Anxiety Strategies
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Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids
- Children Fall Asleep Fast While Learning Mindfulness, Confidence, and Anti-Anxiety Strategies From Kittens, Crocodiles, Cave Divers and More
- De: Beth Camby
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggles with bedtime? Looking for a fun way to teach your child emotional resilience? Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids is your answer!
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Saving Grace for Sleep Deprived Parents
- De Greywalls en 10-24-24
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Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids
- Children Fall Asleep Fast While Learning Mindfulness, Confidence, and Anti-Anxiety Strategies From Kittens, Crocodiles, Cave Divers and More
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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Struggles with bedtime? Looking for a fun way to teach your child emotional resilience? Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids is your answer!
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Relationship Conflict Resolution
- Achieve Trust and Intimacy Without Endless Arguments – Even If You Feel Stuck in a Cycle of Conflict
- De: Evelyn A. Stonebridge
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to break the cycle of arguments and cultivate a richer, peaceful relationship, even if you've tried everything, and feel like it's you against the world!Has your relationship become a battleground? Do you yearn for meaningful communication, mutual understanding, a deeper connection, but feel no closer to achieving it? You are not alone. Many couples find themselves caught in a vicious cycle of destructive arguments that breed misunderstanding, resentment, and pain. Wouldn't it be wonderful if there was a roadmap guiding you to a place of restored peace, trust and intimacy? ...
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Relationship Conflict Resolution
- Achieve Trust and Intimacy Without Endless Arguments – Even If You Feel Stuck in a Cycle of Conflict
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-25
- Idioma: Inglés
- Discover how to break the cycle of arguments and cultivate a richer, peaceful relationship, even if you've tried everything, and feel like it's you...
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Public Speaking for Beginners
- An Effective Guide to Overcome Fear and Anxiety and Help You Build Your Speaking Confidence at Work, School, and Social Events: Learn Effective Strategies and Tips!
- De: Cameron Wills
- Narrado por: Khara Emmitte
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does the mere thought of speaking in front of an audience give you goosebumps, butterflies, and heart palpitations? If you want to overcome all of these, then you need this book in your life. For a lot of people, public speaking is a terrifying thing. Preparing to speak is the easy part. You either familiarize yourself with the topic, create cue cards to help you remember the things you need to talk about, or in some cases, memorize your speech. But when it's time to step up onto the stage and face the crowd, that's when the real challenge begins.
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How to say nothing in 4 hours
- De heather cook en 05-14-24
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Public Speaking for Beginners
- An Effective Guide to Overcome Fear and Anxiety and Help You Build Your Speaking Confidence at Work, School, and Social Events: Learn Effective Strategies and Tips!
- Narrado por: Khara Emmitte
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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Does the mere thought of speaking in front of an audience give you goosebumps, butterflies, and heart palpitations? If you want to overcome all of these, then you need this book in your life....
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Asperger Syndrome and Anxiety
- A Guide to Successful Stress Management
- De: Nick Dubin, Dr Valerie Gaus
- Narrado por: Major W. Garrison
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people suffer from feelings of stress and anxiety in their everyday lives. For people with Asperger syndrome (AS), this stress can be particularly difficult to manage. On a daily basis people with AS must fit into a world that seems totally foreign to them, and this can increase feelings of alienation and anxiety, making life's challenges especially hard to cope with. The first book on anxiety written specifically for adults with Asperger syndrome, this book offers practical advice on how individuals with AS can manage their anxiety more effectively.
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I could relate to so much
- De John en 10-05-20
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Asperger Syndrome and Anxiety
- A Guide to Successful Stress Management
- Narrado por: Major W. Garrison
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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Asperger Syndrome and Anxiety provides real solutions to a common problem and is essential listening for anyone with AS who has trouble managing stress....
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- De: Catherine M. Pittman PhD
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A chronic sense of unease. Nagging what-ifs. Worry about what other people think. Paralyzing phobias. Full-blown panic attacks. Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat.
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat....
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Rewiring the Anxious Brain
- Conquer Worry and Anxiety, Reduce Stress, Stop Overthinking and Calm Your Mind with Proven Strategies
- De: Ian Tuhovsky
- Narrado por: Randy Streu
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conquer worry, master your thoughts, and embrace a calmer mind. Are you trapped in a relentless cycle of worry, stress, and overthinking? Does anxiety hold you back from living the life you truly deserve? It’s time to break free with Rewiring the Anxious Brain.
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Don't Worry, Change your Thinking
- De KENNETH J HUNT en 04-15-25
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Rewiring the Anxious Brain
- Conquer Worry and Anxiety, Reduce Stress, Stop Overthinking and Calm Your Mind with Proven Strategies
- Narrado por: Randy Streu
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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Conquer worry, master your thoughts, and embrace a calmer mind. Are you trapped in a relentless cycle of worry, stress, and overthinking? Does anxiety hold you back from living the life you truly deserve? It’s time to break free with Rewiring the Anxious Brain.
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The Only Cognitive Behavioral Therapy Book You’ll Ever Need
- Life-Changing CBT Strategies to Overcome Depression, Anxiety, Insomnia, Intrusive Thoughts, and Anger
- De: Andrei Nedelcu
- Narrado por: Nicole Dolen
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is considered the "gold standard" of psychotherapy…and one of the reasons for this is that it gives you the skills and tools you need to address your problems as they arise in everyday life…no matter where they stem from.
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The Only Cognitive Behavioral Therapy Book You’ll Ever Need
- Life-Changing CBT Strategies to Overcome Depression, Anxiety, Insomnia, Intrusive Thoughts, and Anger
- Narrado por: Nicole Dolen
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-23
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy (CBT) is considered the "gold standard" of psychotherapy…and one of the reasons for this is that it gives you the skills and tools you need to address your problems as they arise in everyday life…no matter where they stem from....
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- De: Hayley Kaplan LCSW
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve been told to “stay strong” or “just move on,” but deep down, you know that pushing emotions aside doesn’t make them go away. Instead, they build up, making life feel harder than it should be. This book is here to help. It will show you how to understand, accept, and work through your emotions in a healthy way. Using relatable stories and simple, practical exercises You’ll learn how to: Let go of limiting beliefs that block emotional ...
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve ...
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Stop People-Pleasing Strategies for Busy Women
- The 8-Step Guide to Identifying Your Priorities, Saying No Unapologetically, and Facing Confrontation Fearlessly
- De: Tula Rhodes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you struggle to say no, set boundaries, or speak up for yourself, you are about to embark on a transformation that puts you back in control. It’s an obsession! The need to say yes and to apologize for no reason. It’s been drilled into you since you were a young girl. The role of women is to take care of others, to be submissive, and to be sensitive to the needs of the people around us. And you are awesome at doing this! Regardless of what responsibilities you are trying to juggle, at the end of the day, you know that everyone in your life is happy and healthy. It’s what keeps ...
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Stop People-Pleasing Strategies for Busy Women
- The 8-Step Guide to Identifying Your Priorities, Saying No Unapologetically, and Facing Confrontation Fearlessly
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-25
- Idioma: Inglés
- Whether you struggle to say no, set boundaries, or speak up for yourself, you are about to embark on a transformation that puts you back in control...
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Anxiety
- A Philosophical Guide
- De: Samir Chopra
- Narrado por: Asa Siegel
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, anxiety is usually thought of as a pathology, the most diagnosed and medicated of all psychological disorders. But anxiety isn't always or only a medical condition. Indeed, many philosophers argue that anxiety is a normal, even essential, part of being human, and that coming to terms with this fact is potentially transformative. In Anxiety, Samir Chopra explores valuable insights about anxiety offered by ancient and modern philosophies. Blending memoir and philosophy, he also tells how serious anxiety has affected his own life—and how philosophy has helped him cope with it.
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Anxiety
- A Philosophical Guide
- Narrado por: Asa Siegel
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Samir Chopra explores valuable insights about anxiety offered by ancient and modern philosophies. Blending memoir and philosophy, he also tells how serious anxiety has affected his own life—and how philosophy has helped him cope with it.
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Manage Your Intrusive Thoughts
- An All-Inclusive Guide to Tame Involuntary Thinking and Embrace Coping Strategies. Your Path to Living a Clear-minded and Calm Life
- De: Willow Singh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Mind, Reimagined: Discover the Secret to Quieting Intrusive ThoughtsHave intrusive thoughts ever made you question your sanity or control over your life? Do you find yourself paralyzed by unwanted thoughts that you can't seem to shake off? Are you ready to regain control and silence the intrusive thoughts that plague your mind? If you answered "yes" to any of these questions, then know that there are millions of other people who struggle with intrusive thoughts just as you do. A common misconception is only people with severe mental illness experience intrusive thoughts. When in ...
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Quick, Simple, and Useful!
- De Maddie Carroll en 05-07-25
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Manage Your Intrusive Thoughts
- An All-Inclusive Guide to Tame Involuntary Thinking and Embrace Coping Strategies. Your Path to Living a Clear-minded and Calm Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
- Your Mind, Reimagined: Discover the Secret to Quieting Intrusive ThoughtsHave intrusive thoughts ever made you question your sanity or control over...
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Overthinking Detox
- 7 Practical Strategies to Reduce Stress, Clear Your Mind, and Live in the Present
- De: Russell Di
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take control of your thoughts and weather the storm in your mind with Overthinking Detox, a comprehensive guide on stemming your overthinking right from its source! How many times have you found yourself wanting to plan a nice evening with friends, join a new hobby club, or strike up a conversation with someone who tickles your fancy, but your worried mind stops you, churning out endless what-ifs? Sure, thinking things through is a healthy and often beneficial process. But when you focus exclusively on the things that could go wrong or those that are completely beyond your control, then ...
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Overthinking Detox
- 7 Practical Strategies to Reduce Stress, Clear Your Mind, and Live in the Present
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Take control of your thoughts and weather the storm in your mind with Overthinking Detox, a comprehensive guide on stemming your overthinking right...
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
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A healthy audio companion
- De Virtue Books en 08-10-21
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....
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Break Free from Anxious Avoidant Attachment
- Proven Recovery Strategies for Identifying Emotional Anxiety, Psychological Triggers and Achieve Fulfilling Relationships
- De: Rick Bryant
- Narrado por: Demi Chang
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've been trapped in the cycle of anxious avoidant attachment and yearn for emotional wisdom, then this transformational guide can be your breakthrough – even if self-help remedies have failed you in the past. Feeling isolated despite being surrounded by people? Struggling to maintain stable relationships? Battling persistent feelings of unworthiness?
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Break Free from Anxious Avoidant Attachment
- Proven Recovery Strategies for Identifying Emotional Anxiety, Psychological Triggers and Achieve Fulfilling Relationships
- Narrado por: Demi Chang
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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If you've been trapped in the cycle of anxious avoidant attachment and yearn for emotional wisdom, then this transformational guide can be your breakthrough – even if self-help remedies have failed you in the past.
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- De: Tamar Chansky
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A leading clinical expert in the fields of child cognitive behavior therapy and anxiety disorders, Dr. Tamar Chansky frequently counsels children (and their parents) whose negative thinking creates chronic or occasional emotional hurdles and impedes optimism, flexibility, and happiness. Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms.
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Five star
- De Robert Boros en 09-24-20
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms....
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Managing And Eliminating Anxiety: Strategies For Finding Peace Amidst The Chaos
- The Key To A Healthy Life
- De: Mrinalini Eroolen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The book titled 'Managing and Eliminating Anxiety: Strategies for Finding Peace Amidst the Chaos' provides insights into the causes of anxiety and effective preventive measures. The book also outlines natural solutions to help permanently eradicate anxiety. Despite anxiety feeling like a horrible obstacle, this book presents solutions to help you eliminate it. The solutions provided in this book can be implemented from the comfort of your own home, allowing you to take control of your anxiety. Therefore, there's no need to fret, as this book perfectly remedies your anxiety. Don't hesitate ...
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Managing And Eliminating Anxiety: Strategies For Finding Peace Amidst The Chaos
- The Key To A Healthy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- The book titled 'Managing and Eliminating Anxiety: Strategies for Finding Peace Amidst the Chaos' provides insights into the causes of anxiety and ...
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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Not for those who have already read up on ADHD
- De Jess Kimball en 07-03-21
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD....
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Treating Mathematics Anxiety
- Inclusive Strategies for Working with Students Exhibiting Mathematics Anxiety
- De: Aditya Nagrath
- Narrado por: Aditya Nagrath
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Treating Mathematics Anxiety is Dr. Nagrath's second book after his initial Amazon Best Seller, "Rethinking Math Learning." In Treating Mathematics Anxiety: Inclusive Strategies for Working with Students Exhibiting Mathematics Anxiety, Dr. Nagrath introduces the underlying belief system that is causing mathematics anxiety along with strategies and frameworks that can be used by any district, school, teacher, parent, or student.
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Treating Mathematics Anxiety
- Inclusive Strategies for Working with Students Exhibiting Mathematics Anxiety
- Narrado por: Aditya Nagrath
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
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In Treating Mathematics Anxiety: Inclusive Strategies for Working with Students Exhibiting Mathematics Anxiety, Dr. Nagrath introduces the underlying belief system that is causing mathematics anxiety along with strategies and frameworks that can be used by any district.
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Parenting a Teen with Anxiety
- Simple Proven Strategies to Balance Empathy & Discipline, Enhance Communication, Boost Self-Esteem, and Raise Happier Teens
- De: Ethan J. Harper
- Narrado por: Jacob Buckenmeyer
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed in your journey of parenting an anxious teen? Tried various strategies but still struggling to connect? You are not alone. Parenting a teen with anxiety can feel like navigating a minefield, but with the right approach, it doesn't have to be. This book offers practical solutions to help you thrive in your parenting journey.
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Important Info
- De JunqueGurl en 08-05-24
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Parenting a Teen with Anxiety
- Simple Proven Strategies to Balance Empathy & Discipline, Enhance Communication, Boost Self-Esteem, and Raise Happier Teens
- Narrado por: Jacob Buckenmeyer
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-24
- Idioma: Inglés
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Feeling overwhelmed in your journey of parenting an anxious teen? Tried various strategies but still struggling to connect? You are not alone. Parenting a teen with anxiety can feel like navigating a minefield, but with the right approach, it doesn't have to be.
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