(ohne Musik) So, 06.07. Entspannt einschlafen - Atemklang & Blütenduft
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(ohne Musik) So, 06.07. Entspannt einschlafen - Atemklang & Blütenduft
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Dein Körper liegt still, doch das Unbewusste lauscht mit jeder Faser. Du spürst, wie deine Arme schwerer oder leichter werden – ganz wie es sich richtig anfühlt. Mit jedem Ausatmen sinkst du tiefer in die Matratze, während du beim Einatmen die wohlige Wärme in dir aufsteigen fühlst. Ein sanfter Luftwirbel an deiner Nase lässt dich Düfte wahrnehmen – ein Hauch von Blumen, vielleicht ein Hauch vom Meer. Erinnerungen erwachen: der Sand unter den Füßen, das Gefühl des Urlaubs, pure Entspannung. Diese Düfte verweben sich mit dem entspannenden Rhythmus deines Atems – eine stille Symphonie, die dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit trägt. Lass dich tragen von diesem inneren Klang, im Einklang mit dir selbst.