Aging Nutrition Diets
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- De: Paloma Gil
- Narrado por: Aida Baida
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- Narrado por: Aida Baida
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-18
- Idioma: Español
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Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso....
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Silver Sweat
- A How to Guide for Exercising from Home for Seniors
- De: Rayden Foster
- Narrado por: Chloe Haynes
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a guide helping you to embark on a journey towards a healthier, more active lifestyle right from the comfort of your own home. Whether you're just starting out on your fitness journey or looking for new ways to stay active, this is your guide to the wonderful world of at-home workouts tailored specifically for seniors, though anyone is welcome to use it. You might be wondering, "Why bother with at-home workouts?" Well, one obvious reason is convenience. No need to brave the elements, battle traffic, or even leave the house!
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Silver Sweat
- A How to Guide for Exercising from Home for Seniors
- Narrado por: Chloe Haynes
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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This is a guide helping you to embark on a journey towards a healthier, more active lifestyle right from the comfort of your own home.
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- De: Hannah Affran
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices. Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-24
- Idioma: Inglés
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This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices.
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Homemade Sanitizer for Better Health
- An Ultimate Formula to Kill Germs, Viruses and Bacteria
- De: David Nathan Fuller
- Narrado por: DIY Deal
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're interested in learning more about how homemade sanitizer can lead to better health, how you can save yourself from unhealthy and unhygienic things, and how to make homemade sanitizers, then this book has all you need.
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Homemade Sanitizer for Better Health
- An Ultimate Formula to Kill Germs, Viruses and Bacteria
- Narrado por: DIY Deal
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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If you're interested in learning more about how homemade sanitizer can lead to better health, how you can save yourself from unhealthy and unhygienic things, and how to make homemade sanitizers, then this book has all you need....
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- De: Gina Kolata
- Narrado por: Gina Kolata
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads, fictions and genuine innovations that have defined the world of physical fitness.
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Really Bad
- De Hilary en 04-22-03
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Narrado por: Gina Kolata
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-03
- Idioma: Inglés
- Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads...
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Yoga Beats Arthritis
- De: E. Barnett
- Narrado por: Lorraine Sharon Roth
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years.
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Yoga Beats Arthritis
- Narrado por: Lorraine Sharon Roth
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
- Idioma: Inglés
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The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Effective Guide to Lose Weight, Reset Metabolism, and Body Detox. Unlock the Secrets to Delay Aging with Intermittent Fasting & Autophagy.
- De: Susan Castelli
- Narrado por: Carolyn Joy Simpson
- Duración: 5 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Once you hit 45 or 50 years old, something dramatic happens: Your metabolism slows down. Your energy levels drop. The look in the mirror becomes unacceptable. Life really becomes a constant fight with yourself. Is there a way to make it better? Actually, there is, and your body still has the capability to do it, but you can’t wait any longer. You have to take action
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Effective Guide to Lose Weight, Reset Metabolism, and Body Detox. Unlock the Secrets to Delay Aging with Intermittent Fasting & Autophagy.
- Narrado por: Carolyn Joy Simpson
- Duración: 5 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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Once you hit 45 or 50 years old, something dramatic happens: Your metabolism slows down. Your energy levels drop. The look in the mirror becomes unacceptable. Life really becomes a constant fight with yourself. Is there a way to make it better? Find out....
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Keto Diet After 50: 28 Days Keto Meal Plan
- De: Divy Moon
- Narrado por: Alex Golden
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let's be honest; getting in shape after 50 is hard. Your digestion has eased back. Your vitality levels may have decreased. Fortunately, through routine eating and exercise, you can change your body, improve your well-being, and live more! Keto Diet prepares your digestion to run off of unsaturated fats or ketone bodies, quickening you to your well-being objectives while fulfilling your desires. Envision getting back the state you had always wanted, feel more youthful and vigorous, and have better memory and focus.
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garbage. full of pseudo science
- De TAO en 03-07-21
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Keto Diet After 50: 28 Days Keto Meal Plan
- Narrado por: Alex Golden
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-20
- Idioma: Inglés
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Let's be honest; getting in shape after 50 is hard. Your digestion has eased back. Your vitality levels may have decreased. Fortunately, through routine eating and exercise, you can change your body, improve your well-being, and live more! Listen to find out more....
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Homemade Body Scrubs & Masks for Beginners [2nd Edition]
- 50 Proven All Natural, Easy Recipes for Body & Facial Masks to Exfoliate Nourish, & Care for Your Skin
- De: Lindsey P.
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exfoliation should always be a part of your skincare routine. It helps unclog your pores, slough off dull skin, balance sebum production, and even out your complexion. Most importantly, exfoliation keeps the skin healthy, young-looking, and more glowing. The good news is that you don't have to purchase expensive exfoliates and masks to have beautiful skin! You can easily make your own scrubs with the different items that are found in your home and garden.
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Homemade Body Scrubs & Masks for Beginners [2nd Edition]
- 50 Proven All Natural, Easy Recipes for Body & Facial Masks to Exfoliate Nourish, & Care for Your Skin
- Narrado por: Millian Quinteros
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-15
- Idioma: Inglés
- You don't have to purchase expensive exfoliates and masks to have beautiful skin! You can easily make your own scrubs with the different items that are found in your home and garden....
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You
- Breathing Easy: Breathing Techniques
- De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Narrado por: Lisa Oz
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally featured in You: Breathing Easy, the breathing techniques collected here will help you become more fully connected to your breath, allowing you to align your body with your breath, relieve stress, and be more fully present in the moment - exercises that you'll want to hear and practice again and again!
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Make Dating Your Health
- The Blood, the Cells, and the Oxygen
- De: Regal Manna
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make Dating Your Health: The Blood, The Cells, The Oxygen—the essence of this message would resonate deeply. The importance of dating your health transcends mere words or scientific facts; it's about recognizing that oxygen is not just a biological necessity but a vital partner in our lives. Just as in any romantic relationship, nurturing and valuing this connection is essential for a vibrant, fulfilling life.
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Make Dating Your Health
- The Blood, the Cells, and the Oxygen
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-24
- Idioma: Inglés
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Make Dating Your Health: The Blood, The Cells, The Oxygen—the essence of this message would resonate deeply. The importance of dating your health transcends mere words or scientific facts.
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-23
- Idioma: Español
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Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados....
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- De: Sally Sason
- Narrado por: Bryce Dolan
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your body becoming more rigid and tense as you get older? Do you find yourself in pain or injuring yourself while engaging in the activities you used to enjoy? Do you find it difficult to pick up your grandchildren because of your limited range of motion? All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine.
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- Narrado por: Bryce Dolan
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-22
- Idioma: Inglés
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All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine....
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- De: C.E. Hirschauer
- Narrado por: Owen Greenstone
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer. Unveil a world of safe and invigorating exercises meticulously designed for the elderly, promoting strength, flexibility, and mental well-being. This comprehensive guide is more than just a fitness manual; it's a key to unlocking a fulfilling and active lifestyle for seniors.
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- Narrado por: Owen Greenstone
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer.
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Forever Fit
- A Comprehensive Guide to Senior Fitness
- De: Syed Saeed
- Narrado por: Rocky Lowry
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to embrace an active and vibrant lifestyle in your golden years? Look no further than "Forever Fit," the ultimate guide to senior fitness. Written specifically for older adults, this comprehensive book offers a wealth of practical advice, expert tips, and effective exercise routines to help you stay healthy, active, and independent as you age.
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Forever Fit
- A Comprehensive Guide to Senior Fitness
- Narrado por: Rocky Lowry
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Written specifically for older adults, this comprehensive book offers a wealth of practical advice, expert tips, and effective exercise routines to help you stay healthy, active, and independent as you age.
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose
- Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme
- Narrado por: Marvin Krause
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: German
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Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt...
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Katherine Brannan
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart. Cholesterol is a crucial substance in the body, but when levels are out of balance, it can lead to serious health risks like heart disease, stroke, and other cardiovascular conditions. This book provides clear, evidence-based information on everything you need to know about cholesterol—from its role in the body and the factors that affect it, to the best strategies for managing it effectively.
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- Narrado por: Katherine Brannan
- Serie: Unleash Your Potential: The Workout Series
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart.
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Super Food for Brain, Your Brain Is What You Eat
- Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain
- De: Laman Lega
- Narrado por: James Holmes
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the important connection between the food that we daily consume and the affect on these foods on our brain. Do you know that your brain is what you eat? The foods that we eat directly affect our brain"s ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a healthy, balanced mood. When you eat the right food , our brain will work optimally, and therefore, it helps in work productivity, a more positive life and happier life. These healthy super brain food needs not to be expensive, special, or "imported from overseas".
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Super Food for Brain, Your Brain Is What You Eat
- Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain
- Narrado por: James Holmes
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-19
- Idioma: Inglés
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Discover the important connection between the food that we daily consume and the affect on these foods on our brain....
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Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality, Gentle Exercises to Stay Fit and Mobile
- Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 1
- De: Randeep Sharva
- Narrado por: Megan Martonick
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a new level of vitality and independence with "Wall Pilates for Seniors." This isn’t just a fitness guide—it’s your path to feeling stronger, more energized, and balanced, no matter your age. Learn how this unique method uses the stability of a wall to help you regain balance, build strength, and enhance flexibility—all from the comfort of your home.
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Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality, Gentle Exercises to Stay Fit and Mobile
- Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 1
- Narrado por: Megan Martonick
- Serie: Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Libro 1
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-24
- Idioma: Inglés
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Unlock a new level of vitality and independence with "Wall Pilates for Seniors." This isn’t just a fitness guide—it’s your path to feeling stronger, more energized, and balanced, no matter your age.
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- De: Niel Fisher
- Narrado por: Sara Gardner
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all strive to live a long, happy, and healthy life. But like other life-changing decisions we must make, we must stick to this path and take a stand. Either we choose to be healthy, or we are unconsciously choosing not to be healthy. While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery.
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- Narrado por: Sara Gardner
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Inglés
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While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery....
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