Anxiety Help
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- De: Dr Claire Weekes
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress. Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering. Dr Claire Weekes looks at: how the nervous system works, what is nervous illness, common factors in the development of nervous illness and recurring nervous attacks. Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
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This essential guide provides everything you need to know to keep relaxed through every day life....
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Overcoming Imposter Anxiety
- Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
- De: Ijeoma Nwaogu PhD
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever worry that you aren't good enough or capable enough, despite your many accomplishments? Have you achieved high levels of success, yet still feel as though you're just "faking it?" If so, you might be dealing with imposter anxiety—a persistent fear of being exposed as a fraud, even in the face of overwhelming evidence to the contrary. Remember, you are not alone. Too often, highly talented individuals allow imposter anxiety to distort their views of themselves. So, how can you embrace your boundless potential and forge ahead with confidence?
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Awesome
- De Jason mueller en 05-23-25
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Overcoming Imposter Anxiety
- Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-23
- Idioma: Inglés
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Do you ever worry that you aren't good enough or capable enough, despite your many accomplishments? If so, you might be dealing with imposter anxiety—a persistent fear of being exposed as a fraud, even in the face of overwhelming evidence to the contrary....
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Parenting Teens In The Anxiety Era
- A Practical Guide To Overcoming Anxiety at Home
- De: Katie Millar Wirig
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the midst of a rising tide of teen anxiety, mental health expert Katie M. Wirig presents a groundbreaking resource tailored to both teens and parents. With over 30% of adolescents reporting heightened feelings of insecurity and anxiety, "Parenting Teens In The Anxiety Era" is a vital roadmap for families seeking to build resilience and emotional well-being. This comprehensive guide delves deep into the complexities of teen anxiety, offering actionable strategies derived from real-life success stories. As a seasoned mental health professional, Wirig provides an insightful and ...
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Parenting Teens In The Anxiety Era
- A Practical Guide To Overcoming Anxiety at Home
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-24
- Idioma: Inglés
- In the midst of a rising tide of teen anxiety, mental health expert Katie M. Wirig presents a groundbreaking resource tailored to both teens and ...
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Facing Life's Challenges Head On
- How Jesus Gets You Through What You Can't Get Around
- De: Bob Jennerich
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to conquer life's challenges? Jesus wants that for you too! We usually can’t prevent what happens to us, but we can change our reaction to it just by following some simple biblical principles. Are you plagued by anxiety? So was the apostle Paul. Are you gripped with fear? So was the prophet Elijah. Are you riddled with doubt? So was John the Baptist. Do you want to learn to live with hope, rather than despair, and optimism rather than dread? I invite you to join me on this journey. We’ll face some of life’s challenges head on, including: Anxiety Fear Doubt Rejection ...
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Facing Life's Challenges Head On
- How Jesus Gets You Through What You Can't Get Around
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
- Do you want to conquer life's challenges? Jesus wants that for you too! We usually can’t prevent what happens to us, but we can change our ...
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- De: Sheila Achar Josephs PhD
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety. You'll learn the best ways to support your teen in overcoming problematic thinking and fears, discover what behaviors and coping strategies unwittingly make anxiety worse, and understand how anxiety is best defeated with surprisingly counterintuitive methods.
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
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This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety....
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Waves—Not Spoons
- 101 Strategies for Managing Our Physical, Emotional, and Social Energy
- De: Gerald Hughes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Waves—Not Spoons is an exciting look at energy management that goes far beyond Spoon Theory and other previous energy management models. Waves-Not Spoons is bidirectional, accommodating the flow of energy both in and out (positive and negative). Waves-Not Spoons helps us manage multiple energy systems—physical, emotional, and social. No doubt many of you are familiar with "The Spoon Theory" as was coined by Christine Miserandino in her 2003 essay entitled "The Spoon Theory". The basic premise of her analogy was that for each day we all have a limited amount of energy available to us ...
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Waves—Not Spoons
- 101 Strategies for Managing Our Physical, Emotional, and Social Energy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-25
- Idioma: Inglés
- Waves—Not Spoons is an exciting look at energy management that goes far beyond Spoon Theory and other previous energy management models. Waves-...
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Anxiety Exploration 2-in-1 Box Set
- Anxiety Monster + Hoarding Disorder Help - A Guide for Managing Anxiety and It’s Many Disorders
- De: Milton Harrison
- Narrado por: Simon Maeder, Karolina
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We live in the "age of anxiety" where one in five people report feeling anxious most of the time. It’s easy to think that other people have it worse, especially when your anxiety hasn’t been diagnosed, which may lead you to ignore your feelings. There are simple, practical solutions you can incorporate into your routine to reduce your anxiety levels and focus on enjoying life again. In Anxiety Monster: How to Manage & Live with Anxiety, you’ll find everything you need to reduce your symptoms and make your anxiety more manageable.
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My anxiety is gone forever!!
- De Chandler Kitching en 02-18-21
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Anxiety Exploration 2-in-1 Box Set
- Anxiety Monster + Hoarding Disorder Help - A Guide for Managing Anxiety and It’s Many Disorders
- Narrado por: Simon Maeder, Karolina
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety Monster doesn’t make grand claims to solve all your issues, and it doesn’t suggest it can cure all your mental health problems. It will, however, give you all the tools you need to win the fight against anxiety....
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Can't Live Without You?
- Up to 1 in 5 Dogs Are Likely to Suffer from Separation Anxiety. 10 Easy Training Steps to Help You and Your Dog Live Stress Free - Alone and at Home
- De: Helen E. Sutherland
- Narrado por: Mallory Moreno
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the biggest reasons that dogs today are put up for adoption is due to separation anxiety where the owners can no longer cope. For this reason, I decided to write everything down that I have learned and that I have used in my own life and with others. But I also realized that it was much more common than I had thought with many dogs suffering from a fear of being alone.
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Dogs with separation anxiety
- De Pat S. en 08-17-23
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Can't Live Without You?
- Up to 1 in 5 Dogs Are Likely to Suffer from Separation Anxiety. 10 Easy Training Steps to Help You and Your Dog Live Stress Free - Alone and at Home
- Narrado por: Mallory Moreno
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-21
- Idioma: Inglés
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One of the biggest reasons that dogs today are put up for adoption is due to separation anxiety where the owners can no longer cope. For this reason, I decided to write everything down that I have learned and that I have used in my own life and with others....
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Overcoming Anxiety, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Helen Kennerley
- Narrado por: Ali Vowles
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fully updated edition of the best-selling self-help book, now recommended on the national Reading Well scheme. This ever-popular guide offers a self-help programme, written by one of the UK's leading authorities on anxiety and based on CBT, for those suffering from anxiety problems. A whole range of anxieties and fears are explained, from panic attacks and phobias to obsessive compulsive disorder (OCD) and generalised anxiety.
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Overcoming Anxiety, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Ali Vowles
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-19
- Idioma: Inglés
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Fully updated edition of the best-selling self-help book, now recommended on the national Reading Well scheme....
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God Is Everywhere!
- Recognizing Our Extraordinary God in Ordinary Life
- De: Bob Jennerich
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do You Want a Closer Walk with God? We all want close relationships. Social distancing and social media have left us isolated and lonely. Sometimes we may even feel that God is distant, or that He’s not listening. In those times, we need to train ourselves to recognize our extraordinary God in ordinary life. He’s just as present in our most menial tasks and daily routines as He is in the grandeur of a clear starry sky. He loves you and wants to have a relationship with you. This devotional book will help you walk more closely with Him. There are 52 weekly devotions, with no designated ...
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God Is Everywhere!
- Recognizing Our Extraordinary God in Ordinary Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-24
- Idioma: Inglés
- Do You Want a Closer Walk with God? We all want close relationships. Social distancing and social media have left us isolated and lonely. Sometimes...
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Anxiety Hacks
- Proven Techniques, Tools and Tips to Calmness
- De: Kate Hudson-Hall
- Narrado por: Kate Hudson-Hall
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this conversational and life-changing book, anxiety psychotherapist Kate Hudson-Hall will teach you step by step the techniques, tools, and tips taught to thousands of her anxiety clients. Finally overcome your fears and anxieties and enjoy a healthy, happy life.
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Fans of guided imagery are likely to rate this 5/5
- De PBuck1983 en 12-06-23
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Anxiety Hacks
- Proven Techniques, Tools and Tips to Calmness
- Narrado por: Kate Hudson-Hall
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-23
- Idioma: Inglés
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In this conversational and life-changing book, anxiety psychotherapist Kate Hudson-Hall will teach you step by step the techniques, tools, and tips taught to thousands of her anxiety clients. Finally overcome your fears and anxieties and enjoy a healthy, happy life....
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When Your Mind Screams
- Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety
- De: Christopher Glatis
- Narrado por: Christopher Glatis
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With gripping personal anecdotes, practical techniques, and a compassionate approach, this self-help book offers a transformative guide to achieving anxiety relief and finding peace within oneself. The author's journey from hiding to embracing his anxious life forms the backbone of this book on anxiety, inspiring readers to rethink their relationship with anxiety.
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Powerful book on managing your mind and thoughts
- De Anonymous Buyer en 10-12-24
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When Your Mind Screams
- Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety
- Narrado por: Christopher Glatis
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-23
- Idioma: Inglés
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With gripping personal anecdotes, practical techniques, and a compassionate approach, this self-help book offers a transformative guide to achieving anxiety relief and finding peace within oneself....
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Self- Esteem Workbook - Tools to Become the Best Version of Yourself 💕😄
- De: Traci Kochendorfer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A workbook and guide put together that goes with the Self Esteem Master Course. It provides many self growth and self care tools for personal development. Plus a special added bonus for the holder for journaling. Great Gift Idea.
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Self- Esteem Workbook - Tools to Become the Best Version of Yourself 💕😄
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-24
- Idioma: Inglés
- A workbook and guide put together that goes with the Self Esteem Master Course. It provides many self growth and self care tools for personal ...
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Prevent Panic! Pack Your Own Parachute
- Ten Tactics for Taming Tense Times
- De: Rhoberta Shaler PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Smart reminders for how to reduce and prevent panic and anxiety in your life, by being more in control of the things you CAN control.
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Prevent Panic! Pack Your Own Parachute
- Ten Tactics for Taming Tense Times
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-24
- Idioma: Inglés
- Smart reminders for how to reduce and prevent panic and anxiety in your life, by being more in control of the things you CAN control.
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Anxious Attachment Awakening
- An Empowerment Guide to Help Reduce Anxiety & Insecurity, Identify Red Flags, Build Self-Awareness to Improve Relationships, and No Longer Fear Abandonment
- De: Anil Manley
- Narrado por: Julie Magnani
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of anxiety and insecurity shadowing your relationships? Does the fear of abandonment echo in your mind, reminding you of your struggles? If these resonate, this book is for you.
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Anxiety Beware!
- De Master Mikey en 01-25-25
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Anxious Attachment Awakening
- An Empowerment Guide to Help Reduce Anxiety & Insecurity, Identify Red Flags, Build Self-Awareness to Improve Relationships, and No Longer Fear Abandonment
- Narrado por: Julie Magnani
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of anxiety and insecurity shadowing your relationships? Does the fear of abandonment echo in your mind, reminding you of your struggles? If these resonate, this book is for you.
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How to Journal for Mental Health
- The Powerful Self-Therapy Tool Proven to Help You Reduce Anxiety, Improve Well-Being & Start Thriving
- De: Janet Martin
- Narrado por: Janet Martin
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern life means we all have a long list of to-dos that greatly outweigh the time we have to accomplish them. In How to Journal For Mental Health, learn how to use your journal as a mental health tracker journal to identify and isolate what’s holding you back. Find solutions as you take time for self reflection and depression journal strategies.
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Well-organized and Timely
- De The Literary Apothecary en 01-15-22
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How to Journal for Mental Health
- The Powerful Self-Therapy Tool Proven to Help You Reduce Anxiety, Improve Well-Being & Start Thriving
- Narrado por: Janet Martin
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Modern life means we all have a long list of to-dos that greatly outweigh the time we have to accomplish them. In How to Journal For Mental Health, learn how to use your journal as a mental health tracker journal to identify and isolate what’s holding you back....
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Jiya
- A father's advice to his teenage daughter through 18 heartfelt letters on career, love, marriage, money, life and more
- De: Vishal Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book is about a father’s advice to his daughter as she turns 18. The advice is given through 18 letters wherein each letter covers one important topic of life. This book is, therefore, relevant for every parent and child. Are you a parent who is concerned about your child’s future? Do you want the best for your child? Do you find yourself short of words or phrases when you communicate on important issues involving your child’s welfare and happiness? Do you have a communication problem with your children? Are you tensed about the choices your children are going to make in the ...
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Jiya
- A father's advice to his teenage daughter through 18 heartfelt letters on career, love, marriage, money, life and more
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- This book is about a father’s advice to his daughter as she turns 18. The advice is given through 18 letters wherein each letter covers one ...
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Breathe Like a Dragon: 10 Soothing Short Stories to Help Kids Manage Stress and Anxiety
- Powerful Metaphors to Calm Worry, Ease Tension, and Build Inner Strength in Children
- De: Mark Anthony
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kidnosis Storytelling: Helping Children Overcome Stress and Anxiety Through Hypnotic Storytelling By Hypnotist Mark Anthony Empowering Children Through the Magic of Storytelling In today's fast-paced world, many children experience stress and anxiety, struggling to manage overwhelming emotions. Kidnosis Storytelling: Stress & Anxiety – 1st Edition is a beautifully crafted collection of hypnotic stories designed to help children navigate their emotions in a fun, engaging, and therapeutic way. Authored by renowned hypnotherapist Mark Anthony, this book utilizes the power of metaphorical ...
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Breathe Like a Dragon: 10 Soothing Short Stories to Help Kids Manage Stress and Anxiety
- Powerful Metaphors to Calm Worry, Ease Tension, and Build Inner Strength in Children
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-25
- Idioma: Inglés
- Kidnosis Storytelling: Helping Children Overcome Stress and Anxiety Through Hypnotic Storytelling By Hypnotist Mark Anthony Empowering Children ...
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Meditation for Beginners Made Easy
- 7 Simple Strategies to Find Inner Peace Help Reduce Stress & Anxiety and Bring Mental Clarity & Contentment to Your Life!
- De: MZ Kwan
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Take a slow and deep breath in, and let it out gently. Now pause. Do you notice anything? Nothing at all? It is common to go through life disconnected from your present-moment experiences, such as the thoughts, feelings, or sensations flooding your mind and body. With so many responsibilities on your shoulders, it can be difficult to check out from the world around you and check in to the world inside of you.
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From Tech Zombie to Mindful Mover!!
- De Anton Weiss en 02-19-24
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Meditation for Beginners Made Easy
- 7 Simple Strategies to Find Inner Peace Help Reduce Stress & Anxiety and Bring Mental Clarity & Contentment to Your Life!
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
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Take a slow and deep breath in, and let it out gently. Now pause. Do you notice anything? Nothing at all? It is common to go through life disconnected from your present-moment experiences, such as the thoughts, feelings, or sensations flooding your mind and body....
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Wild Creature Mind
- The Neuroscience Breakthrough that Helps You Transform Anxiety and Live a Fierce and Loving Life
- De: Steve Biddulph
- Narrado por: Silas Aiton
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world grappling with unprecedented mental health challenges, Steve offers a lifeline. Drawing on cutting-edge therapy and cognitive science research, he shows you how to awaken your dormant mind through poignant anecdotes and practical exercises. You will learn to embrace your body's wisdom, trust your instincts, heal trauma, navigate life's complexities with newfound clarity and embark on a journey of profound transformation.
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Wild Creature Mind
- The Neuroscience Breakthrough that Helps You Transform Anxiety and Live a Fierce and Loving Life
- Narrado por: Silas Aiton
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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Bestselling psychologist Steve Biddulph reveals a groundbreaking insight: we possess not just one, but two minds. While our familiar, analytical mind dominates in today’s busy, modern world, our primal, instinctual 'wild creature' mind lies dormant.
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