Anxiety Thoughts
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Conquer Your OCD: A Step-by-Step CBT Blueprint for Breaking Free From Intrusive Thoughts
- De: Dr. Alexander Montrose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with intrusive thoughts that never seem to let go? Discover a step-by-step blueprint to break free from OCD and regain control of your life. Inside Conquer Your OCD, you will learn to: • Identify the OCD Cycle: Understand how obsessive thoughts and compulsive actions reinforce each other. • Apply ERP Techniques: Gradually confront your fears and learn to resist compulsions. • Reframe Distorted Thoughts: Challenge anxiety-provoking ideas using cognitive restructuring. • Embrace Mindfulness & Self-Compassion: Develop practices that foster resilience and calm. • Gain ...
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Conquer Your OCD: A Step-by-Step CBT Blueprint for Breaking Free From Intrusive Thoughts
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Struggling with intrusive thoughts that never seem to let go? Discover a step-by-step blueprint to break free from OCD and regain control of your ...
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The Power of Self-Talk
- How to Stop Beating Yourself Up, Take Action and Achieve Success in Your Life
- De: Stuart Wallace
- Narrado por: Brandon Ison
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-talk and how to use it is a popular topic in today’s culture, but this guide goes beyond definitions and motivational phrases. It explores the "how" and "why" of negative self-talk to help you master positive self-talk. With positive self-talk, you can find the self-motivation to change your life and ultimately lead you to greater success.
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Great Book. Only 1 thing...
- De Lynne J. Rogers en 12-29-19
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The Power of Self-Talk
- How to Stop Beating Yourself Up, Take Action and Achieve Success in Your Life
- Narrado por: Brandon Ison
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-19
- Idioma: Inglés
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Self-talk and how to use it is a popular topic in today’s culture, but this guide goes beyond definitions and motivational phrases. It explores the "how" and "why" of negative self-talk to help you master positive self-talk....
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Cognitive Behavior Therapy for Anxiety, Addiction and Depression
- Everything You Need to Know About Treating Depression, Social Anxiety, Addictions, OCD, Phobias, Negative Thinking
- De: William E Joyce
- Narrado por: Kortney Miranda
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook makes a foray into cognitive behavioral therapy and enlightens us on how CBT is helping alleviate various mental health conditions.
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terrible mispronunciations in the narration
- De ZM en 09-24-19
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Cognitive Behavior Therapy for Anxiety, Addiction and Depression
- Everything You Need to Know About Treating Depression, Social Anxiety, Addictions, OCD, Phobias, Negative Thinking
- Narrado por: Kortney Miranda
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook makes a foray into cognitive behavioral therapy and enlightens us on how CBT is helping alleviate various mental health conditions....
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Overthinking and Master Your Emotions
- Find Out All the Innovative Secrets to Illuminate Your Mental Strength, Empower Your Self-Esteem, Destroy Anxiety, Procrastination, and Negative Thoughts
- De: Laurance Rosemberg, Silvia Watson
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking suppresses your brilliant intuitions for the benefit of redundant mince words and memories. In short, overthinking could be a huge breaking point in your career, which can ultimately be built only by original intuitions, of whom you’re the unconscious owner. And what about uncontrollable emotions? Fear, rage, anger, surprise. How many times did they tell you that they’re only temporary feelings with which all you can do is coexisting? The good news is that you don’t have to do it any longer.
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Left wing ideaology
- De melody reed en 11-16-21
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Overthinking and Master Your Emotions
- Find Out All the Innovative Secrets to Illuminate Your Mental Strength, Empower Your Self-Esteem, Destroy Anxiety, Procrastination, and Negative Thoughts
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-21
- Idioma: Inglés
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Overthinking suppresses your brilliant intuitions for the benefit of redundant mince words and memories. In short, overthinking could be a huge breaking point in your career, which can ultimately be built only by original intuitions, of whom you’re the unconscious owner....
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- De: Gary Hill
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being. Can you let things go without elaborating on every detail? What if you can create a life without ongoing worries and tensions? Imagine having “more space" in your mind and enjoying peacefulness and happiness. You can have good wealth, health, and relationships. You truly can be more productive while doing less!
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Awful reading
- De Kevin Michael en 04-01-21
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being....
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El Exceso De Pensamiento Y La Ansiedad En Las Relaciones [Excess Thought and Anxiety in Relationships]
- Cómo NO Destruir Tu Relación Y Resolver Cualquier Conflicto Que Desees [How Not to Destroy Your Relationship and Resolve Any Conflict You Want]
- De: Melinda Ball
- Narrado por: Worldwide Audio
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El sobrepensamiento es un hábito, y como cualquier hábito, se puede desaprender con las herramientas y la mentalidad adecuadas. Este libro te brinda todo lo que necesitas para no solo superar la ansiedad, sino también construir la relación que siempre has deseado.
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Claves para Sanar y Fortalecer Tu Relación
- De JHughes en 04-30-25
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El Exceso De Pensamiento Y La Ansiedad En Las Relaciones [Excess Thought and Anxiety in Relationships]
- Cómo NO Destruir Tu Relación Y Resolver Cualquier Conflicto Que Desees [How Not to Destroy Your Relationship and Resolve Any Conflict You Want]
- Narrado por: Worldwide Audio
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Español
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El sobrepensamiento en las relaciones puede sentirse como llevar una carga invisible que drena la alegría del amor. Pero, ¿y si pudieras silenciar esa voz ansiosa, confiar en tu pareja y finalmente disfrutar de la conexión que mereces?
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Morning Affirmations for Women
- Daily Affirmations for Women, Positive Thinking, Relieving Stress and Anxiety. How to Build Your Confidence. Positive Thoughts, Self-Love, Prosperity, Money, Success
- De: Leonids U. Blake
- Narrado por: Shawna Wolf
- Duración: 55 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will present 257 positive, daily, and uplifting morning affirmations. Bring more happiness into your life, help yourself cultivate positive thoughts, have positive emotions, relieve stress and anxiety, spread love over everything, and create the success you desire. Change your current beliefs that are not serving you, and create new ones that will change your emotions, your actions, and your results.
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Great thing to start the day!
- De Anonymous User en 12-21-22
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Morning Affirmations for Women
- Daily Affirmations for Women, Positive Thinking, Relieving Stress and Anxiety. How to Build Your Confidence. Positive Thoughts, Self-Love, Prosperity, Money, Success
- Narrado por: Shawna Wolf
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-22
- Idioma: Inglés
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This audiobook will present 257 positive, daily, and uplifting morning affirmations. Bring more happiness into your life, help yourself cultivate positive thoughts, have positive emotions, relieve stress and anxiety, spread love over everything, and create the success you desire....
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Ansiedad en las Relaciones [Anxiety in Relationships]
- Supera la Ansiedad, el Miedo al Apego, la Inseguridad, los Pensamientos Negativos y la Depresión ... los Conflictos de Pareja [Overcome Anxiety, Fear of Attachment, Insecurity, Negative Thoughts and Depression...Couple Conflicts]
- De: Firebird Publishing House
- Narrado por: Pablo Montero
- Duración: 5 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Ansiedad en las Relaciones and learn how to overcome relationship anxiety.
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aprendí mucho sobre mí
- De katherine linda en 02-01-23
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Ansiedad en las Relaciones [Anxiety in Relationships]
- Supera la Ansiedad, el Miedo al Apego, la Inseguridad, los Pensamientos Negativos y la Depresión ... los Conflictos de Pareja [Overcome Anxiety, Fear of Attachment, Insecurity, Negative Thoughts and Depression...Couple Conflicts]
- Narrado por: Pablo Montero
- Duración: 5 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-23
- Idioma: Español
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Ansiedad en las Relaciones and learn how to overcome relationship anxiety....
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- De: Emily Goleman
- Narrado por: Melissa McArthur
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading...Most people are constantly struggling with self-esteem issues and often feel less positive than they would like to. If you're sick of negativity, worry, stress, and anxiety holding you back from living your best life, if you are tired of being put down by that tiny negative voice in your head, always telling you that you aren't good enough or deserve a better life, then this guide is for you.
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The reviews are a lie
- De S. McC en 11-13-19
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Rewire Your Brain: Control Your Thoughts for Overcoming Negativity and Anxiety.
- Learn to Stop Overthinking and Start Planning Goals Setting for Stress Relief and Improving Your Social Skills
- Narrado por: Melissa McArthur
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-19
- Idioma: Inglés
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If you want to take the guesswork out of getting rid of undue anxiety, unnecessary stress, unhelpful over thinking, and turn your brain into your greatest ally than keep reading....
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The Body-Based Obsessions Workbook
- CBT Skills to Manage Anxiety and Intrusive Thoughts About Your Body and Brain
- De: Molly Bradley Schiffer LCPC, Jon Hershfield MFT -foreword
- Narrado por: Emily Norman
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have anxiety or obsessive-compulsive disorder (OCD), you may also struggle with body-based obsessions—constant fears and worries about your physical and mental health. You may worry that your heart will stop beating, or that you'll stop breathing. You might obsess over your physical appearance, feel like there's something physically wrong with your brain, or fear that you are "going crazy." So, how can you break free from anxiety and obsessions about your body and brain?
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The Body-Based Obsessions Workbook
- CBT Skills to Manage Anxiety and Intrusive Thoughts About Your Body and Brain
- Narrado por: Emily Norman
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-25
- Idioma: Inglés
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If you have anxiety or obsessive-compulsive disorder (OCD), you may also struggle with body-based obsessions—constant fears and worries about your physical and mental health. You may worry that your heart will stop beating, or that you'll stop breathing.
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- De: Catherine M. Pittman PhD, Maha Zayed Hoffman PhD
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this practical yet powerful guide, psychologist and neuroscience expert Catherine Pittman—author of Rewire Your Anxious Brain—introduces fifty new ways to work with your brain's neural connections to find lasting, effective relief from your worst anxiety symptoms. The chapters of this book can be used in any order, as needed, to give you the information you need to act now, whether you're at home or on the go. Also included are quick skills to help you soothe an anxious or stressed-out brain through physical movement, identifying what you care about, and banishing toxic thinking.
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- Narrado por: Erin deWard
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-23
- Idioma: Inglés
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Get a crash course in neuroscience with this slimmed down guide—full of the actionable tools you need to face anxiety head on....
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learning to let go is a healing process in life. How often don't we want to let go and overcome racking emotions? You can let go emotions of anger, anxiety, pain, grief or heavy thoughts with these mindfullness exercises from Syncsouls. They contain suitable autosuggestive affirmations and a specific breathing exercise.
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Learning To Let Go Off Anxiety, Anger, Pain, Grief and Heavy Thoughts
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-16
- Idioma: Inglés
- Learning to let go is a healing process in life. How often don't we want to let go and overcome racking emotions?
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A Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Lasting Calm
- Simple Techniques to Quiet Your Mind, Challenge Negative Thoughts, and Build Inner Resilience.
- De: Jenny Swanson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of anxiety dictating your life? Do racing thoughts, endless worry, and overwhelming stress keep you from finding peace? You're not alone. In a world that often feels chaotic, the quiet hum of anxiety can easily escalate into a roar, leaving you feeling exhausted and trapped. But what if you could quiet that noise? What if you had a powerful, proven toolkit to reclaim your calm and build lasting resilience? Introducing The Anxiety Antidote: A Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Lasting Calm. This isn't just another book; it's your personal, hands-on guide to transforming ...
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A Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Lasting Calm
- Simple Techniques to Quiet Your Mind, Challenge Negative Thoughts, and Build Inner Resilience.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of anxiety dictating your life? Do racing thoughts, endless worry, and overwhelming stress keep you from finding peace? You're not ...
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The Thought That Changed Everything
- De: Kevin L. Michel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if a single, unadorned insight could soften the noise of everyday life and reveal that—beneath the turbulence—everything is already, quietly, okay? The Thought That Changed Everything is not a crash-course in productivity or a rousing hero’s tale. It is a contemplative memoir-guide meant to be savored, set down, and returned to—much like the sip of tea the author takes on the dawn morning when his worldview forever shifts. In calm, lyrical prose, Kevin L. Michel recounts the arc of an inner journey that many of us sense but rarely articulate: the restless longing (“Is this ...
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The Thought That Changed Everything
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-25
- Idioma: Inglés
- What if a single, unadorned insight could soften the noise of everyday life and reveal that—beneath the turbulence—everything is already, ...
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry and Depression Along with Tips for Using Mindfulness to Rewire Your Brain
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of not being able to achieve psychological peace and a sense of well-being? If so, you've come to the right place. You see, mental tranquility doesn't have to be complicated. A report from National Center for Biotechnology Information demonstrated that the efficiency of CBT is very high, with its most potent factor being the management of anxiety disorders and general stress.
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Wow! This book is the best in CBT
- De Lucinda Kimball en 12-10-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry and Depression Along with Tips for Using Mindfulness to Rewire Your Brain
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-20
- Idioma: Inglés
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Are you sick and tired of not being able to achieve psychological peace and a sense of well-being? If so, you've come to the right place. You see, mental tranquility doesn't have to be complicated....
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Anxiety: Self Help Guide for Overcoming Anxiety, Phobias, Depression and Panic Attacks for Both Adults and Children Through Meditation and CBT Therapy
- Stop Negative Thoughts and Increase Confidence
- De: Robert Satterfield
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book is for any person who wishes to have clearer functioning of his or her mind and not to be bogged down with useless thinking. Within three weeks the result will be more control over thoughts, better concentration, more energy, more joy, happiness and appreciation for life. This is a simple and straightforward self-help book approached from two different and yet related perspectives.
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Repetitive, Contradictory, and Poorly Read
- De William Cady en 05-02-20
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Anxiety: Self Help Guide for Overcoming Anxiety, Phobias, Depression and Panic Attacks for Both Adults and Children Through Meditation and CBT Therapy
- Stop Negative Thoughts and Increase Confidence
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-18
- Idioma: Inglés
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This book is for any person who wishes to have clearer functioning of his or her mind and not to be bogged down with useless thinking. Within three weeks the result will be more control over thoughts, better concentration, more energy, more joy, happiness and appreciation for life....
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Overthinking & Anxiety? Think AGAIN
- 5 Practical Steps to Transform Negative Thoughts, Relieve Stress, & Regain Focus Even If You Are Overwhelmed & Skeptical About Finding Inner Peace
- De: Dean Middleburgh
- Narrado por: Will Rixon
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Feel like you’re stuck in a series of overthinking episodes? Discover how you can flip the script and cancel the chaos! Studies show that 73% of adults aged 25 to 35 years old suffer from chronic overthinking… almost 3 out of 4 people! But, the good news is… there is a way out… With the right tools, you can break free from this mental prison… and don’t let your cynical thoughts tell you otherwise! Start with this handy guide filled with practical advice and information on how to unravel your tangled thoughts to reveal a path paved with peace and purpose.
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Simple, Practical, and Surprisingly Effective
- De Ellie en 11-13-24
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Overthinking & Anxiety? Think AGAIN
- 5 Practical Steps to Transform Negative Thoughts, Relieve Stress, & Regain Focus Even If You Are Overwhelmed & Skeptical About Finding Inner Peace
- Narrado por: Will Rixon
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-24
- Idioma: Inglés
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The End of Negative Thoughts
- 9 Unbreakable Rules to Stop Negative Thinking, Eliminate Overthinking, Deal with Stress, and Manage Anxiety
- De: Sydney Burgess
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break Free from Negative Thoughts and Overthinking - For Good! Are you tired of feeling trapped in endless worry and self-doubt? Do you constantly overanalyze situations, only to spiral deeper into stress and anxiety as a result? What if you could silence your inner critic and take back control of your thoughts without feeling overwhelmed? For many of us, negative thinking feels like an unstoppable force, shaping our mood, decisions, and self-worth.
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The End of Negative Thoughts
- 9 Unbreakable Rules to Stop Negative Thinking, Eliminate Overthinking, Deal with Stress, and Manage Anxiety
- Narrado por: Sydney Burgess Production
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Break Free from Negative Thoughts and Overthinking - For Good! Are you tired of feeling trapped in endless worry and self-doubt? Do you constantly overanalyze situations, only to spiral deeper into stress and anxiety as a result?
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here's the thing—life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life.
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how much sense it makes.
- De Anonymous User en 09-04-24
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Anti-Anxious
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 14)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Path to Calm, Libro 14
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-23
- Idioma: Inglés
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Here's the thing—life is what we think it is. And we can control our thoughts. It's time to transform your negative thoughts into a fulfilling, empowering, and positive narrative.How a little bit of self-acceptance and compassion will change your life....
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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