Skadefri Løping
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Skadefri Løping
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
Sliter du med skader, smerter eller bare usikkerhet rundt hva som er riktig trening for å kunne løpe jevnt og skadefritt? Da er denne episoden for deg.
Vi har fått besøk av Kristian Brynestad – fysioterapeut, løper og en av forfatterne bak boka Skadefri løping, som han har skrevet sammen med Eirik Grøneng. I boka – og i denne samtalen – deler han konkrete råd og erfaringer fra både eliten og vanlige mosjonister.
Hvordan bør du balansere styrketrening og løping? Hva betyr det egentlig når du kjenner smerte et sted? Og hvordan bygger du en kropp som tåler den treningen du har lyst til å gjøre – enten du løper for første gang eller går for ny personlig rekord? Dette og mer, får du vite i ukens podcast episode!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.