Wenn etwas passiert in Deinem Leben, das Dir den Boden unter den Füßen wegzieht.

Etwas, das Dich zum Beispiel sehr ärgert und das Du gerne anders hättest.

Aber nun passiert es so und Du kannst es nicht ändern.

Und Du kannst vielleicht JEMANDEN nicht ändern, der nun einmal so oder so handelt.

Und dann fängt das Gedankenkarussel an:

Warum passiert das?

Warum passiert es mir?

Was habe ich falsch gemacht?

Hätte das nicht anders laufen können?

Wie soll ich das jetzt schaffen?

Wie kann ich das umkehren, wieder in die richtige Richtung biegen?

Und so weiter.

Wenn also die Gedanken kreisen, sich ein innerer Nebel bildet und der Boden unter den Füßen zu verschwinden scheint - was tun?

Wie finden wir – mitten im Sturm – zurück zu Klarheit, innerem Halt und unserer eigenen Kraft?

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Wie kann ich fallen, scheitern, irren, Fehler machen - und trotzdem stark sein?

Das Zauberwort lautet: Akzeptanz.

Das heißt: Ich falle. Ich stehe wieder auf. Ich mache Fehler. Und lerne. Ich bin nicht vollkommen, aber ganz.

Ich vermute mal, dass das für viele auf den ersten Blick widersprüchlich klingt: Wie kann etwas nicht vollkommen und trotzdem ganz sein?

Die Einladung ist heute, diesem Gedanken und dieser Spur einmal zu folgen.

Denn das kann ein Schlüssel sein zu echter Resilienz - um also, wie es so schön heißt, wieder »in die eigene Kraft zu kommen«.

Denn das muss nicht unbedingt bedeuten, dass alles perfekt ist.

Im Gegenteil: Die wahre Kraft liegt woanders - und die beste Lehrmeisterin in diesen Dingen ist die Natur.

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Das Jahr geht mit großen Schritten auf seinen Höhepunkt zu.

Ich sage es mal so: Grüner wird’s nicht mehr.

Wenn Du jetzt in die Natur schaust, dann siehst Du mit eigenen Augen die Auswirkung dessen, was Hildegard von Bingen »Grünkraft« nennt.

Wer schon länger mit barfuß+wild unterwegs ist, wird etwas anfangen können mit diesem Begriff.

Lateinisch heißt es viriditas. Man könnte auch Lebenskraft sagen.

Hildegard empfiehlt, jeden Tag hinauszugehen in die Natur und sich mit der Grünkraft zu verbinden.

Die Grünkraft ist das beste Heilmittel gegen Erschöpfung und das Gefühl, abgetrennt zu sein.

Und die gute Nachricht schon mal vorweg: Du musst nicht weit laufen, um zur Grünkraft zu finden, denn die wirkt nicht nur in Bäumen, Sträuchern und Kräutern, sondern auch in Dir und mir und in allem, was lebt.

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