Heute ist eine besondere Folge, die 11 Folge, dazu haben wir natürlich einen besonderen Gast. Den lieben Jupp, ein original unsere #,teamkölschemeile habt viel Spaß bei dieser Folge. Link:

https://www.amazon.de/Sahara-knallhar... https://gaffel.de/erleben/lauffreunde/ https://www.northseaultra.com/

https://www.sunset-series.de/infos-wa... https://tortourderuhr.de/

Max Dehning (* 9. September 2004 in Soltau) ist ein deutscher Leichtathlet, der sich auf den Speerwurf spezialisiert hat.

Mit 20 Jahren nahm er 2024 an den Olympischen Spielen 2024 teil.

Eine weitere Episode unserer Podcast-Reihe heute mit dem lieben Chris, der nicht nur übers Laufen redet, sondern auch über seinen Ur-Kölschen Beruf des Köbes.

Wir haben zu Gast die wunderbare Ilona Schaffi Schaffrath, die uns viel Interessantes über sich erzählt.

Thema dieser Folge ist der Ultralauf Heidi222 über 222 Kilometer von Celle nach Hamburg. Der Lauf wird vorgestellt und wir erzählen etwas über unsere Vorbereitung dafür. Dieser Ultralauf findet über Pfingsten, also Anfang Juni 2025 statt. Viel Spaß beim Zuhören.