Anxiety Thoughts
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Cognitive Behavioral Therapy
- Declutter Your Brain Using CBT, Emotional Intelligence and Self-Discipline Strategies; Learn How to Overcome Fear and Anxiety, Depression and Negative Thoughts
- De: Lambert Dyer, Deanna Parrish
- Narrado por: Duane DeSalvo
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are often prey to mood swings and a feeling of inadequacy; if your behaviors and emotions are influenced by intrusive thoughts that leave you frustrated; if you feel you are a victim of unhealthy habits and want to try to change them; then this practical CBT guide can help you acquire a different and better way of living. We speak frankly: Every day we experience stressful or unwanted situations that make us angry, scared, or depressed, but we cannot avoid them...instead we can change the way we react to them by helping ourselves with the behavior of cognitive therapy.
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Do NOT waste your time or money on this book.
- De angela en 11-26-19
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Cognitive Behavioral Therapy
- Declutter Your Brain Using CBT, Emotional Intelligence and Self-Discipline Strategies; Learn How to Overcome Fear and Anxiety, Depression and Negative Thoughts
- Narrado por: Duane DeSalvo
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 09-09-19
- Idioma: Inglés
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If you are often prey to mood swings and a feeling of inadequacy, if your behaviors and emotions are influenced by intrusive thoughts that leave you frustrated, if you feel you are a victim of unhealthy habits and want to try to change them; then this practical CBT guide can help you....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A 21 Day Step by Step Guide to Overcoming Anxiety, Depression & Negative Thought Patterns - Simple Methods to Retrain Your Brain
- De: David Clark
- Narrado por: Bob D
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you like to overcome anxiety, depression, and negative thought patterns? Are living with a greater than average degree of anxiety? If yes, then you know how difficult it can be to get past the sometimes constant onrush of anxious thoughts that clog your mind at the first sign that things might not go exactly according to plan. If you don’t like the idea of medication, but are looking for a way to improve your life by decreasing your anxiety, then Cognitive Behavioral Therapy is the audiobook you have been waiting for.
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A top audible on CBT.
- De Ben Sheaan en 08-30-19
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Cognitive Behavioral Therapy
- A 21 Day Step by Step Guide to Overcoming Anxiety, Depression & Negative Thought Patterns - Simple Methods to Retrain Your Brain
- Narrado por: Bob D
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-18
- Idioma: Inglés
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Would you like to overcome anxiety, depression, and negative thought patterns? Are living with a greater than average degree of anxiety? Find out more....
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The Art of Emotional Intelligence
- Master Mindful Habits to Reduce Anxiety Naturally, Crush Daily Stress Via Mental Discipline, Stop Overthinking, and Achieve Holistic Wellness
- De: Sooraj Achar
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often feel mentally exhausted, stuck in a loop of overthinking, or emotionally overwhelmed by daily stress? Wish you could reprogram your subconscious mind to think smarter, stay calmer, and feel more in control—without spending hours in therapy or years on self-help? What if just 10 minutes a day could help you retrain your brain, reset your emotions, and reclaim your peace of mind—naturally and permanently? If you're nodding right now, you’re not alone. Millions of people struggle with emotional overload, negative thought spirals, and impulsive reactions they wish they could ...
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The Art of Emotional Intelligence
- Master Mindful Habits to Reduce Anxiety Naturally, Crush Daily Stress Via Mental Discipline, Stop Overthinking, and Achieve Holistic Wellness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Do you often feel mentally exhausted, stuck in a loop of overthinking, or emotionally overwhelmed by daily stress? Wish you could reprogram your ...
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Desi, Mami, and the Never-Ending Worries
- De: Eva Mendes, Abbey Bryant - illustrator
- Narrado por: Eva Mendes
- Duración: 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every night begins with the same refrain: “MAMI! THERE’S A MONSTER UNDER MY BED!” Desi has so many scary thoughts! Is her brain a monster?! Of course it’s not a real monster, and Mami assures Desi of this. Sometimes we just have scary worries running through our minds. And like anything in life, you just need to work to make things better. With gentle guidance from Mami, Desi realizes she’s the boss of her thoughts. Together they try different approaches to clear their minds of these never-ending worries.
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Great short bedtime story
- De Roci en 09-18-24
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Desi, Mami, and the Never-Ending Worries
- Narrado por: Eva Mendes
- Duración: 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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Every night begins with the same refrain: “MAMI! THERE’S A MONSTER UNDER MY BED!” Desi has so many scary thoughts! Is her brain a monster?!
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Rewire Your Brain
- Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking and Switch on the Brain. How to Control Your Thoughts, Reduce Stress and Anxiety with Mindfulness and Build Self Discipline
- De: Robert Leary
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Rewire Your Brain puts the tools you need into your hands and asks you whether or not you want to take the journey towards your dreams. The process of rewiring the brain is not an overnight phenomenon. It takes months and sometimes years of practiced effort to get the results you want. But there is great joy to be found in the journey and each step will help to enhance your life more and more.
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Rewire Your Brain
- Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking and Switch on the Brain. How to Control Your Thoughts, Reduce Stress and Anxiety with Mindfulness and Build Self Discipline
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-24
- Idioma: Inglés
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The truth is...We all experience the occasional negative thought and sometimes we feel stressed or anxious. But if you regularly feel that things just aren’t working out the way you would like, then you need to identify the root causes of stress and anxiety....
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Workbook Guide Made Simple to Combat Depression, Constant Negative Thoughts, Fear, Worry and Chronic Anxiety
- De: Mike Proctor
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy is not something that you try on yourself. It’s just not going to happen. You have to work with a trained therapist or counselor. While you do the heavy lifting as far as your personal beliefs and your responses to the outside world go, you need expert guidance. You need somebody who knows what they’re doing and who knows how to instruct you. They must have been around the block a few times so they know what to anticipate. When properly implemented, cognitive behavioral therapy enables you to reclaim your personal power over your life.
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Encouraging
- De Larry Peterson en 04-08-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Workbook Guide Made Simple to Combat Depression, Constant Negative Thoughts, Fear, Worry and Chronic Anxiety
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-21
- Idioma: Inglés
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When properly implemented, cognitive behavioral therapy enables you to reclaim your personal power over your life. Believe it or not, everything that happens in your life is ultimately your responsibility. Listen to find out more....
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Declutter Your Mind: How to Reduce Stress, Eliminate Anxiety and Think Positive Thoughts Through Minimalism
- Declutter Your Mind, Declutter Your Home, Declutter Your Life, Declutter and Organize
- De: Callum Rawling
- Narrado por: George Fox
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
To deal with stress, minimalism comes to your aid by reducing the number of commitments and possessions. This is a complete guide to helping you identify the sources and defeat stress, anxiety, and negativity through minimalism.
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Good Deal
- De DreamLover27 en 06-05-19
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Declutter Your Mind: How to Reduce Stress, Eliminate Anxiety and Think Positive Thoughts Through Minimalism
- Declutter Your Mind, Declutter Your Home, Declutter Your Life, Declutter and Organize
- Narrado por: George Fox
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-18
- Idioma: Inglés
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To deal with stress, minimalism comes to your aid by reducing the number of commitments and possessions. This is a complete guide to helping you identify the sources and defeat stress, anxiety, and negativity through minimalism....
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Stop Overthinking Your Relationship Now!
- Stronger Couple in 7 Days: Stop Toxic Thoughts, Negative Spirals, Trust Issues. Outrun Jealousy, Anxiety, Rumination. Calm Your Thoughts. Start Li(o)ving Now!
- De: Sophie Foster
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book breaks down the complexities of overthinking into practical steps, combining exercises, success stories, and tests to focus on areas needing attention in your relationship. It demonstrates that positive change is achievable. Whether addressing issues individually or as a couple, this guide allows you to personalize your journey toward relationship growth.
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Stop Overthinking Your Relationship Now!
- Stronger Couple in 7 Days: Stop Toxic Thoughts, Negative Spirals, Trust Issues. Outrun Jealousy, Anxiety, Rumination. Calm Your Thoughts. Start Li(o)ving Now!
- Narrado por: DM Studios
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 08-07-24
- Idioma: Inglés
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This book breaks down the complexities of overthinking into practical steps, combining exercises, success stories, and tests to focus on areas needing attention in your relationship. It demonstrates that positive change is achievable.
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Cultivating a Calm Mind
- Your Guide to Mindfulness Meditation How to Overcome Stress and Anxiety, Manage Your Thoughts and Emotions and Cultivate, Calm, Clarity Connection and Contentment in Your Everyday Life
- De: Michelle Eckles
- Narrado por: Michelle Eckles
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you lay awake at night going over things that happened that day or what you need to do the next day? Do you get easily overwhelmed with emotion? Is work stress taking a toll on your mental health? Is it just time you did something for yourself? Even if you are just getting started, practicing mindfulness meditation can have many positive effects on your mind and body. These include reduced anxiety and obsessive, repetitive thoughts, improved sleep quality and increased focus, clarity and productivity.
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Cultivating a Calm Mind
- Your Guide to Mindfulness Meditation How to Overcome Stress and Anxiety, Manage Your Thoughts and Emotions and Cultivate, Calm, Clarity Connection and Contentment in Your Everyday Life
- Narrado por: Michelle Eckles
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-23
- Idioma: Inglés
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With this simple but comprehensive guide, I will help you on your journey to cultivating a calm mind. Included are tips, tools and practical exercises to help you integrate mindfulness and meditation into your daily life and train your mind to be present....
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Your Duality Within
- A Study of Your Two Distinct & Opposing Internal Voices (Volume 2)
- De: Anderson Silver
- Narrado por: Jason Zenobia
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do I act the way I do? How can I think one thing, and do another? I know better! Why do I feel like a different person some days, on top of the world sometimes, and horrible at other times? There are answers to all of these questions. Anderson Silver has compiled teachings from stoicism and other schools of thought in Your Duality Within to help you navigate through them. A follow-up to the very successful Your User’s Manual, Your Duality Within is the second book in a three-book series tackling the most basic questions of our humanity.
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Your Duality Within
- A Study of Your Two Distinct & Opposing Internal Voices (Volume 2)
- Narrado por: Jason Zenobia
- Serie: Stoicism for a Better Life, Libro 2
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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Why do I act the way I do? How can I think one thing, and do another? I know better! Why do I feel like a different person some days, on top of the world sometimes, and horrible at other times? There are answers to all of these questions....
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Ansiedad Social [Social Anxiety]
- Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder ... Casuales con Facilidad [How to Control Your Negative Thoughts, Overcome Worries, Develop Social Skills, and Eliminate Shyness to Power ... Casual with Ease]
- De: Daron Callaway
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo… ¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables. ¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social!
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Responde dudas y ayuda
- De Anonymous User en 08-09-22
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Ansiedad Social [Social Anxiety]
- Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder ... Casuales con Facilidad [How to Control Your Negative Thoughts, Overcome Worries, Develop Social Skills, and Eliminate Shyness to Power ... Casual with Ease]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-21
- Idioma: Español
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¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad? ¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social! Escuche para saber mas....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- De: Hayley Ross
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook....
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Perfect for sleep
- De C. K. en 10-30-21
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Narrado por: Skye Alley
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-21
- Idioma: Inglés
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Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook.
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First, We Make the Beast Beautiful
- A New Story About Anxiety
- De: Sarah Wilson
- Narrado por: Sarah Wilson
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have anxiety, this book is for you. If you love someone who is anxious, this book is for you. I Quit Sugar founder and New York Times best-selling author Sarah Wilson has lived through high anxiety - including bipolar, OCD and several suicide attempts - her whole life. Perhaps like you, she grew tired of seeing anxiety as a disease that must be medicated into submission. Could anxiety be resewn, she asked, into a thing of beauty? So began a seven-year journey to find a more meaningful and helpful take on anxiety.
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Thoroughly Enjoyed ☆
- De Anonymous User en 01-09-19
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First, We Make the Beast Beautiful
- A New Story About Anxiety
- Narrado por: Sarah Wilson
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Random House presents the audiobook edition of First, We Make the Beast Beautiful, written and read by Sarah Wilson....
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Breaking Free from Self-Critical Rumination
- A Path to Self-Acceptance and Fulfillment
- De: Maria Merlino
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 16 illustrations to help you visualize. In a world where the inner critic often reigns supreme, "Breaking Free from Self-Critical Rumination" emerges as a beacon of hope and transformation. This compelling exploration delves deep into the pervasive patterns of self-criticism that trap so many in a cycle of despair. Drawing on cutting-edge psychology and real-life stories of perseverance, this book illuminates the often-overlooked impact of rumination on our mental health and overall well-being. With unparalleled insight, the author dismantles the mechanisms of self-critical thought, ...
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Breaking Free from Self-Critical Rumination
- A Path to Self-Acceptance and Fulfillment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- With 16 illustrations to help you visualize. In a world where the inner critic often reigns supreme, "Breaking Free from Self-Critical Rumination" ...
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Peaceful Mind, Powerful Life: Stop Overthinking and Start Thriving!
- Step-by-Step Guide to Overcome Negative Thoughts, Reduce Anxiety, and Achieve Mental Clarity with NLP and Other Holistic Methods
- De: Jillian Beanne
- Narrado por: Rayne Botello
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve a peaceful mind and unlock your potential in just 30 days, even if you’ve struggled with overthinking. Are you tired of negative thoughts that disrupt your peace? Do you want to quiet the mental chatter and find clarity? You're not alone. Millions face these challenges daily. "Peaceful Mind, Powerful Life" is your step-by-step guide to overcoming overthinking, reducing anxiety, and achieving mental clarity through practical techniques and NLP.
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I've been freed!
- De Susan Runnels en 04-17-25
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Peaceful Mind, Powerful Life: Stop Overthinking and Start Thriving!
- Step-by-Step Guide to Overcome Negative Thoughts, Reduce Anxiety, and Achieve Mental Clarity with NLP and Other Holistic Methods
- Narrado por: Rayne Botello
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-24
- Idioma: Inglés
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Achieve a peaceful mind and unlock your potential in just 30 days, even if you’ve struggled with overthinking. Are you tired of negative thoughts that disrupt your peace? Do you want to quiet the mental chatter and find clarity?
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Escape the Prison of the Mind
- Life-Changing Ways to Overcome Toxic Thoughts, Reduce Anxiety, and End the Cycle of Fear and Negativity
- De: Jazell Shelley
- Narrado por: Victoria Wright
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Toxic thoughts lock us into cycles of negative self-talk, which can take their toll on our relationships, our work, and even our health. The key to happiness and finding success in all aspects of your life is learning how to overcome your toxic thoughts and turn your inner voice into a source of good. In Escape the Prison of the Mind you’ll learn everything you need to know to break the chains that are holding you back.
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Awesome Book
- De Iliana S. en 12-16-22
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Escape the Prison of the Mind
- Life-Changing Ways to Overcome Toxic Thoughts, Reduce Anxiety, and End the Cycle of Fear and Negativity
- Narrado por: Victoria Wright
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-12-20
- Idioma: Inglés
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Toxic thoughts lock us into cycles of negative self-talk, which can take their toll on our relationships, our work, and even our health. In Escape the Prison of the Mind you’ll learn everything you need to know to break the chains that are holding you back....
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Learn Strategies to Retrain Your Brain and Overcome Anxiety, Depression, Panic, Anger and Intrusive Thoughts
- De: Markus S. Wagner
- Narrado por: Austin R. Stoler
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy is the go-to solution for mental health issues for a reason: It works. In fact, studies have shown that it's just as effective as medication, of course without the unknown negative consequences of the medication! And if you still insist on using medication as part of your stress, anxiety and depression treatment, know that the effectiveness of the combo goes up from 50-75 percent to 75-90 percent!
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ok
- De Kirstan en 07-13-20
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Learn Strategies to Retrain Your Brain and Overcome Anxiety, Depression, Panic, Anger and Intrusive Thoughts
- Narrado por: Austin R. Stoler
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy is the go-to solution for mental health issues for a reason: It works. In fact, studies have shown that it's just as effective as medication, of course without the unknown negative consequences of the medication....
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How to Stop Worrying
- A Guide to Stop Worrying and Living Your Best Life Overcoming Anxiety, Negative Thinking and Emotional Stress. Control Your Thoughts and Find Your Happiness Again.
- De: Jason Mind
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to ensuring that your life is full of happiness and content, you need to ensure that you have the right coping strategies to overcome your worries. This book is designed to ensure that you are prepared against all stressors of life. You will learn the key strategies necessary to stop yourself from worrying about everything; this means that you will have to review your inner thoughts on every situation that affects your life, how to solve the situation using alternative solutions, and the various coping tactics that would help to implement the solutions.
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How to Stop Worrying
- A Guide to Stop Worrying and Living Your Best Life Overcoming Anxiety, Negative Thinking and Emotional Stress. Control Your Thoughts and Find Your Happiness Again.
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Inglés
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When it comes to ensuring that your life is full of happiness and content, you need to ensure that you have the right coping strategies to overcome your worries....
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Cognitive Behavioral Therapy
- You Will Overcome Depression and Negative Thoughts. Resolve Your Anxiety Problems and Improve Anger Management. With This Ultimate Guide You Will End Panic Attacks.
- De: Phil J. Sampson
- Narrado por: Marcus Mulenga, Matthew Kinsey
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make the most of the power of Cognitive Behavioral Therapy to help you overcome overwhelming anxiety and control your anger with this ultimate audiobook! Do you frequently experience bouts of explosive, irrational anger that is straining your relationships and causing people to walk on eggshells around you? Do you often suffer from episodes of paralyzing anxiety and panic attacks that seem to hold your body at gunpoint? If yes, then this audiobook might just be what you need to resolve these problems!
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Cognitive Behavioral Therapy
- You Will Overcome Depression and Negative Thoughts. Resolve Your Anxiety Problems and Improve Anger Management. With This Ultimate Guide You Will End Panic Attacks.
- Narrado por: Marcus Mulenga, Matthew Kinsey
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-20
- Idioma: Inglés
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Make the most of the power of Cognitive Behavioral Therapy to help you overcome overwhelming anxiety and control your anger with this ultimate audiobook! Listen to find out more....
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The OCD and Anxiety Workbook:
- A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviours
- De: John Crawford
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re an anxiety beginner or a hardened OCD warrior, this book is an educator, a coach, and a cheerleader that clarifies a murky subject with great care. With a custom-made professional quality hypnotherapy recording to aid you in your journey and a dedicated chapter for family, friends and helpers, this warm and experienced guide from an anxiety specialist therapist offers a step-by-step method to recover your peace.
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The OCD and Anxiety Workbook:
- A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviours
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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Whether you’re an anxiety beginner or a hardened OCD warrior, this book is an educator, a coach, and a cheerleader that clarifies a murky subject with great care.
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