Ultramarsch Berlin 77 KM! Erfahrungsbericht
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Ultramarsch Berlin 77 KM! Erfahrungsbericht
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Acerca de esta escucha
Nina führ durch diese Folge in der Doris und ich von unserem Abenteuer Ultramarsch Berlin 77 KM erzählen.
Es war eine Grenzerfahrung auf vielen Ebenen. Dich erwartet eine unterhaltsame und bodenlos ehrliche Folge.
Denk dran, der Podcast ist mein Herzensprojekt. Deswegen freue ich mich immer über eine gute Bewertung, Feedback oder eine Nachricht.
Weitere Infos und Fotos findest du im Blog.
Kapitel
00:00Einführung in den Ultramarsch Berlin
01:25Was ist ein Ultra? Definition und Unterschiede
03:04Die Entscheidung für den Ultramarsch
05:03Vorbereitung auf die Distanz
08:32Organisation des Laufs in Berlin
11:09Herausforderungen beim Laufen in der Nacht
12:12Motivation in schwierigen Momenten
14:11Gemeinschaft und Freundschaft während des Marsches
16:07Besondere Erlebnisse und Herausforderungen
18:13Unerschöpfliche Gesprächsthemen
19:47Beeindruckende Erlebnisse auf dem Marsch
21:05Zukunftspläne und Herausforderungen
24:15Grenzerfahrungen und persönliche Entwicklung
29:37Mut und Teamarbeit auf dem Weg
33:05Tipps und Tricks für zukünftige Märsche
Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de https://laufend-optimistisch.de/