Aging Nutrition Diets
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Keto Diet over 50
- A Step-by-Step Guide to Losing Weight and Improving Your Health with Tasty Ketogenic Diet Recipes for Everyday Life
- De: July Hortense
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to lose weight while improving your health? With the help of Ketogenic Diet over 50 by health expert July Hortense, you’ll be able to address all your weight issues the safe, fast way! Overcome common keto diet mistakes by honing two powerful skills, make a smooth transition to living a fully ketogenic life using foolproof secrets, maintain your ideal weight effortlessly by keeping track of your progress the right way, learn how to use keto to improve your health tremendously and overcome illnesses, and more!
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Very informative
- De Emeraldragonlady en 02-05-21
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Keto Diet over 50
- A Step-by-Step Guide to Losing Weight and Improving Your Health with Tasty Ketogenic Diet Recipes for Everyday Life
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-21
- Idioma: Inglés
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Want to lose weight while improving your health? With the help of Ketogenic Diet over 50 by health expert July Hortense, you’ll be able to address all your weight issues the safe, fast way! Learn to overcome common keto diet mistakes by honing two powerful skills, and more....
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The Answers to Fitness
- De: Kyle Rausch
- Narrado por: Kyle Rausch
- Duración: 5 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people still think there is a magic pill, the perfect exercise program, the perfect diet, or some sort of supplement that is going to make them healthy and create a body they feel confident in. These are almost always detrimental shortcuts. But there is one way that has been proven successful. The Answers to Fitness is a stepwise, easy to follow process to first help cultivate your mind, clean up your lifestyle and then begin conditioning your body in a safe and progressive way to help you maintain your mind and body for your entire life.
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The Answers to Fitness
- Narrado por: Kyle Rausch
- Duración: 5 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-20
- Idioma: Inglés
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The Answers to Fitness is a stepwise, easy to follow process to first help cultivate your mind, clean up your lifestyle and then begin conditioning your body in a safe and progressive way to help you maintain your mind and body for your entire life....
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- De: J. Konrad
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them. Every woman can benefit from this audiobook, even if you're already postmenopausal.
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-23
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Beginner's Guide to a Fasting Lifestyle for Women over 50; Promote Weight Loss, Delay Aging Through the Self-Cleansing Process of Autophagy
- De: Carmen Blake
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting (IF) is now a popular food model for weight loss. This is because there are no restrictions as in a normal diet, and it leads to fat burning in less time. In this guide, you will be given a food program in which there will be suggestions on what to eat and, above all, when to eat to achieve your goals.
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Terrible narration, sounds like a robot
- De Kimberly Cook Field en 11-02-20
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Beginner's Guide to a Fasting Lifestyle for Women over 50; Promote Weight Loss, Delay Aging Through the Self-Cleansing Process of Autophagy
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting (IF) is now a popular food model for weight loss. This is because there are no restrictions as in a normal diet, and it leads to fat burning in less time....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Ultimate Guide to Lose Weight, Reset Your Metabolism, Increase Your Energy, Rejuvenate and Feel Better. Includes The Complete Guide for Natural Weight Loss
- De: Mary De Blasio
- Narrado por: Jennifer Novack
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Once we reach a certain age, our bodies start to slow down. They see lots of changes in muscles and performance, and society kind of starts to tell us we need to pause and retire. I.F. APPROACH is a step-by-step guide that will tell you all you need to know about intermittent fasting.
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Ultimate Guide to Lose Weight, Reset Your Metabolism, Increase Your Energy, Rejuvenate and Feel Better. Includes The Complete Guide for Natural Weight Loss
- Narrado por: Jennifer Novack
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-21
- Idioma: Inglés
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Once we reach a certain age, our bodies start to slow down. They see lots of changes in muscles and performance, and society kind of starts to tell us we need to pause and retire. I.F. APPROACH is a step-by-step guide that will tell you all you need to know about intermittent fasting....
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Fasting
- Turbo Charge Weight Loss and Anti-Aging: Why Fasting Can Help to Fight Aging and Improve Your Overall Health
- De: R.F. Jennings
- Narrado por: Dan Molson
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don’t have to have exceptional self-control to follow an intermittent fasting diet. The plans and techniques in this book make it easy for anybody. These tried and proven methods will teach you how to fast without ever going hungry. With the recipes you’ll find inside, intermittent fasting will be a joy rather than a constraint. And with the rapid results you’ll see, everyone you know will be asking about your weight loss secret.
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Super informative and so easy to follow along
- De Anonymous User en 08-30-21
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Fasting
- Turbo Charge Weight Loss and Anti-Aging: Why Fasting Can Help to Fight Aging and Improve Your Overall Health
- Narrado por: Dan Molson
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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You don’t have to have exceptional self-control to follow an intermittent fasting diet. The plans and techniques in this book make it easy for anybody. These tried and proven methods will teach you how to fast without ever going hungry....
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Intermittent Fasting 16/8
- The Most Updated Guide to Controlling Hunger, Lose Weight and Live Healthy
- De: Duncan Krawczyk
- Narrado por: Colin Ramage
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting: The results you didn't know how to accomplish before! For centuries, purifying diets and fasting have been present throughout the history of mankind. Fasting was practiced among several cultures and recommended by doctors of ancient Hippocrates and Galen. Nowadays, scientific studies have shown the ancients were right. Intermittent fasting makes us less exposed to insulin resistance and it’s demonstrated that people who fast have more energy, better memory, as well as increased production of the so-called neuro-trophic growth factor.
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Intermittent Fasting 16/8
- The Most Updated Guide to Controlling Hunger, Lose Weight and Live Healthy
- Narrado por: Colin Ramage
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-20
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting: The results you didn't know how to accomplish before! For centuries, purifying diets and fasting have been present throughout the history of mankind. Fasting was practiced among several cultures and recommended by doctors of ancient Hippocrates and Galen....
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-23
- Idioma: Español
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Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados....
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The Business of Sleep
- How sleeping better can transform your career
- De: Vicki Culpin
- Narrado por: Fiona Green
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Business of Sleep provides practical ways of mitigating against or reducing the impact of compromised sleep in organisational environments. Drawing on both seminal and cutting-edge research, alongside interviews with notable CEOs and business influencers, The Business of Sleep explains to listeners, in an accessible and conversational way, what the research tells us about how sleep works and the impact that lack of sleep can have on your work and career.
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The Business of Sleep
- How sleeping better can transform your career
- Narrado por: Fiona Green
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-18
- Idioma: Inglés
- The Business of Sleep provides practical ways of mitigating against or reducing the impact of compromised sleep in organisational environments....
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An Ultimate Abs Bundle
- The Very Best Collection of Core Workout Plans
- De: Dale L. Roberts
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Build strong abs in four weeks with this radical program that attacks a flabby belly. These detailed core workout plans are designed to help you carve a washboard while building a tapered physique. If you could sculpt one body part to perfection, what would it be? Six-pack abs, of course! Who doesn't want to lose body fat, shrink their waistline, eradicate lower back pain, and show off granite-like six-pack abs? Building an eye-popping midsection is not the most difficult thing to do, but it's certainly not the easiest either.
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An Ultimate Abs Bundle
- The Very Best Collection of Core Workout Plans
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-16
- Idioma: Inglés
- Learning how to get a six-pack does not require expensive workout equipment promoted through obnoxious infomercials. And getting a six-pack does not involve starvation diets....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo.
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-23
- Idioma: Español
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Intermittent Fasting
- The Code of Weight Loss to Heal Your Body and Improve Your Longevity - Eat and Stop Obesity. Includes Recipes and Meal Plan.
- De: Megan Amber Stephenson
- Narrado por: Courtney Encheff
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like most of us, you'd like to lose some weight, even if it's just a few pounds. You've probably tried various diets, gym routines, or some combination of both. But let's be honest - if mainstream weight loss diets and fitness advice worked, why would two in three Americans be overweight or even obese? You've probably tried diets that made you sick or dizzy, diets that required expensive superfoods or costly shakes and diets that mess up your menstrual cycle. But guess what? You don't have to suffer in order to burn fat.
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Intermittent Fasting
- The Code of Weight Loss to Heal Your Body and Improve Your Longevity - Eat and Stop Obesity. Includes Recipes and Meal Plan.
- Narrado por: Courtney Encheff
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 03-23-20
- Idioma: Inglés
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If you're like most of us, you'd like to lose some weight, even if it's just a few pounds. You've probably tried various diets, gym routines, or some combination of both....
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No Shame - The Key to the Fountain of Youth
- If You've Paid to Exercise This Book May Change Your Life
- De: Dale E Funk
- Narrado por: Jamie Schmieding
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The exercise industry is a monster—from online coaching, phone apps, email cues, gadgets, and infomercials, it is designed to turn you into a source of steady revenue stream. With this book, you will no longer need to pay for meaningless approaches to exercise, but will find the tools to remain motivated and active throughout your life. This book is written by a physical therapist, specifically for people who want to begin exercising, and for those who have started and quit, as well as for those realizing the negative effects of age on their activity levels.
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No Shame - The Key to the Fountain of Youth
- If You've Paid to Exercise This Book May Change Your Life
- Narrado por: Jamie Schmieding
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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The exercise industry is a monster—from online coaching, phone apps, email cues, gadgets, and infomercials, it is designed to turn you into a source of steady revenue stream. With this book, you will no longer need to pay for meaningless approaches to exercise....
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The Might of Bone Broth
- Increase Immunity, Lose Weight, and Put an End to Aging
- De: Krystal Kulp
- Narrado por: Tonmoy
- Duración: 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bone broth aids in tooth and bone strengthening. This is due to the high concentrations of calcium and magnesium found in bone broth, both of which are crucial for the development and maintenance of strong, healthy bones and teeth. It aids in lowering joint inflammation. Because bone broth is made from long-simmering cartilage, it includes chondroitin, glucosamine, and sulfates, all of which may help decrease joint inflammation. It facilitates weight loss. Going on a bone broth fast, when you only eat bone broth, may help you lose even more weight.
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The Might of Bone Broth
- Increase Immunity, Lose Weight, and Put an End to Aging
- Narrado por: Tonmoy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
- Idioma: Inglés
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Bone broth aids in tooth and bone strengthening. It aids in lowering joint inflammation. It facilitates weight loss. Going on a bone broth fast, when you only eat bone broth, may help you lose even more weight.
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Chair Yoga for Seniors over 60
- A Simple Guide to Reduce Pain, Boost Strength, Achieve Balance & Flexibility for a Healthier, Active, and Independent Lifestyle
- De: Daniel White
- Narrado por: Mari Yogeshwari
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Experience the best of your golden years: Relieve pains, enhance mobility, regain confidence, energize daily activities, and embrace a joyful lifestyle, all without leaving your seat.
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Chair Yoga for Seniors over 60
- A Simple Guide to Reduce Pain, Boost Strength, Achieve Balance & Flexibility for a Healthier, Active, and Independent Lifestyle
- Narrado por: Mari Yogeshwari
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-24
- Idioma: Inglés
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Experience the best of your golden years: Relieve pains, enhance mobility, regain confidence, energize daily activities, and embrace a joyful lifestyle, all without leaving your seat.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- De: Cat Miller
- Narrado por: Rebecca Zisook
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance. This guide contains the exercises you need to develop stability at home by following a simple program that will improve your endurance, strength, and flexibility – all of which improve your balance. Expertly designed, this inspiring balance workout book helps you build a physically strong foundation by working up from your feet, calves, thighs, and hips, and then invites you to continue exercising your body upward all the way to your neck and head.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Narrado por: Rebecca Zisook
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
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Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance.
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting
- The Ultimate Guide to Know Your Food Needs for a Perfect Mind-Body Balance and Understand the Metabolic Autophagy to Activate the Anti-Aging Process
- De: Kyndra Backer
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This weight loss audiobook offers a unique combination of two highly effective and scientifically proven approaches to losing weight. Intermittent fasting has been proven to improve blood sugar levels, reduce chronic inflammation, and prevent heart disease. The ketogenic diet was developed with medical purposes in mind, so it’s very well-studied. It’s known for causing dramatic weight loss, healing some cases of acne, and protecting your heart and your brain.
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Ketogenic Diet and Intermittent Fasting
- The Ultimate Guide to Know Your Food Needs for a Perfect Mind-Body Balance and Understand the Metabolic Autophagy to Activate the Anti-Aging Process
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-20
- Idioma: Inglés
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This weight loss audiobook offers a unique combination of two highly effective and scientifically proven approaches to losing weight: intermittent fasting and ketogenic diet....
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Fitness for Seniors
- Narrado por: Wendy Greer
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-23
- Idioma: Inglés
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Work to increase strength, gain confidence and balance for a healthy life. Motivation, movement, and meals....
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The Spice of Life
- Herbs and Spices for Heritage, Health, Healing and Home
- De: Shalamantu Wisdom
- Narrado por: Blythe Melin for HotGhost Productions
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that herbs and spices can help to release the more vibrant and alert version of you? Yes, that energetic version of you hidden under layers of lethargy can pop up after a cup of herbal tea. This book illuminates the journey of spices and herbs through civilizations and centuries.
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The Spice of Life
- Herbs and Spices for Heritage, Health, Healing and Home
- Narrado por: Blythe Melin for HotGhost Productions
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-21
- Idioma: Inglés
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- De: Robert Balazs
- Narrado por: David Turner
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones? If you are looking for a step-by-step guide of home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, Balance Exercises For Seniors is the perfect book for you.
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- Narrado por: David Turner
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
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Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?
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