Episodios

  • #216 UMWELTGIFTE IM ALLTAG – WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH ABKRIEGT

    #216 UMWELTGIFTE IM ALLTAG – WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH ABKRIEGT
    Jul 6 2025
    Was wir täglich einatmen, essen und tragen, hinterlässt Spuren – nicht nur in der Umwelt, sondern in unserem Körper. In dieser Folge geht es um Mikroplastik, PFAS, hormonaktive Substanzen und um Produkte wie Apeel, die täuschen, statt schützen. Für alle, die wissen wollen, wie tief Umweltgifte bereits in unseren Alltag eindringen – und was du konkret tun kannst.
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    50 m
  • #215 VON GLYPHOSAT BIS NÄHRSTOFFMANGEL – DIE STILLE SABOTAGE DEINER GESUNDHEIT

    #215 VON GLYPHOSAT BIS NÄHRSTOFFMANGEL – DIE STILLE SABOTAGE DEINER GESUNDHEIT
    Jun 29 2025
    Glyphosat, ausgelaugte Böden und Umweltgifte rauben unserem Körper still und heimlich essenzielle Nährstoffe. In dieser Folge erfährst du, warum Mikronährstoffmängel trotz „gesunder“ Ernährung zunehmen – und was das mit deiner Gesundheit macht. Plus: konkrete Tipps, wie du dich heute besser schützen und versorgen kannst.
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    53 m
  • #214 SELBSTREGULATION STATT SPANNUNG – DEIN NERVENSYSTEM BRAUCHT SICHERHEIT

    #214 SELBSTREGULATION STATT SPANNUNG – DEIN NERVENSYSTEM BRAUCHT SICHERHEIT
    Jun 22 2025
    Echte Veränderung beginnt nicht mit Kontrolle, sondern mit innerer Sicherheit. Diese Folge zeigt dir, wie Selbstregulation über Atmung, Körpergefühl und gezielte Reize möglich wird – und warum viele Therapien daran vorbeigehen. Für alle, die spüren wollen, statt zu kompensieren – und verstehen wollen, wie sich ein wirklich entspannter Körper anfühlt.
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    53 m
  • #213 BANDSCHEIBENVORFALL? WARUM DAS NICHT DAS ENDE IST

    #213 BANDSCHEIBENVORFALL? WARUM DAS NICHT DAS ENDE IST
    Jun 15 2025
    Viele denken bei Rückenschmerzen sofort an eine geschädigte Bandscheibe – dabei ist sie oft nur das Symptom, nicht die Ursache. In dieser Folge erfährst du, warum Belastung wichtig ist, wie dein Nervensystem mit Schmerz umgeht und wieso der Befund im MRT wenig über deine Schmerzen aussagt.
    Klar, ganzheitlich und alltagstauglich – für alle, die Bandscheibenvorfälle besser verstehen und sinnvoll damit arbeiten wollen.
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    59 m
  • #212 NACKENSCHMERZEN VERSTEHEN: WARUM DEIN KÖRPER NICHT LÜGT

    #212 NACKENSCHMERZEN VERSTEHEN: WARUM DEIN KÖRPER NICHT LÜGT
    Jun 8 2025
    Nackenschmerzen sind selten ein lokales Problem – sie sind das Echo eines Körpers, der kompensieren muss.
    In dieser Folge erfährst du, wie Atmung, Becken, Kiefer und visuelle Reize dein Nackensystem steuern – und was dein Nervensystem eigentlich braucht. Wissenschaftlich inspiriert, aber klar und praxisnah – für alle, die Schmerz ganzheitlich verstehen wollen.
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    1 h
  • #211 SCHUHE ALS THERAPIE? WAS DEIN FUß WIRKLICH BRAUCHT

    #211 SCHUHE ALS THERAPIE? WAS DEIN FUß WIRKLICH BRAUCHT
    Jun 1 2025
    Deine Schuhe beeinflussen mehr, als du denkst – von Nackenschmerzen bis Atemmuster.
    In diesem Podcast erfährst du, warum der richtige Schuh kein Lifestyle-Accessoire, sondern ein Schlüssel zu Schmerzfreiheit und stabiler Haltung ist.
    Inspirierend, praxisnah und fundiert – für alle, die den Körper ganzheitlich verstehen und wirklich verändern wollen.
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    1 h y 5 m
  • #210 DU WEISST, WAS DU TUN SOLLTEST – TUST ES ABER NICHT? SO KNACKST DU DEN INNEREN SCHWEINEHUND

    #210 DU WEISST, WAS DU TUN SOLLTEST – TUST ES ABER NICHT? SO KNACKST DU DEN INNEREN SCHWEINEHUND
    May 25 2025
    Die Übung ist klar – aber sie wird trotzdem nicht gemacht? Ob Patient:in oder Therapeut:in: Innerer Widerstand kann jede Reha scheitern lassen. In dieser Folge erfährst du, wie du mentale Blockaden erkennst und deine Klient:innen (oder dich selbst) ins Handeln bringst.
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    59 m
  • #209 DER INNERE SCHWEINEHUND BEI TRAINING & THERAPIE: WARUM DISZIPLIN ALLEIN NICHT REICHT

    #209 DER INNERE SCHWEINEHUND BEI TRAINING & THERAPIE: WARUM DISZIPLIN ALLEIN NICHT REICHT
    May 18 2025
    Warum fällt es vielen Menschen schwer, Übungen konsequent umzusetzen? In dieser Folge beleuchten wir, warum Faktoren wie Umfeld, Perfektionismus, das Verständnis für den eigenen Körper – und auch der simple Effekt, Geld für etwas zu bezahlen – entscheidend dafür sind, ob Bewegungstherapie und Training wirklich in den Alltag integriert werden. Im Tatkraft-Moment sprechen wir über Mitgefühl für Ärzt:innen, die Herausforderungen des Alltags – und wie uns die IFS-Therapie (Internal Family Systems) hilft, innere Widerstände besser zu verstehen.
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    1 h y 2 m