Salud mental y autocuidado realista
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Salud mental y autocuidado realista
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Acerca de esta escucha
En este episodio de Simplemente Somos, exploramos cómo el autocuidado, que debería darnos paz y equilibrio, puede convertirse en una fuente de presión y sobreexigencia. Analizamos cómo las expectativas sociales y el consumismo a veces distorsionan su verdadero propósito, y te compartimos consejos prácticos para hacer del autocuidado un espacio real de bienestar, lejos de la perfección o la obligación. Aprende a cuidar de ti misma de forma auténtica y accesible.
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