Aging Fitness
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- De: J. Konrad
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them. Every woman can benefit from this audiobook, even if you're already postmenopausal.
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Pause Menopause Indefinitely
- Creating a Nutritional Lifestyle That Will Extinguish Your Symptoms and Have You Feeling Half Your Age
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-23
- Idioma: Inglés
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With this audiobook, women of all ages can learn all that is needed to know about every stage of menopause and its associated risks—and they will find solutions for every symptom by understanding the root causes and eliminating them....
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- De: Chris Peters
- Narrado por: Christopher Hardcastle
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around. You can work around anything if you want to—and once you have the knowledge you need to keep your strength, flexibility, and energy up well into your senior years, you won’t want it any other way. Pour the gold into your golden years by filling them with energy and independence.
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Great guide for seniors
- De treasures2015 en 09-22-23
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Strength & Stretching Workouts for Seniors
- Reverse Aging, Improve Core Strength and Balance, Boost Agility and Energy
- Narrado por: Christopher Hardcastle
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-23
- Idioma: Inglés
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No one likes the idea of getting older, but the idea that you have to lose your energy and independence is a myth. Let go of any lingering worry you’ve put it off for too long, you’re not fit enough, or you have limitations you can’t work around....
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Slowing Down the Aging Process
- A Nutritional Healing Guide for Living Longer
- De: Bek R
- Narrado por: Kristi Leonard
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exploring why and how we age by looking at the choices we make, like what we eat, who we spend time with, and how we move. Discovering the importance of superfoods, vitamins, water, and using sun protection today. Every small decision, from what we apply on our skin to what we eat, affects how quickly or slowly we age.
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Slowing Down the Aging Process
- A Nutritional Healing Guide for Living Longer
- Narrado por: Kristi Leonard
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-24
- Idioma: Inglés
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Exploring why and how we age by looking at the choices we make, like what we eat, who we spend time with, and how we move....
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Intermittent Fasting for Women
- Powerful Strategies to Burn Fat & Lose Weight Rapidly, Control Hunger, Slow the Aging Process, & Live a Healthy Life as You Keep Your Hormones in Balance
- De: Christine Bailey
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside the audiobook, you will find everything you must know to look and feel better than you have in years.
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Intermittent Fasting for Women
- Powerful Strategies to Burn Fat & Lose Weight Rapidly, Control Hunger, Slow the Aging Process, & Live a Healthy Life as You Keep Your Hormones in Balance
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-18
- Idioma: Inglés
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Inside the audiobook, you will find everything you must know to look and feel better than you have in years....
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Forever Fit
- A Comprehensive Guide to Senior Fitness
- De: Syed Saeed
- Narrado por: Rocky Lowry
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to embrace an active and vibrant lifestyle in your golden years? Look no further than "Forever Fit," the ultimate guide to senior fitness. Written specifically for older adults, this comprehensive book offers a wealth of practical advice, expert tips, and effective exercise routines to help you stay healthy, active, and independent as you age.
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Forever Fit
- A Comprehensive Guide to Senior Fitness
- Narrado por: Rocky Lowry
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Written specifically for older adults, this comprehensive book offers a wealth of practical advice, expert tips, and effective exercise routines to help you stay healthy, active, and independent as you age.
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Yoga Beats Arthritis
- De: E. Barnett
- Narrado por: Lorraine Sharon Roth
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years.
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Yoga Beats Arthritis
- Narrado por: Lorraine Sharon Roth
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
- Idioma: Inglés
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The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years....
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Eating Disorder Recovery
- The Complete Guide to Understanding Your Eating Disorder and Creating Recovery Using a Simple but Effective Approach
- De: Susan Willis
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to recover from any eating disorder for good using a holistic approach! By the virtue that you are reading this, it means you’ve had enough of the manifestation of eating disorders and want to put an end to the excessive eating, purging, eating strange foods, avoiding certain foods, and much more. This audiobook will teach you everything you need to know about finding freedom from any eating disorder, as it takes a deep and wide approach to the topic to help you find the relief you so much desire.
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Is this a joke?
- De Valerie en 08-20-21
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Eating Disorder Recovery
- The Complete Guide to Understanding Your Eating Disorder and Creating Recovery Using a Simple but Effective Approach
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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Discover how to recover from any eating disorder for good using a holistic approach! By the virtue that you are reading this, it means you’ve had enough of the manifestation of eating disorders....
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The Power of 4
- Your Ultimate Guide Guaranteed to Change Your Body and Transform Your Life
- De: Paula Owens
- Narrado por: Laura Kobar
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to look and feel your best? Are you serious about changing your body and transforming your life? The Power of 4 is based on medical research and the author's 20+ years of experience and expertise as a successful nutritionist, fitness expert, and weight loss coach.
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The Power of 4
- Your Ultimate Guide Guaranteed to Change Your Body and Transform Your Life
- Narrado por: Laura Kobar
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-09
- Idioma: Inglés
- The four powers include nutrition, lifestyle, exercise, and supplements. One of the secrets to attain your highest level of health is to select two simple, yet profound, Winning Formulas each week....
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- De: C.E. Hirschauer
- Narrado por: Owen Greenstone
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer. Unveil a world of safe and invigorating exercises meticulously designed for the elderly, promoting strength, flexibility, and mental well-being. This comprehensive guide is more than just a fitness manual; it's a key to unlocking a fulfilling and active lifestyle for seniors.
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- Narrado por: Owen Greenstone
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer.
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How I Became a 70-Year-Old Athlete
- The Best Motivational Book on Fitness for People Aged 9 to 99 Years Old
- De: Pete Barcik
- Narrado por: Pete Barciik
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried all the "get fit books" and failed and even ignored your own doctor warning you to get in shape? Do you feel hopeless, depressed, and angry? Then this book is for you. I wrote this as a motivation for myself, because I used to be struggling, out-of-shape with a sense of hopelessness, and I swore that I would never go back to that dark place. I was working seven days a week, smoking and drinking for years, until I woke up one day and realized that I was going to die and that “no one was coming” to save me.
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Oh man, this was almost comical
- De Ra! en 11-26-23
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How I Became a 70-Year-Old Athlete
- The Best Motivational Book on Fitness for People Aged 9 to 99 Years Old
- Narrado por: Pete Barciik
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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Have you tried all the "get fit books" and failed and even ignored your own doctor warning you to get in shape? Do you feel hopeless, depressed, and angry? Then this book is for you....
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- De: Niel Fisher
- Narrado por: Sara Gardner
- Duración: 2 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all strive to live a long, happy, and healthy life. But like other life-changing decisions we must make, we must stick to this path and take a stand. Either we choose to be healthy, or we are unconsciously choosing not to be healthy. While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery.
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- Narrado por: Sara Gardner
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Inglés
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While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery....
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No Shame - The Key to the Fountain of Youth
- If You've Paid to Exercise This Book May Change Your Life
- De: Dale E Funk
- Narrado por: Jamie Schmieding
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The exercise industry is a monster—from online coaching, phone apps, email cues, gadgets, and infomercials, it is designed to turn you into a source of steady revenue stream. With this book, you will no longer need to pay for meaningless approaches to exercise, but will find the tools to remain motivated and active throughout your life. This book is written by a physical therapist, specifically for people who want to begin exercising, and for those who have started and quit, as well as for those realizing the negative effects of age on their activity levels.
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No Shame - The Key to the Fountain of Youth
- If You've Paid to Exercise This Book May Change Your Life
- Narrado por: Jamie Schmieding
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Inglés
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The exercise industry is a monster—from online coaching, phone apps, email cues, gadgets, and infomercials, it is designed to turn you into a source of steady revenue stream. With this book, you will no longer need to pay for meaningless approaches to exercise....
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The Secrets to Intermittent Fasting
- How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy
- De: Malik Johnson
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a way to revitalize your body, shed pounds, repair your mind, and achieve a long life of health and vigor? Do you struggle with stubborn weight, prematurely aging skin, and brain fog that no amount of dieting or working out can cure? Intermittent fasting is the answer! For thousands of years, human beings have lived without the chronic inflammatory illnesses that have now begun to ravage our health, sap our energy, and destroy our minds.
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The Secrets to Intermittent Fasting
- How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-17
- Idioma: Inglés
- Are you looking for a way to revitalize your body, shed pounds, repair your mind, and achieve a long life of health and vigor....
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Silver Sweat
- A How to Guide for Exercising from Home for Seniors
- De: Rayden Foster
- Narrado por: Chloe Haynes
- Duración: 1 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a guide helping you to embark on a journey towards a healthier, more active lifestyle right from the comfort of your own home. Whether you're just starting out on your fitness journey or looking for new ways to stay active, this is your guide to the wonderful world of at-home workouts tailored specifically for seniors, though anyone is welcome to use it. You might be wondering, "Why bother with at-home workouts?" Well, one obvious reason is convenience. No need to brave the elements, battle traffic, or even leave the house!
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Silver Sweat
- A How to Guide for Exercising from Home for Seniors
- Narrado por: Chloe Haynes
- Duración: 1 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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This is a guide helping you to embark on a journey towards a healthier, more active lifestyle right from the comfort of your own home.
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- De: Sally Sason
- Narrado por: Bryce Dolan
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your body becoming more rigid and tense as you get older? Do you find yourself in pain or injuring yourself while engaging in the activities you used to enjoy? Do you find it difficult to pick up your grandchildren because of your limited range of motion? All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine.
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- Narrado por: Bryce Dolan
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-22
- Idioma: Inglés
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All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine....
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Reverse Your Diabetes
- The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes
- De: Dr David Cavan
- Narrado por: Laurence Kennedy
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and potentially reverse it. Based on the latest research and proven results, this clear and effective programme outlines the key steps you need to take to turn around your health: watch what you eat, get more active, monitor your progress and commit to change.
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Now I’m determined
- De Damien Gallegos en 03-12-23
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Reverse Your Diabetes
- The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes
- Narrado por: Laurence Kennedy
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-16
- Idioma: Inglés
- Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and potentially reverse it....
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The official lifestyle companion guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health, as described in his international best sellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker. With over a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's novels have changed the lives of people across the globe, revealing the devastating truth about the effects of gluten on the brain and teaching us how to reprogram our genetic destiny.
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 11-17-16
- Idioma: Inglés
- From sleep to stress management, exercise, relationships and more, The Grain Brain Whole Life Plan will teach you how to live happily and healthily ever after....
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Autophagy
- Learn How to Detox Your Body, Live Better and Healthier. A Practical Guide to Weight Loss and Slow Aging.
- De: Thomas Smith
- Narrado por: Liz Porter
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this guide, Thomas Smith takes the guesswork out of using autophagy to extend your lifespan, get rid of those unsightly love handles, and stay in perfect shape and health without breaking a sweat. Even if you've tried all kinds of diets and exercise regimen in the past to lose those extra unwanted pounds without success, this guide will kick-start your journey toward a healthier, fitter, and better version of yourself.
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Surprised by the high reviews.
- De Kirsten Filler en 06-03-20
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Autophagy
- Learn How to Detox Your Body, Live Better and Healthier. A Practical Guide to Weight Loss and Slow Aging.
- Narrado por: Liz Porter
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-19
- Idioma: Inglés
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In this guide, Thomas Smith takes the guesswork out of using autophagy to extend your lifespan, get rid of those unsightly love handles, and stay in perfect shape and health without breaking a sweat....
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You
- Breathing Easy: Breathing Techniques
- De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Narrado por: Lisa Oz
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally featured in You: Breathing Easy, the breathing techniques collected here will help you become more fully connected to your breath, allowing you to align your body with your breath, relieve stress, and be more fully present in the moment - exercises that you'll want to hear and practice again and again!
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Evabetta for Seniors
- De: Jim Taousanis
- Narrado por: Jim Taousanis
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Seniors generation is one that society seems to have left behind, ignored and even disrespected. As a fitness consultant with decades of experience, I regard our Seniors generation as a treasure of wisdom that will be very much missed one day. They are a generation of sensibility, cheer, wit, humour, optimism, faith, good taste and some rare, hard-earnt values worthy of respect. If the Senior individual has not exercised for most of their life, motivation will be the most difficult hurdle. The most difficult step forming an exercise habit.
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Evabetta for Seniors
- Narrado por: Jim Taousanis
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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The Seniors generation is one that society seems to have left behind, ignored and even disrespected. As a fitness consultant with decades of experience, I regard our Seniors generation as a treasure of wisdom that will be very much missed one day.
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