schlank + gesund mit Patric Heizmann Podcast Por Patric Heizmann arte de portada

schlank + gesund mit Patric Heizmann

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De: Patric Heizmann
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Acerca de esta escucha

 Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!Leichter als du denkst GmbH / Hamburg Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Éxito Personal
Episodios
  • 483 - Die bittere Wahrheit über Fruchtsäfte! 🚨 Gefährlicher Irrglaube!

    483 - Die bittere Wahrheit über Fruchtsäfte! 🚨 Gefährlicher Irrglaube!
    May 25 2025
    📢 DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER FRUCHTSÄFTE! 🍊🚨 Denkst du, Fruchtsäfte sind gesund? Dann solltest du unbedingt dieses Video sehen! 😳 Die Wahrheit über Orangensaft, Apfelsaft & Co. wird dich schockieren! Warum sie deiner Leber schaden, deinen Bauchumfang wachsen lassen und was du stattdessen trinken solltest – all das erfährst du in dieser Folge. 🔎 Inhalt dieser Folge: ✅ Sind Fruchtsäfte wirklich gesund – oder eine versteckte Zuckerfalle? ✅ Fructose – Warum dieser Zucker so gefährlich ist! ⚠️ ✅ Viszeralfett – Das unsichtbare Fett, das deine Gesundheit ruiniert! ✅ Wie du deine Leber entlasten & schützen kannst! ✅ Lebergesundheit testen – So erkennst du Probleme frühzeitig! 💡 TIPP: Deine Leber leidet oft unbemerkt! Erfahre, welche einfachen Schritte du heute noch unternehmen kannst, um deine Gesundheit zu verbessern!
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    13 m
  • 482 - Krankmacher Kohlenhydrate! ☠️ So ruinieren Kohlenhydrate deinen Körper!

    482 - Krankmacher Kohlenhydrate! ☠️ So ruinieren Kohlenhydrate deinen Körper!
    May 18 2025
    📢 DIE WAHRHEIT ÜBER KOHLENHYDRATE! 🍞⚠️ Kohlenhydrate – Fluch oder Segen? 🤔 Immer wieder heißt es, sie seien schlecht für die Gesundheit, machen dick und fördern Krankheiten. Doch ist das wirklich so? In diesem Video deckt Patric Heizmann auf, was wirklich hinter den Kohlenhydraten steckt! 🔥 🚀 Das erfährst du in diesem Video: ✅ Sind Kohlenhydrate wirklich gefährlich? ⚠️ ✅ Braucht unser Körper überhaupt Kohlenhydrate? 🧠💪 ✅ Welche Kohlenhydrate sind gut – und welche solltest du meiden? 🍞🍚 ✅ Welche Nährstoffdichte steckt in verschiedenen Kohlenhydratquellen? 🥦 vs. 🍩 ✅ Wann sind Kohlenhydrate sinnvoll – und wann eher kontraproduktiv? ⏰ 👉 Erfahre die ganze Wahrheit über Kohlenhydrate und wie du sie richtig in deine Ernährung integrierst! 💡💪
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    23 m
  • 481 - Faktencheck - Ketogene Ernährung! Der Grund für industrielles Schweigen! Interview mit Julia Tulipan

    481 - Faktencheck - Ketogene Ernährung! Der Grund für industrielles Schweigen! Interview mit Julia Tulipan
    May 11 2025
    🚨 Die Wahrheit über Ernährung – Ist ketogene Ernährung gesung? Ist die ketogene Ernährung wirklich ein Gamechanger – oder nur ein Trend? 🤔 Kann sie sogar Sportlern und Wettkampf-Athleten helfen, ihre Leistung zu verbessern? Ich spreche in diesem aufschlussreichen Interview mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die größten Ernährungsmythen und decke unter anderem auf, warum uns viele falsche Informationen in die Irre führen! 💡 Das erfährst du in dieser Folge: ✅ Warum klassische Diäten oft scheitern und uns sogar krank machen – und was wirklich funktioniert! ✅ Ketogene Ernährung: Superfood oder überschätzt? ✅ Kann Low-Carb die Leistungsfähigkeit von Sportlern steigern? 💪🔥 ✅ Wie beeinflusst Keto Ausdauer, Muskelaufbau & Regeneration? ✅ Die größten Fehler bei der Umstellung auf Keto – und wie du sie vermeidest! ✅ Was steckt hinter der Kohlenhydrat-Lüge? Warum die Industrie nicht will, dass du es weißt!
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    1 h y 1 m
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