Alimentación, movimiento y salud emocional… no desde la exigencia, sino desde la ternura.

En este episodio de Raíces de Amor, hablamos de cómo reconectar con tu cuerpo, nutrirte con conciencia y moverte como un acto de gratitud.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente.

🌱 Porque cuidarte también es una forma de amarte.
Dale play, respira profundo… y acompáñanos en este viaje hacia el bienestar integral.

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¿Y si tu familia se reuniera como un verdadero equipo?

En este episodio de Raíces de Amor, exploramos una herramienta transformadora que nace de la Disciplina Positiva: las reuniones familiares.

💬 Aprenderás cómo sentarse a conversar (sin gritos ni sermones) puede fortalecer los lazos, mejorar la convivencia y enseñar a tus hijos a resolver conflictos con respeto y empatía.

🎧 Episodio 12: “El poder de las reuniones familiares: Fomentando la conexión y el trabajo en equipo”
Escúchalo ahora y da el primer paso hacia una comunicación más consciente en casa.

🌱 Porque las raíces más fuertes crecen en los hogares donde todos son escuchados.

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Crees conocer de verdad a tu pareja? 🌿
En este episodio, exploramos el Mapa del Amor de John Gottman y cómo usar la Disciplina Positiva para profundizar en la conexión emocional. Preguntas que abren puertas, pequeños gestos que siembran confianza, y herramientas para redescubrirse sin juicios.

💬 Incluye ejercicios prácticos, un mini test para evaluar tu mapa del amor y un reto semanal para fortalecer el vínculo desde la empatía.

✨ Porque amar también es seguir conociendo, incluso después de años.
Escúchalo y empieza el viaje hacia una relación más consciente y conectada.

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