Aging Diet
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- De: Joe Tatta
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain. Following Dr. Tatta's program, you learn the role of the brain in pain - and how to use your brain to stop your pain; how nutrition can eliminate the inflammation in your body, which is exacerbating your pain; and how to overcome sedentary syndrome and choose the best movement strategy.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Narrado por: Ben Sullivan
- Duración: 9 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-17
- Idioma: Inglés
- In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain....
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Chair Yoga and Wall Pilates for Seniors
- Enhance Your Flexibility and Posture, Improve Balance and Independence, Alleviate Pain and Lose Weight
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rediscover vitality, strength, & inner peace in your golden years without even leaving your chair. If you’re tired of feeling stiff & achy & want a gentle way to address your body pains, chair yoga could be the solution. Many seniors struggle with mobility & balance & feel intimidated by most forms of exercise. Chair yoga offers a simple exercise perfect for seniors, bringing benefits like improved mobility, pain relief, better posture, enhanced circulation, & better digestion.
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Great for seniors!
- De Anonymous User en 12-31-24
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Chair Yoga and Wall Pilates for Seniors
- Enhance Your Flexibility and Posture, Improve Balance and Independence, Alleviate Pain and Lose Weight
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-24
- Idioma: Inglés
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Rediscover vitality, strength, & inner peace in your golden years without even leaving your chair. If you’re tired of feeling stiff & achy & want a gentle way to address your body pains, chair yoga could be the solution
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Proactive Fitness for Seniors
- A Personal Trainers 10 Top Secrets for Losing Weight and Getting Fit After Age 60
- De: Paul Phaneuf
- Narrado por: Austyn Goveas
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’re over age 60 you know traditional diet and old exercise methods don’t work well anymore. The things we did in our 20’s and 30’s won't get fast results this time around. At our age, we need a new plan that will work, and work quickly. As a Certified Personal Trainer, I’m able to help clients over age 60 make dramatic changes in their health in the first 90 days. For the first time, I’m revealing my 10 best practices and secrets here in this Proactive Fitness For Seniors workbook.
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Wow, this book is exactly what I needed!
- De AnnieCath en 07-31-24
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Proactive Fitness for Seniors
- A Personal Trainers 10 Top Secrets for Losing Weight and Getting Fit After Age 60
- Narrado por: Austyn Goveas
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-24
- Idioma: Inglés
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If you’re over age 60 you know traditional diet and old exercise methods don’t work well anymore. The things we did in our 20’s and 30’s won't get fast results this time around. At our age, we need a new plan that will work, and work quickly.
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Mediterranean Diet 2020 for Beginners
- 100 Quick Easy and Everyday Cooking. Healthy Way Recipes: A Cookbook
- De: Stef Harrison
- Narrado por: Tessa Bryce
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Change your eating habits, lose weight, and feel amazing with the Mediterranean diet! Do you want to change your lifestyle and start eating healthy? Are you tired of trying out different diets and the yo-yo effect that comes after? If you're looking for a diet that will make you lose weight, feel incredible, and is not crazy restrictive and unhealthy, you've come to the right place. Let this audiobook guide you through the process with incredible, easy recipes, nutritional data, and tips and trick on how to keep eating properly for the rest of your life.
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Mediterranean Diet 2020 for Beginners
- 100 Quick Easy and Everyday Cooking. Healthy Way Recipes: A Cookbook
- Narrado por: Tessa Bryce
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-20
- Idioma: Inglés
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Change your eating habits, lose weight, and feel amazing with the Mediterranean diet! Do you want to change your lifestyle and start eating healthy? Are you tired of trying out different diets and the yo-yo effect that comes after? Listen to find out more....
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Intermittent Fasting
- Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight Quickly, Slow Aging and Increase Quality of Life Through the Process of Autophagy
- De: Melany Flores
- Narrado por: Andi Harris
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of trying diets that don't give visible results? Have you tried unsuccessfully to lose weight by following restricted dietary regimens? You’re not alone! About half of Americans say that they are trying to lose weight, according to a report from the Centers for Disease Control and Prevention’s National Center for Health Statistics (NCHS). What’s more, the report revealed that women are more likely to try to lose weight than males! Well, there's a solution for you! Intermittent fasting is the solution to these and many other problems, as you will find in this book.
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Great audiobook!
- De Lemelle! en 11-09-19
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Intermittent Fasting
- Complete Step-By-Step Guide to Lose Weight Quickly, Slow Aging and Increase Quality of Life Through the Process of Autophagy
- Narrado por: Andi Harris
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-19
- Idioma: Inglés
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Are you tired of trying diets that don't give visible results? Have you tried unsuccessfully to lose weight by following restricted dietary regimens? You’re not alone....
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- De: JP G. Hovel
- Narrado por: Joshua Taylor
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years! Do you dream of retaining your independence and keeping up with fast-paced grandchildren? Are you a caregiver seeking a proven, practical guide to help your senior loved ones maintain their mobility? Is the fear of falling restricting you from enjoying every day of your life? If you answered "yes" to any of these questions, you are not alone.
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Such a wonderful companion
- De Rebekah en 01-25-25
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- Narrado por: Joshua Taylor
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years!
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- De: Baz Thompson
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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This book provides good advice
- De Ramona ded en 06-25-21
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Strength Training for Life
- A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books in 1
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 10 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up? If so, Strength Training for Life is the perfect book for you! Listen to find out more....
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Choosing the StrongPath
- Reversing the Downward Spiral of Aging
- De: Steven Droullard, Fred Bartlit, Dr. Marni Boppart
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a world-renowned investigator and case builder, Fred Bartlit has done this once again with this book. He and coauthor Steven Droullard, along with muscle physiology expert Dr. Marni Boppart, want to share a little known fact with the world: You don’t have to fall apart as you get older. Through carefully calibrated progressive strength training and supporting nutrition, you can stave off sarcopenia, along with dozens of other age-related illnesses.
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A Bit Misleading; But Sound Advise
- De Michael & Cora en 12-18-23
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Choosing the StrongPath
- Reversing the Downward Spiral of Aging
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-20
- Idioma: Inglés
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Choosing the StrongPath is a book about the most insidious health crisis in the world, Sarcopenia, a muscle-wasting and frailty disease. It impacts all of us as we age, unless we proactively prevent it....
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The Aging
- A Novel
- De: Jack Hunt
- Narrado por: Mike Piscitelli
- Duración: 7 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Something bad is happening.... One touch and a person begins aging rapidly. Years in a single day. Before anyone can react or stop it, entire cities are crippled. As survivors flee to their homes, Elizabeth and her children watch with an increasing sense of dread as the death toll climbs. Then, when a terrifying way to slow the aging is witnessed online, the enormity of the event becomes clear.
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PG-13 Story w/ News Anchor Storytelling
- De Jessica L. Holden en 06-28-24
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The Aging
- A Novel
- Narrado por: Mike Piscitelli
- Duración: 7 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-21
- Idioma: Inglés
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Something bad is happening.... One touch and a person begins aging rapidly. Years in a single day. Before anyone can react or stop it, entire cities are crippled....
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- De: Dale L. Roberts
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Duración: 2 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the world of fitness, three-month workout plans are everywhere you turn. You've even seen plenty of them in magazines, online articles, and books over the years. Are they effective? Absolutely. But, what if you want to change up your workout program? Or, what if you want to target problematic areas like your butt, gut, or arms? Then, An Ultimate Home Workout Plan Bundle has everything you will need in one book!
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An Ultimate Home Workout Plan Bundle
- The Very Best Collection of Exercise and Fitness Books
- Narrado por: Maurice R. Cravens II
- Serie: The Home Workout Plan, Libro 1-4
- Duración: 2 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-16
- Idioma: Inglés
- An Ultimate Home Workout Plan Bundle helps you overcome typical obstacles that continually get in your way. By identifying detailed solutions, this book will help you experience....
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The 10-Day Skin Brushing Detox
- The Easy, Natural Plan to Look Great, Feel Amazing, & Eliminate Cellulite
- De: Mia Campbell
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dry skin brushing (or body brushing) is an old naturopathic technique with numerous benefits - not just cellulite elimination. It simply involves brushing the body all over with a firm brush. Why? Because it makes you look and feel absolutely amazing! It works as a detox by stimulating the lymphatic and blood systems, boosting metabolism, and improving elimination through the skin - the body's largest organ. Done incorrectly, a detox can make you feel awful - the side effects can be pretty rough.
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The 10-Day Skin Brushing Detox
- The Easy, Natural Plan to Look Great, Feel Amazing, & Eliminate Cellulite
- Narrado por: Dave Wright
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-14
- Idioma: Inglés
- Dry skin brushing (or body brushing) is an old naturopathic technique with numerous benefits - not just cellulite elimination. It simply involves brushing the body all over with a firm brush....
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- De: Chapshaw Publications
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga. Yoga has a host of health benefits that improve the quality of life of older adults. There are forms of yoga that are very gentle on your body and easy to do, and you only need a chair to do it.
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I love this audiobook!
- De aya Phillips en 03-20-23
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- Narrado por: Elizabeth Ruelas
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-23
- Idioma: Inglés
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One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga....
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The Mindspan Diet
- Reduce Alzheimer’s Risk, Minimize Memory Loss, and Keep Your Brain Young
- De: Preston Estep III PhD
- Narrado por: James Foster
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From an esteemed geneticist and the director of gerontology at the Personal Genome Project at Harvard Medical School comes a revolutionary plan for curbing memory loss and improving cognitive longevity that will forever change how you think about diet and aging. All around the world, people are living longer than ever, but record numbers of us are experiencing cognitive decline and other brain disorders later in life.
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great read
- De Devlin McGill en 05-09-20
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The Mindspan Diet
- Reduce Alzheimer’s Risk, Minimize Memory Loss, and Keep Your Brain Young
- Narrado por: James Foster
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-16
- Idioma: Inglés
- From an esteemed geneticist comes a revolutionary plan for curbing memory loss and improving cognitive longevity....
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Never Fear Falling Again
- Simple and Easy Exercises for Fall Prevention You Can Perform at Home and Feel Safer in 28 Days
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: J.C. Brannigan
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
One of the biggest problems of old age is experiencing balance problems. Tripping, slipping, and falling can make you lose confidence in doing your favorite things. Simple tasks like climbing stairs and or taking a bath now seem like dangerous endeavors, and you are afraid you will become dependent on others to take care of you. With Never Fear Falling Again, you are one decision away from achieving your fitness goals. Start your workout journey now. Get your copy today for your journey toward staying active and functional in your senior years by having better balance.
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very informative and helpful
- De Ken Fornari en 07-12-22
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Never Fear Falling Again
- Simple and Easy Exercises for Fall Prevention You Can Perform at Home and Feel Safer in 28 Days
- Narrado por: J.C. Brannigan
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 07-05-22
- Idioma: Inglés
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One of the biggest problems of old age is experiencing balance problems. Tripping, slipping, and falling can make you lose confidence in doing your favorite things. Simple tasks like climbing stairs now seem like dangerous endeavors, and you are afraid you will become dependent on others....
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How to Be Thin in a World of Chocolate
- The anti-fad, anti-misery guide to losing weight for life
- De: Michele Connolly
- Narrado por: Arianwen Parkes-Lockwood
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Michele Connolly loves food. She loves burgers and pizza, waffles and chocolate. She likes to dine out, and if there are two desserts that sound great, she will order both. She regularly has wine and cheese for dinner. She is not someone who would willingly dine on salad. She doesn't count calories or exclude food groups or go on fad diets. She is not Paleo. She doesn't exercise four hours a day or go to bootcamps. She is not gifted with great genes or extra willpower. So how does she eat this way and still stay thin?
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Worth the splurge!
- De A. Cline en 05-15-24
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How to Be Thin in a World of Chocolate
- The anti-fad, anti-misery guide to losing weight for life
- Narrado por: Arianwen Parkes-Lockwood
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-17
- Idioma: Inglés
- Michele Connolly's warm and very funny take on managing weight loss is not only spot on in terms of weight loss science but is laugh-out-loud funny....
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La enzima para rejuvenecer [The Enzyme to Rejuvenate]
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor [Reverse Aging, Revitalize Your Cells, and Restore Your Vigor]
- De: Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad. Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer.
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La enzima para rejuvenecer [The Enzyme to Rejuvenate]
- Revierte el envejecimiento, revitaliza tus células y restaura tu vigor [Reverse Aging, Revitalize Your Cells, and Restore Your Vigor]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 11-13-19
- Idioma: Español
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Uno de los grandes deseos del ser humano es mantenerse joven, sano y lleno de energía. Gracias a los estudios del doctor Shinya, este anhelo está muy cerca de convertirse en una realidad....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- A Transformative Journey to Lose Weight, Rejuvenate Your Energy Levels, and Embrace the Golden Years, with Exclusive Recipes and Meal Plans
- De: Sarah Blair-Richard
- Narrado por: Sarah Blair-Richard
- Duración: 10 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Unlock the transformative potential of intermittent fasting tailored specifically for women over 50. As our bodies evolve with age, so should our approach to health and nutrition. This comprehensive guide introduces you to a unique method of intermittent fasting that addresses the distinct needs and challenges faced by women in their golden years.
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Empowering Golden Years
- De Marie leclerc en 10-31-23
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Intermittent Fasting for Women over 50
- A Transformative Journey to Lose Weight, Rejuvenate Your Energy Levels, and Embrace the Golden Years, with Exclusive Recipes and Meal Plans
- Narrado por: Sarah Blair-Richard
- Duración: 10 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-23
- Idioma: Inglés
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Unlock the transformative potential of intermittent fasting tailored specifically for women over 50. As our bodies evolve with age, so should our approach to health and nutrition....
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Reverse Your Diabetes
- The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes
- De: Dr David Cavan
- Narrado por: Laurence Kennedy
- Duración: 6 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and potentially reverse it. Based on the latest research and proven results, this clear and effective programme outlines the key steps you need to take to turn around your health: watch what you eat, get more active, monitor your progress and commit to change.
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Now I’m determined
- De Damien Gallegos en 03-12-23
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Reverse Your Diabetes
- The Step-by-Step Plan to Take Control of Type 2 Diabetes
- Narrado por: Laurence Kennedy
- Duración: 6 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-16
- Idioma: Inglés
- Reverse Your Diabetes provides all the information and support you need to take control of type 2 diabetes and potentially reverse it....
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Yoga for Real Life
- De: Maya Fiennes
- Narrado por: Shanti Fiennes
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're fit and flexible or haven't sat cross-legged since childhood, Yoga for Real Life is an easy-to-use guide, packed full of yoga advice and insights designed to give the listener the confidence to deal with life's everyday challenges—and really make a positive change.
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Yoga for Real Life
- Narrado por: Shanti Fiennes
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-22
- Idioma: Inglés
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Whether you're fit and flexible or haven't sat cross-legged since childhood, Yoga for Real Life is an easy-to-use guide, packed full of yoga advice and insights designed to give the listener the confidence to deal with life's everyday challenges....
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Doing a 180 at 60: You-Turn Allowed
- De: John R Takacs
- Narrado por: Rich Germaine
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How many times have you heard that getting old is a bitch? What if it didn't have to be? What if getting older actually meant getting better? John Takacs takes us on an adventure and shares his journey of transformation into a world-class triathlete in his age group. Along the way he shows us that many of the adages about aging are faulty. You can do a You-turn, but only if you start the process now. If you want a better quality life at any age, this book is for you.
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Doing a 180 at 60: You-Turn Allowed
- Narrado por: Rich Germaine
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-17
- Idioma: Inglés
- How many times have you heard that getting old is a bitch? What if it didn't have to be? What if getting older actually meant getting better? John Takacs takes us on an adventure....
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