Anxiety Strategies
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Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids
- Children Fall Asleep Fast While Learning Mindfulness, Confidence, and Anti-Anxiety Strategies From Kittens, Crocodiles, Cave Divers and More
- De: Beth Camby
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggles with bedtime? Looking for a fun way to teach your child emotional resilience? Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids is your answer!
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Saving Grace for Sleep Deprived Parents
- De Greywalls en 10-24-24
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Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids
- Children Fall Asleep Fast While Learning Mindfulness, Confidence, and Anti-Anxiety Strategies From Kittens, Crocodiles, Cave Divers and More
- Narrado por: Katherine Sehulster
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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Struggles with bedtime? Looking for a fun way to teach your child emotional resilience? Bedtime Stories with Calming Meditations for Kids is your answer!
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Relationship Conflict Resolution
- Achieve Trust and Intimacy Without Endless Arguments – Even If You Feel Stuck in a Cycle of Conflict
- De: Evelyn A. Stonebridge
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to break the cycle of arguments and cultivate a richer, peaceful relationship, even if you've tried everything, and feel like it's you against the world!Has your relationship become a battleground? Do you yearn for meaningful communication, mutual understanding, a deeper connection, but feel no closer to achieving it? You are not alone. Many couples find themselves caught in a vicious cycle of destructive arguments that breed misunderstanding, resentment, and pain. Wouldn't it be wonderful if there was a roadmap guiding you to a place of restored peace, trust and intimacy? ...
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Relationship Conflict Resolution
- Achieve Trust and Intimacy Without Endless Arguments – Even If You Feel Stuck in a Cycle of Conflict
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-25
- Idioma: Inglés
- Discover how to break the cycle of arguments and cultivate a richer, peaceful relationship, even if you've tried everything, and feel like it's you...
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Public Speaking for Beginners
- An Effective Guide to Overcome Fear and Anxiety and Help You Build Your Speaking Confidence at Work, School, and Social Events: Learn Effective Strategies and Tips!
- De: Cameron Wills
- Narrado por: Khara Emmitte
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does the mere thought of speaking in front of an audience give you goosebumps, butterflies, and heart palpitations? If you want to overcome all of these, then you need this book in your life. For a lot of people, public speaking is a terrifying thing. Preparing to speak is the easy part. You either familiarize yourself with the topic, create cue cards to help you remember the things you need to talk about, or in some cases, memorize your speech. But when it's time to step up onto the stage and face the crowd, that's when the real challenge begins.
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How to say nothing in 4 hours
- De heather cook en 05-14-24
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Public Speaking for Beginners
- An Effective Guide to Overcome Fear and Anxiety and Help You Build Your Speaking Confidence at Work, School, and Social Events: Learn Effective Strategies and Tips!
- Narrado por: Khara Emmitte
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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Does the mere thought of speaking in front of an audience give you goosebumps, butterflies, and heart palpitations? If you want to overcome all of these, then you need this book in your life....
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- De: Catherine M. Pittman PhD
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A chronic sense of unease. Nagging what-ifs. Worry about what other people think. Paralyzing phobias. Full-blown panic attacks. Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat.
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Narrado por: Rebecca Gallagher
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat....
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The Only Cognitive Behavioral Therapy Book You’ll Ever Need
- Life-Changing CBT Strategies to Overcome Depression, Anxiety, Insomnia, Intrusive Thoughts, and Anger
- De: Andrei Nedelcu
- Narrado por: Nicole Dolen
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy (CBT) is considered the "gold standard" of psychotherapy…and one of the reasons for this is that it gives you the skills and tools you need to address your problems as they arise in everyday life…no matter where they stem from.
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The Only Cognitive Behavioral Therapy Book You’ll Ever Need
- Life-Changing CBT Strategies to Overcome Depression, Anxiety, Insomnia, Intrusive Thoughts, and Anger
- Narrado por: Nicole Dolen
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-23
- Idioma: Inglés
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- De: Hayley Kaplan LCSW
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve been told to “stay strong” or “just move on,” but deep down, you know that pushing emotions aside doesn’t make them go away. Instead, they build up, making life feel harder than it should be. This book is here to help. It will show you how to understand, accept, and work through your emotions in a healthy way. Using relatable stories and simple, practical exercises You’ll learn how to: Let go of limiting beliefs that block emotional ...
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve ...
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- De: Sheila Achar Josephs PhD
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety. You'll learn the best ways to support your teen in overcoming problematic thinking and fears, discover what behaviors and coping strategies unwittingly make anxiety worse, and understand how anxiety is best defeated with surprisingly counterintuitive methods.
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety....
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Manage Your Intrusive Thoughts
- An All-Inclusive Guide to Tame Involuntary Thinking and Embrace Coping Strategies. Your Path to Living a Clear-minded and Calm Life
- De: Willow Singh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Mind, Reimagined: Discover the Secret to Quieting Intrusive ThoughtsHave intrusive thoughts ever made you question your sanity or control over your life? Do you find yourself paralyzed by unwanted thoughts that you can't seem to shake off? Are you ready to regain control and silence the intrusive thoughts that plague your mind? If you answered "yes" to any of these questions, then know that there are millions of other people who struggle with intrusive thoughts just as you do. A common misconception is only people with severe mental illness experience intrusive thoughts. When in ...
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Quick, Simple, and Useful!
- De Maddie Carroll en 05-07-25
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Manage Your Intrusive Thoughts
- An All-Inclusive Guide to Tame Involuntary Thinking and Embrace Coping Strategies. Your Path to Living a Clear-minded and Calm Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-24
- Idioma: Inglés
- Your Mind, Reimagined: Discover the Secret to Quieting Intrusive ThoughtsHave intrusive thoughts ever made you question your sanity or control over...
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Overthinking Detox
- 7 Practical Strategies to Reduce Stress, Clear Your Mind, and Live in the Present
- De: Russell Di
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take control of your thoughts and weather the storm in your mind with Overthinking Detox, a comprehensive guide on stemming your overthinking right from its source! How many times have you found yourself wanting to plan a nice evening with friends, join a new hobby club, or strike up a conversation with someone who tickles your fancy, but your worried mind stops you, churning out endless what-ifs? Sure, thinking things through is a healthy and often beneficial process. But when you focus exclusively on the things that could go wrong or those that are completely beyond your control, then ...
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Overthinking Detox
- 7 Practical Strategies to Reduce Stress, Clear Your Mind, and Live in the Present
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Take control of your thoughts and weather the storm in your mind with Overthinking Detox, a comprehensive guide on stemming your overthinking right...
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Break Free from Anxious Avoidant Attachment
- Proven Recovery Strategies for Identifying Emotional Anxiety, Psychological Triggers and Achieve Fulfilling Relationships
- De: Rick Bryant
- Narrado por: Demi Chang
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've been trapped in the cycle of anxious avoidant attachment and yearn for emotional wisdom, then this transformational guide can be your breakthrough – even if self-help remedies have failed you in the past. Feeling isolated despite being surrounded by people? Struggling to maintain stable relationships? Battling persistent feelings of unworthiness?
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Break Free from Anxious Avoidant Attachment
- Proven Recovery Strategies for Identifying Emotional Anxiety, Psychological Triggers and Achieve Fulfilling Relationships
- Narrado por: Demi Chang
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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If you've been trapped in the cycle of anxious avoidant attachment and yearn for emotional wisdom, then this transformational guide can be your breakthrough – even if self-help remedies have failed you in the past.
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges.
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A healthy audio companion
- De Virtue Books en 08-10-21
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101 Ways to Be Less Stressed
- Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health
- Narrado por: Marge Sudheimer
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Let best-selling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives....
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Overcome Overthinking & Anxiety Naturally
- 30 Self-Healing Strategies, Habits & Practices to Prevent Negative Spirals, Rewire Your Brain, Declutter Your Mind & Live Happier
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I think in the modern world its safe to say the majority us have experienced bouts of both Anxiety & Overthinking, of course to the degree we suffer varies. However, there are things you can do, habits you can develop, and daily practices you can partake in to overcome BOTH of these issues! In fact, you no longer need feel like you're living in a mental prison, and instead can live a life of inner freedom by applying the strategies inside this book.
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A Valuable resource
- De Samsons Pride en 08-19-24
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Overcome Overthinking & Anxiety Naturally
- 30 Self-Healing Strategies, Habits & Practices to Prevent Negative Spirals, Rewire Your Brain, Declutter Your Mind & Live Happier
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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Introducing countless natural strategies & practices to help you with your anxiety & overthinking without using any pharmaceuticals, expensive treatments or crazy experiments....
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Rewiring the Anxious Brain
- Conquer Worry and Anxiety, Reduce Stress, Stop Overthinking and Calm Your Mind with Proven Strategies
- De: Ian Tuhovsky
- Narrado por: Randy Streu
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conquer worry, master your thoughts, and embrace a calmer mind. Are you trapped in a relentless cycle of worry, stress, and overthinking? Does anxiety hold you back from living the life you truly deserve? It’s time to break free with Rewiring the Anxious Brain.
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Don't Worry, Change your Thinking
- De KENNETH J HUNT en 04-15-25
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Rewiring the Anxious Brain
- Conquer Worry and Anxiety, Reduce Stress, Stop Overthinking and Calm Your Mind with Proven Strategies
- Narrado por: Randy Streu
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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Conquer worry, master your thoughts, and embrace a calmer mind. Are you trapped in a relentless cycle of worry, stress, and overthinking? Does anxiety hold you back from living the life you truly deserve? It’s time to break free with Rewiring the Anxious Brain.
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Managing And Eliminating Anxiety: Strategies For Finding Peace Amidst The Chaos
- The Key To A Healthy Life
- De: Mrinalini Eroolen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The book titled 'Managing and Eliminating Anxiety: Strategies for Finding Peace Amidst the Chaos' provides insights into the causes of anxiety and effective preventive measures. The book also outlines natural solutions to help permanently eradicate anxiety. Despite anxiety feeling like a horrible obstacle, this book presents solutions to help you eliminate it. The solutions provided in this book can be implemented from the comfort of your own home, allowing you to take control of your anxiety. Therefore, there's no need to fret, as this book perfectly remedies your anxiety. Don't hesitate ...
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Managing And Eliminating Anxiety: Strategies For Finding Peace Amidst The Chaos
- The Key To A Healthy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- The book titled 'Managing and Eliminating Anxiety: Strategies for Finding Peace Amidst the Chaos' provides insights into the causes of anxiety and ...
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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Not for those who have already read up on ADHD
- De Jess Kimball en 07-03-21
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD....
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Parenting a Teen with Anxiety
- Simple Proven Strategies to Balance Empathy & Discipline, Enhance Communication, Boost Self-Esteem, and Raise Happier Teens
- De: Ethan J. Harper
- Narrado por: Jacob Buckenmeyer
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed in your journey of parenting an anxious teen? Tried various strategies but still struggling to connect? You are not alone. Parenting a teen with anxiety can feel like navigating a minefield, but with the right approach, it doesn't have to be. This book offers practical solutions to help you thrive in your parenting journey.
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Important Info
- De JunqueGurl en 08-05-24
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Parenting a Teen with Anxiety
- Simple Proven Strategies to Balance Empathy & Discipline, Enhance Communication, Boost Self-Esteem, and Raise Happier Teens
- Narrado por: Jacob Buckenmeyer
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-24
- Idioma: Inglés
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Feeling overwhelmed in your journey of parenting an anxious teen? Tried various strategies but still struggling to connect? You are not alone. Parenting a teen with anxiety can feel like navigating a minefield, but with the right approach, it doesn't have to be.
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- De: Jane Kennedy, Kara Lawrence
- Narrado por: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- Duración: 7 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone. You Are Not a Fraud! delves into the depths of IMPOSTER SYNDROME, providing strategies and insights to help you break free from the shackles of self-doubt and embrace your true potential.
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Must-Listen Combo to Heal Self-Doubt /Attachments
- De Ana A en 05-19-25
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- Narrado por: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- Duración: 7 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone.
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30 Days to Overcome Fear of Failure
- A Mindfulness Meditation Program
- De: Corin Devaso, Harper Daniels, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling held back by the fear of failure? Do you struggle to take risks or pursue your goals because you're afraid of falling short? If so, 30 Days to Overcome Fear of Failure is the mindfulness program you need to cultivate the resilience and confidence necessary to overcome your fear and achieve your dreams. With 30 unique mindfulness exercises, each accompanied by a corresponding hashtag that allows you to connect with others and share your insights online, this comprehensive workbook provides a step-by-step guide to overcoming the fear of failure and building a more ...
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30 Days to Overcome Fear of Failure
- A Mindfulness Meditation Program
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling held back by the fear of failure? Do you struggle to take risks or pursue your goals because you're afraid of falling ...
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Make OCD Your Superpower
- A Practical Guide to Reframing Thoughts, Transformative Strategies, and Thriving in Work and Relationships
- De: Eric Von Jares
- Narrado por: Tom Albright
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with the relentless cycle of intrusive thoughts and compulsive behaviors? Yearning for practical solutions that don't leave you feeling isolated? Desperate to maintain harmony in your personal and professional relationships while battling OCD? You are not alone if you answer "yes" to any of these questions. OCD is not your master—it can be your superpower.
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Loved the Detail
- De WickedSiren95 en 05-06-25
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Make OCD Your Superpower
- A Practical Guide to Reframing Thoughts, Transformative Strategies, and Thriving in Work and Relationships
- Narrado por: Tom Albright
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
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Discover the transformative insights for managing Obsessive Compulsive Disorder. Transform OCD into your greatest asset with proven strategies—without letting it disrupt your life any longer!
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