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Imagina adentrarte en un relajante sauna, sentir cómo el calor disipa tu estrés y luego sumergirte en una refrescante piscina fría. Esto no es solo un lujo, es un camino científicamente comprobado hacia una mejor salud. Quienes practican la terapia de sauna de 4 a 7 veces por semana tienen un 63% menos de riesgo de muerte súbita cardíaca y un 50% menos de riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares, en comparación con quienes lo hacen solo una vez a la semana. Pero los beneficios no terminan allí.

Todo el mundo, en algún momento de su vida, deberá asumir el rolde líder. Mientras que algunos son naturalmente bendecidos con habilidades de liderazgo, otros pueden aprender a través de la mejora de habilidades particulares. Steve Jobs es un famoso ejemplo de alguien que probablemente no nació para ser líder. Sin embargo, se convirtió en uno de los más inspiradores del mundo.

¿Estás tratando de encontrar una solución para eliminar la ansiedad, los pensamientos negativos, los celos, el apego y superar los conflictos constantes en tu relación? En este libro aprenderás a superar los obstáculos que te impiden ser plenamente feliz con tu pareja. No importa en qué nivel de conflicto se encuentre tu relación, siempre es posible encontrar una solución. Y con este libro podrás iniciar el camino hacia la dirección correcta: hacia tu bienestar y el de tu pareja.

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Si sientes que tu mente no se apaga y constantemente te preocupas por cosas que no puedes controlar, este audiolibro es para ti.

Habilidades Blandas 101 es una colección de 2 libros que te ayudarán a mejorar tus habilidades de comunicación para que puedas expresar tus ideas con claridad y poder.

La dieta antiinflamatoria está indicada para todas aquellas personas con independencia de su situación clínica. Si bien es cierto que los expertos han prestado especial atención en aquellas personas con enfermedades crónicas que tengan la intención de mejorar su estilo de vida, aplica para todos los hombres y mujeres que quieran transformar su vida en términos de salud y bienestar.

Si quieres triunfar en los negocios, necesitas capacitarte en todo lo relacionado a la gestión empresarial. Es por ello por lo que he querido presentarte este libro con el que podrás aprender los grandes secretos, métodos, técnicas y todo el conocimiento necesario para administrar un negocio de forma efectiva. Conoce desde lo general hasta lo específico, descubre cómo hacer que tu emprendimiento personal, familiar o en sociedad con otros, se convierta en un negocio rentable. Gestiona un equipo de trabajo ganador.

El marco de pensamiento crítico desarrollado por dos de los científicos de pensamiento crítico más experimentados de todos los tiempos—y cómo puedes tú usar ese marco de pensamiento crítico.

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Conoce a los dioses y las diosas griegas, desde el poderoso Zeus, hasta el temperamental Poseidón, la bella Afrodita y todos los personajes de la A a la Z. ¿Quiénes eran los olímpicos y de dónde venían? ¿Por qué fueron derrocados los titanes? ¿De qué manera estos y otros relatos mitológicos configuraron la cultura y la civilización griegas?Los griegos han fascinado a los estudiosos durante mucho tiempo, y aún hoy nos entretienen las historias de su mitología y su panteón.

Afortunadamente, la autodisciplina no es innata. Es un hábito que se puede nutrir. Si vas a alcanzar tus metas y alcanzar el éxito, entonces la autodisciplina debe ser un componente central de tu vida. Esta habilidad nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocar.

Nada es más poderoso que un mensaje comunicado con destreza. Aprender sobre el arte de la oratoria es muy rentable, no solo para tu economía, también porque te permite una influencia que de otro modo es imposible. Un discurso va más allá de leer un papel, no cualquiera es capaz de transmitir con su oratoria, por eso, quienes lo consiguen, pasan a la historia. En este libro encontrarás los secretos de los expertos, influencers, CEOs y líderes sociales para hablar de forma efectiva y así lograr sus objetivos.

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¿Es negativo usar las redes sociales y el celular? ¡Por supuesto que no! Lo negativo es permitirles a las redes sociales y dispositivos móviles consumir tu tiempo, desenfocarte, perder de vista las prioridades y hacerte improductivo.

La fobia social es un problema real, y si la padeces seguramente has sufrido las consecuencias de no contar con un tratamiento adecuado. La fobia social puede generar una serie de incapacitaciones, puede causar emociones negativas como la frustración al no saber cómo manejarte en algunos contextos. Si te sientes con miedo o ansiedad cuando estás expuesto o expuesta ante otros, entonces este audiolibro es para ti. Este es el audiolibro más completo que encontrarás sobre fobia social, aborda desde los aspectos más básicos, hasta las prácticas para superarla.

Atrae prosperidad con el poder del enfoqueLa prosperidad es algo que todos anhelamos, y no siempre tiene que ver con dinero. Para muchos la prosperidad es buena salud, tiempo de calidad con la familia, sensación de completa felicidad, completar metas, entre otras cosas.

No importa si eres amante de la repostería, el cine, las finanzas o el deporte; hoy en día cada aspecto de nuestras vidas puede convertirse en un formato de podcast. Su fácil acceso, control y duración, ha hecho que las personas disfruten este tipo de contenido. Quizás se te haya pasado por la cabeza iniciar un podcast o ya tienes uno.