Aging Diet
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- De: Robert Balazs
- Narrado por: David Turner
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones? If you are looking for a step-by-step guide of home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, Balance Exercises For Seniors is the perfect book for you.
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Balance Exercises for Seniors
- Exercise for Seniors
- Narrado por: David Turner
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
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Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?
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Make Dating Your Health
- The Blood, the Cells, and the Oxygen
- De: Regal Manna
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Make Dating Your Health: The Blood, The Cells, The Oxygen—the essence of this message would resonate deeply. The importance of dating your health transcends mere words or scientific facts; it's about recognizing that oxygen is not just a biological necessity but a vital partner in our lives. Just as in any romantic relationship, nurturing and valuing this connection is essential for a vibrant, fulfilling life.
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Make Dating Your Health
- The Blood, the Cells, and the Oxygen
- Narrado por: Shelby Parks
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-24
- Idioma: Inglés
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Make Dating Your Health: The Blood, The Cells, The Oxygen—the essence of this message would resonate deeply. The importance of dating your health transcends mere words or scientific facts.
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- De: Gina Kolata
- Narrado por: Gina Kolata
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads, fictions and genuine innovations that have defined the world of physical fitness.
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Really Bad
- De Hilary en 04-22-03
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Narrado por: Gina Kolata
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-03
- Idioma: Inglés
- Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads...
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Alimentación y menopausia, E4 [Food and Menopause, E4]
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto, 1 [Nutrition and Health with Julio Basulto, Book 1]
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Julio Basulto
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Es importante seguir una buena alimentación en la menopausia, no cabe duda. Pero, por desgracia, hay muchos intereses para que las mujeres, durante la menopausia, consuman infinidad de productos, entre los que se incluyen nutrientes, complementos alimenticios y plantas «medicinales», por no hablar de «dietas milagro».
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Alimentación y menopausia, E4 [Food and Menopause, E4]
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto, 1 [Nutrition and Health with Julio Basulto, Book 1]
- Narrado por: Julio Basulto
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-24
- Idioma: Español
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Es importante seguir una buena alimentación en la menopausia, no cabe duda.
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Evabetta for Seniors
- De: Jim Taousanis
- Narrado por: Jim Taousanis
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Seniors generation is one that society seems to have left behind, ignored and even disrespected. As a fitness consultant with decades of experience, I regard our Seniors generation as a treasure of wisdom that will be very much missed one day. They are a generation of sensibility, cheer, wit, humour, optimism, faith, good taste and some rare, hard-earnt values worthy of respect. If the Senior individual has not exercised for most of their life, motivation will be the most difficult hurdle. The most difficult step forming an exercise habit.
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Evabetta for Seniors
- Narrado por: Jim Taousanis
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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The Seniors generation is one that society seems to have left behind, ignored and even disrespected. As a fitness consultant with decades of experience, I regard our Seniors generation as a treasure of wisdom that will be very much missed one day.
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- De: C.E. Hirschauer
- Narrado por: Owen Greenstone
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer. Unveil a world of safe and invigorating exercises meticulously designed for the elderly, promoting strength, flexibility, and mental well-being. This comprehensive guide is more than just a fitness manual; it's a key to unlocking a fulfilling and active lifestyle for seniors.
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- Narrado por: Owen Greenstone
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer.
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Forever Fit
- A Comprehensive Guide to Senior Fitness
- De: Syed Saeed
- Narrado por: Rocky Lowry
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to embrace an active and vibrant lifestyle in your golden years? Look no further than "Forever Fit," the ultimate guide to senior fitness. Written specifically for older adults, this comprehensive book offers a wealth of practical advice, expert tips, and effective exercise routines to help you stay healthy, active, and independent as you age.
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Forever Fit
- A Comprehensive Guide to Senior Fitness
- Narrado por: Rocky Lowry
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Written specifically for older adults, this comprehensive book offers a wealth of practical advice, expert tips, and effective exercise routines to help you stay healthy, active, and independent as you age.
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You
- Breathing Easy: Breathing Techniques
- De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Narrado por: Lisa Oz
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally featured in You: Breathing Easy, the breathing techniques collected here will help you become more fully connected to your breath, allowing you to align your body with your breath, relieve stress, and be more fully present in the moment - exercises that you'll want to hear and practice again and again!
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Intermittent Fasting for Women
- Powerful Strategies to Burn Fat & Lose Weight Rapidly, Control Hunger, Slow the Aging Process, & Live a Healthy Life as You Keep Your Hormones in Balance
- De: Christine Bailey
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside the audiobook, you will find everything you must know to look and feel better than you have in years.
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Intermittent Fasting for Women
- Powerful Strategies to Burn Fat & Lose Weight Rapidly, Control Hunger, Slow the Aging Process, & Live a Healthy Life as You Keep Your Hormones in Balance
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-25-18
- Idioma: Inglés
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Inside the audiobook, you will find everything you must know to look and feel better than you have in years....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Ultimate Guide to Accelerate Weight Loss, Reset Your Metabolism, Increase Your Energy and Detox Your Body
- De: Willie Gooding
- Narrado por: Gregory Allen Siders
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gaining weight as we age is a given. Whether it’s from lack of exercise, hormone shifts, or illness, our metabolism slows, and it becomes more difficult to keep weight off. Intermittent fasting is one way we can bypass this problem by giving ourselves mini “breaks” from digestion, which is the most energy-intensive activity in our bodies. These breaks help the body use up its stores of fat for fuel instead of relying on food consumption to power us through the day.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Ultimate Guide to Accelerate Weight Loss, Reset Your Metabolism, Increase Your Energy and Detox Your Body
- Narrado por: Gregory Allen Siders
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-21
- Idioma: Inglés
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Gaining weight as we age is a given. Whether it’s from lack of exercise, hormone shifts, or illness, our metabolism slows, and it becomes more difficult to keep weight off. Intermittent fasting is one way we can bypass this problem by giving ourselves mini “breaks” from digestion....
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Homemade Sanitizer for Better Health
- An Ultimate Formula to Kill Germs, Viruses and Bacteria
- De: David Nathan Fuller
- Narrado por: DIY Deal
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're interested in learning more about how homemade sanitizer can lead to better health, how you can save yourself from unhealthy and unhygienic things, and how to make homemade sanitizers, then this book has all you need.
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Homemade Sanitizer for Better Health
- An Ultimate Formula to Kill Germs, Viruses and Bacteria
- Narrado por: DIY Deal
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-20
- Idioma: Inglés
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If you're interested in learning more about how homemade sanitizer can lead to better health, how you can save yourself from unhealthy and unhygienic things, and how to make homemade sanitizers, then this book has all you need....
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Super Food for Brain, Your Brain Is What You Eat
- Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain
- De: Laman Lega
- Narrado por: James Holmes
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the important connection between the food that we daily consume and the affect on these foods on our brain. Do you know that your brain is what you eat? The foods that we eat directly affect our brain"s ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a healthy, balanced mood. When you eat the right food , our brain will work optimally, and therefore, it helps in work productivity, a more positive life and happier life. These healthy super brain food needs not to be expensive, special, or "imported from overseas".
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Super Food for Brain, Your Brain Is What You Eat
- Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain
- Narrado por: James Holmes
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-19
- Idioma: Inglés
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Discover the important connection between the food that we daily consume and the affect on these foods on our brain....
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Benefits of Stretching for Seniors
- The First Step to Healthier Lifestyle
- De: Sofia Karlsson
- Narrado por: Amanda Svaleson
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is book is focused on seniors looking for starting a healthier lifestyle.
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Benefits of Stretching for Seniors
- The First Step to Healthier Lifestyle
- Narrado por: Amanda Svaleson
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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This is book is focused on seniors looking for starting a healthier lifestyle....
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Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality, Gentle Exercises to Stay Fit and Mobile
- Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 1
- De: Randeep Sharva
- Narrado por: Megan Martonick
- Duración: 2 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock a new level of vitality and independence with "Wall Pilates for Seniors." This isn’t just a fitness guide—it’s your path to feeling stronger, more energized, and balanced, no matter your age. Learn how this unique method uses the stability of a wall to help you regain balance, build strength, and enhance flexibility—all from the comfort of your home.
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Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality, Gentle Exercises to Stay Fit and Mobile
- Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Book 1
- Narrado por: Megan Martonick
- Serie: Ultimate Wellness Series, Balance and Vitality, Libro 1
- Duración: 2 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-24
- Idioma: Inglés
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Unlock a new level of vitality and independence with "Wall Pilates for Seniors." This isn’t just a fitness guide—it’s your path to feeling stronger, more energized, and balanced, no matter your age.
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-23
- Idioma: Español
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Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados....
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- De: Sally Sason
- Narrado por: Bryce Dolan
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your body becoming more rigid and tense as you get older? Do you find yourself in pain or injuring yourself while engaging in the activities you used to enjoy? Do you find it difficult to pick up your grandchildren because of your limited range of motion? All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine.
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- Narrado por: Bryce Dolan
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-22
- Idioma: Inglés
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All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine....
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Guide for Beginners Combined with Mediterranean Diet to Lose Weight, Support Hormones, Reset Your Metabolism, Detox your Body and Delay Aging
- De: Winifred Campbell
- Narrado por: Jazereel Bellano
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting is a general term for an eating schedule that cycles between a period of fasting and eating. The most common type is the 16:8 method, which calls for eating within an eight-hour time frame and fasting for the remaining 16 hours. There are several intermittent fasting variations, each with its own theory behind why it works. Proponents of intermittent fasting say that it helps with weight loss, increases energy, and increases the body’s ability to fight off disease. Listen to this book, and start your intermittent fasting routine.
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Intermittent Fasting for Women over 50
- The Complete Guide for Beginners Combined with Mediterranean Diet to Lose Weight, Support Hormones, Reset Your Metabolism, Detox your Body and Delay Aging
- Narrado por: Jazereel Bellano
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-21
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a general term for an eating schedule that cycles between a period of fasting and eating. The most common type is the 16:8 method, which calls for eating within an eight-hour time frame and fasting for the remaining 16 hours....
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Vegan Diet for Beginners
- Delicious Plant Based Recipes. The Perfect Vegan Lifestyle for Weight Loss with a Meal Plan Easily to Combine with Keto Diet. An Effective Cookbook to Start Eating Healthy
- De: Sarah Meyers
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you wonder what is the best way to lose weight naturally, safely and without too many sacrifices? Do you want to monitor your blood values, cholesterol, and detoxify your body? All this is possible! If you want to start improving your body, this beginner's guide is just what you should listen to, because it will allow you to start, without stress, a plant-based diet easily applicable every day, without sacrificing tasty foods.
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Vegan Diet for Beginners
- Delicious Plant Based Recipes. The Perfect Vegan Lifestyle for Weight Loss with a Meal Plan Easily to Combine with Keto Diet. An Effective Cookbook to Start Eating Healthy
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-20
- Idioma: Inglés
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Do you wonder what is the best way to lose weight naturally, safely and without too many sacrifices? Do you want to monitor your blood values, cholesterol, and detoxify your body? All this is possible! Listen to find out more....
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Rules for Healthy Aging
- Empowering Your Golden Years with a Guide to Aging Gracefully
- De: J.A. Daventry
- Narrado por: Steve King
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secrets to aging gracefully as you explore practical tips and strategies tailored to enhance your physical, mental, and emotional vitality. From nurturing a resilient mindset to adopting nourishing lifestyle choices, this guide provides actionable steps to help you embrace the golden years with vigor and confidence.
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Rules for Healthy Aging
- Empowering Your Golden Years with a Guide to Aging Gracefully
- Narrado por: Steve King
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-24
- Idioma: Inglés
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Discover the secrets to aging gracefully as you explore practical tips and strategies tailored to enhance your physical, mental, and emotional vitality....
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- De: David Perlmutter
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The official lifestyle companion guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health, as described in his international best sellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker. With over a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's novels have changed the lives of people across the globe, revealing the devastating truth about the effects of gluten on the brain and teaching us how to reprogram our genetic destiny.
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 11-17-16
- Idioma: Inglés
- From sleep to stress management, exercise, relationships and more, The Grain Brain Whole Life Plan will teach you how to live happily and healthily ever after....
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