Episodios

  • Wut im Sattel - was wirklich dahinter steckt

    Wut im Sattel - was wirklich dahinter steckt
    Jun 29 2025
    Wut im Sattel – ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand offen anspricht. Plötzlich ist sie da: Laut, heftig, überwältigend. Und danach? Scham. Schuldgefühle. Selbstzweifel. In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich darüber, wie es zu diesen Momenten kommt, in denen uns die Emotionen überrollen – und wir Dinge sagen oder tun, die wir später bereuen. Was steckt hinter dieser Wut? Warum trifft sie uns oft genau dann, wenn wir eigentlich alles richtig machen wollen? Und was hat sie mit unserer eigenen Geschichte zu tun? Gemeinsam schauen wir auf die emotionale und körperliche Dynamik hinter der Wut, auf typische Auslöser – und auf konkrete Strategien, um aus der Wutspirale auszusteigen. Denn echte Verbindung im Sattel beginnt mit Klarheit und Verantwortung – bei uns selbst.
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    56 m
  • Unsicherheit im Sattel

    Unsicherheit im Sattel
    May 26 2025
    Du fühlst dich im Sattel nicht richtig sicher? Dein Körper verspannt sich, dein Sitz wird unruhig – obwohl dein Pferd eigentlich brav ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Unsicherheit und Angst unseren Reitersitz beeinflussen, was das mit dem Sattel und Equipment zu tun haben kann – und wie du emotionale und körperliche Sicherheit im Sattel wiederfindest.
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    1 h y 12 m
  • Burnout des Rumpftrageapparats beim Pferd 🏋🏼‍♀️

    Burnout des Rumpftrageapparats beim Pferd 🏋🏼‍♀️
    Apr 27 2025
    Trageerschöpfung – oder, etwas salopp gesagt: der muskuläre Burnout deines Pferdes. 🐴🔥 In dieser Folge schauen wir genau hin: Was passiert, wenn die Rumpfmuskulatur nicht mehr tragen kann? Woran erkennst du erste Anzeichen? Und vor allem: Wie hilfst du deinem Pferd, wieder in die Kraft zu kommen? Außerdem klären wir ein häufiges Missverständnis: Muskelatrophie im Bereich des Trapezmuskels wird oft vorschnell dem Sattel angelastet – doch in Wahrheit steckt meist eine tiefere Problematik dahinter. Freu dich auf fachliches Know-how, praktische Tipps und eine große Portion Herz für die Gesundheit unserer Pferde. 🎧 Reinhören lohnt sich – für alle, die nicht einfach nur oben drauf sitzen, sondern wirklich mit ihrem Pferd arbeiten wollen.
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    1 h y 43 m
  • Balance und Gleichgewicht Teil 2 ⚖️

    Balance und Gleichgewicht Teil 2 ⚖️
    Mar 30 2025
    🎙️ In dieser Folge, dem zweiten Teil zu Balance und Gleichgewicht, geht es um die innere Balance und Liviana nimmt sich Kathrin als Beispiel und bearbeitet einige Fragen, die du für dich selbst versuchen kannst zu beantworten. 📌 Wir liefern dir hier ein Fallbeispiel für mehr Balance auf emotionaler Ebene. 🏇🏻 Nein, Kathrin ist auch noch lange nicht vollkommen ausgeglichen und entspannt im Alltag. Auch sie bringt einiges an Themen und Stress mit in ihren eigenen Stall, zu ihren eigenen Pferden. 🦄 Da aber nicht nur die körperliche Fitness und physische Balance wichtig ist, möchten wir ich ans Herz legen auch eure Emotionen und die innere Balance euren Pferden zu Liebe anzugehen. 🍀 Viel Spaß beim Hören und versuchen die Fragen für dich zu beantworten.
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    1 h y 21 m
  • Balance und Gleichgewicht ⚖️ - Teil 1

    Balance und Gleichgewicht ⚖️ - Teil 1
    Feb 23 2025
    ⚖️ Wenn Du dich fragst, ob es zwischen Balance und Gleichgewicht überhaupt einen Unterschied gibt, dann höre unbedingt diese Folge und du wirst am Ende schlauer sein. Spoiler: Kathrin war sich da nicht so sicher in der Beschreibung 🙃 🫠 Wer kennt es nicht? Dieses Gefühl auf dem Pferd nicht seine richtige Mitte im Sattel zu finden. Pferd schief. Reiter schief. Evtl. sogar der Sattel schief? Puh, was nun? 🐎 Kathrin erläutert dir ganz genau, warum es nicht die EINE Balance im Sattel, also den EINEN Schwerpunkt gibt und Liviana geht deep rein in das Körpergefühl und wie wir dieses beim Reiten verbessern können, um eine gute Balance zu finden. 🎧 Es sei auch verraten, dass es hilfreich sein kann ältere Folgen schon mal gehört zu haben oder diese nochmal zu hören um bestimmte Zusammenhänge ausführlicher nochmal nachvollziehen zu können. Viel Spaß beim Hören und Finden deiner äußeren Balance - über die innere Mitte sprechen wir dann nächstes Mal. 🧘🏼‍♀️
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    1 h y 6 m
  • Vorsätze und was sie mit uns machen

    Vorsätze und was sie mit uns machen
    Jan 26 2025
    Kathrin ist nicht der größte Freund von Vorsätzen. Vielleicht, weil sie diese selten durchgehalten hat? Geht dir das auch so? In der aktuellen Folge soll es genau darum gehen. 💭 Jetzt denkst du vielleicht: Echt Mädels, Vorsätze? Da seid ihr aber late to the Party. Ja, wirklich? Denkst du das? 🗓️ Mmh, mal sehen - Im Durchschnitt dauert es 66 Tage, bis eine neue Gewohnheit entsteht und das Jahr ist nun 27 Tage alt. Wir befinden uns also noch in der ersten Hälfte zeitlich gesehen, dass dein Vorsatz dieses Jahr bleibt oder über Bord geworfen wird. Außerdem braucht der Mensch 21 Tage, um sich an eine Tätigkeit überhaupt erst einmal zu gewöhnen. Es gibt auch Theorien, die besagen, dass es nach diesen 21 Tagen wichtig ist, diese neue Tätigkeit weitere 90 Tage durchzuziehen. Erst dann verankert sich die neue Vorgehensweise in dein Unterbewusstsein zu einer Routine. 😨 Puh, was macht das mit dir diese Zahlen zu lesen? 😨 Erzeugt es Druck? 😨 Stresst es dich? 😨 Hast du jetzt schon keine Lust mehr? Yes, that’s the problem. 🎯 Genau darüber reden wir in dieser Folge. 🍀 Vorsätze sich grundsätzlich erst mal was ganz Tolles, weil sie uns motivieren ein Ziel zu erreichen. Wir haben das Gefühl uns durchsetzen zu können und Einfluss zu nehmen auf unser eigenes Leben. 📌 Doch was ist, wenn du bei der Zielsetzung bestimmte Punkte nicht beachtest? Kannst du dir Vorsätze falsch nehmen und deswegen bist du in der Vergangenheit vielleicht gescheitert und was macht ständiges Scheitern eigentlich mit uns? 🚀 Du merkst schon. Es geht weit über einfache Neujahrsvorsätze hinaus und wir wollen dir hilfreiche Tipps an die Hand geben, dass du deine Vorsätze, egal wann im Jahr du sie fast, erreichst. Warum? Weil es ja einen Grund hat, dass du dir bestimmte Sachen vornimmst. Meist sind es ja Dinge, die dazu führen sollen, dass du dich besser fühlst. #zukunftsich Viel Spaß beim Höre und vergiss das Abonnieren nicht.
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    55 m
  • Reiten mit oder ohne Sattel, was ist besser für das Pferd?

    Reiten mit oder ohne Sattel, was ist besser für das Pferd?
    Dec 22 2024
    Gerade erst hat Kathrin bei einer Kundin den berühmten Satz gehört, dass die Kundin dann doch erst mal mit Reitpad reitet, da könne man ja nichts mit verkehrt machen. 🦄 Hintergrund ist natürlich, dass gerade kein passender Sattel vorhanden ist. Aber stimmt das wirklich? Wäre das nicht zu einfach bzw. ist der Gedanke zu Ende gedacht oder muten wir uns und unserem Pferd mit dieser Entscheidung evtl. auch etwas zu, was gar nicht unsere Absicht ist? 🐴 Hört rein, was wir uns aus osteopathischer und Sattelanpasser Sicht so denken und auch, was das ganze mit dem Reitersitz zu tun hat, den wir uns ja möglichst geschmeidig und mitschwingend in Balance wünschen.
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    1 h y 17 m
  • Jahresend-Talk

    Jahresend-Talk
    Dec 22 2024
    Zum Jahresende bekommt ihr eine ganz ungewohnte Folge von uns. Wir lassen ein paar Einblicke hinter die Kulissen für die Ohren da. Was war bei uns dieses Jahr so los? Worauf sind wir stolz? Was ist stolz überhaupt und was hat vielleicht nicht so geklappt wie gedacht oder geplant? Außerdem lassen wir euch teilhaben an ein paar Gedanken für das kommende Jahr. Wir wünschen euch wunderschöne Weihnachtenachten und sind dankbar, dass ihr uns zuhört und freuen uns auf noch mehr Austausch im kommenden Jahr. Kommt entspannt in das neue Jahr und lasst euch nicht stressen über die Feiertage und den Jahreswechsel. Folgt eurem Herzen.
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    58 m