Beginner Nutrition
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Zone Diet: The Ultimate Beginners Guide to the Zone Diet
- Includes 75 Recipes and a 2 Week Meal Plan
- De: TJ Williams
- Narrado por: Walt Paisley
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As you spend your first few days at your cross-training gym, you may be very excited to find out more about the various exercises that are involved, weekly training plans, clothing, and equipment. A well-balanced diet plan can be overlooked at times, but it's a crucial component to providing you with the fuel to get the fitness, performance, and the physique of your dreams. I've worked with hundreds of clients over the last couple of years who misinterpret the meaning of training hard.
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Great Start for Healthier Eating
- De Striker en 09-19-16
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Zone Diet: The Ultimate Beginners Guide to the Zone Diet
- Includes 75 Recipes and a 2 Week Meal Plan
- Narrado por: Walt Paisley
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-16
- Idioma: Inglés
- This book will introduce you to the Zone diet, its benefits, and how to implement it into your life with 75 recipes and a two-week meal plan....
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Obstacle Course Racing
- The Ultimate Beginners Guide to Completing Your First Adventure Race
- De: Richard Bond
- Narrado por: Michael Gilboe
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you already have an interest and perhaps regularly take part in events such as half and full marathons or more challenging events, such as the steeplechase, triathlon, or decathlon, think of obstacle course racing as taking things to a whole new level. Obstacle course races have replaced mere triathlons and the like as the contemporary measure of physical fitness, with a very dominating element of sheer human willpower, teamwork, planning, fun, mental toughness, and a whole lot more.
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Obstacle Course Racing
- The Ultimate Beginners Guide to Completing Your First Adventure Race
- Narrado por: Michael Gilboe
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-15
- Idioma: Inglés
- If the regular 5-10k races just don't cut it for you anymore, it's definitely time for you to step things up a notch....
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14-Day Zero Sugar Diet
- Sugar Detox Diet for Beginners to Increase Energy, Smash Cravings and Lose Weight
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Anna Doyle
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to eliminate sugar from your diet once and for all with a step-by-step game plan on how to make smarter food choices. Detoxing your body from sugar is empowering. It takes work, commitment, and dedication, but you feel better about yourself when you discover the amazing benefits of a sugar detox.
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Most disappointing book ever
- De manish dahiya en 10-09-18
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14-Day Zero Sugar Diet
- Sugar Detox Diet for Beginners to Increase Energy, Smash Cravings and Lose Weight
- Narrado por: Anna Doyle
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-18
- Idioma: Inglés
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Learn how to eliminate sugar from your diet once and for all with a step-by-step game plan on how to make smarter food choices. Detoxing your body from sugar is empowering....
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Effortless Weight Loss Fasting with Fast Metabolism: Beginners Guide to Golden Fasting Introduction to Intermittent Fasting, 8:16 Diet, & 5:2 Fasting
- De: Greenleatherr
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains proven steps and strategies on how to perform t he 8:16 intermittent fasting diet properly and successfully. This book contains proven steps and strategies on how to lose weight healthily and without food restrictions. Inside, you will find out how the 5:2 diet works and how it can help you achieve your weight goals in a short period of time. Watch yourself transform without making drastic changes in your eating habit. I’ve also included some tips and tricks to get you started.
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excellent book.
- De peet en 02-06-21
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Effortless Weight Loss Fasting with Fast Metabolism: Beginners Guide to Golden Fasting Introduction to Intermittent Fasting, 8:16 Diet, & 5:2 Fasting
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-19
- Idioma: Inglés
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This book contains proven steps and strategies on how to perform t he 8:16 intermittent fasting diet properly and successfully. This book contains proven steps and strategies on how to lose weight healthily and without food restrictions....
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The Paleo Diet for Beginners
- The Ultimate Guide to Get Started with Paleo Diet for Weight Loss
- De: Stanley M. Dolan
- Narrado por: Nick Dolle
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Excess weight has become a serious problem, especially in more affluent parts of the world. The knock-on effect for health and well-being has been well-documented, and dieting has become big business as a result. But with so many diets in the market, what is the best one for you? The paleo diet has been designed to replicate the foods we ate, thousands of years ago. Losing weight has never been easy, but the paleo diet offers something that is uniquely different and has been proven to work for millions of people who have followed its principles.
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The Paleo Diet for Beginners
- The Ultimate Guide to Get Started with Paleo Diet for Weight Loss
- Narrado por: Nick Dolle
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-20
- Idioma: Inglés
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Excess weight has become a serious problem, especially in more affluent parts of the world. The knock-on effect for health and well-being has been well-documented, and dieting has become big business as a result. With so many diets in the market, what is the best one for you? Find out....
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Аnti-Inflаmmаtοrу Diet Cookbook for Beginners
- 101 Easy-to-Cook Recipes to Reduce Inflammations & Slow Down Skin Aging
- De: Susan Wilson
- Narrado por: Fritz Angelo
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inflammation helps us fight toxins, injuries, and infections. But, chronic inflammation can be a serious problem. It can cause heart disease, rheumatoid arthritis, diabetes, asthma, Alzheimer’s disease, and other ailments, including some types of cancer. Too much inflammation can prove detrimental for your body. There is a simple solution; food. There are anti-inflammatory diet foods and anti-inflammatory drinks that can rectify this problem. You already know how important food is for good health the role it plays.
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Straight and to the point!
- De Molly Chadwick en 09-29-22
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Аnti-Inflаmmаtοrу Diet Cookbook for Beginners
- 101 Easy-to-Cook Recipes to Reduce Inflammations & Slow Down Skin Aging
- Narrado por: Fritz Angelo
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
- Idioma: Inglés
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Inflammation helps us fight toxins, injuries, and infections. But, chronic inflammation can be a serious problem. It can cause heart disease, rheumatoid arthritis, diabetes, asthma, Alzheimer’s disease, and other ailments, including some types of cancer....
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Dash Diet Beginners Guide: The Complete Dash Diet Beginners Guide to Reduce Your High Blood Pressure, Sodium Intake & Eat Nutritious Foods for a Healthy Lifestyle
- De: Ted Duncan
- Narrado por: Darron Collins
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dash Diet Beginners Guide will show you proven tips that helped many people reduce their blood pressure, sodium intake, and more importantly, to stay healthy forever! Watch as you become much happier, energized, and healthier so you can start living the life you want.
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Dash Diet Beginners Guide: The Complete Dash Diet Beginners Guide to Reduce Your High Blood Pressure, Sodium Intake & Eat Nutritious Foods for a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Darron Collins
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-18
- Idioma: Inglés
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Dash Diet Beginners Guide will show you proven tips that helped many people reduce their blood pressure, sodium intake, and more importantly, to stay healthy forever! Watch as you become much happier, energized, and healthier so you can start living the life you want....
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- De: Josh D. Axe
- Narrado por: Tony Young
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to embark on a transformative health journey? Have you been searching for a sustainable and effective way to shed those extra pounds? Look no further! Introducing an audiobook that will revolutionize the way you approach your health and wellness: a comprehensive guide to the Ketogenic Diet.
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The Complete Ketogenic Diet for Beginners
- Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
- Narrado por: Tony Young
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-23
- Idioma: Inglés
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Are you ready to embark on a transformative health journey? Have you been searching for a sustainable and effective way to shed those extra pounds? Look no further....
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Keto for Women Over 50
- The Beginner’s Ultimate Keto Diet Cookbook After 50 as a Senior Women to Regain Metabolism and Stay Healthy Quick and Easy.
- De: Dr. Katie King
- Narrado por: Maria Leaf
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight after 50 is very difficult, but, if you're a woman over 50, you may be even more interested in losing weight than you were at 30! There are many diet options available to help lose weight at 50, but the keto diet has been among the most popular lately. The problem most people run into when following a diet is the time to do it and the funds to buy all those zero-calorie foods and meal plans. Well, with the Keto for Women over 50, you can forget all about that. With these keto recipes, they take no more than 30 minutes to make and are easy on your wallet.
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Keto for Women Over 50
- The Beginner’s Ultimate Keto Diet Cookbook After 50 as a Senior Women to Regain Metabolism and Stay Healthy Quick and Easy.
- Narrado por: Maria Leaf
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-20
- Idioma: Inglés
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Losing weight after 50 is very difficult, but, if you're a woman over 50, you may be even more interested in losing weight than you were at 30! There are many diet options available to help lose weight at 50, but the keto diet has been among the most popular lately....
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Keto Diet Bible (for Beginners)
- Lose Weight, Burn Fat & Build Muscle Fast with Ketosis & the Ketogenic Diet - a Guide to Keto Weight Loss, Recipes, Intermittent Fasting & Motivation for Men & Women
- De: Magnus Evans
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How would your life change if you could rapidly lose weight, burn fat and enjoy healthy, sustainable weight loss? No matter your age, how busy you are or how many times you’ve failed to lose weight, you’ll learn how to finally achieve the body you truly deserve. Even if you don’t know what the keto diet is or you’ve been struggling to lose weight for years, this book will empower you.
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Web Articles Ready by An AI
- De Mark Wood en 11-04-20
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Keto Diet Bible (for Beginners)
- Lose Weight, Burn Fat & Build Muscle Fast with Ketosis & the Ketogenic Diet - a Guide to Keto Weight Loss, Recipes, Intermittent Fasting & Motivation for Men & Women
- Narrado por: Joe Wosik
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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The truth is, burning fat and building muscle isn’t easy. And it’s important to remember that this is not your fault! But your body will NOT transform itself...you have to take action. And that’s how the Keto Diet Bible will empower you....
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Introduction to the Carnivore Diet
- A Beginner’s Guide to Understanding the Health Benefits of a Meat-Only Diet
- De: William O'Brien
- Narrado por: KC Sheahan
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introduction to the Carnivore Diet: A Beginner's Guide to Understanding the Health Benefits of a Meat-Only Diet is a comprehensive guide for those interested in exploring the carnivore diet. This book provides an in-depth understanding of the health benefits of consuming only animal products, and how this dietary approach can positively impact various aspects of health and well-being. The book covers the scientific basis for the carnivore diet, exploring the latest research and findings on the topic.
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Introduction to the Carnivore Diet
- A Beginner’s Guide to Understanding the Health Benefits of a Meat-Only Diet
- Narrado por: KC Sheahan
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Introduction to the Carnivore Diet: A Beginner's Guide to Understanding the Health Benefits of a Meat-Only Diet is a comprehensive guide for those interested in exploring the carnivore diet. This book provides an in-depth understanding of the health benefits of consuming only animal products....
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The Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Secrets 2 in 1 Value
- Complete Beginner's Guide to the Keto Fast and Low-Carb Clarity Lifestyle; Discover Personalized Meal Plan to Reset your Life Today
- De: Christine Moore
- Narrado por: Cicsion Lawson
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Powerful ketogenic diet and intermittent fasting secrets. I want you to get excited for this year because this is the year you're going to crush it! This is the year you're going to achieve that dream body you've envisioned about for so long. I'm talking about high school skinny! I know this your year and all you have to do is listen to what I have to say and promise yourself no excuses.
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Changed your life for better health
- De Lucille J Eason en 09-19-20
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The Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Secrets 2 in 1 Value
- Complete Beginner's Guide to the Keto Fast and Low-Carb Clarity Lifestyle; Discover Personalized Meal Plan to Reset your Life Today
- Narrado por: Cicsion Lawson
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-19
- Idioma: Inglés
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Powerful ketogenic diet and intermittent fasting secrets. I want you to get excited for this year because this is the year you're going to crush it! This is the year you're going to achieve that dream body you've envisioned about for so long. I'm talking about high school skinny....
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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide to Mediterranean Lifestyle Featuring Healthy Recipes and a 7-Day Meal Plan to Kick-Start Your Weight Loss
- The Mediterranean Diet
- De: Emma Moore
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with weight gain issues or you’re suffering from nutritional ailments? Have you ever heard the buzz in regards to the Mediterranean diet? Probably, yes; but then, you jerked off from asking or learning what it is all about. Do not snap and fret out of it any longer; this book is an easy introduction to a heart-healthy way of enjoying your meals. Contrary to other famous diets loaded with sodium, fat, and sugar, the book shows you what a healthy meal comprises.
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Mediterranean Diet for Beginners: The Complete Guide to Mediterranean Lifestyle Featuring Healthy Recipes and a 7-Day Meal Plan to Kick-Start Your Weight Loss
- The Mediterranean Diet
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-19
- Idioma: Inglés
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Are you struggling with weight gain issues or you’re suffering from nutritional ailments? Have you ever heard the buzz in regards to the Mediterranean diet? Probably, yes; but then, you jerked off from asking or learning what it is all about....
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- De: Elliot Wood
- Narrado por: Bill Franchuk
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority. Starting by practicing yoga for even half an hour at the end of a day filled with stress can be an ideal way to melt away the stress and tension of the day, to bring you back to tranquility, and can even help you to get better sleep so you’re more able to face the next day. This is me talking to you, the listener.
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Encouraging book!!
- De Lavli Begum en 10-13-19
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Yoga for Beginners
- The First Step of Yoga Practice. Essential Requirements for Health Benefits. Improve Your Mind, Body, and Spirit
- Narrado por: Bill Franchuk
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-19
- Idioma: Inglés
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Modern life dictates a very high level of stress and bustling through your day. On a good day, you could be so busy that you forget to eat one or more meals, let alone making your personal health a priority....
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Yoga Para Principiantes [Yoga for Beginners]
- Posturas Simples Para Calmar tu Mente y Sanar tu Cuerpo [Simple Postures to Calm Your Mind and Heal Your Body]
- De: Lucia Ruiz
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de su estado físico general, la flexibilidad y la fuerza. También se sabe que reduce el dolor crónico en la parte baja de la espalda, alivia el estrés, e incluso a preparar su cuerpo para el parto. Si sufres de ansiedad o depresión, el yoga puede ser un ejercicio increíblemente relajante para usted.
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Yoga Para Principiantes [Yoga for Beginners]
- Posturas Simples Para Calmar tu Mente y Sanar tu Cuerpo [Simple Postures to Calm Your Mind and Heal Your Body]
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-21
- Idioma: Español
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La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de su estado físico general, la flexibilidad y la fuerza. También se sabe que reduce el dolor crónico en la parte baja de la espalda, alivia el estrés, e incluso a preparar su cuerpo para el parto....
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Meal Prep: The Essential Beginner's Guide - Quick and Easy Meal Prepping for Weight Loss and Clean Eating
- Clean Eating Meal Prep, Book 1
- De: Tyler Smith
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Upgrade your health and feel amazing with meal prepping! Would you like to have unlimited energy? Do you want to quickly lose weight with meal prepping? If yes, then this audiobook might be a perfect choice for you!
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book makes it easy!
- De Colton en 01-19-18
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Meal Prep: The Essential Beginner's Guide - Quick and Easy Meal Prepping for Weight Loss and Clean Eating
- Clean Eating Meal Prep, Book 1
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-17
- Idioma: Inglés
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Upgrade your health and feel amazing with meal prepping....
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Quick and Easy Recipes and Meal Plan to Reduce Inflammation, Heal Your Immune System, and Restore Your Health (Fit and Healthy, Book 1)
- De: Dana Dittman
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This audiobook will show you how simple it can be to reduce inflammation and heal your immune system through food. This step-by-step guide includes a meal plan with quick and easy recipes, as well as information on which foods to avoid and which foods to eat more of.
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Informative
- De Sabrina Nelson en 07-14-23
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners
- Quick and Easy Recipes and Meal Plan to Reduce Inflammation, Heal Your Immune System, and Restore Your Health (Fit and Healthy, Book 1)
- Narrado por: Samantha Novak
- Serie: Fit and Healthy, Libro 1
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-23
- Idioma: Inglés
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This audiobook will show you how simple it can be to reduce inflammation and heal your immune system through food. This step-by-step guide includes a meal plan with quick and easy recipes, as well as information on which foods to avoid and which foods to eat more of....
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Keto Diet for Beginners
- High Fat Diet and Low-Carb Lifestyle. How to Reset your Metabolism With these Ketogenic-Fasting Ideas by Shedding Weight and Adding more Clarity and Confidence in your Life!
- De: Kayla Hansen
- Narrado por: DJ Simmons
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does it sound impossible to lose weight while on a high-fat diet plan? You will soon discover how easy it is to break the sugar dependency and open a new way of eating. The program will provide you with the roadmap to lower your carbohydrate intake and provide you with a healthier body. At the same time, you will have a lifted spirit. A ketogenic diet will help you reduce your calorie intake to below the volume of calories your body can use up daily. It is essential to beckon the energy stockpiled in the fat cells to deliver fuel or energy to your muscles.
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Keto Diet for Beginners
- High Fat Diet and Low-Carb Lifestyle. How to Reset your Metabolism With these Ketogenic-Fasting Ideas by Shedding Weight and Adding more Clarity and Confidence in your Life!
- Narrado por: DJ Simmons
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-20
- Idioma: Inglés
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Does it sound impossible to lose weight while on a high-fat diet plan? You will soon discover how easy it is to break the sugar dependency and open a new way of eating. The program will provide you with the roadmap to lower your carbohydrate intake and provide you with a healthier body....
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Low Carb Diet: The Complete Low Carb Diet Cookbook for Beginners
- 125 Budget-Friendly Low Carb Recipes
- De: Dr. M Kotb
- Narrado por: Christy Sassmen
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 125 delicious, low-carb recipes, this book gives you the step-by-step game plan for achieving rapid weight loss on a budget.
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love love love this book
- De mohamed elkotb en 02-12-20
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Low Carb Diet: The Complete Low Carb Diet Cookbook for Beginners
- 125 Budget-Friendly Low Carb Recipes
- Narrado por: Christy Sassmen
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-18
- Idioma: Inglés
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With 125 delicious, low-carb recipes, this book gives you the step-by-step game plan for achieving rapid weight loss on a budget....
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Chakras Healing
- Beginner’s Guide to Balancing, Healing, and Unblocking Your Chakras for Health and Positive Energy
- De: Ariell J. Lee
- Narrado por: Jessica
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this guide, you're going to learn how to unblock your chakra and energy through guided meditation and visualization, yoga, essential oils, and crystals and get started on the way to healing your mind, body, and spirit. Whether you're trying to rid yourself of emotional trauma, mental disorders, or physical ailments, Chakras Healing hands you all the tools you need to unlock your body's energy centers and deepen the connection between your mind, body, and spirit.
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My husband and I are truly enjoying this book!
- De Joe M Parson en 01-19-20
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Chakras Healing
- Beginner’s Guide to Balancing, Healing, and Unblocking Your Chakras for Health and Positive Energy
- Narrado por: Jessica
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-20
- Idioma: Inglés
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In this guide, you're going to learn how to unblock your chakra and energy through guided meditation and visualization, yoga, essential oils, and crystals and get started on the way to healing your mind, body, and spirit....
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