Meine Sommerpause ist vorbei und es geht los mit einem kleinen Rückblick in die Urlaubszeit.

Oft ist man ja in seiner eigenen Bubble gefangen - auch wenn es um die eigenen Essgewohnheiten geht. Manchmal hilft auch ein Blick in andere Länder, um sich selbst zu reflektieren und hinterfragen.

Und genau das mache ich in dieser neuen Podcast-Episode: Was kann ich aus den Gewohnheiten der Thais lernen und macht es für mich Sinn, bestimmte Aspekte in meine eigene Ernährung zu übernehmen? Warum gelingt es mir, meine Gewohnheiten im Thailandurlaub einfach so abzulegen und kaum bin ich zurück, falle ich in die alten Muster zurück?

Wenn Du auch über den Tellerrand schauen möchtest, ist diese Podcast-Episode ein guter Anfang dafür.

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Alles Liebe💜
Deine Anne

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