Zum Glück im Kopf Podcast Por Maxine Holzkämper psychologische Beraterin arte de portada

Zum Glück im Kopf

Zum Glück im Kopf

De: Maxine Holzkämper psychologische Beraterin
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unserer Gedanken und Emotionen ab. All das können wir Zum Glück (im Kopf) beeinflussen und hier zeige ich dir, wie. Mein Ziel ist, dass du ein neues, tiefes Verständnis für dich entwickelst, weil von da aus jegliche Veränderung möglich ist.© Maxine Holzkämper. All rights reserved. Ciencia Ciencias Sociales Desarrollo Personal Espiritualidad Éxito Personal
Episodios
  • Druck standhalten - so baust du mentale Widerstandskraft auf

    Druck standhalten - so baust du mentale Widerstandskraft auf
    May 25 2025
    Mentale Stärke ist kein Mythos – sie ist trainierbar. Aber wie kannst du dem Druck standhalten, wenn dein Alltag tobt, die Anforderungen wachsen oder du dich selbst nicht mehr spürst? In dieser Folge erfährst du: – was mentale Widerstandskraft wirklich bedeutet – die Basics unserer Stressphysiologie – warum Selbstkontakt wichtiger ist als Selbstkontrolle – wie du Resilienz ganz praktisch im Alltag stärkst und – welche Tools dir helfen, in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem Weg als Tänzerin und Psychologin – und nehme dich mit in eine mentale Praxis, die nicht hart macht, sondern flexibel und anpassungsfähig. Wenn du das Gefühl kennst, funktionieren zu müssen, oder wenn du gerade besonders viel aushalten musst: Diese Folge schenkt dir Impulse, neue Perspektiven und vor allem eins – Verbindung zu dir selbst. 🎧 Jetzt reinhören und mentale Stärke neu denken.
    Más Menos
    24 m
  • Motivationstief überwinden – von innerer Blockade zu echtem Antrieb

    Motivationstief überwinden – von innerer Blockade zu echtem Antrieb
    May 11 2025
    Was tun, wenn du dich wie blockiert fühlst – obwohl du eigentlich loslegen willst? In dieser Folge erfährst du, warum Motivation oft nicht durch „einfach mehr machen“ oder "einfach trotzdem machen" entsteht, sondern durch innere Klarheit – und wie du genau dort ansetzen kannst.
    Más Menos
    19 m
  • Große Ziele richtig setzen - und durchhalten!

    Große Ziele richtig setzen - und durchhalten!
    Apr 27 2025
    Ziele motivieren – aber manchmal brennen sie uns so sehr aus, dass wir sie verwerfen. In dieser Folge erfährst du, wie du Ziele so anpassen kannst, dass sie perfekt zu dir passen. Das ist nämlich der Schlüssel dazu, langfristig dranzubleiben. Ich zeige dir wissenschaftlich fundiert und alltagsnah, warum uns große Ziele manchmal überfordern – und warum wir dann aufgeben, obwohl uns das Ziel einst so wichtig war. Mit dabei: praktische Coaching-Tools, Studien zum Thema Zielerreichung und Reflexionsfragen, die du direkt anwenden kannst. 🎯 Für alle, die mehr wollen – und dabei mit sich im Einklang sein und bleiben wollen.
    Más Menos
    37 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones