I denne første delen av samtalen med Marius Barhaugen – tidligere toppsjef i AJ Produkter og nå konsernleder i EuroSign – dykker vi ned i hvorfor feil er lederes beste læremester.

Marius forteller åpenhjertig om:

• Hvordan hans bakgrunn som brannmann og dørselger formet viljen til å feile og lære
• Hvorfor en “feilkultur” uten frykt for å bomme gir raskere innovasjon
• Konseptet «Who, not How»: Ansette folk som er bedre enn deg selv
• Personlige rutiner for å bygge motstandskraft, fra kalddusjer til trening

Bli med på en ærlig prat om robusthet – og finn ut hvorfor det å tørre å feile kan bli din største styrke.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du møte Hege-Lill Bakken, medgründer av den prisbelønte appen «Vi ser deg». Vi dykker ned i hvorfor mobbetallene i norsk skole fremdeles er skyhøye – og hvordan et lavterskelverktøy kan redde enkeltmennesker fra å falle helt utenfor.

Hege-Lill deler både egne erfaringer fra å stå midt i en mobbesak, og innsikt i hvordan kommuner, foreldre og skolesjefer kan ta ansvar. Lær om nullvisjon for mobbing, tekniske løsninger, foreldrerollen og hvordan vi kan gjøre barn mer robuste – før det er for sent.

God lytting.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan går du fra tom tank til full gass – uten å fylle glasset?

På besøk i P4‑studioet snakker Ole Christian og Sabina med programleder, forfatter og foredragsholder Michael Andreassen om:

• da kroppen slo av lyset to minutter før sending
• arbeids­giverens gull­replikk som ble rednings­planken
• verktøyene som demper sug – enten det gjelder alkohol, sukker eller sceneskrekk
• hvorfor barn merker promillen lenge før de voksne gjør det
• «Sober Curious»-trenden, kokain­snakk og nye helse­vaner

Humor, ærlighet og konkrete råd hele veien. Perfekt for deg som vil forstå avhengighet, motivasjon og mental trening fra innsiden.

Book foredrag her

Finn boken "Jeg heter Michael og er alkoholiker" på Norli her

Finn boken "Jeg heter Michael og er alkoholiker" på Ark her

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del 2 av vår samtale med Fredrik Fornes går vi enda dypere inn i den mentale treningen som gjorde ham til Norges tredje mest innflytelsesrike LinkedIn‑stjerne. Vi utforsker hvordan du:

• Observerer og styrer tankene dine – lær verktøyet som hjelper deg å ta et skritt tilbake når negative mønstre tar over
• Utvider komfortsonen din – fra bakebolle‑foredrag hjemme i stua til scener med 800 tilhørere, via eksponeringsterapi
• Avdekker barndommens rotårsaker – og bruker dem bevisst for å skape varige endringer
• Bygger en sterk personlig merkevare – en praktisk guide til å stake ut din plass på LinkedIn, uansett om du foretrekker tekst eller video
• Realiserer egne bokdrømmer – hvordan Fredrik skrev både karrierebok og barnebok, og hva han lærte underveis (Ingen bryr seg om karrieren din før du gjør det)
• Lanserer «Jobbi» – en plattform for ærlige vurderinger av arbeidsplasser som kan revolusjonere norsk arbeidsliv

Link til Fredrik Fornes sin bok: Ingen bryr seg om karrieren din før du selv gjør det

Book foredrag med Fredrik Fornes her: Foredrag

Bli med når vi deler historier, verktøy og konkrete øvelser du kan begynne med i dag – enten du vil skrue opp din personlige merkevare, bli bedre til å håndtere stress eller ta det første skrittet mot et drømmeprosjekt.

God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne første delen av vår todelte samtale med LinkedIn-profilen, forfatter og foredragsholder Fredrik Fornes dykker Sabina og Ole Christian ned i reisen fra trygg journalistjobb til spill-skifte i markedsføring – og videre til rollen som en av Norges mest innflytelsesrike stemmer på LinkedIn. Fredrik forteller åpent om karrieredipp i 2019, kampen mot «sunk cost fallacy», og kraften i å ta eierskap til egen merkevare. Vi får innblikk i hvordan eksponeringsterapi hjalp ham å gå fra nervøsitet foran webkamera og bakebolle til sterk foredragsholder foran hundrevis på scenen, og hvorfor introverte styrker – kombinert med bevisst bruk av energi og rutiner – kan bli ditt skjulte konkurransefortrinn. Avslutningsvis deler han sine beste tips for å overvinne skrivefrykt og usikkerhet på LinkedIn, og hvorfor et dårlig innlegg knapt noen ser.

Link til Fredrik Fornes sin bok: Ingen bryr seg om karrieren din før du selv gjør det

Book foredrag med Fredrik Fornes her: Foredrag

God lytting

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

(Del 2) I denne delen av episoden sitter Ole Christian, Morten og Freddy dos Santos sammen for å utforske hvordan verdier og lærdommer fra toppfotballen kan overføres til arbeidslivet. Freddy forteller om sin nye jobb i et moderne kultur- og sportshus, og hvordan man med god kommunikasjon, tydelige rutiner og en felles lagånd skaper en sterk bedriftskultur – akkurat som på fotballbanen.

Gjennom personlige anekdoter fra både trening, teambuilding og hverdagslige utfordringer, får du innsikt i hvordan mental forberedelse, stressregulering og evnen til å samarbeide om felles mål kan gjøre alle bedre – enten du jobber i en stor organisasjon eller drømmer om å spille på toppnivå. God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne første delen av samtalen tar Ole Christian, Morten og Freddy dos Santos deg med inn i fotballens verden – fra Skeid, Molde til Vålerenga. Freddy deler ærlig om sine opplevelser som spiller, ekspertkommentator og programleder, samtidig som han forteller om hvordan mental trening og teambuilding har formet hans reise. Her får du både morsomme anekdoter, innsikter om lederskap og verdifulle erfaringer om hvordan du med rett mental innstilling kan snu utfordringer til suksess.

Merk: Dette er del 1 – fortsettelsen med del 2 kommer neste uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden setter Ole Christian, Sabina og Morten søkelyset på konflikter på arbeidsplassen. De utforsker hvorfor misforståelser og utydelige roller ofte fører til krangler, og hvordan man med bevisst kommunikasjon, aktiv lytting og en sterk kultur kan forebygge og løse utfordringer før de eskalerer. Enten du er leder eller ansatt, vil du få konkrete eksempler, ærlige erfaringer og praktiske tips for å skape et bedre arbeidsmiljø.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.