Yoga Nidra pour s'endormir
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Yoga Nidra pour s'endormir
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Acerca de esta escucha
Bienvenue dans cette pratique du yoga nidra pour favoriser l’endormissement. Je vous guide dans cet environnement calme pour un sommeil paisible. Nous commencerons par une respiration suivie d'un scan corporel pour détendre et reposer l’organisme grâce à la rotation de conscience.
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