Tu diálogo interno es tu destino: cómo la autocrítica impacta tu salud | Ep. 20
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Tu diálogo interno es tu destino: cómo la autocrítica impacta tu salud | Ep. 20
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Acerca de esta escucha
¿Alguna vez te hablaste a vos misma como si fueras tu peor enemiga?
👉🏼 “No sirvo para esto”, “Qué tonta”, “Otra vez lo hice mal…”
💥 Ese diálogo interno constante no es inofensivo.
Puede estar afectando tu salud más de lo que imaginás.
🧠 En el nuevo episodio de Potenciá tu salud mental hablamos de autodiálogo, autocrítica y cómo empezar a tratarte con la misma compasión que le darías a alguien que amás.
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Cariños,JEP- Jessica Estalella Psicóloga