Anxiety Trauma
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The Ultimate Somatic Therapy and IFS Workbook for PTSD and Emotional Healing
- 66 Days to Heal Trauma, Quiet Racing Thoughts, and Unlock Resilience for a Lifetime of Emotional Strength
- De: Inner Balance Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
INSIDE—YOUR EXCLUSIVE BONUSES, READY TO SUPERCHARGE YOUR JOURNEY. UNLOCK THEM NOW! NEW! 7-Day Nervous System Reset Plan (downloadable via QR Code or Link on page 3) 66-Day Habit Tracker – to reinforce new positive habits and ensure lasting change. 30-Day Interactive Healing Journal – deepen your healing with guided prompts and reflective exercises. ARE YOU TIRED OF FEELING STUCK IN PATTERNS OF ANXIETY, STRESS, OR EMOTIONAL NUMBNESS? You’ve tried to move on, but something still feels unresolved. Most self-help books give you theory—this one gives you results. What if, in just 66 ...
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The Ultimate Somatic Therapy and IFS Workbook for PTSD and Emotional Healing
- 66 Days to Heal Trauma, Quiet Racing Thoughts, and Unlock Resilience for a Lifetime of Emotional Strength
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- INSIDE—YOUR EXCLUSIVE BONUSES, READY TO SUPERCHARGE YOUR JOURNEY. UNLOCK THEM NOW! NEW! 7-Day Nervous System Reset Plan (downloadable via QR Code...
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Overcoming a Childhood of Abuse and Dysfunctional Living
- How I Did It
- De: GARY W. KEITH, JAY GLADWELL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Were you abused as a child? Gary was. He was born in a small town in rural South Carolina to alcoholic parents who abused and neglected him. For the first twenty years of his life, he was trapped in a world of anxiety, fear, and self-loathing. Tormented daily at home and bullied at school, he was the ideal candidate to pass along the same abuse to his children. . . or worse. Instead of perpetuating the sadistic behavior, he decided it was enough. It would stop here, with him. Gary’s story, heartbreaking and gut-wrenching though it may be, is, above all, uplifting and inspiring. Overcoming...
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Heart felt and insightful
- De West en 05-20-25
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Overcoming a Childhood of Abuse and Dysfunctional Living
- How I Did It
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Were you abused as a child? Gary was. He was born in a small town in rural South Carolina to alcoholic parents who abused and neglected him. For ...
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Rewire Your Anxiety Brain
- Learn to Let Go of Fear & Worry, and Find Your Path to Happiness and Peace
- De: Maria Holden
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Release The Grip: Break Free From Anxiety & Live A Happy Life! From daily worries to deeper emotional challenges, anxiety, fear, and negative emotions have conquered a great part of our lives. If you feel overwhelmed by stress, fear, and worries, rest assured that you are not alone. This insightful anxiety book is here to help you break free from the emotional patterns that keep you stuck and learn how to live your life to the fullest. Presenting "Rewire Your Anxiety Brain" By Maria Holden! Packed with helpful information and practical advice, this anxiety help book is exactly what you need...
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Rewire Your Anxiety Brain
- Learn to Let Go of Fear & Worry, and Find Your Path to Happiness and Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Release The Grip: Break Free From Anxiety & Live A Happy Life! From daily worries to deeper emotional challenges, anxiety, fear, and negative ...
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- De: Alexis Carter MA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide designed to help adults of all ages harness the power of somatic therapy to promote emotional and physical healing. This book is for everyone, regardless of your past experiences or current struggles. This workbook is not just a theoretical guide. It combines mindfulness, body-based practices, and self-compassion to take you on a practical journey to reconnect with your body and mind. It offers tools that you can use in your daily life to ...
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Practical, and useful lessons
- De Kelly en 03-08-25
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Your Somatic Therapy Toolbox
- Heal Past Traumas, Manage PTSD, and Overcome Negative Thinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to heal from past traumas, manage PTSD, and break free from negative thinking? Your Somatic Therapy Toolbox is a transformative guide...
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The Art of Embodiment for Men
- Using the ANI Framework and Daily Practices to Tame Anxiety, Heal Trauma, and Conquer Your Nice Guy Tendencies
- De: GS Youngblood
- Narrado por: GS Youngblood
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are a man that wishes to become more grounded and present—in relationship, socially, or at work—then this is the audiobook for you. It will show you how this is possible through the daily practice of Youngblood's specially designed embodiment exercises.
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Connecting in the midst of conflict
- De NoName en 03-23-24
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The Art of Embodiment for Men
- Using the ANI Framework and Daily Practices to Tame Anxiety, Heal Trauma, and Conquer Your Nice Guy Tendencies
- Narrado por: GS Youngblood
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-23
- Idioma: Inglés
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If you are a man that wishes to become more grounded and present—in relationship, socially, or at work—then this is the audiobook for you. It will show you how this is possible through the daily practice of Youngblood's specially designed embodiment exercises....
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- De: Katherine Andler
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. These issues often have their roots in past events, and yet they cause us untold anguish in the present, and hold us back from our future. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment. There are self-help grounding exercises to do before Andler guides listeners through each step of the the eight-phase treatment process to healing.
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Content useful
- De Fauna Suspicia en 05-13-23
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment....
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Letting Go of the Past
- How to Overcome Overthinking and Anxiety to Find Forgiveness
- De: J. J. Nicolls
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do past hurts and regrets haunt your everyday life? Are you ready to break free from overthinking, anxiety, and the endless cycle of "what ifs?" Letting Go of the Past is your roadmap to a brighter future. This transformative guide will empower you to: Overcome Overthinking: Discover proven techniques to quiet the mental chatter and find inner peace. Conquer Anxiety: Learn practical strategies to manage anxiety and embrace a more relaxed and joyful life. Find Forgiveness: Unleash the healing power of forgiveness—for yourself and others—and experience true freedom. Dynamic Exercises: To ...
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Great guide for processing and understanding the transformation of forgiveness
- De Roc B en 10-30-24
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Letting Go of the Past
- How to Overcome Overthinking and Anxiety to Find Forgiveness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-24
- Idioma: Inglés
- Do past hurts and regrets haunt your everyday life? Are you ready to break free from overthinking, anxiety, and the endless cycle of "what ifs?" ...
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Blueprint to Manage Unwanted Thoughts
- Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident Decision-Making to Reconnect With Your Life
- De: Carol Conway
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Blueprint to Manage Unwanted Thoughts: Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident Decision-Making to Reconnect With Your LifeDo your thoughts often spiral out of control, endlessly replaying uncomfortable moments and feeding your self-doubt? Have past traumas taken hold of your peace of mind, leaving you trapped in detrimental cycles of negativity? Do you often catch yourself revisiting past events, feeling overwhelmed, and becoming ensnared in a continuous cycle of comparison and judgment that seems impossible to escape? You ...
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An excellent book for relief from unwanted thoughts!
- De peacefulgirl en 05-29-25
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Blueprint to Manage Unwanted Thoughts
- Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident Decision-Making to Reconnect With Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Blueprint to Manage Unwanted Thoughts: Techniques to Control the Impact of Past Trauma, Steps to Counter Self-Doubt, and Strategies for Confident ...
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RESET Technique
- Releasing Early Suppressed Emotional Trauma Healing Technique
- De: Susan Lawrence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash Your Potential, Embrace Healing, and Redefine Your Life with The RESET Technique© Are you ready to embark on a transformative journey that transcends the barriers of your past, leading you to a future filled with inner peace, joy, and unparalleled fulfillment? Introducing The RESET Technique© by Susan Lawrence, a groundbreaking book designed to guide you through a profound healing journey, liberating you from the shadows of suppressed emotions and unlocking the true potential that resides within. In today's fast-paced world, many of us carry the weight of unresolved traumas, ...
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RESET Technique
- Releasing Early Suppressed Emotional Trauma Healing Technique
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Unleash Your Potential, Embrace Healing, and Redefine Your Life with The RESET Technique Are you ready to embark on a transformative journey that...
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Polyvagal Theory, Vagus Nerve & Vagus Yoga
- Discover the Secrets of the Vagus Nerve & Unleash Its Healing Power! Daily Yoga Exercises to Reduce Inflammation,Trauma, Anxiety, PTSD and Chronic Illness
- De: Isaac Anderson, Gabriel Dubois
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vagus nerve connects your throat to your facial muscles and extends from your brain stem to your intestines and stomach. Peak emotional and physical well-being is directly correlated to a healthy vagus nerve, leading to alleviation of the negative effects of PTSD, anxiety, and depression.
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Couldn’t take it
- De Julisa en 07-16-21
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Polyvagal Theory, Vagus Nerve & Vagus Yoga
- Discover the Secrets of the Vagus Nerve & Unleash Its Healing Power! Daily Yoga Exercises to Reduce Inflammation,Trauma, Anxiety, PTSD and Chronic Illness
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Inglés
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The vagus nerve connects your throat to your facial muscles and extends from your brain stem to your intestines and stomach. Peak emotional and physical well-being is directly correlated to a healthy vagus nerve....
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
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Relatable
- De Rene en 07-19-24
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-23
- Idioma: Inglés
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Harness the power of your vagus nerve to reduce stress, overcome anxiety and release past trauma....
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The Vagus Nerve Healing Protocol
- Break Free from Stress—Calm Anxiety, Reduce Tension, Ease Inflammation, and Heal Trauma with Daily Somatic Exercises to Naturally Reset Your Nervous System
- De: Sylvia A. Sage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim Your Calm, Reset Your Body, and Finally Feel Safe Again. Do you feel anxious, exhausted, or stuck in survival mode—no matter what you try? Been told it might be your vagus nerve but don’t know where to start? Or are you simply looking for a natural, science-backed way to finally feel calm, clear, and in control? 💡 THE REAL PROBLEM: YOUR NERVOUS SYSTEM IS STUCK IN SURVIVAL Your gut is off. Your sleep is wrecked. Your heart races. Your mind won’t stop. You’re not broken. You’re not weak. You’re running a trauma-informed operating system—and it’s time for a reboot. ...
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The Vagus Nerve Healing Protocol
- Break Free from Stress—Calm Anxiety, Reduce Tension, Ease Inflammation, and Heal Trauma with Daily Somatic Exercises to Naturally Reset Your Nervous System
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
- Reclaim Your Calm, Reset Your Body, and Finally Feel Safe Again. Do you feel anxious, exhausted, or stuck in survival mode—no matter what you try...
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Reclaim Sobriety
- 12 Rounds of Sobriety
- De: Ken Cox
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve hit rock bottom with your addiction and are tired of the endless cycle of meetings, coins, and therapy that never seem to work—stop scrolling. This is the guide you’ve been searching for. Reclaim Sobriety: 12 Rounds of Sobriety is not another book about admitting you have a problem. This is for the fighters who already know they do. It’s for the ones who are ready to take control, to stop surviving, and to finally start living a happy, healthy, empowered life beyond addiction. This is Ken Cox’s story—and now it can be yours. Ken was a successful entrepreneur, running ...
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Reclaim Sobriety
- 12 Rounds of Sobriety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- If you’ve hit rock bottom with your addiction and are tired of the endless cycle of meetings, coins, and therapy that never seem to work—stop ...
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What Happened to Make You Anxious?
- How to Uncover the Little "t" Traumas That Drive Your Anxiety, Worry, and Fear
- De: Jaime Castillo LCSW
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let's face it: anxiety can interfere with every single aspect of your life, from work and family to relationships and finances. Left unchecked, the cycle of anxiety reinforces and perpetuates itself over time, and can leave you feeling paralyzed with fear. Anxiety expert Jaime Castillo offers a whole new approach that focuses on understanding and working with anxiety to create a fulfilling, meaningful life. You'll learn how your anxiety is connected to what Castillo refers to as "little 't' traumas" so you can get to the root of your anxiety and start healing.
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What Happened to Make You Anxious?
- How to Uncover the Little "t" Traumas That Drive Your Anxiety, Worry, and Fear
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Let's face it: anxiety can interfere with every single aspect of your life, from work and family to relationships and finances. Left unchecked, the cycle of anxiety reinforces and perpetuates itself over time, and can leave you feeling paralyzed with fear....
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Whole
- How I Learned to Fill the Fragments of My Life with Forgiveness, Hope, Strength, and Creativity
- De: Melissa Moore, Michele Matrisciani
- Narrado por: C. S. E Cooney
- Duración: 10 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Melissa Moore was 13 years old, her father said to her, "I know how to kill someone and get away with it". At the time she chalked it up to his love of detective novels, but it didn't change the fact that her father had always been someone who made her anxious. Two years later, in 1995, Melissa's father was arrested for the murder of eight women over a period of five years - he was the serial killer known nationally as the Happy Face Killer.
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Narrator
- De Gayla en 01-16-23
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Whole
- How I Learned to Fill the Fragments of My Life with Forgiveness, Hope, Strength, and Creativity
- Narrado por: C. S. E Cooney
- Duración: 10 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-16
- Idioma: Inglés
- When Melissa Moore was 13 years old, her father said to her, "I know how to kill someone and get away with it". At the time she chalked it up to his love of detective novels....
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DBT Skills Workbook for Teens
- A Fun Therapy Guide to Manage Stress, Anxiety, Depression, Emotions, OCD, Trauma, and Eating Disorders (Self-Regulation for Teens)
- De: Kangaroo Publications, Oscar Milano
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Handle Stress, Anxiety, Depression, Emotions, OCD, Trauma, Eating Disorders and other mental issues and unleash the power of dialectal behavior therapy to give you and your teen the tools for emotional success. Let's face it: Feelings of anger, sadness, fear, or irritation are acceptable and can frequently occur in life. There are times, though, when it might seem as your emotions are taking over and dragging you along with them. To make matters worse, these overwhelming emotions could impair your performance, cause issues in your relationships, prevent you from accomplishing your goals, ...
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DBT Skills Workbook for Teens
- A Fun Therapy Guide to Manage Stress, Anxiety, Depression, Emotions, OCD, Trauma, and Eating Disorders (Self-Regulation for Teens)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-24
- Idioma: Inglés
- Handle Stress, Anxiety, Depression, Emotions, OCD, Trauma, Eating Disorders and other mental issues and unleash the power of dialectal behavior ...
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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7 GOLDEN RULES OF LOVE
- The Short Guide to Long Lasting Relationships for Men, Women, and Couples
- De: Vinh Nguyen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you never had luck with relationships? Do you always seem to end in toxic relationships? Are you worried that you do not know how to control your emotions? Are you scared of and scarred by the mistakes you have made in the past? Do you want to know the best ways to love? Love is amazing! Love is awesome! Yet, too many people seem to suffer from being loved wrongly and being in the wrong relationships. Statistics show that approximately half of all marriages will end in a separation or divorce. Since love is the primary bedrock upon which marriages are built, there is surely a problem ...
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7 GOLDEN RULES OF LOVE
- The Short Guide to Long Lasting Relationships for Men, Women, and Couples
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- Have you never had luck with relationships? Do you always seem to end in toxic relationships? Are you worried that you do not know how to control ...
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DSM-5-TR WORKBOOK FOR NURSE PRACTITIONERS
- EXERCISES TO MEASURE AND ENHANCE YOUR PSYCHIATRY KNOWLEDGE
- De: Priscilla Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to elevate your diagnostic skills and master the complexities of psychiatric practice with the DSM-5-TR? In the ever-evolving field of mental health, accurate diagnosis is the foundation of effective treatment. Yet, psychiatric symptoms often overlap, disorders present with complex comorbidities, and every patient brings unique challenges. This comprehensive workbook, DSM-5-TR Workbook for Nurse Practitioners: Exercises to Measure and Enhance Your Psychiatry Knowledge, is your practical guide to navigating these complexities with confidence. Unlike standard DSM-5-TR manuals, ...
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DSM-5TR Workbook
- De Dee en 03-23-25
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DSM-5-TR WORKBOOK FOR NURSE PRACTITIONERS
- EXERCISES TO MEASURE AND ENHANCE YOUR PSYCHIATRY KNOWLEDGE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to elevate your diagnostic skills and master the complexities of psychiatric practice with the DSM-5-TR? In the ever-evolving field ...
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- Learn to Let Go of Stored Trauma, Deeply Relax, and Feel Comfortable in Your Body with Somatic Therapy
- De: Luna Grace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a Relaxed Body and Mind in Just 28 Days - Say Goodbye to Stress and Trauma Without Overwhelm! Does the weight of stored trauma keep you from feeling comfortable in your own skin? Are you constantly battling anxieties, unsure of how to release years of pent-up stress? Imagine a life where you can find relief and comfort, where the burden of trauma is lifted, and you can truly thrive. Have you tried various self-help methods and therapy sessions, only to feel overwhelmed and disconnected from your own body? Have you avoided traditional talk therapy because you don’t want to dwell on ...
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- Learn to Let Go of Stored Trauma, Deeply Relax, and Feel Comfortable in Your Body with Somatic Therapy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Unlock a Relaxed Body and Mind in Just 28 Days - Say Goodbye to Stress and Trauma Without Overwhelm! Does the weight of stored trauma keep you from...
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