Hey hey meine Liebste 💌

Diese Folge ist aus einem tiefen Gefühl entstanden – aus den Gedanken, die ihr mit mir geteilt habt.
Gedanken, die so viele Frauen täglich fühlen, aber kaum laut aussprechen:
„Ich bin nicht gut genug.“

Nicht schön genug. Nicht lieb genug. Nicht schlank genug. Nicht laut – oder nicht leise genug.
Irgendwas fehlt immer. Und das liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass wir in einer Welt leben, in der Frauen ständig bewertet werden.
Für ihr Aussehen.
Für ihr Verhalten.
Für ihre Entscheidungen.

Und all das macht was mit unserem Selbstwert. Es macht was mit unserer Identität.
Diese Folge ist ein lautes Stopp – und ein liebevolles Lass los.

Du hörst heute:

🌸 Warum wir Frauen so oft das Gefühl haben, nicht zu genügen
🌸 Wie gesellschaftliche Erwartungen unseren Selbstwert zerstören
🌸 Welche Gedanken du mal ganz bewusst hinterfragen darfst
🌸 Warum du dir selbst wieder glauben lernen darfst
🌸 Und wie du Schritt für Schritt rauskommst aus dem ewigen Vergleich & Kleinmachen

🫶🏽 Wenn du gerade denkst: Yes, genau das denke ich ständig, dann hol dir unbedingt meine
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Mit so viel Mut & Herz,
deine Helena 💘

Hey hey meine Liebste 💞

Diese Folge ist ein Herzstück. Eine Umarmung für all die Tage, an denen du dich fragst, warum du gerade nicht so on fire bist wie sonst. Warum dich der Alltag überrollt, du dich vergleichst – und dabei irgendwie selbst verlierst.

Ich nehme dich heute mit in meine Gefühlswelt:
✨ Warum Energietiefs völlig normal sind
✨ Wieso der Vergleich mit anderen uns Energie raubt
✨ Und wie Selbstreflexion dir helfen kann, wieder bei dir selbst anzukommen

💭 Ich teile ehrlich, wie ich mit meinen eigenen Down-Phasen umgehe, wie ich mir selbst Mitgefühl schenke (auch wenn’s schwerfällt) und warum es so wichtig ist, über unsere Emotionen zu sprechen – ohne Scham, ohne Maske.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will raus aus dem Funktionsmodus und rein in mehr Selbstannahme.
Du musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein. Du darfst fühlen, straucheln, wachsen. 💗

Reflektionsfragen für dich:
🌀 Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, einfach nur zu sein – ohne Leistung?
🌀 In welchen Momenten vergleichst du dich – und was macht das mit dir?
🌀 Welche kleinen Rituale helfen dir, deine Energie liebevoll zu halten?

Teile die Folge mit einer Herzensfrau, die gerade das hören muss – und schreib mir gern auf Insta @helenapotschien, wie dir die Folge gefallen hat 💬💞

Du bist nicht allein. Und du bist sowas von gut genug.

Mit ganz viel Liebe,
deine Helena 🌸

Hey hey meine Liebste 💗

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eigentlich weißt, was du willst – aber es fühlt sich trotzdem irgendwie falsch an?
Wenn du mutig voranschreitest, dein Herz ganz laut JA ruft… und gleichzeitig flüstert dein innerer Kritiker: „Bist du dir sicher? Was, wenn du scheiterst?“

In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen inneren Konflikt:
✨ Warum sich der richtige Weg manchmal verdammt falsch anfühlen kann
✨ Wie du lernst, mutig loszugehen – auch mit wackligen Knien
✨ Und warum du nicht alles glauben solltest, was dein Kopf dir erzählt

Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise durch zwei Jahre Selbstständigkeit, berichte von emotionalen Achterbahnfahrten, Zweifeln, Tränen – und diesen magischen Momenten, in denen plötzlich alles Sinn macht.
Du erfährst auch, wie Hunde, Kindheitserinnerungen und das Gefühl von echter Freiheit mein Denken verändert haben.

💫 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr auf dich wartet – aber du dir selbst noch im Weg stehst.
Lass uns gemeinsam diese innere Stimme entlarven, die dir sagt, du seist „nicht bereit“.
Spoiler: Du bist bereit.

Kostenlose Masterclass:
Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen auf deinem Herzensweg – aber deine Zweifel halten dich zurück?
In dieser kostenlosen Live-Masterclass bekommst du mutmachende Impulse, Tools zur Selbstreflexion und jede Menge Rückenwind, um deinen Weg mit mehr Klarheit & Selbstliebe zu gehen.

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