Aging Diet
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- De: Erica Bernini
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso ma stanno evidenziando che il glutine in sé ha effetti negativi sulla salute di molte più persone di quante si possa pensare.
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-15
- Idioma: Italian
- Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo...
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Refuse to Get Old: A Man’s Guide to Long Life, Healthy Eating and Looking Great Along the Way
- De: Randall Howlett
- Narrado por: Douglas Scott
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to live a long life? While also being in relative good health? Desire to eat healthy and maintain a proper weight/height ratio? Maximize your appearance and positive mental outlook as you age? Then gentlemen, this is the absolute guide for you....
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Refuse to Get Old: A Man’s Guide to Long Life, Healthy Eating and Looking Great Along the Way
- Narrado por: Douglas Scott
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-19
- Idioma: Inglés
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Want to live a long life? While also being in relative good health? Desire to eat healthy and maintain a proper weight/height ratio? Maximize your appearance and positive mental outlook as you age? Then gentlemen, this is the absolute guide for you!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: German
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-24
- Idioma: German
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- De: Grace Dane
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Explore the different methods and benefits of intermittent fasting, and how to use it as a powerful tool to improve your life and to reduce many weight-related diseases like diabetes, joint pain, inflammation, and asthma, especially if you're a woman over 50 going through the different stages of a menopause reset.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- Benefits of Improved Metabolism, Reduced Inflammation and Asthma, Increased Longevity and Digestion. Includes Exercises and Workout Recipes
- Narrado por: Ceanna Saatsaz
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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The ultimate guide to intermittent fasting is a treasure trove for women over 50 looking for the perfect strategy to lose weight and embrace a healthy lifestyle.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- De: Cat Miller
- Narrado por: Rebecca Zisook
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance. This guide contains the exercises you need to develop stability at home by following a simple program that will improve your endurance, strength, and flexibility – all of which improve your balance. Expertly designed, this inspiring balance workout book helps you build a physically strong foundation by working up from your feet, calves, thighs, and hips, and then invites you to continue exercising your body upward all the way to your neck and head.
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Prevent Falls with Easy, Simple Flexibility and Strength Exercises That Improve Core-Fitness, Stability, and Self-Confidence
- Beginner Balance Workouts for Seniors, Volume 1
- Narrado por: Rebecca Zisook
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
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Be confident, strong, and active – and put your fear of falling to rest – by harnessing the life-changing power of balance.
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The #1 Healthiest, Easiest and Best Overall Diet to Follow
- De: E.A. Rios
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how the amazing Mediterranean diet - ranked number one as the best overall diet to follow - can tremendously improve your overall health and transform your life? If so, then it is important that you listen to this special audiobook Mediterranean Diet for Beginners because you will discover everything you need to know for achieving life-changing results with the help of the easy-to-follow Mediterranean diet.
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Mediterranean Diet
- De James Drew en 05-10-20
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The Mediterranean Diet for Beginners
- The #1 Healthiest, Easiest and Best Overall Diet to Follow
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to learn how the amazing Mediterranean diet - ranked number one as the best overall diet to follow - can tremendously improve your overall health and transform your life? Listen to find out more....
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Alkaline Diet 101: The Complete Alkaline Diet Cookbook for Beginners
- Lose Weight, Heal Your Body, and Restore Your Health by Achieving pH Balance in Your Diet
- De: ProjectVegan
- Narrado por: Justin Rogers
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The alkaline diet - also known as the alkaline acid diet, alkaline ash diet and even sometimes the pH diet - aids in balancing the pH level of your body’s fluids. Your pH is partly defined by the minerals in the foods you eat. To achieve a balance in the body’s pH levels, the alkaline diet focuses on foods that are highly alkalinized (certain, non-hybrid fruits and veggies) and removes or limits foods that are acidic (meat and dairy). It doesn’t need to be confusing - you can even drink liquids that can help balance your body’s pH levels.
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Alkaline Diet 101: The Complete Alkaline Diet Cookbook for Beginners
- Lose Weight, Heal Your Body, and Restore Your Health by Achieving pH Balance in Your Diet
- Narrado por: Justin Rogers
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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The alkaline diet - also known as the alkaline acid diet, alkaline ash diet and even sometimes the pH diet - aids in balancing the pH level of your body’s fluids. Your pH is partly defined by the minerals in the foods you eat....
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Swing Strong
- Golfing Fitness for Seniors: Enhance Strength, Flexibility, Balance, and Mobility with Mental Resilience Strategies, Stretches, Workout Routines, and Injury Prevention Tips
- De: D. Patrick
- Narrado por: Dennis Treleven
- Duración: 1 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Swing Strong: Golf Fitness for Seniors" is your essential companion to unlocking peak performance and well-being on the golf course in your golden years. Tailored specifically for senior golfers, this guide goes beyond the typical swing tips, delving into the realms of fitness, mental resilience, and overall enjoyment of the game.
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Swing Strong
- Golfing Fitness for Seniors: Enhance Strength, Flexibility, Balance, and Mobility with Mental Resilience Strategies, Stretches, Workout Routines, and Injury Prevention Tips
- Narrado por: Dennis Treleven
- Duración: 1 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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"Swing Strong: Golf Fitness for Seniors" is your essential companion to unlocking peak performance and well-being on the golf course in your golden years.
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Your Health Is Non-Negotiable
- Your Six-Week Guide to Total Transformation
- De: Sherry Thacker
- Narrado por: Susan McGurl
- Duración: 5 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body and your health have come in second place for far too long, and that needs to change right now. Your Health Is Non-Negotiable breaks down all the ways you have been unknowingly hurting your body and explains exactly how you can eliminate these problems and habits, while feeling and looking better than ever before. And this is a plan that can be tailored to suit you - your needs, your lifestyle, your goals - as everyone’s body is different.
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Your Health Is Non-Negotiable
- Your Six-Week Guide to Total Transformation
- Narrado por: Susan McGurl
- Duración: 5 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-19
- Idioma: Inglés
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Your Health Is Non-Negotiable breaks down all the ways you have been unknowingly hurting your body and explains exactly how you can eliminate these problems and habits, while feeling and looking better than ever before....
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- De: Mark Livingston
- Narrado por: Eva McCrea
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully. This comprehensive guide provides seniors with a wealth of knowledge and practical advice on staying fit, improving strength, flexibility, and cardiovascular health.
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- Narrado por: Eva McCrea
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully.
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Still Strong
- Reclaiming Your Body, Your Energy, and Your Joy After 50
- De: Sage Meadows
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if your strongest, most vibrant years aren’t behind you, but just beginning? If you’re a woman over 50, you already know: the old rules of weight loss no longer work. Hormones shift. Energy fades. The mirror sometimes reflects a woman you barely recognize. No matter how hard you try, the weight won’t come off the way it used to — and the frustration cuts deeper than numbers on a scale. You are not broken. You are not alone.
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Still Strong
- Reclaiming Your Body, Your Energy, and Your Joy After 50
- Narrado por: Sallybeth
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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What if your strongest, most vibrant years aren’t behind you, but just beginning? If you’re a woman over 50, you already know: the old rules of weight loss no longer work. Hormones shift. Energy fades. The mirror sometimes reflects a woman you barely recognize.
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Intermittent Fasting Transformation for Women over 50
- A 28-Day Program to Lose Weight, Balance Hormones and Promote Longevity
- De: Gladys Marques
- Narrado por: Amy Gentry
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At last, a 28-Day Transformation Program with 8 SIMPLE STEPS specifically designed for women over 50 to transform your body (lose weight), ignite your mind (banish brain fog), elevate your health (balance hormones), and unveil a younger, rejuvenated you (energetic, youthful)!
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Intermittent Fasting Transformation for Women over 50
- A 28-Day Program to Lose Weight, Balance Hormones and Promote Longevity
- Narrado por: Amy Gentry
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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At last, a 28-Day Transformation Program with 8 SIMPLE STEPS specifically designed for women over 50 to transform your body (lose weight), ignite your mind (banish brain fog), elevate your health (balance hormones), and unveil a younger, rejuvenated you (energetic, youthful)!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: German
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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The Secrets to Intermittent Fasting
- How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy
- De: Malik Johnson
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a way to revitalize your body, shed pounds, repair your mind, and achieve a long life of health and vigor? Do you struggle with stubborn weight, prematurely aging skin, and brain fog that no amount of dieting or working out can cure? Intermittent fasting is the answer! For thousands of years, human beings have lived without the chronic inflammatory illnesses that have now begun to ravage our health, sap our energy, and destroy our minds.
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The Secrets to Intermittent Fasting
- How You Can Stay Healthy, Slow Down the Aging Process, and Have a Lot of Energy
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-21-17
- Idioma: Inglés
- Are you looking for a way to revitalize your body, shed pounds, repair your mind, and achieve a long life of health and vigor....
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- De: Robert Balazs
- Narrado por: David Turner
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones? If you are looking for a step-by-step guide of home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, Balance Exercises For Seniors is the perfect book for you.
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- Narrado por: David Turner
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
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Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?
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Intermittent Fasting for Women
- The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Aging and Increase Productivity While Enjoying the Lifestyle and the Foods You Love
- De: Nathalie Seaton
- Narrado por: Cecilia Stewart
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are sick and tired of complicated diets, calorie-counting, menu-planning, and tasteless food without achieving your desired goals, then there is an alternative for you. You can stop dieting and just follow the time-tested and very trendy intermittent fasting (IF). People are using that eating pattern to burn fat, improve their health, and simplify their lifestyles.
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Great Book!
- De JHarris en 01-29-20
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Intermittent Fasting for Women
- The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Aging and Increase Productivity While Enjoying the Lifestyle and the Foods You Love
- Narrado por: Cecilia Stewart
- Serie: Health & Fitness, Libro 21
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-19
- Idioma: Inglés
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If you are sick and tired of complicated diets, calorie-counting, menu-planning, and tasteless food without achieving your desired goals, then there is an alternative for you. You can stop dieting and just follow the time-tested and very trendy intermittent fasting (IF)....
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Amazon bestselling author and fitness expert Michael Smith provides you with a step-by-step blueprint to regain your joy of movement and independence without leaving your house or paying for expensive Pilates classes. Whether you're a complete beginner or have some experience with Pilates, this book caters to all fitness levels, making it accessible and engaging for everyone.
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Rediscover Confidence with Wall Pilates
- De Nathan en 12-23-24
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- Narrado por: Nikki Barnes
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-24
- Idioma: Inglés
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Amazon bestselling author and fitness expert Michael Smith provides you with a step-by-step blueprint to regain your joy of movement and independence without leaving your house or paying for expensive Pilates classes.
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Functional Home Exercises for Seniors
- 10-15 Minute Workouts, Science Based Approach, Easy to Understand, 70+ Quality Illustrations
- De: Dr. K.D. Christensen
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Functional Home Exercises for Seniors" offers a science-based, low-impact approach to help you improve your mobility, strengthen your core, and reduce pain with easy-to-follow instructions.
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Functional Home Exercises for Seniors
- 10-15 Minute Workouts, Science Based Approach, Easy to Understand, 70+ Quality Illustrations
- Narrado por: Kevin Howard
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-24
- Idioma: Inglés
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"Functional Home Exercises for Seniors" offers a science-based, low-impact approach to help you improve your mobility, strengthen your core, and reduce pain with easy-to-follow instructions.
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Truckers Guide to Health and Longevity
- De: Susan Ashley MD
- Narrado por: Melanie Taylor
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is designed to help improve the life of a long-forgotten yet vital segment of our society - the truck drivers. Truck driving is one of the most dangerous occupations in the country, and drivers suffer a greater risk of heart disease, diabetes, sleep apnea, stroke, and other illnesses, mostly related to obesity and inactivity. But it doesn’t have to be this way. In this audiobook, you will learn how to reverse disease, lose weight, exercise on the road, and eat right.
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Truckers Guide to Health and Longevity
- Narrado por: Melanie Taylor
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook is designed to help improve the life of a long-forgotten yet vital segment of our society - the truck drivers....
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