Aging Fitness
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- De: Ruth Heidrich
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Race for Life provides the listener with detailed information on the how and why a whole food, plant-based vegan diet works to dramatically lower the risk of breast cancer. Through her remarkable life journey, Dr. Ruth shares how practicing a healthy diet and lifestyle will give your body its best chance to reverse and prevent a recurrence of cancer and many other diseases.
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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The amazing story of how one woman survived breast cancer to take on the toughest races in the world.
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7 GOLDEN RULES OF HEALTH
- Your Simple Guide to Healthy Living and Habits for a Happy Life
- De: Vinh Nguyen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
• Are you sick of being sick all the time? • Is your productivity always affected by illness? • Do you want healthy living and lifestyle but don't know how to start? It is time for you to take care of your health and wellness. What if you can enjoy excellent health and nutrition and only need a doctor once in a blue moon? Good health is an investment. If you take good care of your health, you will be rewarded with less anxiety, more productivity, fitness, better moods, happiness, and success. Yes, nobody can be entirely free from the occasional illness, but you can be proactive and ...
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7 GOLDEN RULES OF HEALTH
- Your Simple Guide to Healthy Living and Habits for a Happy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- Are you sick of being sick all the time? Is your productivity always affected by illness? Do you want healthy living and lifestyle but ...
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Running & Being
- The Total Experience
- De: George Sheehan, Kenny Moore
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by the late, beloved Dr. George Sheehan, Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation and personal growth. But Running and Being focuses more on life than it does, specifically, on running. It provides an outline for a lifetime program of fitness and joy, showing how the body helps determine our mental and spiritual energies.
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Great book of introspection
- De Charles West en 07-03-18
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Running & Being
- The Total Experience
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- Running and Being tells of the author's midlife return to the world of exercise, play, and competition, in which he found "a world beyond sweat" that proved to be a source of great revelation....
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Health to Vitality
- Liberate Yourself from the Shackles of Traditional Health Care and Empower Yourself to Create a Life of Vitality & Fulfillment
- De: Matthew LaBosco
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Liberate yourself from the shackles of traditional health care and empower yourself to create a life of vitality and fulfillment Our current healthcare system is not designed to create vitality for us. The foundation and principles are focused on keeping us alive and making sure we survive. Although it has proven to be capable of keeping us alive, it does so at a high price, both financially and by creating dependency on it. The solutions offered by our current medical model are focused on symptoms and mostly result in surgeries, medications, or some type of never-ending therapy. Health to ...
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Health to Vitality
- Liberate Yourself from the Shackles of Traditional Health Care and Empower Yourself to Create a Life of Vitality & Fulfillment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-25
- Idioma: Inglés
- Liberate yourself from the shackles of traditional health care and empower yourself to create a life of vitality and fulfillment Our current ...
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- De: Naomi Whittel
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Buy the Hard Copy
- De Elizabeth en 01-09-19
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-18
- Idioma: Inglés
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- De: Nora Gedgaudas, David Perlmutter - foreword
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat. In her new book, Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic diet: It switches your metabolism from running on sugars to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years have refuted the previously promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, Gedgaudas explains, science shows that fat isn't a no-no but rather a yes-yes.
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No PDF supplement
- De Barbara Ahmad en 04-18-17
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat....
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WALL PILATES FOR SENIORS OVER 60
- 28-DAY BEGINNER-INTERMEDIATE, INTERMEDIATE-ADVANCED CHALLENGE FOR WEIGHT LOSS, IMPROVED MOBILITY, STRENGTH, AND FLEXIBILITY
- De: Diana Igram
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking to revitalize your senior years and become more active? Wall Pilates is your ticket to achieving a healthier and more energetic lifestyle! Getting older is nothing to be ashamed of — in fact, you should be proud of your age and the accomplishments that come along with that! But that doesn’t mean that health is as effortless as it used to be. A few years ago, things were different — balance seemed to come naturally, those aches and pains weren’t ever present and nagging, and it was way easier to stay active. The daily grind of working kept you on your feet, and it seemed like...
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WALL PILATES FOR SENIORS OVER 60
- 28-DAY BEGINNER-INTERMEDIATE, INTERMEDIATE-ADVANCED CHALLENGE FOR WEIGHT LOSS, IMPROVED MOBILITY, STRENGTH, AND FLEXIBILITY
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-25
- Idioma: Inglés
- Looking to revitalize your senior years and become more active? Wall Pilates is your ticket to achieving a healthier and more energetic lifestyle! ...
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Give Me Strength - Strength and Conditioning Training for Seniors Over 60
- Fight Aging Using Simple At-Home Workouts to Get Stronger, Improve Balance and Increase Energy. 100+ Exercises and Workouts
- De: Matthew Case
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
According to Duke University's School of Medicine researchers, people start losing lean muscle and bone density at just 30 years of age. By age 50, your strength, balance, and endurance have already begun to wane.
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If you are not a total idiot, this book will make you nuts.
- De Pamela en 12-09-24
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Give Me Strength - Strength and Conditioning Training for Seniors Over 60
- Fight Aging Using Simple At-Home Workouts to Get Stronger, Improve Balance and Increase Energy. 100+ Exercises and Workouts
- Narrado por: Bill Anciaux
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-23-22
- Idioma: Inglés
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According to Duke University's School of Medicine researchers, people start losing lean muscle and bone density at just 30 years of age. By age 50, your strength, balance, and endurance have already begun to wane....
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The Vitamin D Cure
- De: James Dowd M. D., Diane Stafford
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Completely updated with the latest research, The Vitamin D Cure tells you all you need to know about this miraculous natural substance - today's best way to heal pain, prevent disease, and improve your mood. We now know that adding vitamin D to your daily regimen can net you unbelievable benefits, from reducing your chances of having certain kinds of cancer to gaining flexibility and youthful exuberance well into your seventies and beyond. And no, a dose of daily sunshine doesn't give you enough!
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Very Good Listening
- De Debra P. en 11-24-14
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The Vitamin D Cure
- Narrado por: Kevin Pierce
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-12
- Idioma: Inglés
- Now updated with the latest research - the breakthrough way to lose weight, stop pain, and prevent disease....
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- De: Bryant Willis
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it is true - your younger years are behind you, but you are far from too old to get fit and healthy. In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training. With the pertinent information at your disposal, you will build routines, diets, and workouts that will focus on achieving immaculate fitness.
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This book format is not intended for audiobooks
- De AJAC en 09-19-24
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-21
- Idioma: Inglés
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In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training....
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Danielle Collins' Face Yoga
- De: Danielle Colins
- Narrado por: Danielle Collins
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever thought why every workout you have ever done stopped at the neck? Or wondered why traditional yoga calms the mind, tones the body but forgets the face? Are you looking for a natural way to look and feel younger and healthier? Danielle Collins, TV's face yoga expert, believes we should all have the opportunity to look and feel the very best we can for our age and to care for our face, body, and mind using natural and holistic techniques. Her method requires just five minutes a day and could not be easier to get started.
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Wouldn't recommend
- De Ionas Vellas en 08-19-24
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Danielle Collins' Face Yoga
- Narrado por: Danielle Collins
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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Danielle Collins, TV's face yoga expert, believes we should all have the opportunity to look and feel the very best we can for our age and to care for our face, body and mind using natural and holistic techniques. Her method requires just five minutes a day, and it's easy to get started....
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Healthy Eating for Men
- Get Back in Shape, Prevent Health Problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re looking for a realistic, reasonable way to improve your health, you’ve come to the right place. If you don’t change, nothing in your life will change. So if you want to find out just how effective a healthy diet and lifestyle changes can be, then you need to download this audiobook today!
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Great! Very informative.
- De Eric Jud en 10-08-23
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Healthy Eating for Men
- Get Back in Shape, Prevent Health Problems, Lose Weight and Stay Fit at Any Age
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 11
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-23
- Idioma: Inglés
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If you’re looking for a realistic, reasonable way to improve your health, you’ve come to the right place. If you don’t change, nothing in your life will change....
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Timeless
- Nature’s Formula for Health and Longevity
- De: Louis Cozolino
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 6 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Few prejudices in Western society are more powerful than those concerning aging. Until recently, we have assumed that the story of aging is one of loss and decline. But there's an entirely different truth. Yes, you can teach an old dog new tricks. Is there a secret to staying young? It turns out that there are many, and they all begin with nurturing our existing relationships to foster brain health, keeping us happier and healthier. As listeners will learn, wisdom, enhanced social relationships, greater adaptation, and flexibility can all be attained as we grow older.
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Amazing book of practical wisdom
- De M.Biblioswine en 08-21-23
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Timeless
- Nature’s Formula for Health and Longevity
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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Few prejudices in Western society are more powerful than those concerning aging. Until recently, we have assumed that the story of aging is one of loss and decline. But there's an entirely different truth. Yes, you can teach an old dog - or even a sort-of-old dog - new tricks....
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Harmonic Healing
- Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness
- De: Linda Lancaster
- Narrado por: Linda Lancaster, Gabra Zackman
- Duración: 10 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this six-week foundational program, you will learn how to cleanse your liver, neutralize environmental pollution, revitalize your energy, and return to a balanced state of health using solely nontoxic, inexpensive, and natural protocols. With nourishing recipes, therapeutic baths, and gentle homeopathic and household remedies, Harmonic Healing helps clear the path for your journey back to health and well-being.
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Great read!
- De Darrin Freitas en 07-20-23
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Harmonic Healing
- Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness
- Narrado por: Linda Lancaster, Gabra Zackman
- Duración: 10 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-19
- Idioma: Inglés
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In this six-week foundational program, you will learn how to cleanse your liver, neutralize environmental pollution, revitalize your energy, and return to a balanced state of health using solely nontoxic, inexpensive, and natural protocols....
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thyroid gland is small but mighty. This little butterfly-shaped organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, controlling your cholesterol, supporting your heart, regulating menstrual cycles, keeping your skin healthy, and so much more. When your thyroid stops working correctly, your body can experience some incredibly distressful and sometimes painful side effects.
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Excellent
- De Melvin Torres en 10-04-19
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
- Idioma: Inglés
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Your thyroid gland is small but mighty. This little organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, and much more....
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Hack Your Hormones
- Effortless Weight Loss. Better Focus. Deeper Sleep. More Energy.
- De: Davinia Taylor
- Narrado por: Davinia Taylor, Dr Mohammed Enayat
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When we talk about hormones, we so often think of them as a 'women's issue'. But our hormones regulate everything from our sleep, to the way we eat, our stress response and our moods. In Hack Your Hormones Davinia Taylor, number one Sunday Times bestselling author and biohacking pioneer, breaks down how best to hack all of our hormones - not just the female ones. Davinia gives symptom-led advice, backed up with the expertise of a doctor, on how lifestyle hacks and supplements can balance our cortisol, adrenaline, dopamine and more, even Vitamin D.
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The way she explains everything so I can understand.
- De ELISA gipson en 09-08-24
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Hack Your Hormones
- Effortless Weight Loss. Better Focus. Deeper Sleep. More Energy.
- Narrado por: Davinia Taylor, Dr Mohammed Enayat
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-23
- Idioma: Inglés
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When we talk about hormones, we so often think of them as a 'women's issue'. But our hormones regulate everything from our sleep, to the way we eat, our stress response and our moods....
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- De: Shahroo Izadi
- Narrado por: Shahroo Izadi
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds, increase her self-esteem, and transform her habits around food and negative self-talk. Diets often offer quick, short-term fixes and so-called miracle cures, but the real challenge is managing weight and changing habits over a sustained period of time.
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Where's the pdf?
- De Friendly en 09-01-24
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrado por: Shahroo Izadi
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds....
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Autophagy
- Increase Self-Cleansing Metabolic Process and Promote Longevity. A Simple Diet to Fat Burn, Live Healthy and Longer with Autophagy.
- De: Dan Cook
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you want to know the benefits of Autophagy on your lifestyle? In this audiobook, we have covered a plethora of topics that help people understand it much better and allow them to use it to their benefit.The most noteworthy feature seems to be the fact that autophagy is a crucial segment in disease prevention and in maintaining good health. The main task of autophagy is to collect waste from our cells and free our bodies from it.
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great info
- De Jovita Maddison en 02-17-20
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Autophagy
- Increase Self-Cleansing Metabolic Process and Promote Longevity. A Simple Diet to Fat Burn, Live Healthy and Longer with Autophagy.
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to know the benefits of Autophagy on your lifestyle? In this audiobook, we have covered a plethora of topics that help people understand it much better and allow them to use it to their benefit....
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The Pursuit of Endurance
- Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience
- De: Jennifer Pharr Pharr Davis
- Narrado por: Jennifer Pharr Davis
- Duración: 11 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jennifer Pharr Davis, the former record holder of the FKT (or Fastest Known Time) on the Appalachian Trail, tells the story of her meteoric rise in the world of endurance hiking and, in doing so, unpacks key traits that make women uniquely suited to endurance. With a storyteller's ear for fascinating detail and description, she takes us with her as she sets the record on the Appalachian Trail and introduces us to the mentors who helped her to identify and unlock different facets of her endurance capabilities.
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Not uplifting
- De M en 05-15-18
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The Pursuit of Endurance
- Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience
- Narrado por: Jennifer Pharr Davis
- Duración: 11 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-18
- Idioma: Inglés
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Record-holding endurance hiker Jennifer Pharr Davis explores what makes women uniquely successful in the growing sport of endurance hiking....
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you age! With 18 informative chapters, this eBook covers everything from understanding the aging process to coping with loss and grief. You'll gain a deep understanding of your own fitness level and learn how to set realistic goals for yourself. With tips on developing an exercise plan, improving your flexibility and balance, and choosing the right equipment, "Healthy Aging" makes it easy to stay active and engaged with life. But fitness is just one ...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you ...
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