Anxiety Trauma
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Stress Management for Professionals
- Proven Techniques to Master Anxiety, Increase Productivity and Mental Health, and Improve Sleep Quality
- De: Grace Sterling
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve a stress-free, productive life within weeks, even if you've tried everything before and felt overwhelmed!Are you constantly juggling a heavy workload, struggling to disconnect from your job, and finding it impossible to maintain a work-life balance? Does the pressure of high-stakes decisions and the weight of imposter syndrome leave you drained? You're not alone. Many professionals face these challenges daily, but the good news is that you don't have to let stress control your life. The truth is, managing stress effectively doesn't have to be complicated or time-consuming. With the ...
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Stress Management for Professionals
- Proven Techniques to Master Anxiety, Increase Productivity and Mental Health, and Improve Sleep Quality
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Achieve a stress-free, productive life within weeks, even if you've tried everything before and felt overwhelmed!Are you constantly juggling a ...
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The Vagus Nerve and Polyvagal Theory
- Exploring the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication, and Self-Regulation to Overcome Anxiety, Trauma, Inflammation, Mental Stress, and More
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Vagus Nerve and Polyvagal Theory invites you on an enlightening journey deep into the intricate web of our neurophysiology, uncovering the remarkable power of the vagus nerve and the transformative potential of the Polyvagal Theory.
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The Vagus Nerve and Polyvagal Theory
- Exploring the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication, and Self-Regulation to Overcome Anxiety, Trauma, Inflammation, Mental Stress, and More
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-24
- Idioma: Inglés
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The Vagus Nerve and Polyvagal Theory invites you on an enlightening journey deep into the intricate web of our neurophysiology, uncovering the remarkable power of the vagus nerve and the transformative potential of the Polyvagal Theory.
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How to Cure Any Phobia in Just 10 Minutes
- Get Instant Relief from Anxiety, Let Go of Past Trauma, Say Goodbye to Panic Attacks, and Achieve Mental Mastery with Proven NLP Strategies
- De: Sooraj Achar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could eliminate lifelong fears in minutes - not years❓ Can one proven NLP technique truly rewire your mind and end your panic attacks - without reliving past trauma❓ Are you ready to take back control of your emotions and finally feel safe in your own body again❓ If you've been silently struggling with phobias, panic attacks, anxiety, or obsessive fears for years… this book is your breakthrough. You’re about to discover a fast, powerful, and proven technique—rooted in the science of NLP (Neuro-Linguistic Programming)—that has helped countless people around the ...
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How to Cure Any Phobia in Just 10 Minutes
- Get Instant Relief from Anxiety, Let Go of Past Trauma, Say Goodbye to Panic Attacks, and Achieve Mental Mastery with Proven NLP Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-25
- Idioma: Inglés
- What if you could eliminate lifelong fears in minutes - not years❓ Can one proven NLP technique truly rewire your mind and end your panic attacks...
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Anxiety Therapy
- The Workbook Solution for Children, Adults and Relationships. Overcome Panic Attacks and Intrusive Thoughts. Rebalance and Relief from Worries/Depression. DBT/CBT Techniques. (Anxiety and Depression, Book 2)
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook has a simple goal: We will teach you the actions, habits, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life.
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Easy to Listen
- De Laure lJoyce en 04-18-20
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Anxiety Therapy
- The Workbook Solution for Children, Adults and Relationships. Overcome Panic Attacks and Intrusive Thoughts. Rebalance and Relief from Worries/Depression. DBT/CBT Techniques. (Anxiety and Depression, Book 2)
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 2
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook has a simple goal: We will teach you the actions, habits, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life....
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- De: Jessica Maguire
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that the vagus nerve could be key to transforming physical and mental health? Physiotherapist and neurophysiology expert Jessica Maguire wants to help you understand the root cause of many of our health issues – our dysregulated nervous system. In The Nervous System Reset, Maguire explains why the vagus nerve is key to emotional, digestive and physical health, and how to engage it to help reset your nervous system.
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The Nervous System Reset
- Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve
- Narrado por: Jessica Maguire
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-24
- Idioma: Inglés
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Build a map towards a healthy, happy and whole future by getting to the root cause of your chronic health issues and learning the tools you need to reset your nervous system....
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Healing Within
- A Journey Through Depression Research and What I Learned
- De: Evette Rose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Depression can feel like a weight that’s impossible to lift. It can sap your energy and make it hard to motivate yourself to do anything. But depression is not a sign of weakness or something you can "snap out of" on your own. It’s an actual condition that often requires treatment. There are many different types of depression, and it can have a variety of causes. Some people experience depression in response to a specific event, such as losing a job or the death of a loved one. Others have ongoing, long-term problems that contribute to their depression, such as chronic illness or ...
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Healing Within
- A Journey Through Depression Research and What I Learned
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
- Idioma: Inglés
- Depression can feel like a weight that’s impossible to lift. It can sap your energy and make it hard to motivate yourself to do anything. But ...
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The Revolution
- Defining the Ambitchous Code
- De: Kim Popovich
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This Revolution Is for Every Woman Who’s Ever Been Told She Wasn’t Enough. If you’ve ever felt too loud, too sensitive, too ambitious, too complicated, too anything—this book was written for you. If you’ve ever been dismissed, silenced, underestimated, overlooked, overworked, or straight-up erased—welcome home. This book is not just for the bold—it’s for the ones still trying to remember how to be. It’s for the dreamers, the doers, the survivors, and the still-healing. It’s for the ones who’ve built empires… and the ones trying to rebuild themselves. �� � For ...
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The Revolution
- Defining the Ambitchous Code
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
- This Revolution Is for Every Woman Who’s Ever Been Told She Wasn’t Enough. If you’ve ever felt too loud, too sensitive, too ambitious, too ...
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The Revolution
- Defining the Ambitchous Code
- De: Kim Popovich
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s face it: the world has always had a problem with ambitious women. We’ve been called names, labeled difficult, told to “tone it down” or “play nice.” But here’s the thing—they’re not ready for what happens when we stop apologizing for our drive, our ambition, and our refusal to settle. This isn’t just a movement—it’s a revolution. The Ambitchous Revolution. This book is your invitation to stop playing small and start playing by your own rules. It’s time to redefine what it means to be ambitious, powerful, and unapologetically you. And at the heart of this ...
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The Revolution
- Defining the Ambitchous Code
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-25
- Idioma: Inglés
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Do You Dare
- De: Sassy Vixen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sadie’s life was turned upside-down years ago when she was taken from her ordinary existence and faced unimaginable horrors as a prisoner. Now, she finds herself isolated, with no family or friends to support her after the trauma. Panic attacks grip her whenever a man comes near, as the memories of her captivity linger painfully. The studio is run by three men—Diesel, Alec, and Wolf—who are unaware that Sadie has been using their space at night to confront her fears. Over time, her initial distrust of them begins to shift towards a tentative trust, though she remains cautious. In a ...
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Do You Dare
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Inglés
- Sadie’s life was turned upside-down years ago when she was taken from her ordinary existence and faced unimaginable horrors as a prisoner. Now, ...
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Conquering PTSD
- Learn to Overcome Trauma, Anxiety Disorder and Much More
- De: Hans Watson, Heather Justesen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have PTSD, anxiety, OCD, or similar struggles but therapy hasn't helped? Has it maybe even made it worse? This groundbreaking new PTSD book, written in plain English, will help you understand how PTSD forms in the first place, and how to finally conquer it. Because OCD, anxiety disorder, and other traumas form in similar ways, this book is equally applicable to people suffering with these kinds of disorders. You'll walk through actual patient experiences as Dr. Hans Watson explains to his patient how the patient's PTSD was created, and helps him overcome it. Dr. Watson is not only a ...
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Conquering PTSD
- Learn to Overcome Trauma, Anxiety Disorder and Much More
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-24
- Idioma: Inglés
- Do you have PTSD, anxiety, OCD, or similar struggles but therapy hasn't helped? Has it maybe even made it worse? This groundbreaking new PTSD book,...
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Unraveling the Mind
- Understanding the Effects of PTSD on Psychopathology and Daily Life
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing "Unraveling the Mind," an enthralling and insightful new eBook that takes you on a deep dive into the world of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and its pervasive effects on the mind, body, and daily life. With 30 comprehensive chapters, this exceptional eBook explores every critical aspect of PTSD and offers crucial knowledge and guidance for a deeper understanding of its inner workings. Through this captivating literary journey, you'll gain riveting knowledge about the neuroscience of trauma, the powerful impact of childhood experiences on adult psychopathology, and the ...
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Unraveling the Mind
- Understanding the Effects of PTSD on Psychopathology and Daily Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Introducing "Unraveling the Mind," an enthralling and insightful new eBook that takes you on a deep dive into the world of Post-Traumatic Stress ...
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The Pain Puzzle
- A Research-Based Approach
- De: Evette Rose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pain is a signal from the body that something is out of balance. It’s the body’s way of urging us to take action—to pay attention, protect ourselves, and restore harmony. Pain can arise from injury, illness, or emotional distress, and when it lingers for more than three months, it is classified as chronic pain. Chronic pain may stem from ongoing health conditions like arthritis or fibromyalgia, while injury-related pain is typically linked to accidents or physical trauma. Emotional pain, on the other hand, is rooted in unresolved emotional distress—such as grief, anxiety, or ...
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The Pain Puzzle
- A Research-Based Approach
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-11-25
- Idioma: Inglés
- Pain is a signal from the body that something is out of balance. It’s the body’s way of urging us to take action—to pay attention, protect ...
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Befriend Your Brain
- A Young Person's Guide to Dealing with Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Trigger
- De: Faith G. Harper PhD
- Narrado por: Faith G. Harper
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our brains are doing their best to help us out, but sometimes we get hurt instead. And sometimes we hurt people we love, too, because we just don’t know what to do with all of our feelings. With humor and patience, Dr. Faith G. Harper shows you the science behind why your brain is acting up and ideas for new ways to respond when you’re feeling scared, sad, anxious, or angry. You can train your brain to be your friend and help you live a happy, calm, and healthy life.
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Loved it!
- De Bella en 09-28-24
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Befriend Your Brain
- A Young Person's Guide to Dealing with Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Trigger
- Narrado por: Faith G. Harper
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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With humor and patience, Dr. Faith G. Harper shows you the science behind why your brain is acting up and ideas for new ways to respond when you’re feeling scared, sad, anxious, or angry. You can train your brain to be your friend and help you live a happy, calm, and healthy life....
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The Polyvagal Theory
- Neurophysiological Foundations of Communication, Emotions, and Self-Regulation: Harnessing Vagus Nerve's Healing Power for Trauma, Anxiety, Chronic Illness & Mental Stress
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma, anxiety, chronic illness, and mental stress plague countless individuals, hindering their well-being and quality of life. The root causes of these challenges lie within the intricate workings of our vagus nerve. It’s time to shed some light on how you can harness its power and say goodbye to mental stressors forever!Through a blend of scientific explanations and practical applications, The Polyvagal Theory equips listeners with a deep understanding of the foundations that shape our interactions with others, the way we perceive and respond to emotions, and how we regulate what we feel.
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The Polyvagal Theory
- Neurophysiological Foundations of Communication, Emotions, and Self-Regulation: Harnessing Vagus Nerve's Healing Power for Trauma, Anxiety, Chronic Illness & Mental Stress
- Narrado por: Yumi Park
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-23
- Idioma: Inglés
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Trauma, anxiety, chronic illness, and mental stress plague countless individuals, hindering their well-being and quality of life. The root causes of these challenges lie within the intricate workings of our vagus nerve....
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Vagus Nerve Exercises
- Simple Exercises to Reset Your Nervous System. Quickly Overcome Stress, Anxiety, Depression and Trauma
- De: Olivia Miller
- Narrado por: Alene Sorensen
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know your body has a “chill-out” button? The vagus nerve plays an important role in the gut-brain axis, which affects your mood and has been implicated in the development of depression, anxiety, and chronic stress.
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Great guided meditations
- De Leslie en 02-04-24
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Vagus Nerve Exercises
- Simple Exercises to Reset Your Nervous System. Quickly Overcome Stress, Anxiety, Depression and Trauma
- Narrado por: Alene Sorensen
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-22
- Idioma: Inglés
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Did you know your body has a “chill-out” button? The vagus nerve plays an important role in the gut-brain axis, which affects your mood and has been implicated in the development of depression, anxiety, and chronic stress....
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VAGUS NERVE RESET REVOLUTION
- Harness Your Body's Natural Healing Power to Relieve Anxiety, Alleviate Chronic Pain, Reduce Stress & Sleep Better—Feel Energized, Balanced & In Control
- De: Alexis Drew Cameron
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Healing Power Within You: Transform Anxiety into Calm and Stress into Serenity – Your Vagus Nerve Holds the Key, even if you've struggled for years. Are you feeling overwhelmed by chronic stress and anxiety? Do digestive issues plague your daily life? Are sleepless nights leaving you exhausted, affecting both your personal and professional life? If you resonate with any of these concerns, you're not alone. ✨ Sure, there are a dozen vagus nerve books out there—but how many will actually help you change your life? Vagus Nerve Reset Revolution isn’t here to pad your ...
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VAGUS NERVE RESET REVOLUTION
- Harness Your Body's Natural Healing Power to Relieve Anxiety, Alleviate Chronic Pain, Reduce Stress & Sleep Better—Feel Energized, Balanced & In Control
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Healing Power Within You: Transform Anxiety into Calm and Stress into Serenity – Your Vagus Nerve Holds the Key, even if you've ...
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EMDR
- Understanding and Using Eye Movement Therapy to Overcome Trauma and Anxiety
- De: Dr. Ava Morgan
- Narrado por: Clarence Carter Boucher's voice replica
- Duración: 9 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this clear, compassionate, and accessible guide, Dr. Ava Morgan, a leading expert in trauma recovery, breaks down the science and soul of EMDR therapy. Whether you're new to EMDR or seeking deeper understanding, this book offers a comprehensive roadmap to healing.
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EMDR
- Understanding and Using Eye Movement Therapy to Overcome Trauma and Anxiety
- Narrado por: Clarence Carter Boucher's voice replica
- Duración: 9 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
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In this clear, compassionate, and accessible guide, Dr. Ava Morgan, a leading expert in trauma recovery, breaks down the science and soul of EMDR therapy. Whether you're new to EMDR or seeking deeper understanding, this book offers a comprehensive roadmap to healing.
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Somatic Therapy Solution
- Stress-Free Tools and Exercises to Manage Trauma, PTSD, and Anxiety; Soothe Chronic Pain; And Strengthen the Mind-Body Connection for an Empowered Life
- De: Madeline Mills
- Narrado por: Victoria Cleveland
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re living with trauma, PTSD, or anxiety, you’ve probably tried all kinds of treatments. Maybe they helped, but the struggle continues. If chronic pain has been your story, you might think it’s something you’ll have to endure forever. But it’s not! Somatic therapy teaches you to tune into your body’s sensations, guiding you toward lasting relief. Your body remembers trauma just as vividly as your mind, and by connecting with these physical sensations, you can finally process and release the pain holding you back.
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Listening to My Body
- De Kat en 01-14-25
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Somatic Therapy Solution
- Stress-Free Tools and Exercises to Manage Trauma, PTSD, and Anxiety; Soothe Chronic Pain; And Strengthen the Mind-Body Connection for an Empowered Life
- Narrado por: Victoria Cleveland
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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The secret to overcoming trauma is to talk to your body. Discover how to speak its language…
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DBT, CBT, and ACT Workbook
- Behavioral Therapy Tools and Cognitive Strategies for Managing Depression, Anxiety, and Improving Mental Health
- De: Isabelle Rivers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly battling with overwhelming emotions that seem to control your life? Do you find yourself stuck in patterns of negative thinking, unable to break free? Does depression drain the color from your world, leaving you feeling hopeless? Is anxiety holding you back from living the life you truly desire? Are you tired of feeling like a prisoner to your own mind? I get it. I've been there too, trapped in the relentless cycle of mental health struggles. It's exhausting, isn't it? Feeling like you're fighting an invisible battle every single day. But here's the truth: you're not ...
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DBT, CBT, and ACT Workbook
- Behavioral Therapy Tools and Cognitive Strategies for Managing Depression, Anxiety, and Improving Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-25
- Idioma: Inglés
- Are you constantly battling with overwhelming emotions that seem to control your life? Do you find yourself stuck in patterns of negative thinking,...
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Unlearning Survival Mode
- How to Feel Safe in a Calm Life
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel restless when life finally slows down? Does calm feel unfamiliar, even uncomfortable? Unlearning Survival Mode is a powerful guide for women who’ve lived in constant hypervigilance—navigating trauma, burnout, people-pleasing, or emotional chaos—and are finally ready to feel safe in a life that’s peaceful. If your nervous system is stuck in fight-or-flight mode… If you struggle to rest, trust, or fully exhale… If you’ve spent years surviving instead of living… This book is for you. Inside, you’ll learn: How trauma hardwires the body to expect danger, even in ...
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Unlearning Survival Mode
- How to Feel Safe in a Calm Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-25
- Idioma: Inglés
- Do you feel restless when life finally slows down? Does calm feel unfamiliar, even uncomfortable? Unlearning Survival Mode is a powerful guide for ...
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