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Shot de Bienestar

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De: Interés General Podcast
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Acerca de esta escucha

 Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo. Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Cómo leer el cuerpo antes de que grite

    Cómo leer el cuerpo antes de que grite
    May 27 2025
    ¿Qué es la medicina funcional? ¿Qué mirar, con qué frecuencia y desde dónde? En este episodio, Fio te cuenta cómo cultivar una mirada preventiva, qué datos son clave para tu salud, y por qué no necesitamos esperar a enfermarnos para empezar a cuidarnos.
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    5 m
  • Aceites bajo la lupa

    Aceites bajo la lupa
    May 26 2025
    ¿Todavía creés que la manteca es peor que el aceite de girasol? En este episodio, Fio te invita a revisar lo que aprendimos sobre grasas, a diferenciar entre lo que nutre y lo que inflama, y a elegir con más consciencia. Porque no es solo qué comés, sino cómo, cuánto y en qué contexto.
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    5 m
  • Aceites: ¿cuáles usar en tu cocina? (y por qué)

    Aceites: ¿cuáles usar en tu cocina? (y por qué)
    May 23 2025
    Aceite de coco o de girasol? ¿Oliva para todo? ¿Y qué pasa con los aceites de semillas? En este episodio, Fio te cuenta sobre los aceites más usados, qué evitar, qué priorizar y por qué elegir con conciencia también es cuidarte.
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    5 m
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