Training Explosive Power Through Plyometrics
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Training Explosive Power Through Plyometrics
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Acerca de esta escucha
I’m flying solo today, discussing plyometric training and some of the “Pros” of training it correctly… and” Cons” of training it poorly. Topics Include:
- Different types of plyos
- Testing and assessing plyometric ability
- Bucketing ability into progressive phases
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