The Blood Sugar Dip Before the Spike
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The Blood Sugar Dip Before the Spike
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The Blood Sugar Dip Before the Spike
Ever finish a workout only to spike like crazy an hour later? Here’s why it happens—and how to plan for it.
📌 Today, We’re Covering:
✔️ The science behind anaerobic exercise and BG spikes
✔️ My CrossFit spike failures (and learnings)
✔️ A strategy to prep for your next high-intensity workout
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