Episodios

  • Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel?

    Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel?
    Jun 17 2025
    Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel? In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick hinter die Kulissen der Mikronährstoff-Industrie. Nachdem wir in der letzten Episode intensiv über einzelne Mikronährstoffe und deren Nutzen gesprochen haben, geht es heute um die Frage: Wie viel Qualität steckt wirklich in deinem Nahrungsergänzungsmittel – und wie erkennst du sie? Wir sprechen über: 💊 Warum Mikronährstoffe nicht gleich Mikronährstoffe sind 🏭 Welche Rolle Finanzinvestoren in der Produktionskette spielen 🌍 Was es bedeutet, wenn die Herstellung nach China ausgelagert wird 🔍 Warum es wichtig ist, die Herstellerstruktur zu kennen 🛑 Weshalb du Nahrungsergänzungsmittel nicht über große Plattformen wie „den Versandhändler mit A“ bestellen solltest 👩‍⚕️ Warum fundierte Beratung durch Fachleute entscheidend ist – statt sich von Influencern leiten zu lassen Du erfährst außerdem, worauf du beim Kauf achten solltest und warum echte Qualität meist aus dem DACH-Raum kommt. Wenn du verstehen möchtest, wie du die Kontrolle über deine Gesundheit und deine Supplemente zurückgewinnst, ist diese Folge ein absolutes Muss! 📘 Bonus: In den Shownotes findest du den Link zu meinem kostenlosen eBook, das dir noch mehr Hintergrundwissen bietet. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW 🟢 Vitamineule – mach’ Dich wach (Vitamine, Mineralien etc.) Website: https://mach-dich-wach.de Rabattcode: MDW-MH-10 Rabatt: 10 % auf jede Bestellung 🟢 Norsan – Omega 3 Produkte Website 1: https://www.norsan.de Code: EN685 Rabatt: 15 % auf Deine erste Bestellung Website 2: https://www.norsan-plus.de Bestellcode: EN685 Rabatt: 10 % auf jede Bestellung 🟢 Natugena – Aminosäuren, Mineralstoffe, Vitamine etc. Website: https://natugena.de Rabattcode: 6876 Rabatt: 10 € auf Deine erste Bestellung Und das: https://manuelahartmann.tentary.com/p/J3TlAc Der Link zum Video und dem Kanal von Witalij Deifel: https://www.youtube.com/@witalijdeifel/videos
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    7 m
  • „Supplements – Notwendig oder überflüssig?“ – Im Gespräch mit Witalij Deifel & Manuela Hartmann

    „Supplements – Notwendig oder überflüssig?“ – Im Gespräch mit Witalij Deifel & Manuela Hartmann
    Jun 10 2025
    In dieser Episode spricht Witalij Deifel, Mindset-Coach und Host des YouTube-Kanals, mit der erfahrenen Physiotherapeutin und Heilpraktikerin Manuela Hartmann über ein Thema, das viele bewegt – und noch mehr verwirrt: Nahrungsergänzungsmittel. Sind Supplements wirklich notwendig? Oder doch nur cleveres Marketing der Industrie? Manuela bringt nicht nur ihre fachliche Expertise aus über 20 Jahren Praxis ein, sondern auch eine klare Botschaft: Gesundheit beginnt nicht erst im Wartezimmer – sondern bei dir selbst. Gemeinsam beleuchten die beiden: Wann Nahrung allein nicht mehr ausreicht Welche Supplements wirklich Sinn machen – und welche du dir sparen kannst Warum Prävention mehr ist als nur ein Schlagwort Wie du erkennst, ob du unterversorgt bist – auch wenn es dir "gut geht" Und warum es keine Standardlösung gibt – sondern nur deinen individuellen Weg Ob du schon Supplements nimmst oder gerade erst beginnst, dich mit dem Thema zu befassen: Diese Episode liefert dir einen klaren Kompass inmitten des Nahrungsergänzungs-Dschungels – mit Tiefgang, Ehrlichkeit und einem Augenzwinkern. 🎧 Jetzt reinhören – und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen! https://manuelahartmann.tentary.com/ Dein Gesundheits-ABC - Audio-Impulsreihe mit inspirierenden Tipps https://manuelahartmann.tentary.com/p/0NkU6A Energie, die bleibt. Ein Guide für Menschen, die mehr wollen als 08 / 15. Natürlich. Unabhängig. Ganzheitlich. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW Der Link zum Video und dem Kanal von Witalij Deifel: https://www.youtube.com/@witalijdeifel/videos
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    1 h y 6 m
  • Lachen – Die beste Medizin!

    Lachen – Die beste Medizin!
    Jun 3 2025
    In dieser Folge von „GesundheitsMix – Der Podcast für mehr Lebensqualität“ greift Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann wieder in ihr kostenfreies Gesundheits-ABC – diesmal mit dem Buchstaben LL. Was sich dahinter verbirgt? Lass dich überraschen! 🌟 Mit zwei humorvollen Arztwitzen bringt Manuela das Thema Lachen ins Spiel – denn: Lachen ist und bleibt die beste Medizin. Warum wir öfter mal über uns selbst lachen und nicht alles zu verbissen sehen sollten, erfährst du in dieser charmanten, kurzweiligen Episode. 🧠 Tipp der Woche: Wenn du mal einen Rückfall hast – kein Problem! Fang einfach neu an. Gesundheit ist ein Weg, kein Sprint. https://manuelahartmann.tentary.com/ Dein Gesundheits-ABC - Audio-Impulsreihe mit 78 inspirierenden Tipps https://manuelahartmann.tentary.com/p/0NkU6A Energie, die bleibt. Ein Guide für Menschen, die mehr wollen als 08 / 15. Natürlich. Unabhängig. Ganzheitlich. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW
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    2 m
  • A wie Anfang – Starte gesund!

    A wie Anfang – Starte gesund!
    May 27 2025
    In dieser Episode der GesundheitsABC-Reihe widmet sich Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann dem Buchstaben A wie Anfang – mit drei wirkungsvollen Impulsen für deinen Weg zu mehr Lebensqualität: 🌱 Du erfährst: Warum es so wichtig ist, sich von Altlasten zu befreien – sowohl innerlich als auch im sozialen Umfeld. Wie du durch Ausleitung und Entgiftung neue Energie gewinnst und dein Wohlbefinden unterstützt. Welche Vorteile der einfache Vorsatz „One apple a day“ für deine Gesundheit mit sich bringt. Mit fundiertem Wissen und persönlichen Erfahrungen begleitet dich Manuela auf deinem Weg in ein gesünderes Leben – verständlich, motivierend und alltagstauglich. https://manuelahartmann.tentary.com/ Dein Gesundheits-ABC - Audio-Impulsreihe mit 78 inspirierenden Tipps https://manuelahartmann.tentary.com/p/0NkU6A Energie, die bleibt. Ein Guide für Menschen, die mehr wollen als 08 / 15. Natürlich. Unabhängig. Ganzheitlich. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW
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    3 m
  • 🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks

    🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks
    May 20 2025
    In dieser Episode des Gesundheitsmix Podcasts dreht sich alles um deinen Schlaf – genauer gesagt, wie du ihn mit einfachen Mitteln spürbar verbessern kannst. Du erfährst, warum deine Schlafposition mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden hat, als du vielleicht denkst, und wie du deine Kissen optimal nutzen solltest – ob du nun Rücken- oder Seitenschläfer:in bist. Außerdem sprechen wir über die unterschätzte Wirkung von Dunkelheit im Schlafzimmer und warum du besser keine Uhr am Bett stehen hast. Ein besonderer Tipp: Wie du mit einem einfachen Block und Stift deine nächtlichen Grübeleien loswerden kannst – und welches Schüßlersalz Nummer 6 deine Leber unterstützt und dir hilft, leichter zur Ruhe zu kommen. 🎧 Hör rein und finde heraus, mit welchen kleinen Veränderungen du große Wirkung auf deinen Schlaf erzielst! https://manuelahartmann.tentary.com/ Dein Gesundheits-ABC - Audio-Impulsreihe mit 78 inspirierenden Tipps https://manuelahartmann.tentary.com/p/0NkU6A Energie, die bleibt. Ein Guide für Menschen, die mehr wollen als 08 / 15. Natürlich. Unabhängig. Ganzheitlich. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW
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    3 m
  • Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität

    Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität
    May 13 2025
    Human Design. Dieses ganzheitliche System, das uralte Weisheiten mit moderner Wissenschaft verbindet, zeigt dir, wie du energetisch „gedacht“ bist – von deiner Entscheidungsweise über deine Stärken bis hin zu deiner einzigartigen Lebensstrategie. Manuela erklärt, wie Human Design ihr eigenes Leben verändert hat und warum es auch für viele ihrer Klientinnen zum Game Changer wurde. Du erfährst: ✨ Was ein Human Design Chart ist – dein energetischer Fingerabdruck ✨ Warum es so wichtig ist, deinen Typ und deine Strategie zu kennen ✨ Wie du lernst, Entscheidungen aus deiner inneren Autorität heraus zu treffen – sei es Bauchgefühl, Intuition oder emotionale Klarheit Diese Folge ist ein liebevoller Impuls, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen – jenseits von Selbstoptimierung und Vergleichen. https://manuelahartmann.tentary.com/ Dein Gesundheits-ABC - Audio-Impulsreihe mit 78 inspirierenden Tipps https://manuelahartmann.tentary.com/p/0NkU6A Energie, die bleibt. Ein Guide für Menschen, die mehr wollen als 08 / 15. Natürlich. Unabhängig. Ganzheitlich. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW
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    7 m
  • Multitasking – der unsichtbare Energiefresser

    Multitasking – der unsichtbare Energiefresser
    May 6 2025
    In dieser Folge des Gesundheitxmix geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Multitasking – und warum es uns oft mehr Energie raubt, als wir glauben. Volker Pietzsch, bekannt aus dem Radiobereich, teilt seine ganz persönliche Erfahrung mit dem Dauerstress in Livesendungen. Vier Stunden non-stop am Mischpult, mehrere Monitore im Blick, gleichzeitig kommunizieren, organisieren und reagieren – das klingt nach Effizienz, ist aber in Wahrheit ein massiver Energieverbraucher. Gemeinsam mit Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann analysiert er, warum solche intensiven Arbeitsphasen oft belastender sind als körperliche Arbeit – und wie sehr unser Gehirn, unsere Haltung und unser gesamter Organismus darunter leiden können. 🧠 Wie beeinflusst chronisches Multitasking unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit? 📋 Warum kann eine strukturierte To-do-Liste Wunder wirken? 🔄 Was sagt das Human Design dazu – wer ist für Multitasking gemacht, und wer sollte es lieber lassen? 🌿 Und wie kann Achtsamkeit im Alltag konkret helfen? Diese Folge bietet spannende Einblicke, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps für mehr Fokus, weniger Stress – und mehr Lebensqualität. https://manuelahartmann.tentary.com/
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    7 m
  • Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag

    Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag
    Apr 29 2025
    Im Gesundheitsmix dreht sich diesmal alles darum, wie du deine Energie im Alltag schützen und aufbauen kannst. Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann spricht über versteckte Energiefresser, die Bedeutung einer guten Körperhaltung, den Einfluss von Human Design und zeigt einfache Schutz- und Unterstützungsmöglichkeiten – etwa durch Mikronährstoffe oder ätherische Öle. Hol dir Impulse für mehr Kraft, Struktur und Lebensqualität! https://manuelahartmann.tentary.com/
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    7 m
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