Zyklusgerecht laufen (1) - Gesundheit und Leistung im Einklang
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Zyklusgerecht laufen (1) - Gesundheit und Leistung im Einklang
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Acerca de esta escucha
Steffi Platt ist ehemalige Leistungssportlerin und Mittelstrecklerin, aktive Läuferin, Lauftrainerin und Expertin fürzyklusgerechtes Training. Ihre persönlichen Erfahrungen und ihre schwere Stressfraktur des Kreuzbeins im Jahr 2019 sowie die Erkenntnisse und Berichte anderer Sportlerinnen haben sie dazu bewogen, FIERCE RUN FORCE ins Leben zu rufen undden ersten Frauenlaufclub mit zyklusorientiertem Training zu gründen. Die Suche nach der Ursache ihres Ermüdungsbruchs und das damit verbundene neue Wissen über die weibliche Physiologie, Hormongesundheit und Menstruationszyklen zeigten ihr die Zusammenhänge zwischen Überlastung und zyklusabhängigen Beschwerden, die oft schwerwiegende körperliche Folgen haben.
Mit Steffi Platt von FIERCE RUN FORCE e.V. - Lauftrainerinmit Spezialisierung auf Hormon- und Zyklusgesundheit
Teil 2 folgt in 14 Tagen am Freitag, den 21.03.2025
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