Anxiety Thoughts
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental. Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-21
- Idioma: Español
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Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental....
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Relationship Anxiety Decluttered
- Simple Steps to Quickly Eliminate Anxious Attachment, Insecurity, Negative Thoughts and Conflicts in Your Relationship
- De: Jennifer Hathaway
- Narrado por: Leah Voysey
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Each day that passes, are you getting more and more clingy with your partner? Do you retreat from a good situation just to beat someone to the punch? Are negative thoughts and “anxious triggers” taking over your happy place? The truth is…so many of us are walking around struggling to embrace a loving and intimate relationship, but instead, we’re self-sabotaging what should be a beautiful moment in our life.
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Find yearning happiness in a loving relationship
- De Janine Pangantihon en 06-24-21
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Relationship Anxiety Decluttered
- Simple Steps to Quickly Eliminate Anxious Attachment, Insecurity, Negative Thoughts and Conflicts in Your Relationship
- Narrado por: Leah Voysey
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-21
- Idioma: Inglés
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Each day that passes, are you getting more and more clingy with your partner? Do you retreat from a good situation just to beat someone to the punch? Are negative thoughts and “anxious triggers” taking over your happy place? The truth is…so many of us are walking around struggling....
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I’m Not as Well as I Thought I Was
- De: Ruby Wax
- Narrado por: Ruby Wax
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Checking into a psychiatric institution wasn't exactly on Ruby Wax's agenda for 2022 - writing about it wasn't either, but here we are. These days, trying to stay sane in a completely chaotic world makes life incredibly difficult, especially if you're struggling with your mental health. While searching for inner peace and equanimity amidst global chaos, Ruby realises that, ultimately, the most challenging gauntlet we all must face is ourselves. I'm Not as Well as I Thought I Was is Ruby's most honest and raw book to date.
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Just fabulous!!!
- De The Book Fairy en 09-30-23
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I’m Not as Well as I Thought I Was
- Narrado por: Ruby Wax
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-23
- Idioma: Inglés
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Checking into a psychiatric institution wasn't exactly on Ruby Wax's agenda for 2022 - writing about it wasn't either, but here we are....
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¿Ansiedad? ¡No me hables de Ansiedad! [Anxiety? Don’t Talk to Me About Anxiety!]
- Una guía práctica para escapar del círculo vicioso de la ansiedad, los pensamientos negativos y el miedo. [A Practical Guide to Escape the Vicious Cycle of Anxiety, Negative Thoughts and Fear.]
- De: Daniel N. Magna
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sorprendería saber que existe una forma efectiva de acabar con la ansiedad para siempre? ¿Me creerías si te dijera que todo ese sufrimiento que te trae la ansiedad te lo estás generando tú mism@? ¿Y que tú puedes ser capaz de superarla y dejarla atrás en poco tiempo? Quizás hasta ahora nadie te lo ha dicho y sigues esperando y esperando. Esperando ese medicamento, esa pastilla mágica, esa pareja o vida ideal. Esperando que la solución venga desde el exterior. Pero no es así. La solución para salir de la ansiedad está más cerca de lo que crees, tan cerca que quizás aún no la puedes ver.
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¿Ansiedad? ¡No me hables de Ansiedad! [Anxiety? Don’t Talk to Me About Anxiety!]
- Una guía práctica para escapar del círculo vicioso de la ansiedad, los pensamientos negativos y el miedo. [A Practical Guide to Escape the Vicious Cycle of Anxiety, Negative Thoughts and Fear.]
- Narrado por: Miguel Pardo
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-23
- Idioma: Español
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Esperando que la solución venga desde el exterior. Pero no es así. La solución para salir de la ansiedad está más cerca de lo que crees, tan cerca que quizás aún no la puedes ver....
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Use CBT to Break Free from the Chains of Negative Thought Patterns That Control Your Life - Depression, Anxiety - Rewire Your Brain
- De: Lionel Potts
- Narrado por: Chris Reilly
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you everything you need to know about how CBT works, its fundamentals, and how to use it to treat mental disorders you may have, such as depression and anxiety. You will also discover and learn about the most common mental disorders that are effectively treated by using CBT methods. Depression and anxiety are two of the most common problems, and people who are diagnosed with either are usually prescribed CBT as their initial treatment.
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Depression is Real
- De Anonymous User en 02-20-24
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Use CBT to Break Free from the Chains of Negative Thought Patterns That Control Your Life - Depression, Anxiety - Rewire Your Brain
- Narrado por: Chris Reilly
- Serie: Emotional Intelligence Mastery, Libro 2
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 08-20-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you everything you need to know about how CBT works, its fundamentals, and how to use it to treat mental disorders you may have, such as depression and anxiety....
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Breaking Free from Self-Critical Rumination
- A Path to Self-Acceptance and Fulfillment
- De: Maria Merlino
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 16 illustrations to help you visualize. In a world where the inner critic often reigns supreme, "Breaking Free from Self-Critical Rumination" emerges as a beacon of hope and transformation. This compelling exploration delves deep into the pervasive patterns of self-criticism that trap so many in a cycle of despair. Drawing on cutting-edge psychology and real-life stories of perseverance, this book illuminates the often-overlooked impact of rumination on our mental health and overall well-being. With unparalleled insight, the author dismantles the mechanisms of self-critical thought, ...
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Breaking Free from Self-Critical Rumination
- A Path to Self-Acceptance and Fulfillment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- With 16 illustrations to help you visualize. In a world where the inner critic often reigns supreme, "Breaking Free from Self-Critical Rumination" ...
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Mindfulness and Meditation for Anxiety
- Discover the Power of Mindful Thinking and Meditation to Reduce Anxious Thoughts, Declutter Your Mind, and Relieve Stress
- De: Paul Rogers
- Narrado por: Christopher Johnson
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with anxiety? Have you tried, but failed to gain control of your anxiety? Would you like to discover proven techniques for helping you deal with your stress and anxiety? Mindfulness and meditation are not just some hippy idea. They're mainstream, with some of the biggest company names are investing their resources in mindfulness and meditation for their staff.
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Excellent Book on Mindfulness and Meditation
- De Teresa en 01-29-19
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Mindfulness and Meditation for Anxiety
- Discover the Power of Mindful Thinking and Meditation to Reduce Anxious Thoughts, Declutter Your Mind, and Relieve Stress
- Narrado por: Christopher Johnson
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-19
- Idioma: Inglés
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Do you struggle with anxiety? Have you tried, but failed to gain control of your anxiety? Would you like to discover proven techniques for helping you deal with your stress and anxiety? Mindfulness and meditation are not just some hippy idea....
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Seeking Serenity
- The 10 New Rules for Health and Happiness in the Age of Anxiety
- De: Amanda Enayati
- Narrado por: Amanda Enayati
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a provocative and practical look at modern stress, Seeking Serenity offers an empowering new message: Stress can serve as a guide to living our happiest and healthiest lives. In Seeking Serenity, stress columnist Amanda Enayati challenges our long-held assumptions about stress, painting a groundbreaking picture that separates myth from reality when it comes to what is commonly referred to as the plague of modern life.
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Seeking Serenity
- The 10 New Rules for Health and Happiness in the Age of Anxiety
- Narrado por: Amanda Enayati
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-15
- Idioma: Inglés
- In a provocative and practical look at modern stress, Seeking Serenity offers an empowering new message: Stress can serve as a guide to living our happiest and healthiest lives....
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Contamination to Transformation
- A True Story of Healing from the 99 After-Effects of Sexual Abuse (Incest) Plus, PTSD, Agoraphobia, Anorexia, Anxiety, Depression, Multiple Personalities, Suicidal Thoughts and More
- De: Marilyn Elaine Lundberg
- Narrado por: Marilyn Elaine Lundberg
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For 18 years of my life, I dealt with harm daily. I suffered over 40 years with a substantial assortment of trauma-related manifestations. The devastation of the problems began when I was a child and lasted until I was in my mid-40s. I know my story sounds bleak but don’t be discouraged. Peace, laughter, joy, and happiness eventually came my way.
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WIKIPEDIA IS NOT VALID AS A REFERENCE EVER
- De WESTON TAYLOR en 07-29-19
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Contamination to Transformation
- A True Story of Healing from the 99 After-Effects of Sexual Abuse (Incest) Plus, PTSD, Agoraphobia, Anorexia, Anxiety, Depression, Multiple Personalities, Suicidal Thoughts and More
- Narrado por: Marilyn Elaine Lundberg
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-18
- Idioma: Inglés
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For 18 years of my life, I dealt with harm daily. I suffered over 40 years with a substantial assortment of trauma-related manifestations. The devastation of the problems began when I was a child and lasted until I was in my mid-40s....
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Cognitive Behavioral Therapy
- Declutter Your Brain Using CBT, Emotional Intelligence and Self-Discipline Strategies; Learn How to Overcome Fear and Anxiety, Depression and Negative Thoughts
- De: Lambert Dyer, Deanna Parrish
- Narrado por: Duane DeSalvo
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are often prey to mood swings and a feeling of inadequacy; if your behaviors and emotions are influenced by intrusive thoughts that leave you frustrated; if you feel you are a victim of unhealthy habits and want to try to change them; then this practical CBT guide can help you acquire a different and better way of living. We speak frankly: Every day we experience stressful or unwanted situations that make us angry, scared, or depressed, but we cannot avoid them...instead we can change the way we react to them by helping ourselves with the behavior of cognitive therapy.
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Do NOT waste your time or money on this book.
- De angela en 11-26-19
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Cognitive Behavioral Therapy
- Declutter Your Brain Using CBT, Emotional Intelligence and Self-Discipline Strategies; Learn How to Overcome Fear and Anxiety, Depression and Negative Thoughts
- Narrado por: Duane DeSalvo
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 09-09-19
- Idioma: Inglés
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If you are often prey to mood swings and a feeling of inadequacy, if your behaviors and emotions are influenced by intrusive thoughts that leave you frustrated, if you feel you are a victim of unhealthy habits and want to try to change them; then this practical CBT guide can help you....
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Your Thoughts, Body, and Behavior: High-Functioning Anxiety
- Can It Be a Good Thing?
- De: Cardea Sirona
- Narrado por: Bonnie Trost
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to manage your high-functioning anxiety and enjoy a calmer mind, more relaxed body, and an overall happier life.
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Your Thoughts, Body, and Behavior: High-Functioning Anxiety
- Can It Be a Good Thing?
- Narrado por: Bonnie Trost
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-23
- Idioma: Inglés
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Discover how to manage your high-functioning anxiety and enjoy a calmer mind, more relaxed body, and an overall happier life....
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Rewire Your Brain
- Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking and Switch on the Brain. How to Control Your Thoughts, Reduce Stress and Anxiety with Mindfulness and Build Self Discipline
- De: Robert Leary
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Rewire Your Brain puts the tools you need into your hands and asks you whether or not you want to take the journey towards your dreams. The process of rewiring the brain is not an overnight phenomenon. It takes months and sometimes years of practiced effort to get the results you want. But there is great joy to be found in the journey and each step will help to enhance your life more and more.
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Rewire Your Brain
- Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking and Switch on the Brain. How to Control Your Thoughts, Reduce Stress and Anxiety with Mindfulness and Build Self Discipline
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-24
- Idioma: Inglés
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The truth is...We all experience the occasional negative thought and sometimes we feel stressed or anxious. But if you regularly feel that things just aren’t working out the way you would like, then you need to identify the root causes of stress and anxiety....
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Cognitive Behavioral Therapy
- Conquer Anxiety, Depression, and Panic Attacks with Easy CBT Techniques to Boost Your Emotional Intelligence, Eliminate Intrusive Thoughts, and Rewire Your Brain
- De: Eric Holt
- Narrado por: Eric Holt
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook Eric Holt presents powerful techniques rooted in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you break free from the grip of anxiety, depression, and panic.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Conquer Anxiety, Depression, and Panic Attacks with Easy CBT Techniques to Boost Your Emotional Intelligence, Eliminate Intrusive Thoughts, and Rewire Your Brain
- Narrado por: Eric Holt
- Serie: Anger Management and CBT Techniques, Libro 2
- Duración: 2 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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In this audiobook Eric Holt presents powerful techniques rooted in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you break free from the grip of anxiety, depression, and panic.
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Intenta nuevamentePrecio regular: $10.88
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No More Anxiety and Fear! Christian Meditation & Affirmations Based on the Bible and Jesus’ Words
- When Anxiety Was Great Within Me, Your Consolation Brought Joy to My Soul
- De: Selah Christian Bible Meditations, MM Productions
- Narrado por: Liz Ogden
- Duración: 20 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Jesus left the earth, he could’ve given humans any gift. He had risen! He had been given authority over all things in heaven, on earth, and under the earth. He was in his glorified body. In his resurrection, he was revealed as the savior of the world. He could’ve given us anything, and we would’ve cherished it forever. But, as he ascended into the heavens, he chose to give us one gift.
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No More Anxiety and Fear! Christian Meditation & Affirmations Based on the Bible and Jesus’ Words
- When Anxiety Was Great Within Me, Your Consolation Brought Joy to My Soul
- Narrado por: Liz Ogden
- Duración: 20 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-20
- Idioma: Inglés
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When Jesus left the earth, he could’ve given humans any gift. He had risen! He had been given authority over all things in heaven, on earth, and under the earth. He was in his glorified body. In his resurrection, he was revealed as the savior of the world....
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 10 Steps CBT Workbook with Techniques for Retraining Your Brain Made Simple: For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Intrusive Thoughts
- De: Norman Empath
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In this revolutionary book, you will discover the latest, most eye-opening discovery in psychology - cognitive behavioral therapy (or in short - CBT). With CBT, you will learn how to break bad habits, mute negative thoughts, reduce stress and anxiety, and never judge yourself again with disempowering questions!
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 10 Steps CBT Workbook with Techniques for Retraining Your Brain Made Simple: For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Intrusive Thoughts
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-19
- Idioma: Inglés
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In this revolutionary book, you will discover the latest, most eye-opening discovery in psychology - cognitive behavioral therapy (or in short - CBT). With CBT, you will learn how to break bad habits....
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Empodera Tus Pensamientos [Empower Your Thoughts]
- Controla La Preocupación Y La Ansiedad, Desarrolla Una Actitud Mental Positiva Y Domina Tu Mentalidad (Scott Allan Español) [Control Worry and Anxiety, Develop a Positive Mental Attitude, and Master Your Mindset (Scott Allan Spanish)]
- De: Scott Allan
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Aprovecha El Poder Del Pensamiento Creativo Y Desarrollar Una Actitud Mental Positiva ¿Las distracciones aleatorias te impiden concentrarte? ¿Los pensamientos de miedo y las preocupaciones constantes te generan estrés y ansiedad? Empodera Tus Pensamientos te proporciona un sistema práctico y fácil de implementar para convertir el desorden mental en pensamiento creativo. Cuando tus pensamientos tienen vía libre para actuar sin restricciones, tu mente se convierte en una máquina que pone el piloto automático.
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Empodera Tus Pensamientos [Empower Your Thoughts]
- Controla La Preocupación Y La Ansiedad, Desarrolla Una Actitud Mental Positiva Y Domina Tu Mentalidad (Scott Allan Español) [Control Worry and Anxiety, Develop a Positive Mental Attitude, and Master Your Mindset (Scott Allan Spanish)]
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
- Idioma: Español
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Aprovecha El Poder Del Pensamiento Creativo Y Desarrollar Una Actitud Mental Positiva ¿Las distracciones aleatorias te impiden concentrarte? ¿Los pensamientos de miedo y las preocupaciones constantes te generan estrés y ansiedad?
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How to Stop Worrying
- A Guide to Stop Worrying and Living Your Best Life Overcoming Anxiety, Negative Thinking and Emotional Stress. Control Your Thoughts and Find Your Happiness Again.
- De: Jason Mind
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When it comes to ensuring that your life is full of happiness and content, you need to ensure that you have the right coping strategies to overcome your worries. This book is designed to ensure that you are prepared against all stressors of life. You will learn the key strategies necessary to stop yourself from worrying about everything; this means that you will have to review your inner thoughts on every situation that affects your life, how to solve the situation using alternative solutions, and the various coping tactics that would help to implement the solutions.
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How to Stop Worrying
- A Guide to Stop Worrying and Living Your Best Life Overcoming Anxiety, Negative Thinking and Emotional Stress. Control Your Thoughts and Find Your Happiness Again.
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Inglés
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When it comes to ensuring that your life is full of happiness and content, you need to ensure that you have the right coping strategies to overcome your worries....
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Overcome Anxiety in Marriage
- Improve Your Self-Confidence and Your Relationship by Conquering Your Fears, Eliminating Your Insecurities, Defeating Your Negative Thoughts, and Coping with Jealousy
- De: Sienna Montgomery
- Narrado por: Sienna Montgomery
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your anxious attachment style into a secure one and start building a thriving, fulfilling partnership with the help of this powerful audiobook! Overcome Anxiety in Marriage: Improve Your Self-Confidence and Your Relationship by Conquering Your Fears, Eliminating Your Insecurities, Defeating Your Negative Thoughts, and Coping with Jealousy dives into understanding anxiety's impact on marriage and uncovers common triggers.
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Overcome Anxiety in Marriage
- Improve Your Self-Confidence and Your Relationship by Conquering Your Fears, Eliminating Your Insecurities, Defeating Your Negative Thoughts, and Coping with Jealousy
- Narrado por: Sienna Montgomery
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-23
- Idioma: Inglés
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Overcome Anxiety in Marriage: Improve Your Self-Confidence and Your Relationship by Conquering Your Fears, Eliminating Your Insecurities, Defeating Your Negative Thoughts, and Coping with Jealousy dives into understanding anxiety's impact on marriage and uncovers common triggers....
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The Shut Up Method
- Silence Your Way to the Life of Your Dreams
- De: Jorge Perez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "The Shut Up Method," the author weaves a powerful narrative around the transformative power of silence and non-complaint in personal growth and stress management. Rooted deeply in personal loss and epigenetic studies, the book explores how our spoken words and internal dialogues shape our reality and stress levels, impacting our genetic predispositions. Throughout the book, the author intertwines personal anecdotes with practical advice, showcasing how quitting the habit of complaining can lead to a more peaceful and fulfilling life. Each chapter delves into different aspects of life ...
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The Shut Up Method
- Silence Your Way to the Life of Your Dreams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-25
- Idioma: Inglés
- In "The Shut Up Method," the author weaves a powerful narrative around the transformative power of silence and non-complaint in personal growth and...
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