Meal Plans
- Whole Food and Mediterranean, Diet 11
- De: The Health Desk
- Narrado por: Chris Farkas, Jim Rising
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have struggled with weight loss your whole life and want finally to make a change so that you can be happy with what you see in the mirror, then keep listening. Waking up and not liking what you see in the mirror every day is one of the worst feelings a person can have. I know because I’ve been there. I felt like I had tried every diet in the book. I’m sure many of you can relate.
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Bunch of helpful info
- De Stephen Kinnon en 10-09-19
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30 Days of Whole Food + Mediterranean Diet 2-in-1 Bundle: The Complete Day-by-Day Weight Loss Guide for Beginners - Contains Fat Burning Secrets and Meal Plans
- Whole Food and Mediterranean, Diet 11
- Narrado por: Chris Farkas, Jim Rising
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-19
- Idioma: Inglés
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If you have struggled with weight loss your whole life and want finally to make a change so that you can be happy with what you see in the mirror, then keep listening....
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Mediterranean Diet for Beginners: A Complete Guide to Living a Healthy Mediterranean Lifestyle with Easy Mediterranean Recipes for Weight Loss
- De: Johanna Nicole Green
- Narrado por: Kenzy S. Taha
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are about to discover the specific steps you should take to adopt the world’s healthiest diet, the Mediterranean diet, the right way, to lose weight, optimize your health, and literally transform your life, for good! The Mediterranean diet has emerged top on the list of the healthiest weight loss diets consistently for a reason; it is not just a diet that is extremely healthy but also one that you can adopt as a lifestyle for the rest of your life to cement its benefits.
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Mediterranean Diet for Beginners: A Complete Guide to Living a Healthy Mediterranean Lifestyle with Easy Mediterranean Recipes for Weight Loss
- Narrado por: Kenzy S. Taha
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-20
- Idioma: Inglés
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You are about to discover the specific steps you should take to adopt the world’s healthiest diet, the Mediterranean diet, the right way, to lose weight, optimize your health, and literally transform your life, for good....
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Evidence-Backed Anti-Iflammatory Diet for Beginners
- Aids Autoimmune Symptoms, Calms Chronic Inflammation, Promotes Holistic Gut Health!
- De: Evelyn DIlworth
- Narrado por: Angela McConkey
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of battling chronic inflammation, autoimmune symptoms, or digestive discomfort? Discover a path to vibrant health and well-being with our comprehensive guide, "Evidence-Based Anti-Inflammatory Diet for Beginners." Designed specifically for those new to anti-inflammatory eating, this book provides a clear, science-backed roadmap to reduce inflammation, soothe autoimmune issues, and support holistic gut health. With easy-to-follow principles and practical advice, you'll learn how to naturally transform your diet to combat inflammation and promote overall wellness.
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Practical advice to reduce inflammation
- De music lover en 04-05-25
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Evidence-Backed Anti-Iflammatory Diet for Beginners
- Aids Autoimmune Symptoms, Calms Chronic Inflammation, Promotes Holistic Gut Health!
- Narrado por: Angela McConkey
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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Discover a path to vibrant health and well-being with our comprehensive guide, "Evidence-Based Anti-Inflammatory Diet for Beginners."
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Keto Diet and Intermittent Fasting
- A Beginners’ Guide to IF Lifestyle for Weight Loss Naturally, Detox Your Body and Increase Your Energy. Includes a Useful 16:8 Meal Plan and Tasty Keto Recipes.
- De: Dorothy Smith PhD, Richard T. Bailey MD
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 12 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wanted to understand the world of the ketogenic diet and intermittent fasting, but wondered if maybe it wasn’t for you? Come dive into this book and see the wonderful things that the keto diet and intermittent fasting can offer you. When on the ketogenic diet, surprisingly, most people don't know that you can still eat the delicious foods that you want just as long as you stay within certain parameters. As such, this book offers you all your cravings like pizza, desserts, snacks, hearty breakfast, and amazing lunches!
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Well done! Brilliant audiobook.
- De Aaron en 05-28-20
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Keto Diet and Intermittent Fasting
- A Beginners’ Guide to IF Lifestyle for Weight Loss Naturally, Detox Your Body and Increase Your Energy. Includes a Useful 16:8 Meal Plan and Tasty Keto Recipes.
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 12 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Inglés
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Have you ever wanted to understand the world of the ketogenic diet and intermittent fasting, but wondered if maybe it wasn’t for you? Come dive into this book and see the wonderful things that the keto diet and intermittent fasting can offer you....
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Plant-Based Recipes Cookbook for Beginners
- 100+ Gluten-Free Vegan Recipes with a Meal Plan, Pro Transition Tips, Diet and Lifestyle Guide to Promote Health and Wellness
- De: Zazabor Guru
- Narrado por: Tamme Klutman
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want boundless energy, ideal weight, and freedom from illness? This book shows how to transform your health with the magic of plants. From nutrient-packed breakfasts to decadent desserts, these flavorful plant-based dishes will wow your taste buds. Kid-friendly meals, globally inspired cuisine, and comforting classics included.
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Plant-Based Recipes Cookbook for Beginners
- 100+ Gluten-Free Vegan Recipes with a Meal Plan, Pro Transition Tips, Diet and Lifestyle Guide to Promote Health and Wellness
- Narrado por: Tamme Klutman
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
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Do you want boundless energy, ideal weight, and freedom from illness? This book shows how to transform your health with the magic of plants.
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Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.
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Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- Narrado por: Salvador Marini
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
- Idioma: Español
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Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente....
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Atkins Diet for Beginners Guide: The Complete Atkins Diet for Beginners Guide with 50 Easy & Delicious Recipes to Lose Weight 10x Faster
- De: Ted Duncan
- Narrado por: Steve Ashworth
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Atkins Diet for Beginners Guide is the book for you as we will show you how you can burn those fats faster than you ever imagined was possible. An Atkins diet meal plan will be included to allow you to follow along easily as a beginner. Common foods for Atkins diet will be included, ranging from breakfast to desserts, ensuring a huge variety of recipes. This Atkins diet meal plans have been proven to help you live a healthier life and to lose weight, as well!
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Atkins Diet for Beginners Guide: The Complete Atkins Diet for Beginners Guide with 50 Easy & Delicious Recipes to Lose Weight 10x Faster
- Narrado por: Steve Ashworth
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Atkins Diet for Beginners Guide is the book for you as we will show you how you can burn those fats faster than you ever imagined was possible. An Atkins diet meal plan will be included to allow you to follow along easily as a beginner. Listen to learn more about the Atkins diet....
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Gentle Yoga for Seniors, Beginners, and Hesitant Men
- 37 Easy Low-Impact Poses and Stretches to Improve Posture, Flexibility, Balance, and Strength
- De: Adrian Rose
- Narrado por: Mark Manning
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The yoga poses you will find in this book are simple and easy to repeat, even if you have never exercised before. We have included modifications of many well-known poses so they can be tailored to suit your needs. People with arthritis, osteoporosis, or other conditions worry that exercise will make things worse for them, resulting in more pain. This could not be further from the truth. If my mam could do it, so can you.
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Heartwarming Tales for Senior Minds
- De Drake en 11-19-23
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Gentle Yoga for Seniors, Beginners, and Hesitant Men
- 37 Easy Low-Impact Poses and Stretches to Improve Posture, Flexibility, Balance, and Strength
- Narrado por: Mark Manning
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-23
- Idioma: Inglés
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Do you want to have more energy, or reduce pain and stiffness in your body, even if you can't get down to a yoga mat? The yoga poses you will find in this book are simple and easy to repeat, even if you have never exercised before. We have included modifications of many well-known poses....
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Pegan Diet Cookbook for Beginners
- Easily Add Healthy Meals to Your Busy Schedule with 100 Simple and Delicious Recipes (Low-Carb, Vegetarian, Vegan, +14-Day Meal Plan for a Quick Start)
- De: Nathalie Seaton, Body You Deserve
- Narrado por: Karan Danke
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There’s no need to choose between the diets that appeal to you. The pegan diet is a flexible, easy-to-follow way of eating that will help you feel better than ever while also dropping pounds and inches. This book for those who want to go veggie, but can’t live without meat and fish; are always looking for new, healthy recipes that are delicious and easy to make; or are trying to cut back on meat consumption and increase vegetable intake.
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Very interesting audiobook about nutrition
- De Nathan en 08-19-23
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Pegan Diet Cookbook for Beginners
- Easily Add Healthy Meals to Your Busy Schedule with 100 Simple and Delicious Recipes (Low-Carb, Vegetarian, Vegan, +14-Day Meal Plan for a Quick Start)
- Narrado por: Karan Danke
- Serie: Health & Fitness, Libro 20
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-23
- Idioma: Inglés
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There’s no need to choose between the diets that appeal to you. The pegan diet is a flexible, easy-to-follow way of eating that will help you feel better than ever while also dropping pounds and inches....
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MUSCLE ON PLANTS
- The Definitive Guide to Build Muscles for Vegetarians and Vegans
- De: Vinh Nguyen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a vegan/vegetarian that wants to build your muscles? Do you want faster results from your workouts while on a plant-based diet? Do you want to know the truth about most misconceptions about your diet?Nowadays many people choose plant-based diets. Some people make the choice based on environmental concerns, compassion towards animals or just as importantly, for the health benefits that the diet can offer. Unfortunately, there are still many misconceptions about the plant-based diets. One of the most common myths is that you cannot build muscle without animal protein. This is patently...
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MUSCLE ON PLANTS
- The Definitive Guide to Build Muscles for Vegetarians and Vegans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- Are you a vegan/vegetarian that wants to build your muscles? Do you want faster results from your workouts while on a plant-based diet? Do you want...
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