J'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables.

Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies.

Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout.

Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie.

En pensant à ce podcast j’ai repensé à ma première peine de cœur amicale.

C’était en CE1, Gaëlle m’avait laissé tomber…

Je pense que j’étais déjà très “entière” dans mes relations…

J’étais en pleurs dans ma chambre moquette couleur bonbon.

On aurait dit que j’avais perdu une villa à Saint Raphaël un mari beau, milliardaire, intelligent tout ça tout ça…

Et ma dignité aussi 😅

Plus sérieusement le besoin d’avoir des relations amicales épanouissantes, d’avoir une ou de vraies amies, ça peut légitimement beaucoup compter dans une vie.

Bienvenue dans ce 37e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir quelles croyances limitantes t’empêchent potentiellement de développer de vraies amitiés. Ensuite je vous parlerai des tragiques conséquences qu'entraînent ces croyances et de quoi faire pour les dépasser et enfin vous donnez l’opportunité de nouer des amitiés authentiques.

Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?
Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es avec ta confiance et ton estime.

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“Wahou, t’as ENFIN réussi à arriver à l’heure !”

Traduction : “T’es toujours à la bourre.”

Si toi aussi tu ressors parfois d’une conversation en te sentant nulle alors que c’était censé être sympa… c’est peut-être la faute à la communication passive-agressive.

Dans mon nouveau podcast, je t’explique :
✅ comment repérer ces petites piques déguisées
✅ pourquoi certaines personnes communiquent comme ça (parfois sans s’en rendre compte)
✅ et surtout, comment y répondre sans exploser ni culpabiliser.

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😵‍💫"Je suis une jalouse maladive.

Je ne sais plus comment faire pour me contrôler.

Mes crises de jalousie bouffent mon couple.

Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion.

Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses.

J’en pleure régulièrement et je lui prends la tête très souvent à cause de ça.

En faite j'ai une peur qu'il me quitte pour une autre femme, mieux que moi.

Il m’assure qu'il ne me trompera pas mais j'ai tellement peur que cela arrive que ça m’obsède et que je suis toujours en train de m’imaginer avec qui cela pourrait arriver et comment.”😵‍💫

👉🏼Voici, à peu de choses près, les scénarios courants qu’on a pu me confier au cours de ma carrière concernant de la jalousie maladive au sein du couple.

👉🏼Je me souviens également d’une amie dont le mari ne supportait même pas qu’elle puisse remercier un caissier dans un magasin!

✔️La jalousie dans le couple est un phénomène complexe qui, à mon sens, recouvre diverses réalités.

✨Bienvenue dans ce 32e épisode du podcast se traiter en première classe.

Dans cet épisode, nous allons voir ce qui peut déclencher la jalousie dans le couple. Et oui, ce qui active ce sentiment peut être différent d’une personne à une autre et comprendre ce qui déclenche la jalousie peut indéniablement permettre de travailler sur les causes profondes afin d’y remédier et de vivre des relations plus sereines et épanouissantes 🚀

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Pourquoi est-ce que je me pose toujours autant de questions ?

Est-ce que je cherche des réponses, ou est-ce que je cherche simplement à m'interroger ?

Est-ce que je veux comprendre le monde qui m'entoure, ou est-ce que je cherche à me définir et à trouver ma place ?

Est-ce que je me pose des questions pour me connaître et comprendre mes choix ?

Toutes ces questions se bousculent dans ma tête et je me demande pourquoi je me pose toujours autant de questions…

Et lorsque tu t’ouvres à autrui, tu te confrontes à des… :

“Tu te prends trop la tête et tu finis par t'angoisser pour des choses qui ne sont pas si importantes. Tu ne réalises pas à quel point tu te marches sur les pieds en te stressant autant pour des choses qui ne sont pas si graves. Tu te fais du mal à toi-même et à ceux qui t'entourent.”

⇒ tu te sens alors être la pire des crottes !

“Tu te poses trop de questions. Peut-être que c’est parce que tu ne travailles pas ou que tu es trop immature.”

⇒ tu te sens alors jugée et incomprise… et toujours la pire des crottes !

“Tu devrais lâcher-prise et te laisser aller sans t'inquiéter de ce que les autres pensent de toi. Parfois, il faut laisser aller ce qui nous retient et apprendre à profiter du moment présent”

⇒ tu te dis alors oui en théorie c’est bien beau mais concrètement ça ne m’aide pas à comprendre d’où ça vient et à comprendre mon fonctionnement…

Qu’est-ce que c’est frustrant quand on essaie de partager une des choses les plus intimes en nous, et qu’on se prend une montagne d’incompréhension et de jugements en pleine poire !

Bienvenue dans ce 29e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, Nous allons aborder le sujet de pourquoi nous nous retrouvons à nous poser trop de questions.

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Laisse-moi te raconter une petite histoire.

🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!

🎙️ Pas deux enregistrements non plus!

🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!!

Oui, tu as bien lu, trois fois!

Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi.

Le thème ? Le découragement, bien sûr !

Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!

Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.

C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.

Et si, en parallèle, tu faisais un petit point sur ta façon de te traiter au quotidien ?

👉 Fais le quiz “Sais-tu te traiter en première classe ?” et fais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle

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✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe", Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨

✨Dans l’épisode de la semaine du podcast se traiter en première classe, je vais te parler d’une competence qui me semble clé pour le bien-être et la santé mentale, j’ai nommé l’acceptation.

📌On va voir ce qui nous empeche d'etre vraiment dans une posture d'acceptation et de lacher prise et comment y remedier pour être plus sereine

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.

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