🧠 The Power of Habits How Small Changes Lead to Big Results
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🧠 The Power of Habits How Small Changes Lead to Big Results
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Acerca de esta escucha
Habits are formed through the constant repetition of a behavior, creating a neural network that facilitates the execution of the action. To reprogram the mind and change habits, it is essential to identify triggers (cues), replace the routine with a better one (habit), and make the new habit easy to perform.
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