Sanfter Bewegungsflow für mehr Mobility & Stressrelease

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In dieser Folge erwartet dich endlich wieder eine sanfte Bewegungssequenz. Oft wird unterschätzt, wie entscheidend gesunde Beweglichkeit und ein reguliertes Nervensystem für eine kraftvolle Körpermitte sind. Mit diesem anpassbaren Flow unterstützt du dein Körpergefühl und stärkst die Basis, die es braucht, damit deine Mitte dich wieder von innen heraus tragen und aufrichten kann – ganz ohne Anstrengung, sondern mit Leichtigkeit und Stabilität.

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